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Author: Radio MARCA

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Programa de carreras por montaña, trail running y aventura en las cumbres de todo el planeta.
1170 Episodes
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ingrAvidos 8x35 (30/04/24)

ingrAvidos 8x35 (30/04/24)

2024-04-3001:21:38

En este episodio de  @ingrAvidos  nos vamos hasta China hasta la Four Sisters Mountain Trail, segunda prueba de las Golden Trail World Series. La doble victoriana keniana, en una prueba con más de 1.500 metros de desnivel positivo y 22K, y por encima de los 3.000 metros de altitud abre de nuevo el debate sobre la adaptación de los corredores de África al #trailrunning ¿Podrán ser igual de competitivos en  @zegamaaizkorri ? (próxima parada de las  @goldentrailseries7022  ya en Europa? Viene Gabriel de Miguel de Solonners, y viene con tres modelos de zapatillas para larga distancia, con una de las grandes novedades de la primavera, la Merrell Long Sky 2 Matryx. Además, #review de la nueva Brooks Caldera 7 (la preferida de Jordi Gamito) y la Fresh Foam X More Trail v3 de New Balance. Gabi también nos deja la recomendación de carrera del mes, con su experiencia en el Trail Senenchallenge (y ojito que es importante para la próxima prueba del Juego ASICS del Calamar). Atracamos a Pablo Villa, que le dio el pasado domingo por correr en asfalto en el Maratón Zurich Rock 'n'Roll Running Series Madrid. Le preguntamos y valoramos cómo vive la temporada que debe terminar en el UTMB, y cuya próxima parada estará en Transvulcania. Noticia de la semana para Courtney Dauwalter, que ganó por segunda vez los 166,6 kilómetros del Monte Fuji, donde también estuvo Andreu Simón. El circuito de Gran Canaria World Trail Major también aterrizó en Madeira, con MIUT. Abel Recknold nos cuenta cómo fue una edición "muy dura" en lo meteorológico y que dejó a varios favoritos en la cuneta. Novena prueba de la tercera edición del Juego ASICS del Calamar tras el asalto inicial para que os apuntaráis, con más de 600 corredores inscritos para este año. Cuatro meses de pruebas para conocer a los finalistas y ganadores. Únete a nuestro equipo de ASICS STRAVA TEAM 🏃‍♂️⛰💥 Strava: https://www.strava.com/clubs/804904   Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning  🗣📲 +34 682 74 51 80   🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadioSee omnystudio.com/listener for privacy information.
En este episodio de  @ingrAvidos  nos vamos hasta China hasta la Four Sisters Mountain Trail, segunda prueba de las Golden Trail World Series. La doble victoriana keniana, en una prueba con más de 1.500 metros de desnivel positivo y 22K, y por encima de los 3.000 metros de altitud abre de nuevo el debate sobre la adaptación de los corredores de África al #trailrunning ¿Podrán ser igual de competitivos en  @zegamaaizkorri ? (próxima parada de las  @goldentrailseries7022  ya en Europa). El circuito de Gran Canaria World Trail Major también aterrizó en Madeira, con MIUT. Abel Recknold nos cuenta cómo fue una edición "muy dura" en lo meteorológico y que dejó a varios favoritos en la cuneta.   Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning  🗣📲 +34 682 74 51 80   🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadioSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Atracamos a Pablo Villa, que le dio el pasado domingo por correr en asfalto en el Maratón Zurich Rock 'n'Roll Running Series Madrid. Le preguntamos y valoramos cómo vive la temporada que debe terminar en el UTMB, y cuya próxima parada estará en Transvulcania.   Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning  🗣📲 +34 682 74 51 80   🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadioSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Descubre con nosotros qué o quién se esconde detrás de las pistas del #trailquiz y gana premios con #ingrAvidos cada semana. Esta semana sorteamos un producto de merchandising de SOLORUNNERS   🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidos Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadioSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Tercera edición del Juego ASICS del Calamar. Apenas quedan 150 supervivientes. Damos el octavo ganador del sorteo de la semana y planteamos la nueva prueba. NO te olvides de mandar tu actividad a asicscalamar@gmail.com IMPORTANTE, necesitas unirte al club 👇 Únete a nuestro equipo de ASICS STRAVA TEAM 🏃‍♂️⛰💥 Strava: https://www.strava.com/clubs/804904   🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadioSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Viene Gabriel de Miguel de Solonners, y viene con tres modelos de zapatillas para larga distancia, con una de las grandes novedades de la primavera, la Merrell Long Sky 2 Matryx. Además, #review de la nueva Brooks Caldera 7 (la preferida de Jordi Gamito) y la Fresh Foam X More Trail v3 de New Balance.   Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning  🗣📲 +34 682 74 51 80   🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadioSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Otra exhibición de Courtney Dauwalter: gana el Ultra Trail del Monte Fuji y sólo dos hombres la superan Se impone en la carrera de 166,6 kilómetros con un tiempo de 19h21:22 que sólo fue mejorado por dos corredores de la prueba masculina Dauwalter es también la primera mujer que vence en dos ocasiones en Mt. Fuji 100, sólo al alcance hasta la fecha de Xavier Thevenard, François D’Haene, Julien Chorier o Dylan Bowman. Su primer triunfo fue en Fuji fue en 2018 con un tiempo de 23h57:48.   Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning  🗣📲 +34 682 74 51 80   🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadioSee omnystudio.com/listener for privacy information.
En este episodio de @ingrAvidos nos vamos hasta China hasta la Four Sisters Mountain Trail, segunda prueba de las Golden Trail World Series. Si algo nos deja el circuito internacional  -además de la doble victoria africana- en su gira asiática es el respaldo que ha recibido de corredores españoles en esta. Los deportistas españoles han sido mayoría en la línea de salida en Japón y China. Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning  🗣📲 +34 682 74 51 80   🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadioSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Nuevo capítulo de #SCARPA2 desde China con amor, con Marta Martínez Abellán y Rosa María Lara, séptima y octava clasificada en la Kobe Trail, en el estreno de las Golden Trail Series. Charla con las dos deportistas españolas que afrontan desde China y a más de 3.000 metros de altitud la que será este sábado la segunda parada de las GTWS 2024. #GoldenTrailSeries #GWTS #trailrunning   🔊 Disfruta del #streaming de #ingrAvidos, todos los lunes (17:00 horas) en nuestro canal de #twitch 🟣 https://www.twitch.tv/ingravidosradio  Suscríbete y ayúdanos a seguir creando contenido de nuestro deporte ✅See omnystudio.com/listener for privacy information.
ingrAvidos 8x34 (23/04/24)

ingrAvidos 8x34 (23/04/24)

2024-04-2401:51:32

En este episodio de ingrAvidos analizamos el estreno del circuito mundial Golden Trail Series, con una gran actuación de las españolas, comandadas por Sara Alonso, con un segundo puesto en Kobe Trail, en Japón. Tiempo también para valorar en el tiempo de tertulia el regreso del World Trail Majors Gran Canaria, con MIUT en Madeira. Nos visita el doctor Rafael Ramos. El profesional sanitario contesta las preguntas de los oyentes y valora la lesión de Marí Vicente en el aquiles. Se trata de uno de los tendones "más peligrosos" para los trail runners. Rafa nos cuenta cómo fortalecerlo. Además, el doctor Ramos nos habla del "cerebro serpiente", un mal endémico del ser humano y que se manifiesta sobre todo en los corredores. Tiempo para ALÓ GRANADO, con todo el entrenamiento enfocado al #trailrunning. El entrenador profesional Juan Carlos Granado contesta la preguntas de los oyentes y valora la actualidad del #trail con foco para lo vivido en la primera carrera del circuito mundial de las Golden Trail Series en el Kobe Trail en Japón. "Ojo a Patrick Kipngeno", valora el técnico que pone énfasis también en una nueva adaptación "fantástica" de un orientador a una carrera de trail tan exigente como la japonesa, hablamos del suizo Joey Hadorn (SALOMON) Entrevista con José Ángel Fernández Canales, ganador de la ASICS Penyagolosa Trails. El corredor andaluz, cuya victoria se ha viralizado por la sangre que acumuló en su pecho (en los pezones) tuvo a dos duros rivales... Los hermanos Calvo. "No era capaz de diferenciar quién me adelantaba, si uno u el otro". Octava prueba de la tercera edición del Juego ASICS del Calamar tras el asalto inicial para que os apuntaráis, con más de 600 corredores inscritos para este año. Cuatro meses de pruebas para conocer a los finalistas y ganadores. Únete a nuestro equipo de ASICS STRAVA TEAM 🏃‍♂️⛰💥 Strava: https://www.strava.com/clubs/804904   Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning  🗣📲 +34 682 74 51 80   🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadioSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Tiempo de tertulia para valorar el estreno de la temporada 2024 del circuito mundial de las GOLDEN TRAIL SERIES, apenas quince días después de la celebración de la segunda parada de las Merrel World Skyrunner® Series. Comparamos los dos circuitos en cuanto a resultados deportivos y valoramos una nueva parada del World Trail Majors Gran Canaria, esta vez en MIUT en Madeira.   Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning  🗣📲 +34 682 74 51 80   🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadioSee omnystudio.com/listener for privacy information.
LA VOZ DEL TRAIL, sección que renueva el buzón del oyente, con número de whatsapp para enviar vuestras sugerencias, valoraciones sobre los temas del programa, actualidad...  Manda tus notas de voz al +34 682 745 180   🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadioSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Descubre con nosotros qué o quién se esconde detrás de las pistas del #trailquiz y gana premios con #ingrAvidos cada semana. Esta semana sorteamos un producto de merchandising de SOLORUNNERS   🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidos Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadioSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Tercera edición del Juego ASICS del Calamar. Apenas quedan 150 supervivientes. Damos el sexto y séptimo ganador del sorteo de la semana y planteamos la nueva prueba. NO te olvides de mandar tu actividad a asicscalamar@gmail.com IMPORTANTE, necesitas unirte al club 👇 Únete a nuestro equipo de ASICS STRAVA TEAM 🏃‍♂️⛰💥 Strava: https://www.strava.com/clubs/804904   🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadioSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Tiempo para ALÓ GRANADO, con todo el entrenamiento enfocado al #trailrunning. El entrenador profesional Juan Carlos Granado contesta la preguntas de los oyentes y valora la actualidad del #trail con foco para lo vivido en la primera carrera del circuito mundial de las Golden Trail Series en el Kobe Trail en Japón. "Ojo a Patrick Kipngeno", valora el técnico que pone énfasis también en una nueva adaptación "fantástica" de un orientador a una carrera de trail tan exigente como la japonesa, hablamos del suizo Joey Hadorn (SALOMON)   Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning  🗣📲 +34 682 74 51 80   🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadioSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Viene el Dr Rafael Ramos esta semana, y con él la tertulia médica. El profesional sanitario contesta las preguntas de los oyentes y valora la lesión de Marí Vicente en el aquiles. Se trata de uno de los tendones "más peligrosos" para los trail runners. Rafa nos cuenta cómo fortalecerlo. Además, el doctor Ramos nos habla del "cerebro serpiente", un mal endémico del ser humano y que se manifiesta sobre todo en los corredores.   Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning  🗣📲 +34 682 74 51 80   🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadioSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Entrevista con José Ángel Fernández Canales, ganador de la ASICS Penyagolosa Trails. El corredor andaluz, cuya victoria se ha viralizado por la sangre que acumuló en su pecho (en los pezones) tuvo a dos duros rivales... Los hermanos Calvo. "No era capaz de diferenciar quién me adelantaba, si uno u el otro".   Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning  🗣📲 +34 682 74 51 80   🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadioSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Comenzamos el programa con dos comentarios desafortunados sobre Penyagolosa Trails.    Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning  🗣📲 +34 682 74 51 80   🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadioSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Programa especial de  @ingrAvidos  desde Penyagolosa Trails, en Castellón. La Penyagolosa cumple 25 años de su prueba Marato i Mitja, en un repaso a la historia del #trailrunning. La carrera recuerda con cariño el año 2018 en el que la prueba cambió este deporte con la celebración de un Mundial que se convirtió en una bomba mediática y deportiva, que puso los cimientos de la actualidad. Charlamos con los dos campeones del mundo aquel año en Sant Joan de Penyagolosa, el español Luis Alberto Hernando y la neerlandesa Ragna Debats. Además, entrevista con los vigentes ganadores, Gemma Arenas y José Ángel Canales, y los atletas del equipo ASICS Trail Running, Marcos Ramos y Genis Porqueras. Tiempo también para conversar con el director de la prueba, Tico Cervera; y la presidenta de la Diputación de Castellón, Marta Barrachina.   El #trailquiz tiene doble premio, con el sorteo de dos lotes de productos de Nutrinovex.   Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning  🗣📲 +34 682 74 51 80   🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadioSee omnystudio.com/listener for privacy information.
ingrAvidos 8x33 (16/04/24)

ingrAvidos 8x33 (16/04/24)

2024-04-1701:43:17

En este episodio de  @ingrAvidos  charlamos con JAN TORRELLA. El atleta de  @SalomonSpain  pulverizó todas las expectativas en el Campeonato de España de #TrailRunning y apunta al Europeo de Mountain Trail Running en Annecy. Nos cuenta cómo llegó al trail y abre un debate sobre exfutbolistas que se pasan a la montaña. ¿Por qué? Lo debatimos en el tiempo de opinión. Nos visita Fernando García Oliveri, que contesta todas las preguntas de nutrición que se dejó en el tintero la pasada semana. Además, junto con Mario Vara de  @ScientifficNutritionTV  que nos cuenta lo de los hidrogeles y el truco de congelarlos estos días de tanto calor para los avituallamientos. También valoramos si es efectivo el uso de geles justo antes de iniciar una competición. Tocamos el formato gravel de ciclismo como el puente más cercano con el #trail Este pasado fin de semana Nano y Juanjo participaron en la GRAVEL IBEREÓLICA TIERRA DE CAMPOS. También charlamos con Arán De Mingos, de TrailRunningReview que estuvo en la carrera. Este finde llega ASICS PENYAGOLOSA TRAILS y os contamos la última hora y que tendremos programa especial el viernes 19 de abril a las 16:00 horas desde Castellón. En el tiempo de opinión, valoramos la contestación de Roberto DELORENZI a  @ingrAvidos  y un comentario sobre el nivel de Antonio Martínez, campeón del mundo de  @skyrunningfederation  que ha hecho posicionarse a los propios corredores élite. Séptima prueba de la tercera edición del Juego ASICS del Calamar tras el asalto inicial para que os apuntaráis, con más de 600 corredores inscritos para este año. Cuatro meses de pruebas para conocer a los finalistas y ganadores. Únete a nuestro equipo de ASICS STRAVA TEAM 🏃‍♂️⛰💥 Strava: https://www.strava.com/clubs/804904   Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning  🗣📲 +34 682 74 51 80   🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadioSee omnystudio.com/listener for privacy information.
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