Claim OwnershipWechselKurs - Wechseljahre kreativ und entspannt erleben
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© Renate Reemts
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In diesem Podcast möchte ich dich mit Tipps aus der Naturheilkunde, praktischen Übungen und kreativen Impulsen durch die Wechseljahre begleiten. Mein Name ist Renate Reemts. Ich bin Heilpraktikerin in meiner Praxis Lebensfreudewege. Einer meiner Schwerpunkte ist die Beratung und Begleitung von Frauen in den Wechseljahren.
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Über das Thema loslassen wird viel gesprochen und geschrieben, aber was ist es genau und vor allem wie geht das? Ich galube Loslassen ist genau genommen eine bewusste Entscheidung und muss meistens erlent und ausprobiert werden. Wobei Festhalten eher ein angborener Reflex ist.
"Seit Anbeginn liegt der Schlüssel zur Erneuerung im Abstreifen alter Häute". Eine tolle Methapher für Erneuerung.Oder? Gerade jetzt in der Zeit deiner Wechseljahre lohnt es sich hier nochmal genauer hinzuschauen oder nachzuspüren, was sich bei dir erneuern möchte.
Viele Frauen haben sich während ihrer Wechseljahre zu der Annahme verleiten lassen, dass ihre sexuelle Lust einfach verschwindet. Die Wahrheit ist aber, die sexuelle Lust verschwindet nicht, sie orientiert sich um. Nämlich auf eine neue Ausrichtung, die sich mehr auf die Erneuerung nach Innen richtet, als weiterhin im Außen irgendwlechen Klischees zu entsprechen.
Heilung bezeichnet den Prozess der Wiederherstellung der körperlich, seelischen Integrität aus einem Leiden oder einer Krankheit und Heilung kann noch viel mehr sein als das.
Viele Frauen berichten mir wenn sie in meine Praxis zur Beratung kommen, dass sich während der Wechseljahre ihr Leben wie ein einiziges Chaos anfühlt. Vieles scheint geradezu ein Eigenleben zu führen, der Körper sowieso und dann auch noch das ständige Kopf Kino. Dazu kommt noch das schlechte Gewissen, nicht mehr so leistungsfähig zu sein.. wie du es von dir kennst. Kein Grund zur Sorge, das geht vorbei und du bist damit nicht alleine.
Entgiftung ist nichts komisches, es ist eigentlich nur der herkömmliche Begriff für Reinigung und Aufräumen, sowohl im Körper als auch im Kopf für die Gedanken.
Hier spilet der Stoffwechsel und die eigene Einstellung wieder eine wichtige Rolle.
Heute geht es weiter mit dem Buchstaben W von dem Begriff Wechsel W wie Wertschätzung in den Wechseljahren.
Wer hätte das gedacht, mit der 7. Folge Wechselkurs und dem roten Faden unseres Begriffs Wechsel ist der erste Zyklus schon beendet . Und das Beste kommt zum Schluss mit dem Buchstaben L von Wechsel und mit demThema Liebe.
Viele Frauen brichten mir, dass sie das Gefühl haben ihre Energie geht ihnen während der Wechseljahre verloren.. Die einzelnen Aspekte die dafür verantwortlich sein können sind z.B. die Hormonumstellung, die Ernährung und einiges mehr. Ein umdenken und eine neue Form der Energie Ausrichtung während der Wechseljahre sind hier der Schlüssel für neue Energie.
Was ist eigentlich Schönheit? Schönheit liegt speziell für uns Frauen in diesem Zusammenhang "Im Auge der Betrachterin". Nur als zu oft sind wir selbst unsere größten Kritikerinnen bei jedem Kiogramm oder jeder Falte. Anstatt mit Selbstzweifel uns das Leben schwer zu machen ,sollten wir uns vielmehr daran erinnern, das wir unsere eigene Geschichte haben und gestandene Frauen sind.
Was machen Hormone eingentlich? Hormone sind chemische Botenstoffe im Körper. Sie regulieren zahlreiche Körpervorgänge wie z.B. den Blutdruck, den Stoffwechsel, die Sexualfunktion, die Schwngerschaft usw.
Immer wieder gibt es Phasen im Leben, wo sich ein Wechsel ankündigt oder aus heiterem Himmel plötzlich da ist und zum Handeln zwingt. Oftmals sehen wir im nachhinein erst die Chancen, die aus dieser Situation entstanden sind.
Auch wenn Ernährung ein Thema ist, über das schon viel geschrieben und gesprochen wurde, spielt es während der Wechseljahre eine wichtige Rolle.
Warum ist das so? Duch die hormonelle Umstellung verlangsamt sich der Stoffwechsel. Nahrung wird nicht mehr so schnell verwertet wie vorher.
Veränderungen und Wechsel gab und gibt es immer wieder im Leben. Das Sprichwort "das einzig Beständige im Leben ist der Wandel" kann auch für die Wechseljahre zu treffen. Leider gelten in unserer von Jugend- und Schönheitswahn geprägten Medienwelt Frauen ab fünzig oft nicht mehr als Up to Date. Doch wer sich diesem Joch nicht unterwirft, kann in den Wechseljahren neue positive Chancen entdecken.
In diesem Podcast möchte ich dich mit Tipps aus der Naturheilkunde, praktischen Übungen und kreativen Impulsen durch die Wechseljahre begeleiten. Viele dieser Tipps haben sich schon praktisch bewährt.
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