mind me – Der Podcast über die Facetten der Depression

Eine neue Laberfolge von uns – von Workload bis Wohlbefinden. Es geht um aktuelle Gedanken, kleine und große Herausforderungen, und kennst du die 75 Hard Challenge? Natürlich wie immer mit einer guten Portion Real Talk, spontanen Abschweifungen und einem kleinen Lebenszeichen von uns.Zeitstempel:(00:00) Intro(00:28) Tierarzttermin(01:32) Bachelorabschluss und Zukunft(09:40) Unsere psychische Lage (+ leckeres Essen und Balkonbepflanzung)(25:38) Neue Routinen und 75 Tage ChallengeSchön, dass Du dabei bist! Bei Fragen oder Anregungen, schreib uns gerne: kontakt@podcastmind-me.deInstagram: mindmepodcastPostfach: 26 01 | 26366 Wilhelmshaven🚀 Unser ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Steadyaccount⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, falls Du uns unterstützen möchtest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ steadyhq.com/de/mindmepodcast/☕ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy us a coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hier: buymeacoffee.com/mindmepodcast

⚠️ Die Tonqualität ist nicht optimal, wird das nächste Mal wieder besser sein. 👉👈 Bei dieser Folge waren wir nach längerer Zeit wieder physisch vereint und haben einiges zu erzählen! Von Bibliotheksbesuchen und Serienempfehlungen bis hin zu kuriosen Schimmelstories und eurem Feedback ist alles dabei. Außerdem gibt’s einen kurzen Haustier-Talk und Expositionsübungen. Zeitstempel: (00:00) Begrüßung (00:28) We are back together hehe (01:23) Bibliotheksbesuch (04:00) Was bei uns so abgeht (08:18) Serientipp: Derry Girls (nein, es sind keine Milchmädchen) (10:24) Feedback (12:40) Toni-Talk (14:25) Schimmelstories (20:32) Straßenumfragen (22:54) Stimmen (31:32) Expositionsübungen (33:33) Abschließende Worte (35:36) Bonus Schön, dass Du dabei bist! Bei Fragen oder Anregungen, schreib uns gerne: kontakt@podcastmind-me.de Instagram: mindmepodcast Postfach: 26 01 | 26366 Wilhelmshaven 🚀 Unser ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Steadyaccount⁠⁠⁠⁠⁠⁠, falls Du uns unterstützen möchtest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ steadyhq.com/de/mindmepodcast/ ☕ ⁠⁠⁠⁠⁠Buy us a coffee⁠⁠⁠⁠⁠ hier: buymeacoffee.com/mindmepodcast

⚠️ Zwischen 02:00-2:40 Thematisierung von Krebs und Tod Wir waren die letzte Zeit ein wenig Abwesend und das hat leider auch Gründe. Hier nehmen wir euch ein bisschen mit und erklären kurz, was bei uns los war. Wir hoffen auf euer Verständnis. Wir hören uns bald! ❤️

Herzlich Willkommen zu unseren dritten reinen Redefolge!  Wenn ihr uns etwas näher kennenlernen wollt und euch unser Leben und unsere Gedanken auch außerhalb von Depressionen interessiert, dann ist das ein Must-Listen für euch. Interessante Zeitstempel: (00:33) Mias Hüft-Update (03:36) Hannahs Therapiesuche-Update (09:36) Joggen und Bärlauchpesto (13:06) 2024 ist voll mit tollen Dingen (oder auch nicht) (20:01) Harry Potter: Musical, Spiel und unsere Häuser (26:42) Freizeit- und Lebensplanung (30:10) Discord-Probleme (32:12) Essen und Trinken (35:50) Abschluss (38:12) Mini-Outtakes Schön, dass Ihr dabei seid! Bei Fragen oder Anregungen, schreibt uns gerne: kontakt@podcastmind-me.de Instagram: mindmepodcast Postfach: 26 01 | 26366 Wilhelmshaven 🚀 Unser Steadyaccount, falls Du uns unterstützen möchtest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mind me

Herzlich Willkommen zu unseren zweiten reinen Redefolge!  Wenn ihr uns etwas näher kennenlernen wollt und euch unser Leben und unsere Gedanken auch außerhalb von Depressionen interessiert, dann ist das ein Must-Listen für euch. Interessante Zeitstempel: (00:48) Quiz – Welches Tier bin ich? (10:43) Seelsorge nutzen und Antidepressivum absetzen (19:33) Pflanzen-Talk (26:17) Beauty-Talk (34:29) Massage-Talk (39:49) Sport-Talk Schön, dass Ihr dabei seid! Bei Fragen oder Anregungen, schreibt uns gerne: kontakt@podcastmind-me.de Instagram: mindmepodcast

Herzlich Willkommen zu unseren ersten reinen Redefolge!  Achtung: Anderes Format 😊 Wenn ihr uns etwas näher kennenlernen wollt und euch unser Leben und unsere Gedanken auch außerhalb von Depressionen interessiert, dann ist das ein Must-Listen für euch. Trotzdem eine kleine Triggerwarnung: Wir reden von 22:30 - 26:00 über versuchten Selbstmord einer uns unbekannten Person.  Schön, dass Ihr dabei seid! Bei Fragen oder Anregungen, schreibt uns gerne: kontakt@podcastmind-me.de Instagram: mindmepodcast

Wenn wir an Depressionen denken, denken viele automatisch an dunkle Wintermonate. Kurze Tage, grauer Himmel, Kälte. Der Begriff Winterdepression ist den meisten bekannt. Aber was ist mit dem Sommer? Die Sonne scheint, die Menschen lachen, alle posten ihre Urlaubsbilder, gehen raus, feiern, genießen das Leben. Es scheint, als gäbe es im Sommer keinen Platz für Traurigkeit, Antriebslosigkeit oder Einsamkeit. Doch genau das kann das Problem sein. Denn eine Depression macht keine Sommerpause.Für viele Betroffene fühlt sich die Sommerzeit besonders belastend an. Der soziale Druck steigt: Du musst doch gut drauf sein! Warum bist du nicht draußen? Schau doch, wie schön das Wetter ist! Die Erwartung, "glücklich" zu sein – weil es warm ist und die Sonne scheint – kann die inneren Symptome einer Depression sogar verstärken. Man fühlt sich noch fehlplatzierter, noch unnormaler, noch einsamer.Zeitstempel:(00:00) Intro und Begrüßung(00:26) Wir machen eine Pause(07:40) Themenerklärung(09:06) Themenbesprechung(33:08) Tipps(39:11) Fakt(40:44) Abschließende WorteSchön, dass Du dabei bist! Bei Fragen oder Anregungen, schreib uns gerne: kontakt@podcastmind-me.deInstagram: mindmepodcastPostfach: 26 01 | 26366 Wilhelmshaven🚀 Unser ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Steadyaccount⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, falls Du uns unterstützen möchtest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ steadyhq.com/de/mindmepodcast/☕ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy us a coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hier: buymeacoffee.com/mindmepodcast

Achtsamkeit auf Knopfdruck, Meditation per Push-Nachricht und ein digitaler Stimmungs-Tracker im Alltag – wir erzählen in dieser Folge, welche Mental-Health- und Gesundheits-Apps wir ausprobiert haben, was wirklich geholfen hat (und was nicht), und wo wir die Grenzen digitaler Selbsthilfe sehen. Ein ehrlicher Blick auf unsere Erfahrungen zwischen Bildschirm und Selbstfürsorge. Zeitstempel:(00:00) Intro und Begrüßung (01:03) Themenerklärung(02:18) Selfcare-App „Finch“(11:45) „Endo-App“ bei Endometriose und Adenomyose(17:54) „Bowelle“ Ernährungs- und Symptomtagebuch(23:58) Health-App von Apple, Samsung etc.(29:12) „Daylio“ Tagebuch-App(35:10) „Calm“ mit verschiedenen Kursen(40:09) Psychologische Beratung von „InstaHelp“(41:24) Plattformwarnung(45:48) FaktLink zum erwähnten Beitrag: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Therapie-per-Smartphone-Wie-gut-sind-Selbsthilfe-Apps,therapieapp102.htmlSchön, dass Du dabei bist! Bei Fragen oder Anregungen, schreib uns gerne: kontakt@podcastmind-me.deInstagram: mindmepodcastPostfach: 26 01 | 26366 Wilhelmshaven🚀 Unser ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Steadyaccount⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, falls Du uns unterstützen möchtest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ steadyhq.com/de/mindmepodcast/☕ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy us a coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hier: buymeacoffee.com/mindmepodcast

Wir reagieren auf "Bin ich das Arschloch"-Threads auf Reddit, Edition: Mentale Gesundheit. Gib uns gerne Feedback zu dieser etwas anderen Folge! Und wenn wir mal auf etwas von dir reacten sollen: schreib uns eine Mail oder via Instagram. 😊 Zeitstempel:(00:00) Intro und Begrüßung(00:53) Paar Worte von Mia(03:46) Themenerklärung(05:53) Post 1: Angebot zur Kostenübernahme einer Therapie wieder zurücknehmen (11:33) Post 2: Freundin die Übernachtung wegen ihrer Panikattacke verweigert(20:17) Post 3: Gute Freundin mit Depressionen versetzt mich ständig(28:27) Post 4: Kontakt zu depressiven Freund*innen abbrechen(36:56) Post 5: Wird man nach einer Depression jemals wieder normal? (48:30) Fakt(51:36) Hilfsangebot(52:28) Abschließende WorteLinks zu den Threads:1: https://www.reddit.com/r/AmIOverreacting/comments/1l2ak5y/aio_for_taking_back_an_offer_i_made_to_my/2: https://www.reddit.com/r/BinIchDasArschloch/comments/15rx03q/bida_weil_ich_m23_meiner_exfreundin_w22_die/3: https://www.reddit.com/r/BinIchDasArschloch/comments/1kgi57b/bida_daf%C3%BCr_dass_ich_einer_freundin_gesagt_habe/4: https://www.reddit.com/r/BinIchDasArschloch/comments/u6xej8/bida_weil_ich_kontakt_zu_leuten_mit_depressionen/5: https://www.reddit.com/r/Ratschlag/comments/19f4f8o/wird_man_nach_einer_depression_jemals_wieder/ Hier geht’s zum Fakt: https://www.jnjwithme.at/de-at/psychische-erkrankungen/depressionSchön, dass Du dabei bist! Bei Fragen oder Anregungen, schreib uns gerne: kontakt@podcastmind-me.deInstagram: mindmepodcastPostfach: 26 01 | 26366 Wilhelmshaven🚀 Unser ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Steadyaccount⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, falls Du uns unterstützen möchtest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ steadyhq.com/de/mindmepodcast/☕ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy us a coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hier: buymeacoffee.com/mindmepodcast

Was, wenn du die Kraft, dein Leben aktiv zu gestalten, schon längst in dir trägst? In dieser Folge sprechen wir über ein Schlüsselkonzept für persönliches Wachstum und innere Stärke: Selbstwirksamkeit.Doch was genau bedeutet das eigentlich? Selbstwirksamkeit ist das Vertrauen in die eigene Fähigkeit, Herausforderungen zu meistern, Ziele zu erreichen und Veränderungen aktiv anzugehen – egal, was kommt. Menschen mit einem hohen Maß an Selbstwirksamkeit lassen sich weniger schnell entmutigen und gehen mutiger durch schwierige Phasen. Zeitstempel:(00:00) Intro und Begrüßung(01:00) Themenerklärung(06:26) Themenbesprechung(35:32) Fakt(38:20) HilfsangebotFind a helpline: https://findahelpline.com/Krisenchat Ukrainian: https://krisenchat.de/en/ukraine Muslimisches SeelsorgeTelefon: https://www.mutes.de/Schön, dass Du dabei bist! Bei Fragen oder Anregungen, schreib uns gerne: kontakt@podcastmind-me.deInstagram: mindmepodcastPostfach: 26 01 | 26366 Wilhelmshaven🚀 Unser ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Steadyaccount⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, falls Du uns unterstützen möchtest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ steadyhq.com/de/mindmepodcast/☕ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy us a coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hier: buymeacoffee.com/mindmepodcast

In dieser Folge geht’s um unser nächtliches Innenleben – um Träume, die uns bewegen, und Albträume, die uns stören. Wir fragen uns: Hat das, was wir im Schlaf erleben, mit dem zu tun, was wir tagsüber nicht loswerden? Wir sprechen darüber, wann uns Träume belasten, wann sie spurlos an uns vorbeiziehen – und was hilft, wenn der Kopf nachts einfach nicht abschaltet. Persönliche Erfahrungen, ehrliche Gedanken und ein Blick auf das, was uns im Schlaf wirklich beschäftigt (ein paar gruselige und ekelige Storys gibt es gleich mit dazu!)Zeitstempel:(00:00) Intro und Begrüßung(00:44) Themenerklärung(03:07) Themenbesprechung(53:40) Fakt (56:05) Hilfsangebot(57:10) Abschließende WorteHilfsangebot: Die Bundesweite Arbeitsgemeinschaft der Psychosozialen Zentren für Flüchtlinge und Folteropfer e. V. (BAfF) ist der Bundesverband von Psychosozialen Zentren, Einrichtungen und Initiativen, die sich die psychosoziale und therapeutische Versorgung von Geflüchteten in Deutschland zur Aufgabe gemacht haben. https://www.baff-zentren.org Schön, dass Du dabei bist! Bei Fragen oder Anregungen, schreib uns gerne: kontakt@podcastmind-me.deInstagram: mindmepodcastPostfach: 26 01 | 26366 Wilhelmshaven🚀 Unser ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Steadyaccount⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, falls Du uns unterstützen möchtest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ steadyhq.com/de/mindmepodcast/☕ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy us a coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hier: buymeacoffee.com/mindmepodcast

Selbstoptimierung ist allgegenwärtig: Der eigene Körper, der Geist, die Karriere, sogar das Sozialleben sollen stetig verbessert werden. Doch wann wird der Wunsch nach Weiterentwicklung zur Belastung? Der Titel „Nie gut genug?“ bringt ein Gefühl auf den Punkt, das viele begleitet – trotz aller Fortschritte. In dieser Folge geht es um die Frage, wie sich Selbstfürsorge in Zwang verwandeln kann – wenn aus dem Wunsch nach Sport plötzlich ein Muss wird oder aus gesundem Essen eine tägliche Kontrolle.Zeitstempel:(00:00) Intro(00:28) Was war gut in der letzten Zeit?(03:55) Themenerklärung(07:26) Themenbesprechung (41:00) Fakt(43:04) HilfsangebotHier geht es zum Opferschutzportal Nordrhein-Westfalen: https://www.opferschutzportal.nrw/beratungsstellen In der Folge erwähnt: Unsere Folge 55 – Toxische Positivität: https://open.spotify.com/episode/5vgACrqOjBL6GiGRYLZsfW?si=59c49af48c284dce Hannah’s aktuelles Lieblingsrezept: https://www.instagram.com/reel/DIox4XLMEq6/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Mark Foster – 194 Länder: https://www.youtube.com/watch?v=7bczvKRhycA&ab_channel=MarkForsterVEVOSchön, dass Du dabei bist! Bei Fragen oder Anregungen, schreib uns gerne: kontakt@podcastmind-me.deInstagram: mindmepodcastPostfach: 26 01 | 26366 Wilhelmshaven🚀 Unser ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Steadyaccount⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, falls Du uns unterstützen möchtest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ steadyhq.com/de/mindmepodcast/☕ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy us a coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hier: buymeacoffee.com/mindmepodcast

In dieser Folge wird’s (wer hätte es gedacht) wieder persönlich. Wir sprechen offen über unsere aktuelle Unzufriedenheit – mit uns selbst, mit dem Alltag, mit dem, was gerade nicht rund läuft. Themen wie Körperbild, Gewicht, Essverhalten, Therapie, Arbeit, Wohnen und unser soziales Leben stehen im Mittelpunkt. Warum fühlen wir uns so, obwohl wir „eigentlich“ wissen, wie es besser geht? Und was hilft uns, trotz Frust weiterzumachen?Zeitstempel:(00:00) Intro und Begrüßung(01:16) Themenerklärung(02:08) Themenbesprechung(27:35) Tipps(30:27) Fakt(33:35) Hilfsangebot(35:00) Abschließende WorteNAKOS (Nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen) ist die zentrale Anlaufstelle für Selbsthilfe in Deutschland. Schön, dass Du dabei bist! Bei Fragen oder Anregungen, schreib uns gerne: kontakt@podcastmind-me.deInstagram: mindmepodcastPostfach: 26 01 | 26366 Wilhelmshaven🚀 Unser ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Steadyaccount⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, falls Du uns unterstützen möchtest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ steadyhq.com/de/mindmepodcast/☕ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy us a coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hier: buymeacoffee.com/mindmepodcast

Warum haben so viele Menschen Angst davor, Dinge allein zu tun? Ist es die Sorge, komisch angeschaut zu werden, oder einfach nur ungewohnt? Dabei bieten Solo-Erlebnisse Vorteile und bringen mehr Freiheit. Außerdem gibt es praktische Tipps, wie du dich Schritt für Schritt daran gewöhnen kannst – und warum du dich danach garantiert stärker und unabhängiger fühlen wirst. Also, worauf wartest du? Zeit für dein nächstes Abenteuer – ganz für dich allein!Übrigens würden wir uns sehr freuen, wenn ihr uns auf Spotify, Apple Podcast und Co. bewertet! 😇 Das hilft und freut uns natürlich sehr. 💚Zeitstempel:(00:00) Intro und Begrüßung(01:04) Themenerklärung(02:47) Themenbesprechung(28:18) Tipps(38:20) Fakt(42:08) HilfsangebotHier geht es zu HateAid: https://hateaid.org/ Von Mia erwähnte ZDF Magazin Royal Sendung: https://youtu.be/T47iIAEaLmY?si=Ihz4m3xABerZ1v_oSchön, dass Du dabei bist! Bei Fragen oder Anregungen, schreib uns gerne: kontakt@podcastmind-me.deInstagram: mindmepodcastPostfach: 26 01 | 26366 Wilhelmshaven🚀 Unser ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Steadyaccount⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, falls Du uns unterstützen möchtest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ steadyhq.com/de/mindmepodcast/☕ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy us a coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hier: buymeacoffee.com/mindmepodcast

⚠️ TW: Erwähnung von Vergewaltigung 7:20 – 7:30Jucken, Brennen, Schmerzen – Probleme am Po sind für viele ein Tabuthema, dabei sind sie weit verbreitet. Ob Hämorrhoiden, Analfissuren oder andere Enddarm-Erkrankungen: Wir sprechen offen darüber, was dahintersteckt und wann man zum Arzt sollte. Schluss mit falscher Scham – Zeit für klare Worte über die Gesundheit unseres Popos.Übrigens würden wir uns sehr freuen, wenn ihr uns auf Spotify, Apple Podcast und Co. bewertet! 😇 Das hilft und freut uns natürlich sehr. 💚Zeitstempel:(00:00) Intro und Begrüßung(01:15) Themenerklärung(03:44) Themenbesprechung(31:42) Fakt(32:50) Hilfsangebot(34:32) Abschließende WorteSchön, dass Du dabei bist! Bei Fragen oder Anregungen, schreib uns gerne: kontakt@podcastmind-me.deInstagram: mindmepodcastPostfach: 26 01 | 26366 Wilhelmshaven🚀 Unser ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Steadyaccount⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, falls Du uns unterstützen möchtest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ steadyhq.com/de/mindmepodcast/☕ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy us a coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hier: buymeacoffee.com/mindmepodcast

Warum ist es uns eigentlich unangenehm, über den Gang zur Toilette zu sprechen? Pupsen und Kacken ist doch normal. Deshalb brechen wir das Schweigen und reden über alles, was der Darm so macht – ehrlich, direkt und mit gaaaanz viel Humor!Zeitstempel:(00:00) Intro und Begrüßung(01:07) Themenerklärung(25:06) Tipps(28:44) Toni unser Vorbild, Flughafentoiletten sind Next Level(30:40) Fakt(33:28) HilfsangebotSozial Psychiatrischer Dienst Neukölln: https://www.berlin.de/ba-neukoelln/politik-und-verwaltung/aemter/gesundheitsamt/sozialpsychiatrischer-dienst/artikel.274596.phpSchön, dass Du dabei bist! Bei Fragen oder Anregungen, schreib uns gerne: kontakt@podcastmind-me.deInstagram: mindmepodcastPostfach: 26 01 | 26366 Wilhelmshaven🚀 Unser ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Steadyaccount⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, falls Du uns unterstützen möchtest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ steadyhq.com/de/mindmepodcast/☕ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy us a coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hier: buymeacoffee.com/mindmepodcast

Jeder kennt ihn und hat ihn schon mal erlebt – den Schlafentzug. Genau darauf möchten wir heute eingehen. Was hat der Schlagmangel für Auswirkungen bei uns und wie beeinflusst Koffein in den Momenten unseren Körper und Geist? Ein Kaffee hier, zwei Energydrinks da, Schwarztee Literweise – was der Schlafmangel und auch der Koffeein mit unserer mentalen Gesundheit macht, hörst du hier. ☕️Zeitstempel(00:00) Intro und Begrüßung(00:54) Themenerklärung(03:45) Themenbesprechung(33:48) Fakt(38:18) Aus dem Nähkästchen plaudern Klinik(39:31) Hilfsangebot Quellen & Hilfsangebote:https://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/corporate_publications/files/efsaexplainscaffeine150527de.pdf https://de.statista.com/statistik/daten/studie/199898/umfrage/konsum-von-kaffee-in-europa/Schön, dass Du dabei bist! Bei Fragen oder Anregungen, schreib uns gerne: kontakt@podcastmind-me.deInstagram: mindmepodcastPostfach: 26 01 | 26366 Wilhelmshaven🚀 Unser ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Steadyaccount⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, falls Du uns unterstützen möchtest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ steadyhq.com/de/mindmepodcast/☕ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy us a coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hier: buymeacoffee.com/mindmepodcast

⚠️ Wichtiger Hinweis:In dieser Folge sprechen wir über Medikamente wie Antidepressiva, Neuroleptika und Co.. Bitte bedenke, dass der Umgang mit Medikamenten immer mit Vorsicht und in enger Absprache mit einer Ärztin oder einem Arzt erfolgen sollte. Jedes Medikament wirkt bei jedem Menschen unterschiedlich, und was für eine Person funktioniert, muss nicht zwangsläufig für jemand anderen geeignet sein. Die genannten Medikamente und Erfahrungen in dieser Folge dienen rein informativen Zwecken und ersetzen keine medizinische Beratung. Wenn du Fragen zu deiner eigenen Behandlung hast, wende dich bitte an medizinisches Fachpersonal. Wie ist es, Antidepressiva & Co. einzunehmen? In dieser Folge sprechen wir offen über unsere eigenen Erfahrungen mit Medikamenten für die psychische Gesundheit. Wir erzählen, was uns geholfen hat, welche Nebenwirkungen es gab und warum jeder Mensch anders auf Medikamente reagiert. Uns ist wichtig, dass ihr einen ehrlicher Einblick in ein wichtiges, oft tabuisiertes Thema bekommt. Zeitstempel: (00:00) Intro und Begrüßung (01:20) Themenerklärung (03:52) Themenbesprechung (48:32) Fakt (52:01) Hilfsangebot (54:45) Abschließende Worte ❓ Wichtige Frage: Wie lange hörst du uns schon und wie bist du auf uns aufmerksam geworden? Schön, dass Du dabei bist! Bei Fragen oder Anregungen, schreib uns gerne: kontakt@podcastmind-me.de Instagram: mindmepodcast Postfach: 26 01 | 26366 Wilhelmshaven 🚀 Unser ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Steadyaccount⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, falls Du uns unterstützen möchtest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ steadyhq.com/de/mindmepodcast/ ☕ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy us a coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hier: buymeacoffee.com/mindmepodcast

Was macht eine gute Psychotherapeutin, einen guten Psychotherapeuten aus, und was sind absolute No-Gos? Jeder von uns sammelt gute und/oder schlechte Erfahrungen mit der Person die uns bei einer Therapie gegenüber sitzt. Wir teilen unsere Erlebnisse, welche Eigenschaften wir uns von Psychotherapeutinnen und -therapeuten wünschen, und was wir für eine erfolgreiche Therapie als essenziell ansehen. Egal ob es um Empathie, Fachkompetenz oder einfach das Gefühl von Verständnis geht – wir erzählen, was für uns in der Beziehung zwischen Patient*in und Therapeut*in wirklich zählt.Interessierst du dich für das Thema Psychotherapie, hast du eigene Erfahrungen gemacht oder willst du einfach mal Einblicke in diesen wichtigen Bereich gekommen? Dann wünschen wir dir nun viel Spaß beim Hören!Zeitstempel:(00:00) Intro und Begrüßung(01:39) Themenerklärung(03:45) Themenbesprechung(35:23) Fakt(40:08) HilfsangebotFakt: Tränen haben verschiedenen Zusammensetzungen: https://www.futura-sciences.com/de/freudentraenen-gleiche-zusammensetzung-wie-traenen-trauer_12133/Schön, dass Du dabei bist! Bei Fragen oder Anregungen, schreib uns gerne: kontakt@podcastmind-me.deInstagram: mindmepodcastPostfach: 26 01 | 26366 Wilhelmshaven🚀 Unser ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Steadyaccount⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, falls Du uns unterstützen möchtest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ steadyhq.com/de/mindmepodcast/☕ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy us a coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hier: buymeacoffee.com/mindmepodcast

Frohes neues Jahr 2025! Wir hoffen Du konntest frisch und gesund in das neue Jahr starten. Wir haben uns im alten Jahr auch noch die ein oder anderen Wünsche für dieses Jahr überlegt. Was wünschen wir uns für das neue Jahr? Was möchten wir erreichen? So richtige Neujahrsvorsätze sind das nicht – nennen wir es eher Neujahrswünsche!  Zeitstempel: (00:00) Intro und Begrüßung (00:48) Kurze Themenerklärung (01:19) Themenbesprechung (25:37) Fakt (28:56) Hilfsangebot Nutze deine Stimme und geh 2025 wählen! Am 6. Februar 2025 geht der Wal-O-Mat online, da kannst du dich durchklicken, wenn du noch nicht genau weißt, welche Partei deine Interessen am meisten vertritt. Hier geht’s zum Buch „Durchhalten – 100 Tipps gegen Weltschmerz und Endzeitgefühle“ von Kai Lüftner und Freunden. Schön, dass Du dabei bist! Bei Fragen oder Anregungen, schreib uns gerne: kontakt@podcastmind-me.de Instagram: mindmepodcast Postfach: 26 01 | 26366 Wilhelmshaven 🚀 Unser ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Steadyaccount⁠⁠⁠⁠⁠⁠, falls Du uns unterstützen möchtest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ steadyhq.com/de/mindmepodcast/ ☕ ⁠⁠⁠⁠⁠Buy us a coffee⁠⁠⁠⁠⁠ hier: buymeacoffee.com/mindmepodcast