Inteligência Emocional • O Podcast

Neste episódio falo com a Sofia Pereira, especialista em Gestão Consciente do Tempo e fundadora da Academy4you, onde se dedica a ajudar pessoas e organizações a viverem com mais equilíbrio entre vida pessoal, familiar e profissional. A Sofia é licenciada em Serviço Social, com especialização em Psicologia e Intervenção Familiar e mestrado em Gerontologia, a Sofia tem também formações em Liderança Positiva, Inteligência Emocional e Coaching Neurolinguístico. É autora do livro “Como Ter Tempo para Tudo”, onde apresenta estratégias práticas para conciliar produtividade, bem-estar e propósito de vida. Além disso, é presidente da Associação Slow Movement Portugal, levando a sua missão de desacelerar para que possamos viver com mais qualidade e presença.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: ⁠⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠Novo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: ⁠⁠⁠https://emotygames.com/products/sabes-quem-tu-es⁠⁠Redes Sociais:Instagram: ⁠⁠⁠  / paulo.jmoreira  ⁠⁠⁠Linkedin: ⁠⁠⁠  / paulo-moreira-45b5371b  

Neste episódio a solo, levo-te numa viagem por algumas das melhores estratégias de regulação emocional: algumas conhecidas, outras menos óbvias, e até uma ou duas... inesperadas.Baseadas na psicologia, neurociência e até filosofia estoica, estas técnicas ajudam-te a lidar melhor com a raiva, a ansiedade, o medo ou a tristeza, sem negações, sem fórmulas mágicas, mas com ferramentas concretas.Prepara o papel e uma caneta. Vais querer experimentar pelo menos uma destas estratégias hoje.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: ⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com⁠⁠Website: ⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠Novo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: ⁠⁠https://emotygames.com/products/sabes-quem-tu-es⁠Redes Sociais:Instagram: ⁠⁠  / paulo.jmoreira  ⁠⁠Linkedin: ⁠⁠  / paulo-moreira-45b5371b  

A Joana Maria Matos, é psicóloga clínica, fundadora da Clínica da Insónia e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental para insónias, com formação pela Universidade de Oxford. Para além da sua prática clínica com adultos, a Joana tem um percurso académico e profissional muito diversificado, com licenciatura em Psicologia, pós-graduação em Psicologia Criminal e mestrado em Gestão de Recursos Humanos e Comportamento Organizacional. Nos últimos anos tem-se dedicado a aprofundar o estudo do sono e da saúde mental, com formações na Universidade de Michigan e na Ordem dos Psicólogos Portugueses. Neste episódio, a Joana vem partilhar connosco a sua experiência e conhecimento sobre um tema que afeta milhões de pessoas: a insónia.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: https://ieebook.paulojmoreira.comWebsite: https://treinointeligenciaemocional.com/Link para Livros, Jogos e Cursos: https://links.paulojmoreira.com/linkNovo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: https://emotygames.com/products/sabes-quem-tu-esRedes Sociais:- Instagram: https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

Neste episódio vamos falar sobre um tema que toca (quase) a toda a gente: Como não levar uma crítica para o lado pessoal?Todos nós já passámos por isso: alguém diz algo, talvez até com boa intenção, mas aquilo acerta-nos em cheio. Ficamos a ruminar, a sentir-nos atacados, injustiçados ou desvalorizados.Neste episódio, quero partilhar contigo 10 ideias que podem mudar a forma como lidas com críticas, com base na psicologia e filosofia.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: https://ieebook.paulojmoreira.comWebsite: https://treinointeligenciaemocional.com/Link para Livros, Jogos e Cursos: https://links.paulojmoreira.com/linkNovo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: https://emotygames.com/products/sabes-quem-tu-esRedes Sociais:- Instagram: https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

O João Pedro Amorim é médico especialista em Medicina Geral e Familiar, com diversas valências em terapias complementares, desde hipnose clínica, passando pelas constelações familiares, até apometria.Desde cedo se debruçou sobre o estudo e prática das terapias alternativas, tendo ao longo do seu percurso como médico feito o paralelismo e a ponte entre estas duas áreas. Pretende melhorar os cuidados de saúde e que estes sejam mais holísticos e integradores de uma visão humana e empoderada de cada um de nós.É também autor do livro “Medicina Fora da Caixa”, editado pela Idioteque. Neste episódio vamos entender um pouco mais a ligação entre a medicina convencional e a menos convencional.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: ⁠https://ieebook.paulojmoreira.com⁠Website: ⁠https://treinointeligenciaemocional.com/Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠Novo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: ⁠https://emotygames.com/products/sabes-quem-tu-esRedes Sociais:Instagram: ⁠  / paulo.jmoreira  ⁠Linkedin: ⁠  / paulo-moreira-45b5371b  

Sabias que o modo como organizamos opções pode influenciar profundamente as decisões das pessoas — sem tirar a sua liberdade de escolha?Neste episódio a solo, falo-te da teoria do “Nudge” — um conceito criado por Richard Thaler e Cass Sunstein — e mostro-te como pequenos empurrões invisíveis podem orientar comportamentos no trabalho, nas políticas públicas, na saúde e até em casa. Vais conhecer 10 exemplos práticos de nudges com base no livro “Nudge: Improving Decisions About Health, Wealth and Happiness” (2008).Uma viagem fascinante ao mundo da psicologia comportamental — onde a liberdade e a influência andam de mãos dadas.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: https://ieebook.paulojmoreira.comWebsite: https://treinointeligenciaemocional.com/Link para Livros, Jogos e Cursos: https://links.paulojmoreira.com/linkNovo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: https://emotygames.com/products/sabes...Redes Sociais:Instagram:   / paulo.jmoreira  Linkedin:   / paulo-moreira-45b5371b  

Maria Klien é psicóloga, especializada em transtornos de ansiedade e medo, combina terapias tradicionais com o uso de cannabis medicinal. Como empresária, trabalha para tornar esta planta uma ferramenta acessível e eficaz para o bem-estar emocional.Neste episódio exploramos a cannabis medicinal na saúde mental.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: https://ieebook.paulojmoreira.comWebsite: https://treinointeligenciaemocional.com/Link para Livros, Jogos e Cursos: https://links.paulojmoreira.com/linkNovo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: https://emotygames.com/products/sabes-quem-tu-esRedes Sociais:- Instagram: https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

Vera de Melo é formada em Psicologia pela Universidade de Lisboa, sendo psicóloga há mais de duas décadas.Especialista em descomplicar e ajudar os outros a serem fewlizes, em 2019 criou a empresa SET GOALS, e, em 2023, a Clínica DEScomplica by Vera de Melo - um conceito inovador que, de forma simples e integrada, ajuda os outros a cuidar da sua saúde mental.É figura frequente nos órgãos de comunicação social, nomeadamente no Dois às 10, o programa das manhãs da TVI.É também autora de vários livros, sendo que o nosso foco hoje vai incidir sobre o seu último livro “Ser Feliz É uma Escolha”. 👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: https://ieebook.paulojmoreira.comWebsite: https://treinointeligenciaemocional.comLink para Livros, Jogos e Cursos: https://links.paulojmoreira.com/linkNovo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: https://emotygames.com/products/sabes-quem-tu-esRedes Sociais:- Instagram: https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

Neste episódio, mergulhamos no tema da procrastinação com base no meu mais recente livro Vencer a Procrastinação. Exploro o que realmente é a procrastinação — muito além da simples preguiça —, desmistifico algumas ideias erradas que nos impedem de agir e apresento o ciclo que a alimenta, desde os pensamentos distorcidos até às emoções desconfortáveis que nos bloqueiam. Partilho ainda estratégias práticas e acessíveis para quebrar esse ciclo e retomar o controlo, com dicas que podem ser aplicadas no dia a dia por qualquer pessoa que queira deixar de adiar o que é importante.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: https://ieebook.paulojmoreira.comWebsite: https://treinointeligenciaemocional.comLink para Livros, Jogos e Cursos: https://links.paulojmoreira.com/linkRedes Sociais:- Instagram: https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

O Diogo Guerreiro é médico especialista em Psiquiatria, doutorado pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa.Desde 2005, dedica-se a trabalhar com adultos e adolescentes para promover uma melhor saúde mental. Pai de três miúdos, é guitarrista nos tempos livres, curioso por natureza e apaixonado por Lisboa, cidade onde nasceu e cresceu.Em 2013, criou o blogue Reflexões de Um Psiquiatra, onde escreve, entre outros temas, sobre saúde mental. É autor de dois livros: “E quando não Está tudo bem?” e do “Não complique”.Acredita plenamente que é possível falar mais e melhor sobre saúde (e doença) mental, e que as coisas não precisam de ser «tão complicadas».Hoje vamos falar sobre saúde mental!👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: https://ieebook.paulojmoreira.comWebsite: https://treinointeligenciaemocional.comLink para Livros, Jogos e Cursos: https://links.paulojmoreira.com/linkRedes Sociais:- Instagram: https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

Tomás Sanches de Baêna é psicólogo clínico e Diretor do InBodyLanguage - International Institute of Body Language.Criou a primeira especialização avançada em Análise do Comportamento Não Verbal, Reconhecimento Emocional e Avaliação da Credibilidade em língua portuguesa, sendo o único trainer certificado pelo Paul Ekman Group em Portugal.É investigador colaborador do Instituto de Direito Penal e Ciências Criminais da Faculdade de Direito da Universidade de Lisboa e codificador certificado internacionalmente no Facial Action Coding System (FACS) e no Scientific Content Analysis (SCAN).É especialista em Psicologia Clínica e da Saúde, Psicoterapia e Coaching Psicológico pela Ordem dos Psicólogos Portugueses, trainer do InPNL - Instituto Internacional de Programação Neurolinguística e professor convidado em diversas universidades portuguesas.É também autor do livro “Detetar Mentiras”.Hoje vamos falar sobre a mentira e como detetá-la.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: https://ieebook.paulojmoreira.comWebsite: https://treinointeligenciaemocional.comLink para Livros, Jogos e Cursos: https://links.paulojmoreira.com/linkRedes Sociais:- Instagram: https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

A Laura é psicóloga clínica, especializada em aconselhamento. Licenciada na Universidade Lusófona em 2002, concluiu, dois anos mais tarde, o mestrado em Consciousness and Transpersonal Psychology, na Liverpool John Moores University.É autora de cinco livros sobre mindfulness e parentalidade positiva e, desde que se estreou no papel de mãe, em 2011, começou a dedicar-se às áreas da educação e do desenvolvimento infantil, tendo feito formação no Neufeld Institute.Atualmente dá consultas no Espaço Vida, em Lisboa, onde, além da psicologia clínica, faz também sessões de aconselhamento parental.Hoje vamos falar sobre o tema do seu livro “Como Educar Crianças Desafiantes”.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Redes Sociais: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/⁠⁠⁠ Linkedin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

A Rita Selas é mestre em Psicologia Clínica e da Saúde pela Universidade da Maia.Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses, sendo a sua área de intervenção maioritariamente focada em jovens e adultos que procuram conhecer-se e tornar-se ativos no seu bem-estar.É fundadora da página de Instagram IlustreRita, onde procura unir o conhecimento terapêutico e o amor, pela ilustração para descomplicar a mente humana e contribuir para um mundo melhor.Hoje vamos falar sobre overthinking, tema do seu livro “Desatar o Nó – Aprende a Romper o Ciclo do Overthinking”.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Redes Sociais: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/⁠⁠ Linkedin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

A Inteligência Emocional é frequentemente rodeada de mal-entendidos. Será que é o oposto do QI? É inata ou pode ser desenvolvida? Ser emocionalmente inteligente significa estar sempre de bom humor? Neste episódio, desconstruo alguns dos mitos mais comuns sobre a IE, com base em evidências científicas e estudos de referência. Descobre como a Inteligência Emocional realmente funciona e qual o seu verdadeiro impacto no sucesso pessoal e profissional.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠⁠⁠⁠Redes Sociais: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/⁠ Linkedin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

Martim Torres, é fotógrafo, músico e criador de conteúdos. Formado em produção musical, tecnologias da música e «jazz», encontrou na fotografia e no vídeo novas formas de expressão, mas foi na comunicação que descobriu sua verdadeira vocação. É cocriador do Podcast “Maus Hábitos”, com mais de 110 mil seguidores, onde explora psicologia, filosofia e desenvolvimento pessoal. Martim é também criador do Podcast “Rotina de Ferro”, onde aprofunda temas como sono, alimentação e hábitos (bons e maus…).Recentemente lançou também o livro “Uma Rotina de Ferro”.Neste episódio falamos sobre hábitos: bons e maus!👉 Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional”:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Link para Livros, Jogos e Cursos:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Redes Sociais:Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/⁠⁠Linkedin:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

Para celebrar a marca de 100 episódios, que coincidiu com o 4º aniversário do Podcast, decidi fazer algo diferente.Durante o Evento Inteligência Emocional: da teoria à prática, na Aula Magna, na Universidade de Lisboa e perante 1.300 participantes, convidei o Alexandre Monteiro e Jorge Coutinho, ambos convidados que já passaram pelo podcast, para responderem a várias questões poderosas.E, essas questões poderosas, são oriundas do jogo “Sabes Quem Tu És?”, da marca “Emoty Games” que iremos lançar durante 2025.Este episódio é muito especial por esses três motivos: ser o episódio n.º 100, ser a comemoração do 4º aniversário e ser o episódio em que oficialmente lançamos o nosso novo jogo!No fim desta conversa, o Alexandre e o Jorge fizeram algo inesperado. Mas, para saberes o que é, tens de ver este episódio!Faz já a Reserva do jogo "Sabes Quem Tu És? da Emoty Games👉🏻 emotygames.com👉 Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meuE-book gratuito “Inteligência Emocional”:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Link para Livros, Jogos e Cursos:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Redes Sociais:Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/⁠⁠Linkedin:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

Hoje vamos explorar um tema que fascina a humanidade há séculos: oamor.Desde histórias épicas até estudos científicos, o amor tem sido interpretado e explicado de múltiplas formas.Neste episódio, trago-vos uma viagem por algumas das teorias mais marcantes sobre este fenómeno universal.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meuE-book gratuito “Inteligência Emocional”:⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website:⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠⁠⁠⁠Redes Sociais:Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/⁠Linkedin:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

A Maria Antónia Frasquilho é Médica psiquiatra, especializando-se em Psiquiatria Forense, Pedagogia da Saúde, Medicina do Trabalho e Avaliação do Dano Corporal. Consultora em saúde mental no trabalho, dedica-se, desde 1985, ao estudo, ensino e intervenção no burnout. É autora do livro “Burnout”, editado pela Manuscrito. Foi docente na Escola de Saúde Pública da Universidade de Lisboa, diretora clínica do Centro Hospitalar Psiquiátrico de Lisboa e atualmente exerce a sua prática clínica na Alterstatus, em Algés. É casada, com filhos e netos, que considera serem a sua rede fundamental de apoio. Gosta muito do que faz e tem como missão de vida «fazê-lo o melhor que sabe». Neste episódio vamos falar sobre burnout, um tema tão presente hoje em dia na nossa sociedade. O que é, como reconhecer os seus sinais e o que podemos fazer para evitá-lo ou tratá-lo. 👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: ⁠⁠⁠⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠⁠⁠ Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠⁠⁠ Link para Evento Inteligência Emocional: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.eventointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠⁠⁠ Redes Sociais: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/ Linkedin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

Uma liderança tóxica pode gerar efeitos devastadores nas organizações e nas equipas. Este tipo de liderança tem um impacto negativo no bem-estar psicológico, reduz a motivação, prejudica a produtividade e aumenta os níveis de stress entre os colaboradores. Ambientes liderados por indivíduos com comportamentos tóxicos, tendem a sofrer com altos índices de rotatividade, absentismo e um clima organizacional negativo. Neste episódio exploro a liderança tóxica, o seu impacto, como identificar líderes tóxicos e como lidar com os mesmos. 👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: ⁠⁠⁠⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠⁠⁠ Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠⁠⁠ Link para Evento Inteligência Emocional: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.eventointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠⁠⁠ Redes Sociais: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/⁠⁠⁠⁠⁠ Linkedin: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

A Isabel é Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas e autora do livro “Como ter um Superintestino” publicado pela Manuscrito, licenciou-se em Ciências da Nutrição e Alimentação pela Universidade do Porto e é certificada em Microbiota e Saúde Intestinal, Alimentação Restrita em FODMAP e Transtornos Alimentares. 📚 Iniciou o trabalho na Associação do Porto de Paralisia Cerebral, enquanto era country manager numa empresa. Após um distúrbio alimentar e o diagnóstico de uma doença autoimune que afeta a tiroide, a Doença de Graves, demitiu-se, abriu o seu próprio consultório e assentou o seu método em cinco pilares que visam reduzir a inflamação crónica de baixo grau e otimizar a digestão. 🌱💚 Atualmente, atua como nutricionista, formadora, lidera uma equipa que trabalha com a mesma metodologia e mantém o atendimento clínico no digital. Hoje falamos falar sobre o nosso intestino a ligação às nossas emoções. 🌟 👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: ⁠⁠⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠⁠ Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠⁠ Link para Evento Inteligência Emocional: ⁠⁠⁠⁠https://www.eventointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠⁠ Redes Sociais: Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/⁠⁠⁠⁠ Linkedin: ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/