Benvenuti nella sessione podcast di Ciao Yoga!

In questo podcast cerco brevemente di spiegarti cos'è nello yoga la pratica del Saluto al Sole, da dove arriva e come fare per averne i massimi benefici!

In questo podcast vediamo glia altri 4 anga dello Yoga. Trovi i primi 4 nella parte 1 di questo podcast.

In questo Podcast ti spiego i primi 4 Angha (membra) dello Yoga. Nella parte 2 esamineremo i restanti 4.

In questo podcast di parlo del Ramayana, della sua importanza a livello culturale, spirituale e yogico!

In questo podcast ti spiego cos'è una Darsana e perché lo Yoga è una Darsana. A cosa ti serve capire questo? Semplice: ad avere una maggiore chiarezza su cosa sia realmente lo Yoga!

In questo podcast cerchiamo di capire cosa sono i VEDA, come la loro conoscenza è arrivata fino a noi e perché ogni praticante di yoga dovrebbe almeno sapere della loro esistenza e delle loro verità "SRUITI" rivelate!

Scopri brevemente cosa sono i Purana, perché sono stati concepiti e perché è importante per un praticamente di yoga sapere, almeno a grandi linee, di cosa trattano.

Consoci insieme a me la Siva Samhita e comprendi perché è considerato il testo più importante e completo dell'Hatha Yoga sul piano filosofcio. Scopri anche una chicca "peccaminosa" :)

Scopri perché è importante per il tuo yoga la Gheranda Samhita, quando e chi l'ha scritta e di cosa parla!

In questo podcast scopriamo insieme e più da vicino gli Yoga Sutra di Patanjali, chi era Patanjali e perchè gli Yoga Sutra sono considerati la Bibbia dello Yoga.

In questo podcast approfondiamo cosa sono le Upanishad e perché sono importanti per uno yogi e per l'evoluzione nel tuo cammino yoga e conoscenza ontologica

L'Hatha Yoga Pradipika venne composto nel 1350 d.C. da Yogi Svatmrana, discepolo di Goraksha, uno dei fondatori dell'ordine di Nath Yoga. Nel podcast ti spiego origine, composizione e passi più importanti di questo scritto.

Quando è nato lo Yoga? La risposta non è semplice perché bisogna considerare i 4 periodi principali di concezione, pratica e sviluppo dello Yoga per rispondere in maniera esaustiva come ti spiego nel podcast. Una risposta più generica e senza dubbio corretta è: le prime origini dello yoga possono rintracciarsi nell'India del Nord nel 2000 a.C.

Scopri cos'è VYANA VAYU cliccando qui: https://www.instagram.com/p/CahuM8GD24L/ salva la scheda e condividila con chi vuoi! Per riequilibrare VYANA VAYU seguimi in questa meditazione audio, mentre esegui VYANA VAYU MUDRA!

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Ciao in questo podcast ti offro un approfondimento sulle due leggi universali che regolano l'equilibrio del quarto chakra ANAHATA CHAKRA. Questo approfondimento completa quanto accennato all'inizio del mio video di pratica Yoga per il Cuore! che trovi qui sul mio canale YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=agHiI_bLR1s&t=1s. Spero che questo approfondimento ti sia utile se si non esitare a farmelo sapere qui o sotto i commenti al video di pratica su Youtube!

In questo podcast ti guido in una breve meditazione da fare a completamento della pratica di Yoga per il Covid-19 che trovi qui sul mio canale  YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=1TNozsYVSVc&t=200s. Ugualmente puoi eseguire questa meditazione ogni volta che senti il bisogno di ri-centrarti, o che magari ti trovi ad affrontare momenti particolarmente turbolenti della tua vita. In questa meditazione verrai portato ad immaginarti di essere come una montagna e questo ti regalerà più stabilità, forza, imperturbabilità, equanimità di fronte agli eventi della tua vita.  Ripeti questa meditazione tutte le volte che ne sentirai il bisogno. Eseguila preferibilmente in posizione seduta a gambe incrociate o posizione seduta su una sedia, in entrambe i casi mantenendo la colonna ben dritta ma al tempo stesso rilassata!  Mi raccomando se eseguire questa meditazione e ti piacerà, non esitare a farmelo sapere nei commenti sotto al video di pratica su Youtube qui https://www.youtube.com/watch?v=1TNozsYVSVc&t=200s!  Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/danijel-zambo/serenity License code: 6IV4Z4P6GOJDXBN5 https://uppbeat.io/t/enzalla/above License code: B8DHBRZ07V71YMRP

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