De Piel a Cabeza

#Publi ¿Por qué dos personas de la misma edad envejecen a ritmos tan distintos? ⏳En este nuevo episodio de De Piel a Cabeza nos metemos en el fascinante mundo de la longevidad y la epigenética de la mano de Eucerin. 🧬 Junto a dos perfiles investigadores de primer nivel, 🔝 analizamos cómo nuestro entorno, el sol, el descanso o el estrés diario dialogan directamente con las células y modulan la expresión de nuestros genes.En la charla 🎙️ con Manuel Rodríguez-Paredes, investigador especializado en epigenética, y Nuria Cuesta, bióloga molecular experta en genética y directora médica de Eucerin España, 🧪 desgranamos puntos tan novedosos como: ✔️ Edad cronológica vs. edad biológica: por qué los años que han pasado desde que naciste no definen la salud ni el desgaste real de tus órganos. 🧠 ✔️ La huella epigenética: cómo los hábitos cotidianos pueden encender o apagar determinados mecanismos celulares sin modificar la secuencia de tu ADN. 🔬 ✔️ Medir el envejecimiento cutáneo: la ciencia que permite hoy conocer el estado biológico de la piel a nivel molecular a través de herramientas de investigación como los Age Clocks. ⏱️🎧 Escucha el episodio completo en Spotify o YouTube y cuéntanos en comentarios: ¿crees que tu piel tiene más o menos edad de la que dice tu DNI? Te leemos abajo 👇#Eucerin #DePielaCabeza #Longevidad #Epigenetica #Dermatologia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

A veces miramos una obra durante unos segundos, decidimos si nos gusta o no y seguimos caminando. Pero detenerse frente a un cuadro nunca es una acción neutra: miramos a través de nuestras heridas, miedos y vivencias. 🖼️En este nuevo episodio de De Piel a Cabeza nos sentamos a reflexionar con Pablo Ortiz de Zárate (periodista cultural, divulgador y autor de El arteSano) y con la psicóloga clínica Patricia Fernández. 🧠Hablamos de cómo la pintura y las imágenes hablan de nosotros mismos, sin convertir los museos en consultas psicológicas, sino aprendiendo a mirar de otra manera.En la charla desgranamos puntos tan necesarios como:✔️ Por qué mirar una obra nunca es un acto neutro y qué revela sobre lo que aún no sabemos nombrar. 👁️✔️ De qué forma una imagen que incomoda, calma o impacta puede ayudarnos a comprender nuestras propias emociones. 🕊️✔️ Cómo transformar una experiencia dolorosa en una herramienta para vivir y sentir mejor a través del arte. 🌿🎧 Escuchad el episodio completo en Spotify o YouTube y contadnos en comentarios: ¿qué obra de arte o imagen os ha marcado profundamente y por qué? 👇#depielacabeza #arteycultura #psicologia #gestionemocional #elartesano #bienestaremocional #crecimientopersonal #pabloortizdezarate #museoreinasofia #museos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aceptar el paso del tiempo parece fácil sobre el papel, pero cuando los giros del destino llegan sin avisar, el cuerpo y la mente suelen responder con vértigo. 🌪️En este nuevo episodio de De Piel a Cabeza nos sentamos a reflexionar con la psicóloga clínica y divulgadora Laura Rojas-Marcos. 🧠 Hablamos sin tapujos sobre las transiciones vitales, el duelo por la vida que habíamos planeado y las herramientas reales para no quedarnos anclados en el camino.En la charla desgranamos puntos tan necesarios como: ✔️ La trampa de la resignación y por qué aceptar lo que viene no significa rendirse, sino dejar de malgastar energía en batallas perdidas. 🛑 ✔️ Cómo gestionar la incertidumbre frente a una ruptura, una enfermedad o una pérdida inesperada sin que el miedo nos paralice. 🕊️✔️ Nuestra capacidad de adaptación, aprender a convivir con la duda y fortalecer la flexibilidad emocional en cada etapa. 🌿🎧 Escuchad el episodio completo en Spotify o YouTube y contadnos en comentarios: ¿cuál ha sido ese cambio vital que más os ha costado procesar?👇#depielacabeza #saludmental #psicologia #adaptacion #gestionemocional #incertidumbre #crecimientopersonal #bienestaremocional📚 Libros mencionados de la autora: • El sentimiento de culpa (2009): sobre la culpa, sus funciones y cómo puede condicionar nuestra vida y nuestras relaciones. • Somos cambio (2012): centrado precisamente en nuestra capacidad de adaptación y transformación ante las circunstancias de la vida. • La familia: de relaciones tóxicas a relaciones sanas (2014): sobre conflictos, límites y vínculos familiares. • Convivir y compartir: claves para relacionarte saludablemente con los demás (2021). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En un mundo dominado por el ghosting, el love bombing y el amor por WhatsApp, cada vez es más fácil perderse en etiquetas para intentar justificar el dolor.En este nuevo episodio de De Piel a Cabeza, bajamos las revoluciones y nos ponemos serias con un tema que preocupa muchísimo. 🧠Nos acompaña 🎧 Myriam Al-Fawal, doctora en Derecho y Criminología, máster oficial en Psicopatología Legal, Forense y Criminológica, especialista en Neurociencia Cognitiva y Victimóloga, para desgranar qué hay detrás de las llamadas relaciones gaseosas, esos vínculos intensos pero volátiles que se nos escapan entre las manos.En la charla abordamos preguntas supernecesarias como:✔️ La trampa de la sobreetiqueta: por qué confundir a una persona egoísta o inmadura con un narcisista clínico entorpece la verdadera sanación. 🛑✔️ Intensidad vs. amor real: qué papel juegan la necesidad de validación y la adicción a la dopamina digital en las relaciones actuales. 📱✔️ Dinámicas destructivas vs. relaciones difíciles: cómo aprender a identificar las señales de manipulación real para poner límites a tiempo. 🛡️Una conversación de las que ponen los pies en la tierra y ayudan a entender qué buscamos (y qué permitimos) en el amor.❤️‍🩹🎧 Escuchad el episodio completo en Spotify o YouTube y contadnos en comentarios: ¿sentís que hoy en día etiquetamos demasiado rápido lo que nos hace daño? Os leemos abajo 👇#saludmental #relaciones #psicologia #narcisismo #lovebombing #bienestaremocional Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabemos amar mejor hoy en día o simplemente nos hemos aprendido de memoria la teoría de la psicología? 💌En este nuevo episodio de De Piel a Cabeza nos metemos en un terreno tan fascinante como contradictorio: el amor, el deseo y las relaciones humanas. 🧠Para explorar estos matices nos acompaña el escritor 🎧 Jacobo Bergareche, autor de los libros “Días Perfectos" y “Las despedidas”, quien analiza el amor y sus grietas a través de la literatura:✔️ La trampa de las etiquetas y por qué teorizar tanto sobre las relaciones no siempre nos libra de cometer los mismos errores o sufrir por amor. 💔✔️ Deseo, amistad y compromiso. La frontera entre lo que sentimos y lo que elegimos hacer con esos sentimientos. 🤝✔️ La literatura como refugio: por qué los libros no buscan darnos respuestas perfectas, sino mostrarnos la verdad de nuestras propias contradicciones. 📖🎧 Escuchad el episodio completo en Spotify o YouTube y contadnos en comentarios:¿creéis que hoy amamos con más criterio o simplemente nos analizamos más? 👇#saludmental #relaciones #psicologia #amor #literatura #bienestaremocional #jacobobergareche #diasperfectos #noveladeamor Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.