Wegner Podcast

🎟 Debatę biomechaniczną na Konferencji Online Gildii Trenerów (14–15 listopada) prowadzi Maksymilian Ziętek: w sobotę 14.11 o 13:00 Wrzesiński, Bernacki, Porąbka i Wilczyński siadają naprzeciw siebie z pytaniem, czy biomechanika z teorii daje się przenieść na salę. Z kodem MEDMAKZ bilet kupicie taniej: https://gildiatrenerow.pl/konferencjaMateriał zawiera autopromocję moich produktów.🔗 Maksymilian Ziętek na Instagramie: https://instagram.com/medmakz🔗 Konferencja Online Gildii Trenerów (14–15.11, debata 14.11 o 13:00, kod MEDMAKZ): https://gildiatrenerow.pl/konferencja🔗 Wspomniane w odcinku: Obsidian jako baza wiedzy, ChatGPT i Claude, egzamin na kursie Trener 2.0❓ Macie pytanie do uczestników debaty albo spór w biomechanice, który chcielibyście, żeby skomentowali publicznie? Napiszcie w komentarzu pod odcinkiem na YouTube albo do Maksa na Instagramie, a zbierzemy je przed 14.11.⏳ Rozdziały:00:00 Zapowiedź00:37 Trener, szkoleniowiec, przyszły lekarz02:10 Skąd ta ciekawość ruchu?03:24 Medycyna z przypadku, trening z wyboru06:44 Chudy pływak idzie na siłownię08:22 Edukacyjny Instagram w wieku 24 lat10:13 Czy każdy trener musi być ciekawy?13:01 Biomechanika królową nauk?17:25 Kursy, chaos i błędne koło21:06 Wziąć klienta, który cię przerasta?26:34 AI, egzamin i wiedza z kursu32:37 Baza wiedzy i AI jak pracownik36:22 Debata biomechaniczna: skąd pomysł40:02 Mentor niepraktyczny czy niezrozumiany?43:49 Entuzjaści ruchu kontra biomechanicy51:58 Ból kolana: 8 ćwiczeń czy jedno?55:39 Jak Maks używa AI na co dzień1:00:31 Konsultacje jako maszynka do contentu▶️ Wersja wideo także na YouTube, na kanale Gildia Trenerów.Gildia Trenerów: https://gildiatrenerow.plKurs Trener 2.0: https://trener20.plReklamy Meta bez agencji (Samodzielny Trener): https://samodzielnytrener.plInstagram Damiana: https://instagram.com/damianwegnerr#WegnerPodcast #trenerpersonalny #biomechanika #rozwójtrenera

🎟 Konferencja Online Gildii Trenerów, 14–15 listopada: blok biomechaniki otwiera w sobotę 14.11 o 9:00 Jakub Porąbka z prelekcją „Rozciągać czy wzmacniać? Co robić, gdy podopieczny czuje się ciągle spięty”, a o 13:00 bierze udział w debacie biomechanicznej. Z kodem PORAPKE bilet kupicie taniej: https://gildiatrenerow.pl/konferencja🔗 Jakub Porąbka na Instagramie: https://instagram.com/porapke🔗 Konferencja Online Gildii Trenerów (14–15.11, kod PORAPKE): https://gildiatrenerow.pl/konferencja⏳ Rozdziały:00:00 Zapowiedź00:48 Gothic, WoW i trener od bólu02:53 Trener po fizjoterapeucie05:15 Doktorat i studia oderwane od sali07:13 Trener czy biomechanik?09:59 Próg wejścia w biomechanikę13:38 Czy trenerzy są gotowi na biomechanikę?15:35 Do czego trenerowi biomechanika?18:44 Nie komplikuj? Drille oddechowe22:20 Zakres ruchu na chwilę czy na stałe?25:52 Ile klient musi rozumieć?28:01 Klient nic nie czuje. Co wtedy?32:08 Pompa, VMO i czucie mięśnia34:49 Kiedy korygować technikę?37:42 Czy ból da się uprzedzić?42:51 Rozciągać czy wzmacniać?48:28 Kończyna dolna a górna50:00 Wiedza za trudna na Instagram?54:04 Dlaczego rozumiemy za drugim razem58:20 Słabe opinie o dobrych mentorach1:05:21 Zadawaj pytania: Gildia i rozwój▶️ Wersja wideo także na YouTube, na kanale Gildia Trenerów.Gildia Trenerów: https://gildiatrenerow.plKurs Trener 2.0: https://trener20.plReklamy Meta bez agencji (Samodzielny Trener): https://samodzielnytrener.plInstagram Damiana: https://instagram.com/damianwegnerr#WegnerPodcast #trenerpersonalny #biomechanika #mobilność

🎟 Konferencja Online Gildii Trenerów, 14–15 listopada: blok Rehab otworzy w niedzielę o 13:00 fizjoterapeuta Jan Strupiechowski z prelekcją „Dlaczego jedni pacjenci wracają do sprawności szybko, a inni nie? Rola organizacji ciała i ruchu w rehabilitacji”. Z kodem JAN bilet kupicie taniej: https://gildiatrenerow.pl/konferencjaMateriał zawiera autopromocję moich produktów.🔗 Jan Strupiechowski na Instagramie: https://instagram.com/movestrongstandtall🔗 Konferencja Online Gildii Trenerów (14–15.11, kod JAN): https://gildiatrenerow.pl/konferencja⏳ Rozdziały:00:00 Zapowiedź00:41 Od teatru musicalowego do fizjoterapii05:53 Czy fizjoterapeuta powinien uczyć ruchu?10:45 Znaj swoje kompetencje i odsyłaj dalej15:18 Cel terapii i szczerość z pacjentem17:24 Trening czy kawa z przerwą na przysiad?22:17 Tenis, pilates i pacjent bez czasu24:56 Brak czasu czy brak baterii mentalnej?28:14 Rozmowa też jest częścią terapii30:07 Gary Ward i Anatomy in Motion35:13 Czy analiza chodu ma sens?39:54 Komu przyda się wiedza o stopie?45:13 Zakochani w jednej metodzie48:09 Ćwiczenia oddechowe krok po kroku52:31 Prelekcja Jana na Konferencji Gildii55:22 Rehabilitacja to proces nieliniowy56:55 Gdy nie wiadomo, czy będzie lepiejGildia Trenerów: https://gildiatrenerow.plKurs Trener 2.0: https://trener20.plReklamy Meta bez agencji (Samodzielny Trener): https://samodzielnytrener.plInstagram Damiana: https://instagram.com/damianwegnerr#WegnerPodcast #fizjoterapia #rehabilitacja #trenerpersonalny

🎟 Konferencja Online Gildii Trenerów, 14–15 listopada: blok przygotowania motorycznego otwiera w sobotę o 14:00 Mateusz Zimoch z prelekcją „Mikrodozowanie w sportach drużynowych”. Z kodem ZIMOCH bilet kupicie taniej: https://gildiatrenerow.pl/konferencjaMateriał zawiera autopromocję moich produktów.🔗 Mateusz Zimoch na Instagramie: https://instagram.com/mateuszzimoch🔗 Konferencja Online Gildii Trenerów (14–15.11, kod ZIMOCH): https://gildiatrenerow.pl/konferencja⏳ Rozdziały:00:00 Zapowiedź00:42 Kim jest Mateusz Zimoch02:49 Z fitnessu do pracy ze sportowcami04:58 Koniec ery „kopiuj-wklej” w motoryce08:41 Czy każdy klub ma trenera motoryki?10:20 80% planów zawodników wygląda tak samo15:06 Jak trenuje cała drużyna naraz?17:48 Akcelerometr: kiedy 80% to nie 80%22:16 Edukacja zawodnika w trzech etapach27:18 10x3 czy 3x10? Lekcja komunikacji30:21 Czy w sporcie jest miejsce na fun?35:45 Sport zawodowy to normalna praca39:00 Jak „sprzedać” ćwiczenie zawodnikowi42:21 Jak zdobyć zaufanie zawodnika46:11 Fizjo i trener motoryki: jedno ciało50:44 Jak z sali personalnej trafić do klubu?53:45 Młodzi sportowcy, praktyki i staże59:51 Pierwszy sezon: białko dla 16 gości1:03:34 Game day, free day, heavy squat?1:05:40 Mikrodozowanie w sportach drużynowych▶️ Wersja wideo także na YouTube, na kanale Gildia Trenerów.Gildia Trenerów: https://gildiatrenerow.plKurs Trener 2.0: https://trener20.plReklamy Meta bez agencji (Samodzielny Trener): https://samodzielnytrener.plInstagram Damiana: https://instagram.com/damianwegnerr#WegnerPodcast #trenerpersonalny #przygotowaniemotoryczne #siatkówka

🎟 Konferencja Online Gildii Trenerów, 14–15 listopada: w bloku programowania i hipertrofii wystąpi w niedzielę o 11:00 Damian Murawski z prelekcją „Pułapka optymalizacji: Kiedy ślepe podążanie za nauką zaczyna hamować progres”. Z kodem MURAWSKI bilet kupicie taniej: https://gildiatrenerow.pl/konferencjaMateriał zawiera autopromocję moich produktów.🔗 Damian Murawski na Instagramie: https://instagram.com/damianmurawski_🔗 Konferencja Online Gildii Trenerów (14–15.11, kod MURAWSKI): https://gildiatrenerow.pl/konferencja⏳ Rozdziały:00:00 Zapowiedź00:47 Kim jest Damian Murawski01:57 Droga: od forów do kursu trenera07:40 Jak zapracować na miano „magika”14:49 Klienci online: kiedyś i dziś18:34 Komentowanie cudzych błędów a autorytet20:50 Amator czy zawodnik: kto łatwiejszy?23:01 Klient, który wie lepiej od trenera25:55 Kontakt między raportami: 24/728:22 Model pracy: kompleksowo albo wcale34:51 Do upadku czy junk volume?37:43 Pułapka optymalizacji: świecidełka44:58 Po innym trenerze: brak komunikacji47:37 Trener i zawodnik naraz? Peak week50:35 Jedna cena dla zawodnika i Kowalskiego52:57 Spokój z dala od fit bańki🎧 Wegner Podcast także na Spotify i Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/wegner-podcast/id1550092996Gildia Trenerów: https://gildiatrenerow.plKurs Trener 2.0: https://trener20.plReklamy Meta bez agencji (Samodzielny Trener): https://samodzielnytrener.plInstagram Damiana: https://instagram.com/damianwegnerr#WegnerPodcast #trenerpersonalny #kulturystyka #hipertrofia