HelhetsPodden

I det här avsnittet öppnar vi dörren till en kraft du kanske glömt bort, din kreativitet! Här pratar vi om kreativiteten som en helande kraft, en inre medicin som hjälper dig läka och hitta vägen hem. Vi dyker ner i varför skapande kan lösa upp gammal sorg, lugna ditt nervsystem och väcka det där lekfulla modet i dig.

I det här avsnittet utforskar vi skillnadernamellan meditation och hypnos. Två viktiga praktiker men med helt olika användningsområden!

Vill du landa djupare i dig själv och ge plats åt tacksamhet, reflektion och nya insikter? I detta avsnittet guidar jag dig i kraften av dagligt skrivande, en enkel men magisk ritual som kan öppna dörrar till inre klarhet och lugn.Vi pratar forskning, praktiska övningar och hur du kan möta dig själv med ärlighet och mjukhet, varje dag. Och dela gärna med dig i kommentarerna:🖊️ Har du testat att skriva dagbok/ självjournal? Hur har det känts för dig?

Idag ska vi dyka ner i den mystiska – och vetenskapliga – världen av ritualer.
Hur kan något så "enkelt" som tända ett ljus, viska en intention till vinden eller gräva ner en sten faktiskt förändra vår energi, vårt medvetande, och i förlängningen… hela vår verklighet?


I dag utforskar vi mindfulness ur ett spännande perspektiv. Vi börjar med dess historia och vetenskapliga grund och avslutar med en spirituell knorr som kopplar samman praktiken med mystik och transformation. Du får tre kraftfulla Mindfullnessövningar- med spirituell touch!

Hur kan man träna upp sitt mindset och genom det skapa starka mentala muskler?Skilnaden på stagnerat och växande mindset?Och så några övningar!

För att skapa ditt drömliv så kan det vara avgörande att förstå skillnaderna mellan manifestation och attraktion. Här belyser jag just det och här under finns punkterna i övningen som jag beskriver: Steg 1: Skriv ner ett mål du vill manifestera, t.ex. en ny möjlighet eller ett speciellt resultat.Steg 2: Visualisera hur det känns att redan ha uppnått målet. Lägg märke till känslorna av glädje, tacksamhet och framgång.Steg 3: Skriv ner tre inspirerade åtgärder du behöver ta för att röra dig mot detta mål. När du väl tar aktion och inte bara tänker på det så är det som att skicka en eterisk pil till universum om att du verkligen, verkligen vill göra eller få detta och i samma sekund som du tar aktion och den eteriska pilen far i väg, så infinner sig universum med stöd, guidning och energi till processen!Steg 4: Nu är det dags för nästa steg att frigöra kontrollen och fokusera på att hålla en positiv energi som matchar det du vill attrahera. Du behöver alltså i hela ditt väsen bli den framtida versionen av dig själv som i frekvens matchar det du vill ha eller vill uppnå!Steg 5: Nu ska du bara vila i ditt inre vetande av ”Det här eller någonting ännu bättre kommer att ske på ett sätt som är till det bästa för mig och alla inblandade parter!” 

Genom att ge ditt liv en överblick med det coachande verktyget "Livshjulet" så kan du ge dig själv chansen att se var du behöver öka ditt fokus och var du behöver minska ditt fokus för att skapa mer energi och balans under 2025! Med hjälp av "Livshjulet" kan du bryta ner livet i hanterbara bitar, vilket gör det lättare att ta kontrollen och skapa det liv du vill ha och kanske drömmer om! För ditt eget "Livshjul" klicka på länken!https://www.helhetscentrat.se/

Det finns några sätt att hacka sitt mind och lura mentalen för att lättare ändra sina beteenden? Håll till godo!

Myter om trauman och varför gränser är en del av läkningen!

Här kommer fler lagar och lite om hur de samverkar med våra inre paradigm!

Att manifestera och attrahera kräver att vi bemästrar våra universella energilagar. Här kommer en förklaring av dessa. Del 1!

Synkronicitet, universum och vårt autentiska jag!

Hur kan jag lära mig att leva i en aktiv polaritet och vilka fallgropar finns det? Varför är det viktigt att känna till sin relationshistoria?

Vad är det? Har vi alla detta inom oss? Hur släpper vi den?

Oftast är det acceptansen av konsekvenserna av resultat av mitt beslut som skrämmer mest. Vad kan man tänka på vid beslut? Samt två starka frågor vid alla beslut!

Vad kännetecknar friskfungerande relationer? Vad stöter jag ofta på hos mina par i terapirummet? Vad kan man kräva av varandra?

Har vi varit här förut? Finns det forskning? Shanti Devi: https://www.adlibris.com/se/bok/shanti-devi-en-berattelse-om-reinkarnation-9789151403458 Barns minnen från tidigare liv : forskning i livets gränsland https://www.bokus.com/bok/9789198403824/barns-minnen-fran-tidigare-liv-forskning-i-livets-gransland/?gclid=CjwKCAiAm7OMBhAQEiwArvGi3Lvcf6Wz5egAiephunHpKQefkBNa0R37tH6fuCzauFcGjgNb5bK8XxoCKJYQAvD_BwE

Vad händer om du väljer att se universum som din mästare och livets utmaningar som initieringar?

Tillit hjälper oss att känna en känsla av frihet. I avsaknad av tillit skapar vi istället kontroll. Tänk om allt som sker, sker för dig, istället för emot dig?