Erfolg darf leicht sein - Mentaler Boxenstopp® für Führungskräfte & Unternehmer*innen

Warum bleiben so viele beim Erkennen stehen – und wie kommen wir endlich ins Handeln? Dieser Frage widmen wir uns in dieser Folge bei ERFOLG DARF LEICHT SEIN.

Führung der Zukunft braucht Bewusstsein. In diesem Audio-Essay erklärt Astrid Göschel, was balanzielle Führung wirklich bedeutet – und warum die neue Wirtschaft nicht durch Kontrolle, sondern durch innere Klarheit entsteht. Die Formel (IQ + EQ) ÷ KI beschreibt den Kern einer neuen Führungslogik: Verstand (IQ), Emotion (EQ) und Körperintelligenz (KI) wirken zusammen – nicht gegeneinander. Nur wer Denken, Fühlen und Spüren in Einklang bringt, kann in einer komplexen Welt wirksam, leicht und authentisch führen. Astrid Göschel zeigt, wie diese Formel praktisch wird – im Einsatz-Kräfte-Check und im mentalen Boxenstopp für Entscheider:innen, die lernen, Bewusstsein als Ressource zu nutzen. Ein Essay über den Mut zum Loslassen, über Vertrauen als Kraftquelle und über eine neue Haltung in der Führung: Erfolg darf leicht sein – und Balanz ist der Weg dorthin.

Etwas Neues beginnt – nicht hinter verschlossenen Türen, sondern sichtbar, in Bewegung. Dieses Buch entsteht nicht am Schreibtisch, sondern im Prozess: Schritt für Schritt, Essay für Essay. Es wächst, während wir nachdenken, beobachten, fühlen und handeln. So, wie die Wirtschaft sich wandeln muss – balanziell, bewusst, im Gleichgewicht von Bewegung und Stabilität.

Die Zukunft gehört Organisationen, die bewusst statt getrieben führen. Von Highspeed zu High-Sense – das ist der Wandel, den Astrid Göschel, EU-Unternehmensbotschafterin und Entwicklerin der balanziellen Führung, beschreibt. In dieser Abschlussfolge erfahren Sie: • warum Geschwindigkeit keine Strategie mehr ist, • wie High-Sense-Organisationen denken und handeln, • und welche Rolle Selbstführung, mentale Klarheit und Balance dabei spielen. 👉 Mehr unter: www.astridgoeschel.com #BalanzielleFührung #AstridGöschel #Leadership #HighSense #FutureLeadership #BalancedLeadership #MentaleStärke #Boxenstopp #BusinessMindset #Entscheider

Komplexes Denken ist die Zukunftskompetenz moderner Führung. Doch wie trifft man klare Entscheidungen, wenn alles miteinander vernetzt ist? In dieser Folge erklärt Astrid Göschel, EU-Unternehmensbotschafterin und Entwicklerin der balanziellen Führung, wie analytische Klarheit und emotionale Intelligenz zusammenwirken – und warum mentale Balance der Schlüssel zu souveränen Entscheidungen ist. Erfahren Sie: • was komplexes Denken im Führungsalltag bedeutet, • wie die liegende Acht als Denkmodell hilft, • und wie Sie unter Druck klar bleiben. 👉 Mehr unter: www.astridgoeschel.com #BalanzielleFührung #AstridGöschel #Leadership #KomplexesDenken #MentaleStärke #BalancedLeadership #Boxenstopp #FührungskräftePodcast #BusinessMindset #Entscheider

Viele Führungskräfte schwanken zwischen Leistung und Beziehung – zwischen Ergebnisdruck und Menschlichkeit. Die balanzielle Führung zeigt, wie beides zusammengeht. In dieser Folge erklärt Astrid Göschel, EU-Unternehmensbotschafterin und Entwicklerin der balanziellen Führung, wie Sie die Balance halten zwischen Zahlen und Menschen, Klarheit und Wärme, Struktur und Empathie.

#selbstführung ist die Basis jeder erfolgreichen Führung. Wer sich selbst nicht steuert, reagiert – anstatt bewusst zu handeln. In dieser Folge erklärt Astrid Göschel, EU-Unternehmensbotschafterin und Entwicklerin der balanziellen Führung, warum Selbstführung kein „Soft Skill“, sondern eine strategische Führungsdisziplin ist. Erfahren Sie: • wie Selbstführung im Alltag funktioniert, • wie das mentale Boxenstopp-Prinzip dabei hilft, • und warum bewusste Steuerung der Schlüssel zu nachhaltiger Leistung ist. 👉 Mehr unter: https://astridgoeschel.com

Die pragmatische Wunderformel ist der Kern der von Astrid Göschel entwickelten balanziellen Führung. Sie besteht aus vier Schritten: 👉 1.Erkennen – 2. Anerkennen – 3. Entscheiden – 4. Entschieden Handeln. Diese Formel schafft mentale Klarheit, emotionale Souveränität und ermöglicht nachhaltige Entscheidungen – im Unternehmen wie im Leben. In dieser Folge erfahren Sie: • wie die Formel im Führungsalltag funktioniert, • warum sie einfach, aber hochwirksam ist, • und wie Sie mit ihr vom Reagieren ins bewusste Steuern kommen. 👉 https://astridgoeschel.com #BalanzielleFührung #AstridGöschel #PragmatischeWunderformel #Leadership #MentaleStärke #BalancedLeadership #Boxenstopp #FührungskräftePodcast #BusinessMindset #Entscheider:

Viele Führungssysteme sind analytisch geprägt – sie trennen Denken und Fühlen, Zahlen und Menschen. Doch genau das führt in einer komplexen Welt an Grenzen. In dieser Folge beleuchtet Astrid Göschel, EU-Unternehmensbotschafterin und Entwicklerin der balanziellen Führung, warum lineares Denken heute nicht mehr ausreicht – und wie balanzielle Führung eine neue Denklogik für nachhaltige Performance schafft. Erfahren Sie: • warum Analyse alleine nicht mehr genügt, • was balanzielles Denken im Führungsalltag bedeutet, • und wie Sie in der liegenden Acht denken lernen. 👉 Mehr unter: www.astridgoeschel.com #BalanzielleFührung #AstridGöschel #Leadership #MentaleStärke #Boxenstopp #BalancedLeadership #BusinessMindset #EntscheiderPodcast #HighPerformance #Führungskräfte

Die balanzielle Führung ist ein von Astrid Göschel entwickeltes, wissenschaftlich fundiertes und praxiserprobtes Führungssystem. Es verbindet analytische Klarheit mit emotionaler Intelligenz und beruht auf dem Prinzip der liegenden Acht – dem Ausbalancieren von Leistung und Menschlichkeit. In dieser Folge erfahren Sie: • was balanzielle Führung ist, • warum sie das klassische Eisbergmodell ablöst, • und wie Führung in Balance zu nachhaltiger Performance führt.

In dieser Folge spreche ich über einen der unterschätztesten Stressfaktoren unserer Zeit: Ich nenne es "Befremdungsstress". Er entsteht, wenn Menschen im Wandel das Gefühl verlieren, mit sich und ihrer Umgebung in Resonanz zu sein. Führungskräfte erleben ihn täglich – unbewusst, subtil, aber mit massiver Wirkung: Leistung sinkt, Motivation bricht ein, Sinnhaftigkeit geht verloren. Und genau hier scheitern viele Transformationen – nicht an der Strategie, sondern an der inneren Entfremdung. In dieser Folge erfahren Sie, - warum Befremdungsstress der stille Saboteur von Veränderungsprozessen ist, - wie wir mit Resonanzräumen wieder Verbindung und Sinn schaffen, und - wie balanzielle Führung Transformation kräftigend statt erschöpfend gestalten kann. Ein Impuls für Entscheider:innen, die Transformation nicht nur managen, sondern wirklich gestalten wollen – mit Klarheit, Resonanz und mentaler Stärke. 👉 Mehr unter: www.astridgoeschel.com

Interview mit Astrid Göschel, EU-Unternehmensbotschafterin, Business-Mentorin & Sprachstrategin In dieser inspirierenden Episode spricht Karin mit Astrid Göschel – einer Frau, die nicht nur Unternehmen begleitet, sondern ganze Denkweisen verändert. Als EU-Unternehmensbotschafterin und Strategie- & Implementierungspartnerin steht sie für eine neue Form von Führung: balanziell, bewusst und menschlich. Astrid teilt ihren Weg von der internationalen Praktikantin bis zur gefragten Business-Mentorin und erklärt, warum Tempo kein Zeichen von Fortschritt ist – und weshalb echte Veränderung nur gelingt, wenn man den Mut hat, innezuhalten. 💡 Themen & Fragen der Folge: Wie wird man eigentlich EU-Unternehmensbotschafterin – und welche Erfahrungen prägen diesen Weg? Was bedeutet es, Strategie- und Implementierungspartnerin zu sein – und warum reicht Coaching allein oft nicht aus? Was steckt hinter dem Konzept des mentalen Boxenstopps? Welche Denkfehler bremsen Unternehmen und Führungskräfte im Highspeed-Zeitalter? Wie gelingt es, balanzielle Führung im Alltag umzusetzen – also Struktur und Lebendigkeit in Einklang zu bringen? Und: Warum Sprache in der Führung der entscheidende Hebel ist, um Vertrauen und Wirksamkeit zu schaffen. 🧭 Über die Folge: Ein Gespräch voller Klarheit, Tiefe und praxisnaher Impulse – über Führung mit Haltung, bewusste Entscheidungen und den Mut, auch mal auf Pause zu drücken. Wer verstehen will, wie Bewusstheit und Sprache Unternehmen verändern können, sollte sich diesen Deep Dive nicht entgehen lassen. 🎥 Bonus: Das Interview ist auch in kurzen Brainfood-Häppchen auf YouTube verfügbar – ideal für den schnellen Impuls zwischendurch. 👉 Den Link findest du in den Shownotes.

In dieser Folge reflektieren wir, warum uns die Vollbremsung so schwerfällt – obwohl sie oft der entscheidende Moment ist, um wieder in Balance zu kommen. Führungskräfte und Unternehmer:innen neigen dazu, ständig auf Hochgeschwindigkeit zu laufen. Doch wer dauerhaft nur beschleunigt, verliert irgendwann Klarheit, Fokus und Kraft. Die Vollbremsung ist kein Zeichen von Schwäche, sondern Ausdruck bewusster Selbstführung. 👉 Nehmen Sie diese Folge als Einladung, kurz innezuhalten. Fragen Sie sich: - Wie gestalten Sie Ihre persönlichen Stopp-Momente? - Was braucht es, damit Sie bewusst entschleunigen können? - Wie reden Sie mit sich selbst, wenn Sie eine Pause einlegen? Und: Wie leicht oder schwer fällt Ihnen das wirklich? Ein Impuls aus der Praxis für Entscheider:innen, die lernen wollen, Tempo mit Tiefe zu verbinden – und mit klarem Kopf wieder auf die Überholspur zu gehen. 👉 Mehr unter: www.astridgoeschel.com

Erfolg kann und darf leicht sein, wenn er gut vorbereitet ist In der neuen Podcastfolge spreche ich mit Coralie Delamar, Inhaberin von Coralie Delamar Media. Sie erzählt, wie sie mit ihrem Exzellenz-Team innerhalb nur eines Jahres ein eigenes Magazin für Coaches aufgebaut und erfolgreich verkauft hat. Wir sprechen über 💡 den Wert sehr guter Vorbereitung, 💡 die Kraft eines exzellenten Teams, 💡 warum sie lieber putzen ging, statt sich arbeitslos zu melden, 💡 und warum Sichtbarkeit kein Luxus, sondern Verantwortung ist. Ein Gespräch über Mut, Weitsicht und die Haltung, Dinge wirklich zu Ende zu bringen – auch wenn’s mal unbequem wird. 🎧 Jetzt reinhören: [deine Website einfügen, z. B. www.deine-seite.de/podcast ] 📘 Und unbedingt ihr neues Buch entdecken: [Link zum Buch einfügen] #Podcast #ErfolgDarfLeichtSein #CoralieDelamar #Unternehmertum #Mindset #BusinessWomen #Coaching #Sichtbarkeit Noch vor einem Jahr wollte Petra am liebsten ohne Foto in der Öffentlichkeit erscheinen. Heute steht sie selbstbewusst im Rampenlicht, führt ein starkes Team und zeigt, dass Erfolg tatsächlich leicht sein darf, wenn man bereit ist, an sich zu glauben. Im Gespräch geht es um Mut, Sichtbarkeit, Qualität – und darum, was passiert, wenn man aufhört, sich klein zu machen. Eine inspirierende Folge über persönliche Entwicklung, unternehmerische Klarheit und die Kraft, neue Wege zu gehen.

In dieser Folge von Erfolg darf leicht sein gehen wir der Frage nach: Ist Angst ein guter Berater? Du erfährst, warum dieser Satz zwar bekannt, aber nicht hilfreich ist – und wie du Angst im Mentalen Boxenstopp neu betrachten kannst. Statt dich zu blockieren, wird sie so zu einer Begleiterin, die dir Mut schenkt und dich ins Handeln bringt.

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Karin Joder über Hochbegabung und Neurodiversität – ein Thema, das sowohl für Betroffene als auch für Unternehmen immer wichtiger wird. Mein Gast: Dr. Karin Joder ist Betriebswirtin (VWA), Diplom-Psychologin, Gesundheitswissenschaftlerin (MPH) und Gründerin der Clever People GmbH in der Schweiz. Sie ist selbst hochbegabt und hat ihre Studienwahl auch genutzt, um sich und andere besser zu verstehen. Heute unterstützt sie hochbegabte und neurodiverse Menschen dabei, ihre besonderen Stärken zu erkennen, wirksam einzusetzen und sichtbar zu machen. Mit ihrer Plattform CLEVER PEOPLE schafft sie einen geschützten Raum für Austausch und persönliche Entwicklung. Gleichzeitig fördert sie durch ihre Arbeit das gesellschaftliche Verständnis für Hochbegabung und Neurodiversität. Unternehmen profitieren davon, wenn sie Vorurteile abbauen, Wissen zulassen und die passenden Rahmenbedingungen für stille Hochleister schaffen – nicht zuletzt auch finanziell. 👉 In unserem Gespräch klären wir: Was bedeutet Neurodiversität eigentlich – und wie unterscheidet sie sich von Hochbegabung oder Hochsensibilität? Mit welchen Herausforderungen sehen sich hochbegabte oder neurodiverse Menschen im Arbeitskontext konfrontiert, etwa im Hinblick auf Burnout oder Fluktuation? Warum werden hochbegabte Mitarbeitende häufig übersehen – und wie lassen sich ihre Potenziale gezielt erkennen und fördern? Wie können Unternehmen eine inklusive Kultur etablieren, die neurodiverse Talente integriert und wertschätzt? ✨ Eine inspirierende Folge voller wertvoller Impulse – für Führungskräfte, HR-Verantwortliche und alle, die sich für Potenzialentfaltung und zukunftsorientierte Unternehmenskultur interessieren.

Wie machen wir aus dem, was wir über Befremdungsstress gelernt haben, echte Handlungskompetenz im Alltag? In dieser dritten und letzten Folge der Serie zeige ich dir, wie du mit kleinen Boxenstopps und bewussten Reflexionen Schritt für Schritt mehr Integrationskompetenz entwickelst – und dadurch flexibler und souveräner wirst im Umgang mit Neuem.

In dieser zweiten Folge unserer 3-teiligen Serie rund um Befremdungsstress schauen wir uns an, wie wir unbewusst Neues abwehren – und wie wir stattdessen lernen, offen und integrativ damit umzugehen. Viel Freude beim Reinhören – und ich freue mich, wenn du auch in der abschließenden Folge wieder dabei bist! Ich zeige dir konkrete Anzeichen von innerer Abwehr – und wie du mit kleinen, bewussten Boxenstopps im Alltag diese Muster verändern kannst. Denn: Erfolg wird leichter, wenn wir lernen, Vielfalt und Veränderung bewusst zu gestalten.

In dieser Auftaktfolge zur 3-teiligen Serie „Befremdungsstress meistern“ erfährst du, was es mit Befremdungsstress auf sich hat – und warum er so oft verhindert, dass wir Wissen wirklich in Können und Handlung umsetzen.