Sahabat Nona

Halo sahabat nona, di episode 10 ini @docdyana akan membahas mengenai amenorea primer yaitu kondisi perempuan tidak pernah haid/menstruasi. Menstruasi merupakan peristiwa alami yang dialami perempuan, tetapi bagaimana dengan perempuan yang tidak pernah menstruasi? Apakah berarti bukan perempuan? Ikuti yuk pembahasannya. Jika sahabat nona ingin menghubungi saya, misalnya mau curhat, mau bertanya, ada usulan topik, atau mau kasih masukan terkait podcast ini dapat DM saya di instagram @docdyana atau kirim email ke dyana.velies@gmail.com Terima kasih --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sahabatnona/message

Halo sahabat nona, di episode 9 ini @docdyana akan membahas mengenai keluhan haid yang tidak beraturan. Sebenarnya haid yang normal dan teratur seperti apa ya? Kira-kira kapan ya haid disebut ga normal? Ikuti yuk pembahasannya.  Jika sahabat nona ingin menghubungi saya, misalnya mau curhat, mau bertanya, ada usulan topik, atau mau kasih masukan terkait podcast ini dapat DM saya di instagram @docdyana atau kirim email ke dyana.velies@gmail.com Terima kasih --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sahabatnona/message

Halo sahabat nona, baru sempat untuk buat episode baru nih. Kebetulan tangga 28 Mei lalu diperingati sebagai Hari Kebersihan Menstruasi, jadi rasanya pas untuk melanjutkan membahas mengenai menstruasi. Di episode ke 8 ini @docdyana akan membahas mengenai nyeri haid yang sudah dianggap wajar. Padahal nyeri haid juga bisa jadi tanda adanya penyakit loh. Nyeri haid yang bagaimana ya yang berbahaya? Ikuti yuk pembahasannya. Jika sahabat nona ingin menghubungi saya, misalnya mau curhat, mau bertanya, ada usulan topik, atau mau kasih masukan terkait podcast ini dapat DM saya di instagram @docdyana atau kirim email ke dyana.velies@gmail.com Terima kasih --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sahabatnona/message

Sering ga sih kita ngerasa bete atau baper ga jelas saat menjelang menstruasi? Trus diledekin lagi sama teman-teman “Ih kamu kok sensi? Lagi PMS ya?”  Suka bingung ga sih? Emangnya apaan sih PMS? Orang lagi sensi kok disebut PMS? Beneran ga sih PMS itu? Di episode ke 7 ini @docdyana akan membahas mengenai PMS (Premenstrual Syndrome), karena PMS itu nyata dan ga seharusnya jadi bahan bercandaan.  Jika sahabat nona ingin menghubungi saya, misalnya mau curhat, mau bertanya, ada usulan topik, atau mau kasih masukan terkait podcast ini dapat DM saya di instagram @docdyana atau kirim email ke dyana.velies@gmail.com Terima kasih --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sahabatnona/message

Episode 6 ini @docdyana akan membahas tentang berbagai produk kebersihan menstruasi. Produk kebersihan menstruasi didesain khusus untuk kenyamanan perempuan selama menstruasi. Kita bisa lihat, ada banyak jenis dan merk produk kebersihan menstruasi yang memudahkan kita untuk memilih sesuai kebutuhan dan kenyamanan kita. Produk kebersihan menstruasi apa yang Sahabat Nona pilih?  Sebelum menentukan pilihan, baiknya kita bahas yuk seluk beluk mengenai masing-masing produk kebersihan menstruasi ini agar dapat nyaman saat menstruasi tapi tetap ramah lingkungan Jika sahabat nona ingin  menghubungi saya, misalnya mau curhat, mau bertanya, ada usulan topik,  atau mau kasih masukan terkait podcast ini dapat DM saya di instagram  @docdyana atau kirim email ke dyana.velies@gmail.com Terima kasih --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sahabatnona/message

Menstruasi merupakan tahap terakhir dari pubertas anak perempuan yang bertujuan untuk mempersiapkan tubuh perempuan untuk proses kehamilan. Menstruasi atau disebut juga haid adalah proses meluruhnya dinding dalam rahim (endometrium) yang keluar bersama darah melalui saluran vagina. Di episode 5 ini @docdyana akan membahas apa yang terjadi selama siklus menstruasi agar nona tidak lagi takut menghadapi menstruasi. Jika sahabat nona ingin  menghubungi saya, misalnya mau curhat, mau bertanya, ada usulan topik,  atau mau kasih masukan terkait podcast ini dapat DM saya di instagram  @docdyana atau kirim email ke dyana.velies@gmail.com   Terima kasih --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sahabatnona/message

Perkembangan yang tidak kalah pentingnya di masa remaja adalah perkembangan otak. Di episode 4 ini @docdyana akan membahas mengenai bagaimana pengaruh perkembangan otak terhadap perilaku remaja. Jika sahabat nona ingin menghubungi saya, misalnya mau curhat, mau bertanya, ada usulan topik, atau mau kasih masukan terkait podcast ini dapat DM saya di instagram @docdyana atau kirim email ke dyana.velies@gmail.com Terima kasih --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sahabatnona/message

Perubahan yang dialami nona selama pubertas sering membuat galau. Pada episode 3 ini @docdyana akan membahas mengenai perubahan psikologis dan sosial pada remaja yang bisa menjelaskan kegalauan di masa pubertas. Jika sahabat nona ingin menghubungi saya, misalnya mau curhat, mau bertanya, ada usulan topik, atau mau kasih masukan terkait podcast ini dapat DM saya di instagram @docdyana atau kirim email ke dyana.velies@gmail.com Terima kasih --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sahabatnona/message

Perubahan yang terjadi di masa pubertas membuat kita merasa beda. Nona akan lebih percaya diri menghadapi pubertas jika mengetahui perubahan apa saja yang akan dialami. Pada masa pubertas akan terjadi perubahan fisik, psikologis, dan sosial. Pada episode ini @docdyana akan membahas khusus mengenai tahapan perubahan fisik yang akan dialami remaja perempuan. Jika sahabat nona ingin menghubungi saya, misalnya mau curhat, mau bertanya, ada usulan topik, atau mau kasih masukan terkait podcast ini dapat DM saya di instagram @docdyana atau kirim email ke dyana.velies@gmail.com Terima kasih --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sahabatnona/message

Halo salam kenal. Saya @docdyana dan ini adalah podcast pertama saya.  Dalam episode pertama ini saya akan curhat tentang kenapa saya memilih topik seputar kesehatan perempuan khususnya remaja. Jika sahabat nona ingin menghubungi saya, misalnya mau curhat, mau bertanya, ada usulan topik, atau mau kasih masukan terkait podcast ini dapat DM saya di instagram @docdyana atau kirim email ke dyana.velies@gmail.com Terima kasih --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sahabatnona/message