Rinconcito Café Podcast

Después de tanto tiempo por fin tenemos nuevo episodio. Un episodio muy real, muy genuino, que por lo mismo me la pensé mucho para subirlo pero creo que hoy en día no hay nada más bonito que la vulnerabilidad y el mostrarnos totalmente cómo somos; imperfectos. Gracias por escucharlo. Instagram: @gismezaa, @gismeza.studio & @rinconcitocafe.mx

Invitada: Bárbara, Licenciada en Enfermería experta en salud hormonal femenina.  La primera vez que escuché información diferente a lo que normalmente estamos acostumbradas a escuchar sobre nuestro ciclo menstrual, estaba yo que no podía con el maravilloso mundo de información que muchas nos estamos perdiendo porque siento que es un tema del cual casi no se habla a profundidad, por eso cuando me encontré con el contenido de Bárbara inmediatamente comencé a seguirla en instagram y desde el día uno sabía que quería grabar un episodio con ella. Ese día llegó y en verdad de todo corazón espero que esta información pueda ser de gran ayuda y sobre todo que te despierte la curiosidad de seguir aprendiendo más del tema.  Instagram: @femcofem & @rinconcitocafe.mx APP PARA LLEVAR EL CONTROL DE TU CICLO: KINDARA

¡Feliz Navidad! Espero la estés pasando de lo mejor en estas fechas y que este episodio sea de ayuda. Gracias por escucharnos.

Invitada: Luisa Jimenez| Financial & Wellness coach.  En este episodio platicamos de la importancia de ser consciente de cómo es la relación que tenemos con el dinero porque eso puede realmente hacer demasiado la diferencia en nuestras finanzas. Espero podamos dejarte un gran mensaje en este episodio porque ese es el fin. Gracias por estar una vez más aquí. Ig: @lujimenez.bienestar, @rinconcitocafe.mx & @gismezaa

Invitada: Gina Ortiz. ¿Cuántas veces no hemos escuchado sobre este tema en redes sociales?  En este episodio nuestra invitada es Psicoterapeuta Gestalt y hablemos sobre amor propio, un tema que se podría decir que últimamente suena mucho en redes sociales y podcast, pero que muchas veces podemos entrar en confusión y no entender cómo se ve, cómo se vive, cómo o por dónde se empieza este proceso. Un tema que también a veces podemos romantizar mucho y por lo mismo pensar que no tenemos o nunca vamos a llegar al nivel de amor propio que el de otras personas.  Espero que con este episodio podemos aportarte un mensaje bonito pero sobre todo a entender un poco más sobre este proceso que no es del todo fácil. Gracias por escucharnos y compartir.  Instagram: @rinconcitocafe.mx y @ginaortizoficial

Invitada: Cinthya Ramirez. La madrina del podcast no podía faltar en esta tercer temporada, y en este episodio Cinthya y yo hablamos de lo importante que ha sido para nosotros el realmente conocernos, el saber que hábitos nos ayudan en momentos en los que no estamos pasando por un buen día, hasta el entender que no somos muchas de las etiquetas que nos han puesto a lo largo de nuestras vidas. También Cinthya nos contó lo mucho que ha sido de ayuda para ella el conocer sus heridas de la infancia, el aceptarlas, abrazarlas y trabajarlas.  El conocernos ha sido una herramienta que a las dos nos ha servido demasiado, pues gracias a esto hemos podido dejar etiquetas de un lado, entendernos mucho mejor, aceptar nuestras virtudes y nuestros defectos, pero sobre todo saber qué es lo que nos mueve y con eso poder ir creando nuestro camino y la vida que queremos.  ¡Gracias por escucharnos!

¿Recuerdas cuando soñabas con lo que tienes hoy? A muchos nos ha pasado que oramos o soñamos con la vida, con el trabajo, el coche u otras cosa que nos gustaría tener, nos pasa que lo soñamos dormidos o incluso hasta despiertos. ¿Pero en algún momento has parado a pensar que de lo tienes hoy lo pedías o soñabas con todas tus fuerzas? Y es que creo que muchas veces se nos olvida lo mucho que nos costó lograrlo o lo mucho que anhelabamos tenerlo.  En este episodio te platico de una situación que me ocurrió hace poco, y que me hizo darme cuenta de que la vida que hoy tengo la manifesté y no estaba siendo consciente de ello, de hecho hasta cierto punto hasta lo estaba dando por sentado y no lo había agradecido del todo. Esa situación hizo que muchas emociones vinieran a mi, me hizo reflexionar sobre algunos puntos y sobre todo fue como un recordatorio de todo lo que había logrado y al mismo tiempo ese recordatorio sirvió como gasolina para darle con todo a mis proyectos nuevos. Espero que este episodio sea de tu agrado y que te deje el mensajito lleno de amor por el cual lo grabe.

Invitada: Gretel Ricketts. ¿En algún momento tú también vivías con la idea de que si eras mamá no ibas a poder ser una mujer exitosa? Por mucho tiempo tenía esa idea limitante en mi mente y ahora entiendo que fue por todo lo que veía y escuchaba de mi entorno cuando estaba pequeña. Hace unos meses decidí romper con esa idea que no me servía de nada, claro que ser mamá y ser una mujer exitosa al mismo tiempo para nada es algo fácil pero sí algo que con apoyo y compromiso podemos lograr.  En este episodio invité a Gretel, una mujer de esas que inspiran por su historia y sus ganas de salir adelante, una mujer que siento tiene mucho para aportarnos sobre este tema desde su experiencia. Espero disfrutes de este episodio tanto como nosotras lo disfrutamos a la hora de grabarlo para ustedes. ¡Gracias por escucharnos y compartir! Instagram: @bygre.studio & @rinconcitocafe.mx

Gracias por estar aquí una vez más y oficialmente en la TERCERA TEMPORADA DEL PODCAST.  Este es uno de los episodios que más me ha encantado grabar y que lo hago con mucho cariño. Un episodio en el que te cuento cómo ha sido este camino que empece hace 5 años, un camino de mucho trabajo interior, de desaprender para aprender. Hoy te platico los puntos que para mí han sido los más importantes y los que más me han ayudado en este proceso, sin duda los aprendizajes que siento han sido la clave de mi nueva versión.  Espero te haya podido dejar un gran mensaje y que pueda servirte de algo.  Gracias por escucharme.

Invitada: Emilia Ramon (olas mentales) En algún momento escuché sobre la gran herramienta que es escribir, y desde el primer día que lo puse en práctica ya no lo deje. Sin duda ha sido una herramienta que me ha ayudado bastante en esos momentos en los que me siento desbordada, y es que gracias a la escritura puedo poner orden y entender qué es lo que me está pasando en ese momento. Pero lo mágico de esta herramienta es que nos puede ayudar en muchas situaciones, sí crees en la ley de atracción sabes perfectamente lo mucho que se utiliza esta herramienta.  En este episodio platicamos con Emilia quien tiene una cuenta en instagram en donde publica poesía y reflexiones con las que busca conectar con otras personas, la idea de invitarla viene de mi gran admiración por las personas que tienen el don de escribir. Para mí siempre ha sido interesante saber cómo es su proceso creativo, el por qué de sus escritos pero sobre todo, qué causa en ellos la escritura. Hablamos un poquito de todo y con esta amena charla que sin duda disfrutamos mucho, deseamos haber podido dejarte un gran mensaje.  gracias por escucharnos y compartir.  Ig: @olas.mentales @rinconcitocafe.mx

¡Holaaa! Gracias por estar aquí en un episodio más. En este episodio como en todos busco dejarte un mensaje valioso, pero sobre todo en este vengo con todas las ganas de inspirarte y motivarte para que comiences ese proyecto o ese propósito de año nuevo que no has comenzado o que por una u otra cosa dejaste a medias. Como siempre hablando desde mi experiencia, de lo que he aprendido y obvio no podía faltar la inspiración por parte del podcast de Marguga que siempre llega en el momento que tiene que llegar.  Espero te haya gustado y haya podido dejarte ese mensaje tan valioso que tantas ganas tenía de compartir contigo.  Gracias por escucharme y por compartir el episodio.

Invitada: Michelle Valdés. En este episodio platicamos con Mich sobre cómo fue creando la vida que ella deseaba vivir, cómo ha sido y sigue siendo el proceso y el cómo el reconstruirse ha sido pieza clave para poder crear la vida que lleva ahora.  La mayoría del tiempo vemos vidas perfectas en redes sociales y creemos que para esas personas todo ha sido fácil y que de seguro ellos no han tenido que pasar por situaciones complicadas como nosotros, entonces es ahí cuando empiezan esos momentos de compararnos con los demás. Espero que con este episodio te quede un mensaje valioso pero sobre todo te inspires y te des cuenta que si se puede crear la vida que queremos, que a lo mejor no va a hacer fácil, ni tampoco de la noche a la mañana pero que con dedicación, esfuerzo y trabajo muchas cosas son posibles.  Gracias por escucharnos y compartir.

¿Cuántas veces no te ha pasado que quieres dar tu opinión en alguna reunión y al final no lo haces? Creo que muchos hemos pasado por una situación así.  En este episodio quiero recordarte que tu historia también es importante. No te quedes sin contar esa historia, sin dar esa opinión, sobre todo cuando sabes que no vas a lastimar a nadie con lo que tienes para decir. Muchas veces nos la pasamos valorando o admirando a otros y olvidamos que también tenemos que voltear a vernos y recordar que somos igual de importantes que los demás.  Espero este episodio te haya dejado un mensajito bonito. Gracias por escucharnos y por compartir.

Invitada: Lesly Ortiz.  Una vez escuché en un gran podcast de negociación esta frase: "En esta vida tenemos lo que negociamos". Sin duda una frase que me hizo mucho click porque; ¿cuántas veces no obtenemos ciertas cosas u oportunidades porque simplemente nos da miedo pedir lo que queremos?, y esto puede ser desde cosas sencillas con nuestra familia, con amistades o con nuestra pareja, hasta oportunidades grandes que podrían cambiarnos la vida. Así que en este episodio somos dos amigas charlando un poco de nuestra experiencia en la negociación con la vida y cómo el haber pedido ciertas oportunidades sin saber si nos las iban a dar llegaron a hacer cierto cambio en nuestras vidas.  Espero disfrutes de este episodio y que la historia de Lesly te pueda ser de ayuda. ¡Gracias por escucharnos!  Ig: @lesgortiz @rinconcitocafepodcast & @gismezaa

¿Cuántas veces has escuchado esa frase? Yo creo que muchas, al menos he perdido la cuenta de las veces que he leído la frase en alguna imagen en las redes sociales. Y es que aunque lo leamos, lo escuchemos, lo digamos y estemos de acuerdo con ello, la mayoría del tiempo se nos olvida y cada que estamos en un momento de caos del cual es tiempo de aprender nos frustramos, nos enojamos y se nos olvida que es parte del proceso de ir creciendo. En este episodio, así como en los demás te cuento una experiencia de acuerdo al tema y trato de dejarte un mensaje que pueda ayudarte por si estás pasando por un momento similar.  ¡Gracias por escuchar los episodios!

Este es un episodio que salió de una dinámica a la cual me invitaron. La dinámica consistía en escribir un consejo que te hubiese gustado saber antes de los 20 y que ahora tú se lo darías a una mujer de menos de 20 años.  Ya que soy una mujer que sigue trabajando en no frustrarse con los tiempos, sentí que el mejor consejo que podía darle a alguien de menos de 20 años, era el siguiente: "No corras, aprende a disfrutar del proceso. No importa si a los 25 años no tienes ese coche, esa casa y ese dinero en el banco. Cada quién lleva su proceso, no te compares y disfruta mucho del camino mientras te vas conociendo cada día más". ¡Gracias por escucharlo y compartir! Instagram: @rinconcitocafepodcast & @gismezaa

Invitada: Cinthya Ramirez. ¿Has dejado de hacer algo por miedo al que dirán?  En este episodio Cinthya y yo platicamos sobre el miedo que nos da a la hora de querer ser o hacer cosas diferentes. Disfruta de esta charla entre dos amigas un poco introvertidas, que con el tiempo han ido trabajando para cambiar esa situación y poder atreverse a vivir de una manera más ligera, más plena, haciendo cosas que les gustan, dejando atrás "el que dirán" o "el que puedan pensar los demás". Sin duda no ha sido un camino fácil y claro que seguimos trabajando para cada día ir creando nuestra mejor versión, es por eso que en este episodio te contamos cómo ha sido para nosotras este proceso, lo que nos ayudó a dar ese primer paso y todo lo que ha salido o hemos notado sobre la marcha.  Espero este episodio pueda servirte y que el mensaje te inspire de alguna u otra forma.  ¡Gracias por escucharnos y por compartir! Instagram: @rinconcitocafepodcast

¡Bienvenidos a la segunda temporada! Estamos de vuelta y con nombre nuevo. En este episodio te platico sobre la pausa que hicimos en el podcast, el cambio de nombre pero sobre todo la idea de este episodio es dejarte con el bonito mensaje de que el momento perfecto lo creas tú.  ¿Cuantas veces te ha pasado que estás esperando el momento perfecto para empezar algo? A mi me ha pasado y muchas de esas veces ha sido sabiendo que sin problema alguno podría empezar ya, y con el tiempo ir haciendo los ajustes necesarios. Así se empezó este podcast y es por eso que hoy te lo cuento para animarte a que empieces con ese proyecto o lo que sea que traes en mente.  Recuerda que nunca vas a estar 100% preparado y si estás esperando eso, seguirá pasando mucho tiempo. ¡El MOMENTO PERFECTO LO CREAS TÚ! Gracias por escucharnos. Instagram: @rinconcitocafepodcast & @gismezaa

¡Holaaa! En este episodio quise tocar un poco el tema de los horarios y las rutinas para ser exitoso. Creo que muchas veces podemos encontrar información sobre esto en libros, podcast, videos y más.  Desde que empecé a tener conocimiento sobre estos temas, comencé a armar mi rutina mañanera y la verdad es que adaptar ciertos hábitos a mi día me ha servido de mucho, sobre todo el meditar, agradecer y hacer ejercicio son hábitos que me llenan de mucho bienestar. Pero también pasé y creo que sigo en el proceso de trabajar con la frustación que luego me da cuando necesito despertar más tarde o cuando me doy un día a la semana para no hacer nada, ya que a veces queremos llevar horarios y rutinas que no van con nosotros con tal de querer ser "exitosos" como alguien más. Pero con el tiempo he aprendido que cada quien tiene una definición de éxito distinto y que todos somos diferentes por lo mismo tenemos que conocernos para saber con que horarios y con que rutinas funcionamos mejor, pues habrá personas que tengan más energía en la mañana y otras en las noches o a lo mejor a ti te funcione más meditar en la noche y no en la mañana.  Espero este episodio sea de ayuda. Gracias por escucharlo y por compartirlo.  Instagram: @gismezaa

Invitada: Jessica Espinoza. ¿Te encanta la idea de viajar por el mundo? En este episodio pláticamos con Jessica Espinoza una mujer que en verdad admiro mucho por su forma de ver la vida. Jessi nos compartió varias experiencias que ha vivido en sus viajes a otros países, el cómo la criticaron por ser una mujer que era feliz viajando en vez de estar formando una familia, pero también nos contó cómo ha sido su vida ahora como mamá y amante de los viajes.  La idea de grabar este episodio es con el propósito de dejarte el mensaje que a mi me ha dejado el poder compartir tiempo y experiencias con personas que han salido a conocer otros países, y es que el compartir con Jessica y otros amigos me ha ayudado a cambiar creencias que tenía.  Hoy en día se que también puedo conocer otros lugares, que salir del país no es algo imposible, solo debo de buscar la forma y trabajar por ello.  ¡Gracias por escuchar y compartir este episodio! Instagram: @gismezaa