Claim OwnershipEn busca de Ítaca
Subscribed: 1Played: 2
Subscribe
© Paola Osuna :: Terapia Holística
Description
¿Te sientes como Ulises, pero perdida en tu propia mente? "En Busca de Ítaca" es tu mapa para el viaje de regreso a ti.
Con Gestalt, Mindfulness y Transpersonal, pero sin solemnidad, navegamos juntas los cíclopes de la ansiedad y las sirenas del sobrepensamiento. Aprendemos a soltar lastre, surfear las olas y encontrar significado, todo con una buena dosis de humor y pies en la tierra.
Porque el mayor tesoro no es la isla, sino la mujer sabia y poderosa en la que te conviertes mientras navegas.
Suscríbete y zarpa hacia tu próxima ola de consciencia.
Con Gestalt, Mindfulness y Transpersonal, pero sin solemnidad, navegamos juntas los cíclopes de la ansiedad y las sirenas del sobrepensamiento. Aprendemos a soltar lastre, surfear las olas y encontrar significado, todo con una buena dosis de humor y pies en la tierra.
Porque el mayor tesoro no es la isla, sino la mujer sabia y poderosa en la que te conviertes mientras navegas.
Suscríbete y zarpa hacia tu próxima ola de consciencia.
8 Episodes
Reverse
¿Sientes que tus emociones no son realmente tuyas?¿Esa culpa que aparece cuando priorizas tu bienestar? ¿Ese miedo a la desaprobación que congela tus sueños? ¿Esa ira que inmediatamente ahogas por miedo a tu propio fuego?En este segundo episodio de 'En Busca de Ítaca', nos adentramos en las profundidades de la gestión emocional más allá de los síntomas. Desde una perspectiva que integra psicología Gestalt, mindfulness y enfoque transpersonal, exploramos una verdad transformadora:Muchas de tus emociones más difíciles no son defectos personales, sino mensajeros leales de mandatos heredados. Son ecos de leyes familiares y culturales grabadas en tu cuerpo antes de que tuvieras palabras.En este episodio descubrirás:🔹 La geografía somática de los mandatos: Cómo la culpa, el miedo y la ira se imprimen literalmente en tu cuerpo como pesos, tensiones y fuegos atrapados.🔹 El arte de la traducción emocional: Cómo dejar de "gestionar" para comenzar a "traducir" el mensaje oculto detrás de cada emoción difícil.🔹 El "Protocolo del Mensajero Honrado": Un ritual paso a paso (que incluye ejercicios somáticos) para:Identificar el mandato familiar detrás de tu culpa ("Debes poner a los demás primero")Descubrir la pertenencia condicional que defiende tu miedo ("Sé perfecto o serás excluido")Liberar la ira reprimida como guardiana de tus límites violados🔹 Cómo transformar energía emocional atrapada en soberanía personal, reescribiendo las leyes internas desde la compasión firme.Perfecto para ti si:Sientes que vives según "deberías" ajenosTe cansas de "gestionar" emociones que siempre regresanQuieres comprender por qué ciertos patrones emocionales se repitenEstás listo para convertirte en soberano de tu paisaje interior
Un viaje íntimo hacia tus cimientos. Exploramos el autoconocimiento como arqueología compasiva y la autoestima radical como suelo firme, con herramientas para dejar de vivir en piloto automático y empezar a escribir tu propio manual.
.
Elige lo que nutre tu espíritu. Nutre tu espíritu de fidelidad a tus monstruos. Mata al monstruo amándolo.
El autoerotismo te lleva a conocerte y ejercer una sexualidad más plena; a crear un sagrado vínculo con el ser más importante: TÚ.
¿Hay algo que te limita a realizar eso que realmente anhelas?
¿Te has preguntado si eso que haces todos los días te hace feliz? ¿Lo harías el resto de tu vida sin aburrirte?
Escúchanos todos los domingos a las 20hrs, tiempo del centro de México. Somos Xiuhpapalotl y Paola Osuna
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States