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アツの夫婦関係学ラジオ
Author: アツ
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人生の幸福度を大きく左右する「夫婦関係への考察」について、専門家へのインタビューや専門書の紹介を元に発信しています。
セックスレス、家事育児分担、コミュニケーション問題などにお悩みの方向けに、夫婦関係再構築の方法をお話しています。
本編は毎週月曜AM5:00、SHORTは平日火曜〜金曜AM6:30配信。
【ご感想・お悩み相談フォーム】https://tinyurl.com/2mbpcxgc
【おすすめ夫婦関係改善本】https://note.com/atsuatsu/n/n8c
【note】https://note.com/atsuatsu
【夫婦関係学ニュースレター】https://atsu.theletter.jp/
【Voicy】https://r.voicy.jp/W6mGAo2gVyA
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【研究サポート】https://note.com/atsuatsu/membership
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【お問い合わせ】https://tinyurl.com/27ocbofd
※「ご感想・お悩み相談フォーム」にいただいたお悩みは番組内でお答えいたします。
セックスレス、家事育児分担、コミュニケーション問題などにお悩みの方向けに、夫婦関係再構築の方法をお話しています。
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593 Episodes
Reverse
コンパッションの要素の一つに”共通の人間性(common humanity)”があります。ちょっとわかりにくく感じるこの概念について説明します。
これが理解できると、自分への思いやりを持ちやすくなり、夫婦の葛藤にも向き合いやすくなります。
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いつもパートナーに愛情を向けられるわけじゃない。時には何もできない時もある。そんな時は自分を責めずに、そんな自分を思いやり深く受け止めて上げることが有効です。
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妻が家事育児に困っているという。その時に「家事育児の負担を減らすこと」が課題解決であると考え、妻に解決提案をすると「そうじゃない」と言われる。
そんな経験をされた方も多いと思います。この問題の背景にあるのは妻の感情のアナライズ(分析)不足です。
妻の課題がロジカルなものなのか、エモーショナルなものなのかを分析するのです。詳しくお話しします。
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夫婦関係を変えるには感情(柔らかな気持ち)の言語化が欠かせません。でも、これが難しい。どうすればできるようになるのかについてお話しします。
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552話にご出演いただいた東京成徳大学大学院 応用心理学部臨床心理学科 准教授の石村郁夫先生を再びお招きし、頂いていた2通のコメントにお返しをさせていただきます。
トピックは「パートナーに変わって欲しいと思ってしまう心との付き合い方」と「忙しくてもできる具体的なセルフコンパッションワーク」です。
自分に優しくすることに抵抗がある方、セルフコンパッションに興味がある方、夫婦関係に向き合いたい方はぜひお聴きください。
◾️ゲスト
東京成徳大学大学院 応用心理学部臨床心理学科 准教授 石村郁夫先生
コンパッショネイト・マインド・トレーニング:https://x.gd/xHdKI
著作:
ストレスに動じない“最強の心"が手に入る セルフ・コンパッション
https://amzn.to/440nmv1
トラウマへのセルフ・コンパッション
https://amzn.to/3VZMXCa
ラディカル・セルフ・コンパッション -つらい人生を心癒やされる幸せな人生に変化させるために
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コンパッション・フォーカスト・セラピーに基づいたアンガーマネジメント: 真の強さを育てるために
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セルフ・コンパッション[新訳版]
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コンパッション・マインド・ワークブックーあるがままの自分になるためのガイドブック
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◾️パーソナリティ:アツ
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夫の妻へのリスペクトは妻の収入に比例すると言われています。ですが、実はもう一つあるとぼくは思っています。
妻を軽視する夫を変えるにはどうすればいいのか?ぜひ、お聴きください。
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家庭より仕事の方が「思いがある」と言ってしまう男性がいる。なぜ、彼れらはそう言ってしまうのか?どうすればいいのかについてお話しします。
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NPO法人Arrow Arrow代表 海野千尋さんがやられている家族サミットが面白かったので取り上げました。パートナーがお互いの思想や感情を定点観測できる家族サミットとは何か?
家事シェア研究家 三木さんのXスペースでお話しされている内容から着想を得ています。下リンクの1:18あたりから家族サミットのお話です。
https://x.com/tadaima_tomo/status/1791423475879677957?s=46
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カップルがお互いの取説を作れるフタリノトリセツというサービスがとっても面白かったのでご紹介します。
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妻へのケア、妻への思いやりとはなんなのか?どうすればできるようになるのか?そのためのヒントがセルフコンパッション。詳しくお話しします。
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家族がみずから動くチームとなるにはどうすればいいのか?今回は「子どもをチームに巻き込む方法」について、日本唯一の家事シェア研究家 三木智有さんに詳しく伺います。
三木さんの新刊「チーム家事(仮)」が5/24に出版されます。本日5/17の20時〜23時がAmazonスーパー予約日となっております。ご興味ある方は、ぜひ以下リンクからその時間帯にご予約ください。
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書籍に関するホームページはこちら。
https://npotadaima.com/books
三木さん発行の出版応援メルマガのリンクはこちら。応援してもいいよ!という方は、ぜひ下のリンク「チーム家事(仮)出版応援フォーム」にご登録ください。
特典のプレゼントなどのご案内があるとのこと。ぼくも登録しました!ぜひ、皆さんにもご協力お願いできると嬉しいです。
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三木さんのメルマガはこちら。こちらも合わせてどうぞ!
https://npotadaima.com/lp/meilmagazine
◾️ゲスト:三木智有さん
【NPO法人tadaima!】https://npotadaima.com/
【note】https://note.com/tomoari_miki
【X】https://twitter.com/tadaima_Tomo
【家族をアンラーンする!〜家族OSをスクラップアンドビルドする!?〜 (spotify)】https://tinyurl.com/2qr7jtm8
【家族をアンラーンする!〜家族OSをスクラップアンドビルドする!?〜 (apple podcasts)】https://tinyurl.com/2mfmmgx9
◾️パーソナリティ:アツ
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夫婦関係は等価交換で成り立つ関係なのか?そうでないならばなぜなのかについてお話ししました。
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イクメン発信をされていたインスタグラマー離婚され、その離婚発表を見て感じた違和感についてお話します。
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「変わらない夫の価値観」がよくSNSで炎上しますよね。でも、僕はそれは対立を煽るだけで問題解決にならないと思っています。なぜなのか?どうすればいいのかについてお話しします。
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妻との関係を改善させるための努力の継続はとても難しい。どうすれば継続できるのか?うまくいっている方の例を参考に3つのヒントをお送りします。
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夫婦の対話の溝を埋めるにはどうすればいいのか?日本唯一の家事シェア研究家 三木智有さんに詳しく伺います。
三木さんの新刊「チーム家事(仮)」が5/24に出版されます。本日5/17の20時〜23時がAmazonスーパー予約日となっております。ご興味ある方は、ぜひ以下リンクからその時間帯にご予約ください。
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夫とセックスレスを解消したのだけど、セックス時の挿入には違和感がある。だけど、夫にうまく伝えられない。どうすればいい?そんなお悩みをいただいたので番組でお答えさせていただきます。
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夫婦のどちらかの当事者意識が欠如してしまうのが、関わりへの絶対量が足りないから。まさに自分もそんな体験をしましたので恥ずかしいですがシェアします。
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家族トラブルが多い長期連休は夫婦の意見がぶつかる機会が増えます。そこを乗り越えることで夫婦の絆を強くできるというお話しです。
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妻をケアする夫は、なぜ妻から性的に求められるのか?
「545話 妻をケアする夫はなぜセクシーなのか?あなたの知らない妻の心と身体の開き方」では、ケアラー夫が妻からはセクシーに映るという話をしましたが、今回は愛着関係に焦点を絞り、なぜ、愛着関係は夫婦間にセックスを引き起こすのかについて考えてみました。
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