Claim OwnershipMontags Gerne Aufstehen | Berufliche Neuorientierung | Karriere | Life Design | Nie wieder unzufrieden im Job |
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© Anja Worm
Description
Bist du Fach- oder Führungskraft und unzufrieden im Job?
Ich zeige dir, wie du montags wieder gerne aufstehst - mit einer beruflichen Neuorientierung oder durch Job Crafting im aktuellen Job.
Impulse und und spannende Gäste rund um die Themen:
+ Jobwechsel | Berufliche Neuorientierung | Beruflicher Neuanfang | Traumjob finden | Karriere Entwicklung
+ wie kannst du zufriedener im aktuellen Job werden | Job Crafting
+ Life Design
+ Gute Bewerbungsstrategien
+ ...
Der Montags Gerne Aufstehen Podcast hilft dir dabei, wieder mit Freude zur Arbeit zu gehen. Hör doch mal rein!
Von und mit Anja Worm - Coach, Mentorin, Unternehmerin, Autorin und Montagsgerneaufsteherin
Ich zeige dir, wie du montags wieder gerne aufstehst - mit einer beruflichen Neuorientierung oder durch Job Crafting im aktuellen Job.
Impulse und und spannende Gäste rund um die Themen:
+ Jobwechsel | Berufliche Neuorientierung | Beruflicher Neuanfang | Traumjob finden | Karriere Entwicklung
+ wie kannst du zufriedener im aktuellen Job werden | Job Crafting
+ Life Design
+ Gute Bewerbungsstrategien
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Der Montags Gerne Aufstehen Podcast hilft dir dabei, wieder mit Freude zur Arbeit zu gehen. Hör doch mal rein!
Von und mit Anja Worm - Coach, Mentorin, Unternehmerin, Autorin und Montagsgerneaufsteherin
305 Episodes
Reverse
15 echte Beispiele von gelungenen beruflichen Veränderungen, die Mut machen.
In dieser Folge geht es um Menschen, die ihren beruflichen Weg neu gedacht, verändert oder klarer für sich gestaltet haben. Du bekommst Einblicke in ganz unterschiedliche Ausgangslagen, Hürden und Entscheidungen und siehst, was möglich wird, wenn man ehrlich hinschaut und losgeht.
In dieser Folge erfährst du:
• welche ganz unterschiedlichen Wege berufliche Veränderung nehmen kann
• welche Hürden viele vor einem Wechsel oder einer Neuentscheidung erleben
• warum Klarheit oft erst im Prozess entsteht
• wie Menschen ihren Platz neu gefunden haben, in einem neuen Feld oder im vertrauten Bereich
• was dir diese Beispiele für deinen eigenen Weg mitgeben können
Wie wirst du im Job wahrgenommen, ohne dich zu verbiegen
In dieser Folge spreche ich mit Christin Berges darüber, wie ruhige und zurückhaltende Menschen sichtbar werden können auf eine Weise, die sich stimmig, souverän und echt anfühlt. Christin arbeitet mit ruhigen und zurückhaltenden Menschen daran, in eine ruhige, souveräne Sichtbarkeit zu finden.
Es geht um Präsenz im Arbeitsalltag, um Vorstellungsgespräche, um Netzwerken und um die Frage, wie Sichtbarkeit auch leise gelingen kann.
Darüber sprechen wir in der Folge:
• warum Sichtbarkeit im Job so wichtig ist und was sie für deine berufliche Entwicklung verändern kann
• weshalb manche Menschen sich bei Sichtbarkeit sofort unter Druck fühlen und andere scheinbar mühelos wirken
• was ruhige Sichtbarkeit bedeutet und wie du im Alltag mehr Präsenz zeigen kannst
• wie Netzwerken, Smalltalk und Vorstellungsgespräche auch auf leise Weise funktionieren
• welche Gedanken Christin zurückhaltenden Menschen mitgeben möchte,
Hör gern rein!
KI Compliance Manager oder AI Governance Specialist ist ein Berufsfeld für Menschen, die KI im Unternehmen verantwortbar, rechtssicher und praktikabel machen wollen. Du bekommst hier einen echten Blick auf Aufgaben, Alltag, Einstieg und Gehalt und du verstehst, ob das zu dir passt.
In dieser Folge erfährst du:
• Wofür es den Job gibt
• Was du im Alltag machst
• Welche Skills zählen
• Wie Quereinstieg klappt
• Welche Gehälter möglich sind
Hör rein, wenn du KI spannend findest und gern Verantwortung übernimmst. 🎙️
Diese Folge ist Teil des Podcasthon, einer gemeinnützigen Podcast Initiative, bei der Podcaster weltweit in derselben Woche jeweils eine Organisation vorstellen, um Sichtbarkeit für gute Zwecke zu schaffen.
In dieser Folge erfährst du:
• Wofür Greenpeace heute steht und was gerade der wichtigste Auftrag ist
• Welche Lücke Baro Vicenta Ra Gabbert zwischen Versprechen und echter Umsetzung sieht
• Wie Greenpeace entscheidet, welche Themen als nächstes Priorität bekommen
• Was du als Einzelperson konkret tun kannst, ohne dich zu überfordern
• Wie du Greenpeace unterstützen kannst, auch ohne Fördermitgliedschaft, und warum Unabhängigkeit dabei so wichtig ist.
Hör unbedingt rein.
Im Job passiert gerade ganz viel gleichzeitig. KI Tools ziehen in Prozesse ein. Parallel laufen Umstrukturierungen und Sparrunden. Das fühlt sich oft an wie Kontrollverlust, weil plötzlich Entscheidungen im Raum stehen, die dich direkt betreffen.
In dieser Folge spreche ich mit Heiko Jarosch, Gewerkschaftsjurist bei ver.di. Du erfährst:
• Wo für Beschäftigte echte Risiken entstehen
• Welche Rechte du hast, wenn Algorithmen Leistung bewerten oder HR Entscheidungen vorbereiten
• Woran du erkennst, dass eine Umstrukturierung kippt und deine Rechte gefährdet sind
• Welche ersten Schritte du gehst, bevor du Aufhebungsvertrag Abfindung oder Versetzung unterschreibst
• ... und einiges mehr.
Hör jetzt gerne rein!
Du funktionierst im Job, doch innerlich fühlst du dich abgetrennt. Frauke Bataille verbindet Medizin und Coaching und zeigt dir, wie du wieder Kontakt zu deinen Bedürfnissen bekommst und daraus echte berufliche Klarheit entwickelst.
In dieser Folge erfährst du:
• Woran du merkst, dass du disconnected bist und welche typischen Warnsignale es gibt
• Welche Körper Signale auftauchen, wenn der Job innerlich nicht mehr passt
• Welche Bedürfnisse dich in der beruflichen Warteschleife halten können
• Wie das Selbstregulations Modell dich stabilisieren können
• Wie ein Haltungswechsel gelingt, damit du den nächsten Schritt wirklich gehst
Hör gern rein!
Du kannst fachlich super sein und trotzdem im Gespräch durchrutschen, weil deine Haltung und deine Wirkung nicht rund sind. In dieser Folge spreche ich über 10 typische Stolperfallen.
In dieser Folge erfährst du:
• Welche innere Haltung das Gespräch sofort kippen lässt
• Wie Stimme Gestik Mimik Kleidung deine Wirkung prägen
• Wie du dich vorbereitest, damit du bei Standardfragen nicht durchfällst
• Wie du Passung zeigst, statt nur Fähigkeiten aufzuzählen
• Und was du auf keinen Fall vergessen solltest...
Hör gern rein!
Du willst endlich wieder das Gefühl haben, dass du deinen Tag steuerst und nicht deine To do Liste.
Thomas Mangold zeigt dir, wie du Aufschieberitis verstehst, Prioritäten klar kriegst und Gewohnheiten aufbaust, die wirklich halten.
In dieser Folge erfährst du:
• Welche Ursachen hinter Aufschieberitis am häufigsten stecken
• Welche Strategien schnell Wirkung zeigen
• Wie du passende Selbstmanagement Tools findest, ohne dich zu überfordern
• Wie du wichtige Aufgaben angehst
• Wie du deine Gewohnheiten stabil hältst etc.
Hör gern rein!
Im Arbeitsalltag entscheidet deine Wirkung oft früher als dein erster Satz. In dieser Folge zeigt Stil Expertin Elisabeth Morsch, wie du Kleidung so nutzt, dass sie zu dir, deinem Job und zur Position passt. Es geht darum, Präsenz aufzubauen, die man spürt.
In dieser Folge erfährst du:
• Warum Kleidung im Job ein echter Wirkungshebel ist
• Hochstatus und Tiefstatus und was das im Alltag auslöst
• Wie du den passenden Stil für Job und Position findest
• Farben Qualität und Details und welche Stellschrauben am stärksten sind
• Accessoires Trends und Budget Tipps, damit es stimmig bleibt
Hör gern mal rein.
Du hast Job, Gesundheit, Eltern, Beziehung, Familie, Finanzen gleichzeitig auf dem Tisch. In dieser Folge bekommst du ein System, das dich wieder handlungsfähig macht, ohne dass du alles sofort lösen musst.
In dieser Folge erfährst du:
• Wie du deine Themen so aufschreibst, dass dein Kopf wieder Klarheit findet
• Warum Gesundheit als Basis zuerst stabil sein muss, bevor du große Entscheidungen triffst
• Wie du deine Themen in 3 Körbe sortierst, damit du Prioritäten siehst
• Wie du den größten Hebel erkennst, statt aus Schuldgefühl zu reagieren
• Wie du in 72 Stunden erste Entlastung baust, damit wieder Luft reinkommt
Heute ist 5-jähriges Podcast-Jubiläum. Und ich feiere das mit einer Folge, die aus dem Rahmen fällt.
Nick Martin ist jemand, der sich schwer einordnen lässt und genau das macht ihn so spannend: Weltreise, Unternehmertum, mutige Entscheidungen, ehrliche Learnings und viel Inspiration für Menschen, die sich nach mehr Leben im Leben sehnen.
In dieser Folge erfährst du:
• Wie Nick unterwegs Geld verdient hat und wie sich das über die Jahre verändert hat
• Welche Erlebnisse ihn geprägt haben und was das mit ihm als Mensch gemacht hat
• Was am digitalen Nomaden Lifestyle wirklich stimmt und was reines Klischee ist
• Was richtig cool war und was ihn genervt hat
• Was ein realistischer erster Schritt für dich sein kann, wenn du gerade in einem ganz normalen Alltag steckst
Hör gern mal rein!
Komplexität ist längst Alltag. In dieser Folge erfährst du von Marc Schmetkamp woran du sie erkennst, warum dein Kopf irgendwann dicht macht und was dir sofort wieder Orientierung gibt.
In dieser Folge erfährst du u.a.:
• Woran du merkst, dass du in echter Komplexität steckst und warum sich das anders anfühlt als viel Arbeit
• Welche Haltung dich handlungsfähig hält und
• welche Chancen in Komplexität stecken, wenn du sie richtig nutzt
Hör gern rein in das Gespräch mit Marc Schmetkamp.
Du denkst über Selbstständigkeit nach und willst wissen, ob das gerade wirklich zu dir passt. In dieser Folge bekommst du einen klaren Check, der dir Orientierung gibt, bevor du losrennst.
In dieser Folge erfährst du:
• Welche Bereiche du ehrlich prüfen solltest, bevor du kündigst oder startest
• Welche Signale dir zeigen, ob deine Energie und dein Alltag das gerade tragen
• Welche Fragen du dir zu Geld, Sicherheit und Übergang stellen darfst
• Welche Mindset Punkte in der Praxis schnell zum Knackpunkt werden
• Wie du einschätzt, ob Sichtbarkeit und Verkaufen für dich machbar sind
In dieser Folge geht es darum, wie du trotz vollem Kalender Zeit für deine berufliche Neuorientierung findest, ohne dich zu überfordern. Du bekommst einfache Stellschrauben, die sofort umsetzbar sind und dir wieder das Gefühl geben, dass du am Steuer sitzt.
In dieser Folge erfährst du:
• wie du mit einer kurzen Zeit Inventur erkennst, wo deine Minuten wirklich hingehen
• wie du dein bestes Energie Zeitfenster findest und für deine Neuorientierung nutzt
• wie du mit Microgewohnheiten nach Kaizen täglich dranbleibst, auch wenn es nur 1 Minute ist
• warum ein klarer Plan Chaos im Kopf reduziert und dich schneller in die Umsetzung bringt
• wie du mit einem festen Wochen Slot von mindestens 1 Stunde echten Fortschritt machst
Viele bleiben lange, obwohl sie innerlich längst gekündigt haben. In dieser Folge spreche ich mit der Unternehmensberaterin Sabine Wedell über ihren Weg raus aus dem inneren Stillstand und rein in berufliche Klarheit und Selbstständigkeit.
Wir sprechen darüber:
- warum der Wunsch nach beruflicher Veränderung oft lange reift und was den Wendepunkt auslöst
- wie erste Schritte im Gruppenprozess Orientierung und Sicherheit geben
- welche Rolle Werte, Stärken und Fähigkeiten für tragfähige Entscheidungen spielen
- wie sie mit emotionalen Höhen und Tiefen und Selbstzweifeln umgegangen ist
- wie sich ihre Haltung zur Selbstständigkeit verändert hat und wo sie heute steht
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass dein Job nicht mehr passt und du dir Klarheit, Mut und eine realistische Perspektive für deinen nächsten Schritt wünschst.
In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Jahresrückblick und meinen Ausblick.
Ehrlich, persönlich und mit klarem Blick auf das, was war und was kommt.
• Ein Rückblick auf mein Jahr mit intensiven Masterminds, neuen Programmen und persönlichem Wachstum
• Gedanken zu herausfordernden Momenten, Erschöpfung und Entscheidungen, die Mut gebraucht haben
• Ein Ausblick auf neue Formate, überarbeitete Programme und klare inhaltliche Schwerpunkte
• Was euer Feedback in mir bewegt hat und was sich daraus im Podcast verändern wird
Hör gern mal rein!
In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der Hypnose und schauen uns an, warum sie im Coaching so wirksam ist. Du erfährst, wie Gedanken, Bilder und Körperreaktionen zusammenarbeiten, was die moderne Forschung dazu sagt und wie Hypnose dir helfen kann, alte Muster zu lösen und klarer zu entscheiden.
Ich zeige dir, wie Hypnose wirklich funktioniert, warum sie nichts mit Kontrollverlust zu tun hat und weshalb sie eines der stärksten Werkzeuge ist, wenn du innere Blockaden lösen willst. Du bekommst einen Blick auf den Reality Loop und verstehst, wie Gedanken Gefühle auslösen und Gefühle wiederum dein Verhalten steuern.
Diese Episode macht Hypnose greifbar.
In dieser Folge erfährst du u.a.:
• was Hypnose konkret ist und wo du sie anwenden kannst
• welche Mythen es rund um Hypnose gibt
• wie der Reality Loop deine Entscheidungen beeinflusst
• wie Hypnose sich von Meditation und Visualisierung unterscheidet
• wie eine Sitzung konkret abläuft
• was die Forschung über die Wirksamkeit von Hypnose zeigt
Hör gern rein!
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Sinn ein Schlüssel für seelische Stärke ist und wie du wieder Zugang zu dir bekommst.
• Was seelische Resilienz eigentlich ausmacht
• Warum so viele ihren Sinn verlieren
• Wie kleine Rituale deine innere Stärke nähren
• Was Rührung mit Sinnfindung zu tun hat
• Wie du erste Schritte findest, auch wenn alles unklar wirkt
Hör gern mal rein in die Folge!
In dieser Folge geht es um die 7 Mindfucks, die uns bei beruflichen Veränderungen ausbremsen. Wir schauen uns an, wie Katastrophenbilder, Perfektionismus, alte Regeln und übertriebene Euphorie unsere Entscheidungen lenken. Und vor allem, wie du wieder in deine Selbstwirksamkeit kommst.
Du bekommst einfache, sofort nutzbare Impulse, mit denen du innere Blockaden löst und mental wieder beweglicher wirst. Du lernst, wie du dich aus Angst, Selbstzweifel oder innerem Druck heraus navigierst und wieder klarer handelst.
In dieser Folge erfährst du unter anderem:
• warum Mindfucks deine Veränderung ausbremsen
• wie du Katastrophenbilder beruhigst und wieder klarer handelst
• wie du Perfektionismus entschärfst und ins Tun kommst
• wie du alte Regeln löst und Freiheit zurückgewinnst
• warum Selbstsabotage ein alter Schutz ist
In dieser Folge geht es um toxische Arbeitsbeziehungen, ihre Dynamiken und die Frage, wie du dich darin gut schützen kannst.
• Woran du erkennst, dass eine Arbeitsbeziehung schädlich wird
• Welche Muster in toxischen Systemen besonders häufig sind
• Wie du dich in schwierigen Konstellationen klar und sicher positionierst
• Was du tun kannst, wenn du in einem Team mit toxischen Dynamiken arbeitest
• Wie du den Punkt erkennst, an dem Gehen gesünder ist als Durchhalten
Hör gern mal rein in die Folge!
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