Yogalignement ☾

Ce mois-ci on va ensemble apprendre à prendre le temps, apprendre à ralentir.Ça paraît être un luxe et pourtant, c'est possible.Comment ? Avec des petits riens qui font tout...C'est-à-dire grâce au yoga & à l'introspection que je vous proposerai. Des invitations à ralentir pour être en accord avec soi et en accord avec son corps.Notre corps a besoin d'espace et de temps, nous avons besoin d'espace et de temps.We are not human doings. We are human beings. Tout est dit... ❤️Cet épisode fait écho à un autre épisode enregistré il y a 4 ans à retrouver ICI.Belle écoute 🦋🌸__________✿ TÉLÉCHARGE ton coffret OFFERT "Danse intérieure - Une (Re)connexion à soi" Retrouve-moi sur le Studio de yoga en ligne ALYA• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)+ 270 cours thématiques soit + 150h de contenu • 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.• Communauté en ligne _________Retraite de yoga & surf EAU(dyssée) corporelle dans les Landes (proche Hossegor)3 au 7 septembre à Villa Orgosse. Toutes les informations ICI. Surf, yoga, mouvement, danse ... Pour recevoir la brochure, contacte-moi ICI Nos formations de yoga 200 certifiées : INFOS & RÉSERVATIONS

“La grâce, plus belle encore que la beauté”_______  Jean de La Fontaine Tu es gracieuse, par essence. Tu n'as pas besoin de te forcer parce que tout est là, en toi.La beauté fane. Elle est temporelle, éphémère. La grâce, elle, fait partie de nous. Elle traverse le temps & les âges avec splendeur et élégance.Elle nous accompagne à chaque instant comme un élan qui vient de ton cœur.Dans cet épisode, on se pose ainsi la question de savoir comment cultiver la grâce et surtout pourquoi, elle est plus importante que la beauté. Cette dernière peut être mise en avant par plusieurs modalités : le mouvement, l'embodiment, le souffle, le yoga, l'art sous toutes ses formes. Je te souhaite une belle écoute 🌸Photo de couv by @euphoria_vera____________________💝 Télécharge ton cadeau ICI 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• + de 300 cours en illimité et à la demande• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.• Communauté en ligne _________Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS

Bonjour les yogis ! Ça faisait longtemps que je n'avais pas proposé de méditation guidée en ligne alors c'est chose faite ! :)Voici une séance de méditation guidée pour mettre au diapason son cœur et le cœur de la Terre. Revenir à un état de cohérence en se (re)connectant à nos rythmes intérieurs et les rythmes de la nature. Un thème que je chéris par dessus tout que vous pouvez retrouver dans plusieurs vidéos de yoga et embodiment sur le studio de yoga en ligne. Un voyage qui nous invite à être authentique & vulnérable avec soi. À s'autoriser encore & encore...Une belle invitation pour se (re)connecter à cet écrin sacré, juste avec la douce mélodie du souffle.Un moment empreint de poésie et de présence pour revenir à soi.Je vous souhaite une bonne séance ♥️Collier by @spirit.of.edenCode CECILIA15____________________💝 Télécharge ton cadeau ICI 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• + de 300 cours en illimité et à la demande• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.• Communauté en ligne _________Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS_________Photo de couverture by @euphoria_vera

Hello belle communauté... Je vous propose un épisode avec quelques clés pour se mettre au journaling (yoga de l'écriture).Écrire pour soi dans une dynamique introspective est un beau complément à la pratique de yoga.Cela permet de mieux se connaître en faisant écho à ce qui est appelé "Svadhyaya" ou étude de soi, selon les Yoga Sutras de Patanjali.Je vous souhaite une belle écoute ... ____________________LIEN VERS LE LIVE DU 25 NOVEMBRE OFFERT 💝 Télécharge ton cadeau ICI 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• + de 300 cours en illimité et à la demande• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.• Communauté en ligne Livre abordé dans le podcast : The Art of Holding Space, Heather Plett_________Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS

"Écrire, c'est parler à son âme". (Gaëtan Faucer)_______Bonjour très chers yoginis et yogis ! Comment allez-vous ?Je suis ravie de vous retrouver pour un tout nouvel épisode de podcast où l'on parle d'écriture consciente et introspective. Juste le pourquoi du comment pour s'adonner à cette belle pratique. Cette dernière est une invitation à s'apprivoiser, à mieux se connaître et à renouer avec son potentiel créatif et intuitif.Je vous souhaite une belle écoute ♥️____________________LIEN VERS LE LIVE DU 25 NOVEMBRE OFFERT 💝 Télécharge ton cadeau ICI 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• + de 300 cours en illimité et à la demande• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.• Communauté en ligne _________Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS

Coucou belle communauté, j'espère que vous allez bien.Voici un petit poème (en prose) que j'ai écrit l'autre jour et que j'avais à coeur de vous partager. Il porte sur l'essence, la quintessence du mouvement... (entre autres)."C'est quoi habiter son corps ? C'est embrasser toutes les facettes de ce dernier de manière inconditionnelle et incarnée. Comment ? En le laissant se mouvoir à sa guise. Habiter son corps, c'est aussi se délivrer peu à peu du prisme du physique pour faire une place plus grande encore, à l'immensité et la puissance de l'invisible".Je vous souhaite une belle écoute ♥️____________________Télécharge ton CADEAU ICI 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• + 300 cours en illimité et à la demande• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.• Communauté en ligne _________Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana : INFOS & RÉSERVATIONS (Bali et Verdon)_________Photo de couverture by @euphoria_vera

Hello belle communauté, j'espère que vous allez bien. Je suis ravie de vous faire part d'une toute nouvelle entrevue en compagnie de Dara Dancing, la fondatrice d'Intuitiv Dancing.Comment habiter son corps grâce à la danse? Qu'est-ce que la danse libre, consciente, intuitive? Pourquoi cette pratique si unique, nous invite à une véritable (re)connexion avec soi-même? Danseuse, exploratrice du mouvement et ancienne étudiante en histoire et ethnologie de la danse, Dara donne de nombreux éléments contextuels (les influences d'Isadora Duncan, Martha Graham et Gabrielle Roth) en plus de mettre en lumière les fondations de cette pratique singulière et profondément libératrice. Je vous souhaite une belle écoute 💟__________Instagram Site internet Les actualités de Dara Photo de couv avec Dara Dancing : crédit photo ⭢ Ari’s Folks____________________💝 Télécharge ton cadeau ICI 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• + de 300 cours en illimité et à la demande• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.• Communauté en ligne _________Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS

Chère communauté, j'espère que vous allez bien.Je suis ravie de vous faire part d'un nouveau moment de partage en compagnie de l'inspirante Charlotte Divine Flow. C'est la deuxième entrevue ensemble et la particularité de celle-ci est que vous pouvez la visionner sur youtube ICI.Charlotte m'a invité dans son temple où nous avons pu échanger sur des sujets aussi délicats que nécessaires. Ont été abordées des thématiques telles que le jugement entre femmes. Pourquoi ce dernier est-il si ancré dans nos mœurs, nos habitudes ? Quelles sont les activations de ce dernier ? Enfin, quelle réponse apporter pour être plus à l'écoute et plus vulnérable à l'égard de nos sœurs? Durant cette entrevue Charlotte Divine Flow y apporte quelques clés dont celle de l'importance de la rencontre, de l'altérité à travers cette notion communément appelée : sororité.N'hésitez pas à partager cet épisode et à le commenter, ça nous fera plaisir de vous lire.Belle écoute 💟__________Notre première entrevue : "Renouer avec son essence et sa souveraineté". Instagram : Charlotte Divine flow Son podcast : Divine Flow Soins & méditationsLes actualités de Charlotte Crédit Photo de Charlotte by Margaux Fernandez @tori.journal____________________💝 Télécharge ton cadeau ICI 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• Près de 300 cours en illimité et à la demande• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.• Communauté en ligne _________Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana : INFOS & RÉSERVATIONS

La créativité n'est pas quelque chose que l'on force. C'est une forme de magie qui réside au fond du coeur. Dans cet épisode, nous allons aborder les questions relatives à la créativité, à notre rapport à cette dernière ainsi qu'à l'intuition. Elles sont essentielles pour notre pratique de yoga et même d'embodiment (expression corporelle plus libre). Comment renouer à elles en cas de vide ? Au sein de l'épisode, 3 moyens efficaces seront mis en lumière pour raviver cette étincelle ✨ en apprenant juste à écouter & à t’écouter 🌸L’idée ? Que ta pratique de yoga (ou de l'art corporel sous toutes ses formes) deviennent des sagesses incarnée (sur et en dehors du tapis).Photo by @euphoria_vera____________________7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• Près de 300 cours en illimité et à la demande• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.• Communauté en ligne _________Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana : INFOS & RÉSERVATIONS

Trouver de la douceur dans la force ?Ou trouver de la force dans la douceur, telles sont les questions auxquelles nous allons tenter d'apporter des réponses.Pour mille et une raison, on a tendance à penser que c'est antinomique... et pourtant.Le yoga nous enseigne à nous accepter, à nous accueillir tels que nous sommes. Mais il nous enseigne aussi à faire preuve de force, de résilience.Le yoga est une invitation à aller puiser dans des ressources que nous ne pensons pas avoir.In fine, ces deux qualités peuvent se conjuguer harmonieusement. C'st ce que nous allons tenter de décrypte ensemble, dans cet épisode de podcast. Je vous souhaite une très belle écoute 💕Photo by @euphoria_vera____________________7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• Près de 300 cours en illimité et à la demande• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.• Communauté en ligne _________Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana : INFOS & RÉSERVATIONS

Qu'est-ce que l'embodiment ou cognition incarnée ?Comment pratiquer l'embodiment ?Quelle est son orgine ? Son histoire ? Autant de questions pour partir à la découverte, ensemble, de cette thérapie somatique qui permet d'incarner ses émotions, sa sensorialité avec présence et conscience.Je vous souhaite une très belle écoute 💕Photo by @euphoria_vera____________________7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• Près de 300 cours en illimité et à la demande• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.• Communauté en ligne _________Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana : INFOS & RÉSERVATIONS

Hello à toutes et tous, j'espère que vous allez bien.On commence une nouvelle saison de yogalignement avec au programme de cet épisode, une thématique aussi épineuse que nécessaire ... On a tous à un moment donné entendu le fameux adage "on ne peut pas plaire à tout le monde...". Et oui, c'est ainsi. Alors quelques questionnements viennent à se poser.Comment se détacher de l'opinion et de l'avis des autres ? Comment se libérer du prisme du regard de l'autre et enfin...Comment (ré)apprendre à se plaire à soi-même?Quelques éléments de discussion dans ce podcast 🦋Je vous souhaite une très belle écoute 💕Photo by @euphoria_vera____________________7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• Près de 300 cours en illimité et à la demande• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.• Communauté en ligne _________Nos formations de yoga 200 heures certifiées avec Alma Sadhana : INFOS & RÉSERVATIONS

Coucou belle commuauté, j'espère que vous allez bien. Dans l'épisode du jour, je suis ravie de recevoir l'inspirante Lily Nanda, prof de yoga mais aussi pratiquante assidue et passionée de kalarippayattu. L'entrevue va porter sur l'amour du mouvement, l'essence de cet art ancestral venu tout droit d'Inde et le nécessaire besoin de (re)connexion.Belle écoute 🦋🌸__________Les actualités de Lily Nanda Son instagram @lili.nandaSon Studio en ligne __________✿ TÉLÉCHARGE ton coffret OFFERT "Danse intérieure - Une (Re)connexion à soi" Retrouve-moi sur le Studio de yoga en ligne ALYA• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)+ 280 cours thématiques soit + 150h de contenu • 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.• Communauté en ligne _________Retraite de yoga & surf EAU(dyssée) corporelle dans les Landes (proche Hossegor)3 au 7 septembre à Villa Orgosse. Toutes les informations ICI. Surf, yoga, mouvement, danse ... Pour recevoir la brochure, contacte-moi ICI Nos formations de yoga 200 certifiées : INFOS & RÉSERVATIONS

Quand ton tapis devient ton refuge. Ta maison, ton cocon. Quand ton tapis te permet de te retrouver véritablement avec amour, vérité, authenticité.Un épisode qui se veut être une ode à l'écoute de soi.Belle écoute 🦋🌸Photo by @euphoria_vera__________✿ TÉLÉCHARGE ton coffret OFFERT "Danse intérieure - Une (Re)connexion à soi" Retrouve-moi sur le Studio de yoga en ligne ALYA• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)+ 270 cours thématiques soit + 150h de contenu • 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.• Communauté en ligne _________Retraite de yoga & surf EAU(dyssée) corporelle dans les Landes (proche Hossegor)3 au 7 septembre à Villa Orgosse. Toutes les informations ICI. Surf, yoga, mouvement, danse ... Pour recevoir la brochure, contacte-moi ICI Nos formations de yoga 200 certifiées : INFOS & RÉSERVATIONS

Coucou les jolies fleurs, j'avais envie de vous partager un épisode qui fasse écho à de nombreux questionnements que j'ai eu ces derniers mois sur les coulisses du studio de yoga en ligne, ma vie de maman, d'entrepreneure, de voyageuse... C'est sans nul doute, l'épisode le plus personnel jamais enregistré pour le podcast. Bref, un épisode plus intime, dans lequel bon nombre de mamans se retrouveront, je l'espère 💕 Belle écoute 🦋🌸Photo by @euphoria_vera__________✿ TÉLÉCHARGE ton coffret OFFERT "Danse intérieure - Une (Re)connexion à soi" Retrouve-moi sur le Studio de yoga en ligne ALYA• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)+ 270 cours thématiques soit + 150h de contenu • 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.• Communauté en ligne _________Retraite de yoga & surf EAU(dyssée) corporelle dans les Landes (proche Hossegor)3 au 7 septembre à Villa Orgosse. Toutes les informations ICI. Surf, yoga, mouvement, danse ... Pour recevoir la brochure, contacte-moi ICI Nos formations de yoga 200 certifiées : INFOS & RÉSERVATIONS

Chers yogis,Je suis ravie de vous retrouver pour une nouvelle entrevue en compagnie d’Ola Jas.  J’eus le plaisir de faire sa connaissance il y a deux ans déjà, lors de l’enregistrement de l’épisode 81.Une plongée dans son univers singulier, authentique, ludique aussi. C’est un mot qui revient beaucoup dans cette entrevue tant cet aspect d’Ola met en avant ce petit quelque chose de solaire, joyeux.  La raison pour laquelle je reçois Ola pour la seconde fois est parce qu’elle vient de publier « Mudras, le yoga des mains » aux éditions La Plage.  Durant quelques années, elle a découvert, expérimenté, médité, pratiqué les mudras pour comprendre leur essence, leur bénéfices et, in fine, percer les mystères de cet univers si singulier La sagesse des mains nous enseigne chaque jour.Les mudras nous invitent à voyager dans son intériorité la plus méconnue, la plus subtile aussi. Avec le temps une alchimie opère. Celle du coeur, de là où tout devient possible. Belle écoute 🦋🌸__________✿ TÉLÉCHARGE ton coffret OFFERT "Danse intérieure - Une (Re)connexion à soi" Retrouve-moi sur le Studio de yoga en ligne ALYA• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)+ 270 cours thématiques soit + 150h de contenu • 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.• Communauté en ligne _________Retraite de yoga & surf EAU(dyssée) corporelle dans les Landes (proche Hossegor)3 au 7 septembre à Villa Orgosse. Toutes les informations ICI. Surf, yoga, mouvement, danse ... Pour recevoir la brochure, contacte-moi ICI Nos formations de yoga 200 certifiées : INFOS & RÉSERVATIONS

Coucou les petites fleurs comment allez-vous ?Je suis ravie de vous faire part d'un nouvel épisode où on va parler de "liberté d'expression corporelle" et d'embodiment. Ce thème fait écho à l'exploration de ce mois-ci sur le studio 💕Je te propose un voyage avec un coffret comprenant 33 rituels corporels & 1 livret de journaling OFFERT. 🌀 Mais c'est quoi au juste la liberté d'expression corporelle ? C'est être en adéquation avec TOUT ce qui se passe au sein de nos paysages intérieurs.🌀 Comment ? En laissant porter son corps, lui laissant l'opportunité de s'exprimer. L'idée est de le laisser extérioriser sans filtre, sans contrôle, sans jugement et sans restriction aucune.🌀 La méthode : C'est la cognition incarnée ou embodiment. Il y a plusieurs volets. Une prise en considération attentive et consciente des pensées (cognition), des sentiments, des ressentis (corps émotionnel) et enfin, des comportements à travers l'enveloppe corporelle. Comprendre et apprendre grâce au mouvement. Observer l'amplitude de ses derniers pour vraiment voir ce qu'il y a en dedans.Belle écoute 🌸____________________Les ressources pour poursuivre ton exploration ...Le coffret du mois d'avril "liberté d'expression corporelle"La playlist du moisTon livret de journalingInspirations, introspection, journaling & échange(s) sur la Communauté_________✿ TÉLÉCHARGE ton coffret OFFERT "Danse intérieure - Une (Re)connexion à soi" Retrouve-moi sur le Studio de yoga en ligne ALYA• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)+ 250 cours thématiques soit + 150h de contenu • 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.• Communauté en ligne _________Retraite de yoga & surf EAU(dyssée) corporelle dans les Landes (proche Hossegor)3 au 7 septembre à Villa Orgosse. Toutes les informations ICI. Surf, yoga, mouvement, danse ... Pour recevoir la brochure, contacte-moi ICI Nos formations de yoga 200 certifiées : INFOS & RÉSERVATIONS

Coucou belle communauté, j'espère que vous allez bien.Voici une petite  entrevue que je suis ravie de vous partager en compagnie de Floriane de Poésie de la Rose. Le thème abordé sera l'espace du coeur. Encore et toujours. Comment ce dernier guide chacun de nos pas. Comment ce dernier nous invite à toujours être connectés à nos rythmes intérieurs. Unn échange empreint de douceur. Belle écoute ❤️🌸_________Instagram de Floriane : @poesiedelaroseSon site internet _________✿ TÉLÉCHARGE ton coffret OFFERT "Danse intérieure - Une (Re)connexion à soi" Retrouve-moi sur le Studio de yoga en ligne ALYA• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)+ 250 cours thématiques soit + 150h de contenu • 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.• Communauté en ligne _________Retraite de yoga & surf EAU(dyssée) corporelle dans les Landes 3 au 7 septembre. Toutes les informations ICI. Surf, yoga, mouvement, danse ... Pour recevoir la brochure, contacte-moi ICI Nos formations de yoga 200 certifiées : INFOS & RÉSERVATIONS__________

Coucou belle communauté,J'espère que vous allez bien ... 🦋Voici un nouvel épisode qui abordera la thématique du mois de mars sur le studio de yoga en ligne. Cette dernière sera mise en avant grâce à toutes les pratiques à retrouver + ton livret de journaling OFFERT. Baptisé " à l'orée du printemps", l'essence de ce thème est accueillir le renouveau. Après avoir planté une graine, lui avoir donné de l'amour, l'avoir nourrit et patienté, il est temps de l'observer fleurir. Ce mois-ci sera ainsi placé sous le thème de l'expansion, de l'ouverture à soi et au monde.L'idée sera de sortir de son cocon de l'hiver pour éclore et, cueillir le jour avec un coeur grand ouvert. Pour lui laisser l'opportunité de se créer de l'espace et de fleurir. Fleurir, c'est être en adéquation avec ce à quoi on aspire vraiment. C'est la quintessence même du printemps...Belle écoute et belles explorations sur le studio 🌸____________________Les ressources pour poursuivre votre exploration ...La playlist du moisTon livret de journalingInspirations, introspection, journaling & échange(s) sur la Communauté_________✿ TÉLÉCHARGE ton coffret OFFERT "Danse intérieure - Une (Re)connexion à soi" Retrouve-moi sur le Studio de yoga en ligne ALYA• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)+ 250 cours thématiques soit + 150h de contenu • 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.• Communauté en ligne _________Retraite de yoga & surf EAU(dyssée) corporelle dans les Landes 3 au 7 septembre. Toutes les informations ICI. Surf, yoga, mouvement, danse ... Pour recevoir la brochure, contacte-moi ICI Nos formations de yoga 200 certifiées : INFOS & RÉSERVATIONS__________Crédit Image : Pinterest

Coucou comment allez-vous ? Je suis ravie de vous proposer un nouvel épisode de podcast qui abordera la questions relatives à la rationalisation ou du moins comment en pratiquant nous avons cette tendance à rationaliser. Pour quelles raisons, cesser cette rationalisation? Pour être en mesure de pratiquer avec le corps et le cœur, tout simplement. Parce que quand on pratique avec la tête, il se passe ceci :• L’ego peut rapidement prendre le dessus.• Nous avons une grande tendance à l’auto jugement• Nous avons des attentes vis à vis de la pratique (réaliser telle ou telle posture à titre d’exemple)• Nous perdons le fil et ne sommes plus vraiment présents• La (re)connexion au corps se perd alors qu’elle est fondamentale.Durant cet épisode, l'accent sera mis sur l'exploration corporelle sous le prisme du yoga vinyasa. Belle écoute 🌝🌸🦋_________✿ TÉLÉCHARGE ton coffret OFFERT "Danse intérieure - Une (Re)connexion à soi" Retrouve-moi sur le Studio de yoga en ligne ALYA• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)+ 250 cours thématiques soit + 150h de contenu • 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.• Communauté en ligne _________Retraite de yoga & surf EAU(dyssée) corporelle dans les Landes 3 au 7 septembre. Toutes les informations ICI. Surf, yoga, mouvement, danse ... Pour recevoir la brochure, contacte-moi ICI __________Notre formation de yoga 200h en ligne et en présentiel dans les Landes (du 4 - 11 mai et 27 oct - 3 nov) @villa.orgosse.soustons