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歯医者が話す健康・歯のラジオ

Author: ドクターマサ

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© ドクターマサ

Description

現役歯科医師ドクターマサが、歯の健康・体の健康について発信します！
聴くだけで健康になって、寿命が延びるかも⁉︎

YouTubeでも「ドクターマサの歯科チャンネル」をやっているので、ぜひチャンネル登録を！
https://www.youtube.com/channel/UCbxj362DQo9r9l8GW1-KeQg

31 Episodes

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#31【４選】ホワイトニングだけじゃない！歯を白くする方法４つ

#31【４選】ホワイトニングだけじゃない！歯を白くする方法４つ

2021-09-2614:56

歯を白くする方法を徹底解説

#30 【運動】若いうちに筋肉貯金・体力貯金を作ろう！

#30 【運動】若いうちに筋肉貯金・体力貯金を作ろう！

2021-08-0608:20

健康のための運動！寿命を延ばす効果が高いスポーツは〇〇〇です！

#29 【禁酒】お酒をやめて、代わりに炭酸水を飲もう！

#29 【禁酒】お酒をやめて、代わりに炭酸水を飲もう！

2021-07-3114:07

お酒をやめれない人にオススメ！禁酒を習慣化して、健康的になる方法を解説！

#28 鼻づまりは睡眠の質に大きく関わっている

#28 鼻づまりは睡眠の質に大きく関わっている

2021-04-0303:44

睡眠の質をアップする方法

#27 睡眠の質が上がる、ベストの室温とは？

#27 睡眠の質が上がる、ベストの室温とは？

2021-03-3102:33

睡眠の質を上げる方法

#26 寝ている時換気すると睡眠の質が上がる

#26 寝ている時換気すると睡眠の質が上がる

2021-03-3103:40

睡眠の質の上げ方

#25 睡眠の質を上げる音と香りについて！

#25 睡眠の質を上げる音と香りについて！

2021-03-0907:12

睡眠の質がアップ！　睡眠中の音と香りについて！

#24 睡眠の質アップのために光をコントロールしよう！

#24 睡眠の質アップのために光をコントロールしよう！

2021-03-0805:10

具体的な方法も解説してます！

#23 質の良い睡眠のためにお風呂に入ろう！

#23 質の良い睡眠のためにお風呂に入ろう！

2021-03-0603:40

睡眠と深部体温について

#22 花粉症は腸内環境を良くすれば改善する

#22 花粉症は腸内環境を良くすれば改善する

2021-03-0506:17

腸内細菌の多様性やバランスが大事です。

#21 腸にとって良い食事はこれです！

#21 腸にとって良い食事はこれです！

2021-03-0510:45

アダムスキー式腸活法について！

#20 本当にあった糖尿病で国が滅んだ話

#20 本当にあった糖尿病で国が滅んだ話

2021-02-0503:41

糖尿病やべー！

#19 低所得者ほど糖尿病が多い理由

#19 低所得者ほど糖尿病が多い理由

2021-02-0503:28

血糖値のお話

#18 スポーツドリンクで糖尿病になっちゃう話

#18 スポーツドリンクで糖尿病になっちゃう話

2021-02-0504:24

血糖値の話

#17 隠れ低血糖・高血糖の人は意外に多いんだよなー

#17 隠れ低血糖・高血糖の人は意外に多いんだよなー

2021-02-0503:45

血糖値について

#16 飲む糖質は身体にすごく悪い理由がある。

#16 飲む糖質は身体にすごく悪い理由がある。

2021-02-0305:35

ジュースなどの飲む糖質は要注意！

#15 矯正のメリット⑤発音が良くなる　⑥見た目が良くなる

#15 矯正のメリット⑤発音が良くなる　⑥見た目が良くなる

2021-02-0201:44

歯列矯正のメリットについて

#14 矯正のメリット④ 筋肉の正常な発育を促す

#14 矯正のメリット④ 筋肉の正常な発育を促す

2021-01-2601:49

矯正のメリットについて

＃13 矯正のメリット③ 噛み合わせが良くなる

＃13 矯正のメリット③ 噛み合わせが良くなる

2021-01-2603:02

歯列矯正のメリットについて

#12 矯正のメリット② 食べ物をよく噛めるようになる！

#12 矯正のメリット② 食べ物をよく噛めるようになる！

2021-01-2601:30

歯列矯正のメリットについて

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