Team Improve Fitness Podcast

Möchtest du dich direkt von uns Coachen lassen? Dann kontaktiere uns direkt über Homepage oder per DM auf Instagram https://team-improvefitness.de/ Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCZ4zbR_9MaxoNuxsKCs2uVQ Coach Aimee: https://www.instagram.com/aimeehutsch/ Coach Valentino: https://www.instagram.com/theprepcoach NPC Posing: https://www.instagram.com/nastja.hrsv/

Dr. Scott Stevenson Instagram: https://www.instagram.com/fortitude_training/ Homepage: http://drscottstevenson.com/fortitude-training-products.html Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Teamseite: @team.improvefitness https://www.instagram.com/team.improvefitness/ Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Jana: @prep.coach.jana https://www.instagram.com/prep.coach

Marc Drossel: Instagram https://www.instagram.com/marc_drossel/ Podcast Itunes/Spotify "Smart Fitness and Food Radio" https://podcasts.apple.com/de/podcast/smart-fitness-food-radio-ern%C3%A4hrung-training-lebensmittel/id1259139519?mt=2https%3A%2F%2Fitunes.apple.com%2Fde%2Fpodcast%2Fsmart-fitness-food-radio-ern%C3%A4hrung-training-lebensmittel%2Fid1259139519%3Fmt%3D2 Youtube: https://www.youtube.com/user/MarcD192 Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Teamseite: @team.improvefitness https://www.instagram.com/team.improvefitness/ Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Jana: @prep.coach.jana https://www.instagram.com/prep.coach.jana/

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🎙️ Neue Podcastfolge mit IFBB Pro Celina Hahn Vom Bikini-Pro-Status in eine neue Klasse: Celina spricht offen darüber, warum sie sich entschieden hat, künftig in der Fitmodel-Division zu starten — und was hinter dieser Entscheidung wirklich steckt. Wir reden über: ✨ ihre persönliche Entwicklung der letzten Jahre ✨ wie sich ihre Ansichten zu Training, Bühne & Leben verändert haben ✨ ihre ehrliche Haltung zum PED-Einsatz bei Frauen im Bodybuilding ✨ ihr Coaching-Motto und wie sie Athletinnen heute begleitet ✨ was die Fitmodel-Klasse ausmacht, ihre Vorteile — und ob sie Zukunft hat Eine Folge über mehr als nur Wettkampfklassen: Es geht um Reife, Gesundheit, Perspektivenwechsel und darum, seinen eigenen Weg im Sport zu finden. 🎧 Jetzt reinhören – Link in Bio Celina findet ihr hier: https://www.instagram.com/celinahahn.ifbbpro/ Interesse an einem professionellen Coaching? Dann kontaktiere uns Coach Valentino: https://www.instagram.com/balancedbyvalentino/ Coach Aimee: https://www.instagram.com/aimee_hutsch/

Neue Podcastfolge mit Aimee 🎙️ Schlaf. Mindset. Progress. Wie wir Stagnation lösen, warum Basics alles entscheiden und wieso Aimee weiter natural Richtung Pro Card geht. Interesse an unseren professionelles Coaching Programm? Melde dich auf Instagram Aimee: https://www.instagram.com/aimee_hutsch/ Valentino: https://www.instagram.com/balancedbyvalentino/ oder über die Homepage: https://team-improvefitness.de/

Warum scheitern so viele an ihren Fitnesszielen – obwohl sie „alles wissen“? 👉 Nicht wegen fehlender Motivation. 👉 Nicht wegen fehlender Disziplin. 👉 Sondern wegen fehlender Systeme. Im Podcast mit Joey sprechen wir darüber: • warum Willenskraft überschätzt wird • welche Erfolgs-Saboteure dich unbewusst ausbremsen • wie du Fitnessziele mit Struktur statt Stress erreichst • welche Probleme wir bei fast allen neuen Klienten sehen • und welche Tools Fortschritt endlich planbar machen 💡 Erfolg ist kein Zufall. Er ist das Ergebnis eines gut gebauten Alltags. 🎧 Neue Folge jetzt online

Die meisten denken, Glück kommt nach dem Ziel. Nach der Diät. Nach der Bestform. Wenn endlich „alles perfekt“ läuft. Aber Training lehrt uns eigentlich das Gegenteil. Fortschritt entsteht nicht durch Perfektion. Sondern durch Akzeptanz + kluge Anpassung. In der neuen Solo-Episode spreche ich darüber: – warum Akzeptanz sofort Stress reduziert – wie Dankbarkeit deinen Fokus verändert (und sogar deine Performance verbessert) – warum Vergleiche dein größter Fortschritts-Killer sind – was hormonell bei PMS wirklich passiert – wie Stress, Training & Schlaf deine Symptome beeinflussen – und wie du Training und Ernährung im Zyklus smart anpasst statt einfach „durchzuziehen“ Dein Körper arbeitet nicht gegen dich. Er gibt dir nur Feedback. Wer das versteht, trainiert nicht härter – sondern intelligenter. 🎙️ Neue Podcastfolge jetzt online.

Du bist nicht undiszipliniert. Und du bist auch nicht „zu schwach“. Viele Frauen essen im Defizit, trainieren diszipliniert – und trotzdem passiert nichts. Der Grund ist oft kein Kalorienproblem, sondern ein Stressproblem. Ein überforderter Körper hält fest. Ein sicherer Körper lässt los. Fortschritt entsteht nicht durch mehr Druck, sondern durch kluge Führung. Wenn du lernen willst, wie nachhaltiger Fortschritt wirklich funktioniert, kannst du dich über den Link in meiner Bio für ein Coaching bewerben. https://form.jotform.com/250532134660347

Progress ist kein Gefühl – Progress ist messbar. In dieser Podcastfolge sprechen wir über:• Wie oft Anfänger stärker werden sollten• Warum Fortgeschrittene Microplates brauchen• Wieviel Gewichtsverlust wirklich sinnvoll ist• Welche Übungen dir Muskeln bringen – und welche nur Ermüdung Wenn du langfristig aufbauen willst: Pflichtfolge. Du willst tiefer ins Thema einsteigen oder mit uns zusammenarbeiten? 👉 Bewirb dich für ein Coaching über den Link in der Bio📍 Instagram: @balancedbyvalentino🌐 oder über die Homepage: team-improvefitness.de Der Podcast ist der Einstieg – die Umsetzung passiert im Coaching.

Für viele fühlt sich diese Zeit schwerer an, als sie sein müsste. Essen. Körper. Gedanken. Erwartungen. In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, wie du die Feiertage souverän meisterst und warum 2026 kein Neustart braucht – sondern Klarheit. 🎙️ Jetzt online Aimee: https://www.instagram.com/aimee_hutsch/ Bewerbe dich für ein Coaching bei uns über Instagram DM oder per Homepage: https://team-improvefitness.de/

Jeder weiß, was zu tun ist. Wenige tun es lange genug. Nicht, weil es zu schwer ist. Sondern weil der Alltag langweilig wird. Training. Ernährung. Beziehungen. Routinen. Wir verwechseln Langeweile mit Stillstand. Dabei ist sie oft das Zeichen, dass wir endlich richtig arbeiten. Fortschritt fühlt sich selten spektakulär an. Er fühlt sich ruhig an. Wiederholend. Unsichtbar. Diese Folge ist für alle, die gerade zweifeln, ob sich „dranbleiben“ noch lohnt. 🎧 Neue Solo-Folge online 📌 Thema: Kontinuität, Alltag & echte Entwicklung

Warum ich nicht mehr „ThePrepCoach“ bin. Warum Balance keine Schwäche ist. Und warum Disziplin jedes Gefühl schlägt. Diese Episode gehe ich auf folgende Punkte ein: warum ich meinen Namen zu Balanced by Valentino geändert habe wie mein Coaching sich entwickelt hat warum Extremphasen nur funktionieren, wenn die Basis stabil ist weshalb Balance die Grundlage für echte High Performance ist und wieso Erfolg mechanisch ist – nicht emotional Die meisten Menschen scheitern nicht an ihrem Talent. Sie scheitern an ihren Emotionen. Sie warten, bis sie „Lust“ haben. Bis sie motiviert sind. Bis das Leben ihnen die perfekten Bedingungen gibt. Aber Erfolg funktioniert nicht so. Erfolg belohnt den, der handelt – nicht den, der fühlt. Wenn du lernen willst: → wie du Disziplin UND Balance aufbaust → wie du dein Leben positiv reframen kannst → wie du als Athlet, Unternehmer oder Partner stärker wirst → wie du ein High-Value-Leben führst …dann ist diese Folge für dich.

In dieser inspirierenden Podcast-Folge spreche ich mit Jule Schwäbe über eine der beeindruckendsten Transformationen der letzten Jahre – beruflich wie privat. Viele kennen Jule als erfolgreiche Bikini-Profiathletin… doch was hinter den Kulissen passiert ist, hat ihr Leben komplett verändert. ✨ Wir sprechen über: Wie Jule den mutigen Schritt nach Dubai gewagt hat Ihre Entwicklung von der Athletin zur erfolgreichen Unternehmerin Die größten Learnings aus Coachingwechsel, Prep & Profi-Jahren Warum persönliches Wachstum manchmal schmerzhaft, aber notwendig ist Wie sie begonnen hat, ihre Lebensziele wirklich umzusetzen Und: Wie sie heute auch privat auf Wolke 7 schwebt – mit einem Partner, der sie unterstützt, stärkt und ihr Traumleben noch schöner macht 💡 Diese Folge ist ein Must-Listen für alle, die sich weiterentwickeln wollen ihren eigenen Weg gehen möchten Inspiration für Mut, Veränderung und Neuanfänge suchen oder selbst im Bodybuilding über sich hinauswachsen wollen 🔥 Egal ob Athletin, Unternehmer oder jemand, der sein Leben neu ausrichten möchte – hier findest du echte Insights, keine Oberflächen-Motivation. Wenn dir die Folge gefällt, lass gerne ein Like da, abonniere den Kanal und teile sie mit jemandem, der genau diese Inspiration heute hören muss.

Neue Podcast-Episode mit Coach Aimee online! 🎙🔥 Wir sprechen darüber, wie wir als Coaches Work-Life-Balance sehen – und warum ständige Überarbeitung, null Pausen und dauerhafter Grind nicht nur ungesund, sondern langfristig auch kontraproduktiv sind. Wir teilen, wie wir: •⁠ ⁠unsere Check-in-Struktur handhaben •⁠ ⁠Antwortzeiten und Grenzen setzen •⁠ ⁠Urlaub & Pausen als Coaches integrieren •⁠ ⁠und trotzdem (oder genau deshalb!) maximale Ergebnisse für unsere Athleten liefern. Außerdem gibt’s einen Season-Recap 2025: Was wir gelernt haben, was wir anders machen und welche Momente uns am meisten geprägt haben. Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden? Dann kontaktiere uns direkt auf unserer Homepage https://team-improvefitness.de/ oder per DM über Instagram Direkt Anfragen über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/7M3PQYHBFM4BH1?autoload=1&app_absent=0 Ultimative Bikini Prep Ebook/Hardcover https://shorturl.at/HrpxL Youtube Kanal: Team Improve Fitness Coach Aimee: aimee_hutsch Aimee´s Podcast: No Limit

Wir sprechen darüber: 💡 Warum Menschen immer nach Abkürzungen suchen 🧠 Wieso künstliche Intelligenz (noch) keinen echten Coach ersetzen kann 🏋️‍♀️ Warum echte Resultate nur aus Kontinuität, Struktur & Feedback entstehen ⚠️ Die größten überbewerteten Trends in der Fitnesswelt ✅ Was wirklich zählt, wenn du langfristig Resultate willst Am Ende der Folge teilen wir unsere Erfahrungen aus dem Coaching-Alltag – mit Kunden, die von Hypes enttäuscht wurden – und zeigen, woran du ein Coaching erkennst, das wirklich funktioniert. Joey findest du hier: https://www.instagram.com/onlinecoach.joey/ ⸻ 👉 Wenn du genug hast von leeren Versprechen und endlich nachhaltig Fortschritt willst: Bewirb dich jetzt auf unser Coaching 👇 Homepage https://team-improvefitness.de/ Instagram: balancedbyvalentino Youtube Kanal: Team Improve Fitness Coach Aimee: aimee_hutsch

Willst du wirklich auf die Bühne? Dann hör dir diese Folge an, bevor du startest. Ich spreche ehrlich über den Weg zur Bühne – und warum der Rückweg oft härter ist als die Prep selbst. Dazu erfährst du, wie du deinen Energieverbrauch im Cardio richtig einschätzt und wie viel Zeit du für eine erfolgreiche Vorbereitung wirklich brauchst. 🎧 Jetzt reinhören – der Reality-Check für alle Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden? Dann kontaktiere uns direkt auf unserer Homepage https://team-improvefitness.de/ oder per DM über Instagram Direkt Anfragen über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/7M3PQYHBFM4BH1?autoload=1&app_absent=0 Ultimative Bikini Prep Ebook/Hardcover https://shorturl.at/HrpxL Youtube Kanal: @bodyandmuscle Coach Aimee: aimee_hutsch

In dieser Folge spreche ich mit Coach Mauritz – frisch selbstständig, Marathon- und Ultraläufer – über seinen Weg ins Coaching und warum Nachhaltigkeit im Training & in der Ernährung so entscheidend ist. 💡 Wir reden darüber, wie man abnimmt, ohne auf alles verzichten zu müssen, wie man Mythen entlarvt und welche Learnings wir beide aus unserer Arbeit mit Kunden gezogen haben. 👉 Perfekt für alle, die fitter werden wollen, ohne in Extreme zu verfallen. Mauritz findest du hier Homepage: https://ehmann-coaching.de/ Instagram: https://www.instagram.com/coach.mauritz/?hl=de Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden? Dann kontaktiere uns direkt auf unserer Homepage https://team-improvefitness.de/ oder per DM über Instagram Direkt Anfragen über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/7M3PQYHBFM4BH1?autoload=1&app_absent=0 Ultimative Bikini Prep Ebook/Hardcover https://shorturl.at/HrpxL Youtube Kanal: @bodyandmuscle Coach Aimee: aimee_hutsch

Viele Frauen trainieren wie Männer – und wundern sich über stagnierende Fortschritte, Hormonprobleme oder mentale Überforderung. In dieser Episode spreche ich mit Coach Konstantin über: ✅ Die größten Fehler im Coaching von Frauen ✅ Warum Aufbau & Wettkampfvorbereitung anders laufen müssen ✅ Seine ganz persönliche Coaching-Philosophie für Female Athletes Ob du selbst Athletin bist oder als Coach arbeitest – diese Folge ist Pflichtprogramm. 🎧 Jetzt reinhören! Constantin´s Instagram: https://www.instagram.com/constantin_wagner_/ Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden? Dann kontaktiere uns direkt auf unserer Homepage https://team-improvefitness.de/ oder per DM über Instagram Direkt Anfragen über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/7M3PQYHBFM4BH1?autoload=1&app_absent=0 Youtube Kanal: @bodyandmuscle Coach Aimee: aimee_hutsch Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden? Dann kontaktiere uns direkt auf unserer Homepage https://team-improvefitness.de/ oder per DM über Instagram Direkt Anfragen über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/7M3PQYHBFM4BH1?autoload=1&app_absent=0 Ultimative Bikini Prep Ebook/Hardcover https://shorturl.at/HrpxL Youtube Kanal: @bodyandmuscle Coach Aimee: aimee_hutsch

In dieser Folge habe ich IFBB Pro Bikini-Athletin Kiki zu Gast – und wir sprechen ganz offen über ihre erste Saison als Profi: Was lief gut, was hat sie gelernt, und welche Struggles haben sie besonders geprägt? Kiki teilt mit uns: • ihre Learnings aus dem Profi-Debüt • warum sie sich für einen neuen Coach entschieden hat • wie der neue Approach mit Sascha aussieht • und was sich dadurch in Training, Mindset & Alltag verändert hat Wir tauchen auch tief in das Thema Coaching-Philosophie ein – was wirklich zählt, wenn es um langfristige Entwicklung und sportliche Exzellenz geht. 💬 Ehrlich. Direkt. Inspirierend. Diese Folge ist Pflicht für alle Athlet:innen, Coaches und Fans der Bikini-Klasse, die wissen wollen, was hinter den Kulissen wirklich abgeht. Kiki´s Instagram: https://www.instagram.com/kikisconstruction_/ Coaching Kiki: https://kikisconstruction.com/ ⸻ Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden? Dann kontaktiere uns direkt auf unserer Homepage https://team-improvefitness.de/ oder per DM über Instagram Direkt Anfragen über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/7M3PQYHBFM4BH1?autoload=1&app_absent=0 Ultimative Bikini Prep Ebook/Hardcover https://shorturl.at/HrpxL Youtube Kanal: @bodyandmuscle Coach Aimee: aimee_hutsch