Ejercita Tu Salud Mental

Acá encontrarás recomendaciones que te ayudarán a ser resiliente ante las adversidades que experimentes.

Nuestras creencias son importantes en la forma como enfrentemos nuestra realidad.  Es importante evaluar nuestros pensamientos, como percibimos cada situación que experimentamos, y como ésta nos hace sentir, de eso depende nuestro afrontamiento en la vida cotidiana, a veces se presenta algunos pensamientos " saboteadores" que generan un malestar emocional tan intenso que no nos permite la consecución de nuestros objetivos o simplemente vivir una vida mas plena

Recuerda que cada problema es una oportunidad para crecer.

Brinda un concepto global de la personalidad y sus características