Herrlich unperfekt!

Herzlich Willkommen zu 45. Folge des Herrlich unperfekt! Podcasts. Wir sind Ann-Cathrin & Doris und nehmen dich mit in die Welt des Ayurveda, Yoga und der Spiritualität. In  der heutigen Folge sprechen wir über das Thema "Herzmauern" Du erfährst: - Was Herzmauern sind - Wo der Ursprung der Herzmauer liegt - Was du tun kannst um sie einzureißen - Wieso es wichtig ist den Mut aufzubringen sich von dieser Mauer zu befreien Wir wünschen dir viel Freude bei der neuen Episode und freuen uns von dir zu hören. Hier findest du uns auf Instagram: Hier kannst du dich direkt zum Sacred Heart Opening Kurs anmelden: https://www.copecart.com/products/d4964d0f/checkout

In dem aktuellen Folgen nimmt dich @doris_holisticmagic in den ayurvedischen Frühling. Der Frühling steht vor der Tür und somit beginnt die jährliche Kapha-Zeit. In dieser Folge erfährst du  … was die Jahreszeiten mit den Doshas verbindet … warum es wichtig ist im Frühling das Pitta und Vata zu stärken  … wie du die Frühlingsmüdigkeit verhindern kannst … und weitere kleine Tipps wie du gut in den Frühling blühst Wenn du schon immer eine Detox Kur machen wolltest, aber du hast dich nie getraut oder wusstest nicht welche oder wo anfangen. Doris hat eine Überraschung für dich, ab März 2022 wird ihr Detox Programm online gehen und du kannst es für kurze Zeit günstiger erwerben.  Infos: doris_holisticmagic Wenn dir diese Tipps gefallen haben oder du Wünsche und Anregung hast, schreib uns gerne unten im Post.  Wir freuen uns auch über ein kurzes Hallo   Deine Herrlich Unperfektteam. Doris & Ann-Cathrin

In der heutigen Folge nehme ich dich mit in eines meiner größten Herzensthemen hinein, die Psychosomatik. Ich selbst habe lang mit Symptomen gestruggelt, die kein Arzt sich erklären konnte, dennoch waren sie da. Ich wurde in die "Psycho Ecke" abgestempelt und es fühlte sich schrecklich an, doch ich habe Begriffen, dass wir nunmal alle aus Körper, Geist und Seele bestehen und wenn unser Körper uns Symptome schickt, will er uns etwas damit sagen. Heute bin ich unglaublich dankbar für meine Reise und das Feuer in mir, das immer gesagt hat, "gib nicht auf". In der heutigen Folge möchte ich dir meine Tipps an die Hand geben und dich dazu ermuntern für dich loszugehen und nicht aufzugeben! In Der Folge erfährt du: -Wie mein Weg mit unerklärlichen Symptomen war -Meine Lieblingstools für Körper, Geist und Seele -Wie du deinen Weg findest -Wie Journaling dir helfen kann -Was Energiearbeit mit all dem zu tun hat. Das alles erfährst du in der 44. Folge des herrlich unperfekt! Podcasts. Wir sind gespannt auf deine Impulse zur Thema Intuition und freuen uns von dir zu hören! Dein Herrliche unperfekt-Team Mehr über unseren Podcast findest du auf Instagram unter: @herrlich.unperfekt.podcast Hier kommst du zum Update you Energy Workshop -> Hier kommst du zum Workshop

In dieser Folge geht es um das Entgiften. Es ist ein Thema und Wissen, welches mir sehr am Herzen liegt.  In dieser Folge erfährst du … … Warum Entgiftung wichtig ist für unsere Gesundheit … Was hat Gesundheit mit der Verdauung zu tun … Was sind Schlacken … Warum solltest du eine Kur machen … Wie startest du eine Kur Wenn du eine Kur gerne planen möchtest und Unterstützung benötigst, steht dir in meiner Bio ein Link mit einem PDF zur Verfügung für die Vorbereitung einer Kur. Wenn du eine Entlastungswochen nach Ayurvedischer Art durchführen möchtest und du weisst nicht wie beginnen. Hier eine Vorankündigung. Im März 2022 wird ein Onlineprogramm freigeschaltet, wo du die eine Auszeit für dich mit meiner Unterstützung gönnen kannst. Melde dich hierfür bei mir und sei einer der Ersten die denn Zugang bekommt. Weitere Infos unter @doris_holisticmagic Dein Herrlich unperfekt Team

In der heutigen Folge nehme ich dich mit in die Planung für 2022. Es geht dabei allerdings nicht um uns sondern um DICH! Ich habe einige Inspirationen wie du dein Jahr 2022 großartig werden lassen kannst! In Der Folge erfährt du: -Wie du erfolgreich Ziele setzt -Weshalb Ziele immer dynamisch sein sollten -Wie du bereits HEUTE in dein Higher Self steppen kannst -Wie du mit zyklisch deine Jahresplanung machen kannst -Weshalb YIN und YANG wichtige Aspekte deiner Planung sind. Das alles erfährst du in der 42. Folge des herrlich unperfekt! Podcasts. Wir sind gespannt auf deine Impulse zur Thema Intuition und freuen uns von dir zu hören! Dein Herrliche unperfekt-Team Mehr über unseren Podcast findest du auf Instagram unter: @herrlich.unperfekt.podcast Du möchtest bei der nächsten Moonmeditation am 17.1 dabei sein? -> Melde dich bei @anncathrin_kret Du möchtest mehr zu shine your light erfahren? -> Hier findest du alle Infos

Ursache & Auflösung von Wut Willkommen zur neuen Folge. Heute spricht Doris @sahayoga_zh über ihre Sichtweisse über das Thema Wut und wie man Wut auflösen kann. In dieser Folgen hinterfragen wir: - Ist es wirklich Wut, wenn wir das Gefühl von Wut haben? - Ist die Ursache des Gefühls Wut wirklich wahr? - Ist die Ursache vielleicht Angst? - Was hat Wut mit Schutz zu tun - Wieviel Energie wendest du in diesem Gefühlszustand auf? Wir hoffen dir mit dieser Folge einen kleinen Input gegeben zu haben über eine. Hat dir diese Folge gefallen, wünscht du dir mehr solche Themen oder möchtest du uns etwas dazu mitteilen? Schreibe es gerne unter dem Post. Dein Herrlich unperfekt-Team!

Kaum zu glauben, dass am Wochenende schon der 1. Advent war. Das haben wir uns doch direkt zum Anlass genommen um über die Adventszeit zu sprechen. Denn wir wissen es alle! Egal wie gut wir Planen und uns vornehmen die Geschenke einmal früher zu kaufen, am Ende stehen wir doch kurz vor Weihnachten in den Läden und suchen noch alles zusammen. Im Podcast erfährst du: -Wie du die Weihnachtszeit stressfrei angehst -Wie du den Ayurveda auch jetzt in deinem Leben integrieren kannst ;) -Einige Geschnek-Ideen Das alles erfährst du in der 39. Folge des herrlich unperfekt! Podcasts. Wir sind gespannt auf deine Impulse zur Thema Intuition und freuen uns von dir zu hören! Dein Herrliche unperfekt-Team Mehr über unseren Podcast findest du auf Instagram unter: @herrlich.unperfekt.podcast

Hallo Liebe Podcast Community, heute gibt es eine Folge zum Thema Blaupause im englischen bekannt als Blueprint. Für dieses spannende Thema hatten wir die wundervolle Yasmin @yasmin_yy_ zu Gast Du weisst nicht was eine Blaupause ist? Wunderbar! Dann ist diese Folge für dich ein Highlight. Du erfährst in dieser Folge: - Was die Blaupause ist - Wieso nicht alle Menschen diese erkennen - Warum es in der heutigen Zeit schwierig ist die zu halten Wenn du Fragen oder Anregungen zum Thema hast, darfst du uns gerne Kontaktieren oder ein Kommentar hinterlassen. Wir laden dich auch herzlichst an Wunschthemen zu unserem Podcast anzubringen. Was bewegt dich, möchtest du etwas mitteilen oder mehr erfahren. Wir hören dich! Dein herrlich unperfekt-Team Mehr über unseren Podcast findest du auf Instagram unter: @herrlich.unperfekt.podcast Mehr zu Yasmin @yasmin_yy_

In der heutigen Folge geht es um die Gewaltfreie Kommunikation, kurz GFK. Hierzu haben wir uns eine Expertin eingeladen, Sandra Rausch ist seit einigen Jahren als Coach selbstständig und beschäftigt sich vor allem mit der GFK. Im Interview erfährst du: -Was die GFK ist -Wie du sie in deinem Leben integrieren kannst -Wie du deinen eigenen Weg gehen kannst, egal was im außen ist -Wie GFK in Beziehungen als Gamechanger wirken kann -Wie du sie in der Begleitung deiner Kinder nutzen kannst Das alles erfährst du in der 37. Folge des herrlich unperfekt! Podcasts. Wir sind gespannt auf deine Impulse zur Thema Intuition und freuen uns von dir zu hören! Dein Herrliche unperfekt-Team Mehr über unseren Podcast findest du auf Instagram unter: @herrlich.unperfekt.podcast Sandras Website: https://sandrarausch.de/ Sandras Instagram: @berauschendleben 

In dieser Folge nehmen wir dich tiefer in das Thema "Intuition" mit hinein. Wir alle wissen, dass wir unsere Intuition in uns tragen, häufig fällt es uns jedoch schwer sie zu spüren, ihr zu folgen und sie als festen Bestandteil in unser Leben zu integrieren. Doris nimmt dich in dieser Folge tief in das Thema und ihre Erfahrungen mit hinein. Du erfährst: -Was bedeutet es der Intuition zu folgen -Was ist die weibliche Intuition -Wie kann ich meiner Intuition wieder vertrauen -Wie erkenne ich meine Intuition Das alles erfährst du in der 36. Folge des herrlich unperfekt! Podcasts. Wir sind gespannt auf deine Impulse zur Thema Intuition und freuen uns von dir zu hören! Dein Herrliche unperfekt-Team Mehr über unseren Podcast findest du auf Instagram unter: @herrlich.unperfekt.podcast

Heute teilen Doris und ich einige unserer Top-Tipps für den Herbst. Denn in Ayurveda ist der Herbst, die Vata-Zeit des Jahres und kann uns schonmal gut durchwirbeln.   In der Folge erfährst du: - Wie Ernährung und Saisonales Obst und Gemüse, dich bei diesem Wetter unterstützen können - Ein leckeres Eintopf Rezept ;) - Welche Art von Bewegung besonders schön für den Herbst ist - Welche Selfcare-Routinen du jetzt gut in deinen Alltag integrieren kannst - Welche Öle deinen Körper gerade besonders gut unterstützen Wir wünschen dir ganz viel Spaß bei der neuen Folge und freuen uns deine Vata-Zeit-Tipps zu hören. ☺️ Du findest uns auf Instagram unter: @sahayoga_zh @anncathrin_kret

Willkommen zur heutigen Folge mit der lieben Noré Parada @shiatsu_nore. Nore ist ein Gutmensch mit viel Bewusstsein und Shiatsu Therapeutin. Noré lebt im Klang mit ihrem Herzen. In diesem Podcast erfährst du unter anderem:  - Ihr Weg auf Umwegen - Was ist Shiatsu -  Weshalb Zeit wertvoll ist - Was ist für sie Bewusstsein bedeutet Hoffe wir konnten dich inspirieren mit diesem Beitrag.  Wir würden uns freuen über ein Feedback, ob dir dieser Beitrag gefallen hat. Nore hat ihre Praxis in Zürich (CH), ihre Kontaktdaten sind wie folgt: @shiatsu_nore www.noreparada.ch Eure Herrlich Unperfekt Team

Wusstest du, dass der Mond unser Leben beeinflusst? Viele kennen es sicher, dass sie zu Vollmond schlechter schlafen. Aber tatsächlich hat der Mond noch viel mehr Einfluss auf uns. In der heutigen Folge möchte ich tiefer mit dir in das Thema einsteigen. Du erfährst: - Wie der Mond dein Leben beeinflusst - Weshalb häufig von "der Mondin" gesprochen wird - Was der Mond mit deinem Zyklus zu tun hat - Wie du Vollmond und Neumond für dich nutzen kannst - Was es mit Mond-Ritualen auf sich hat - Und es erwartet dich eine kleine Überraschung ;) Schalte also Unbedingt ein. Sichere dir jetzt deinen Platz für den kostenlosen Moon-Circle  Zur Anmeldung Schreibe uns gerne wie dir die Folge gefallen hast und wie du die Phasen des Mondes für dich wahrnimmst und nutzt. Instagram @anncathrin_kret @sahayoga_zh Website Ann-cathrin: http://anncathrinkretschmer.de Doris: https://www.sahayoga.net

Heute laden wir dich zu einer kurzen Gefühlsmeditation ein. Du kannst die Meditation jederzeit praktizieren, aber vor allem dann, wenn negative Gefühl wie Angst, Wut, Nervosität und gelähmt sein manifestieren. Denn dann, wird dein Nervensystem am meisten gefordert.  Lass dich mit dieser Meditation begleiten und deine Gedanken und deinen Körper zu Ruhe kommen. Kreiere einen Neustart in deiner Gefühlswelt, so wie du es gerne möchtest.   Viel Ruhe beim Reinhören! Lass uns wissen ob dir diese Meditation gefallen hat oder/und zu welchen Themen du dir eine weitere wünschst. Dein herrlich unperfekt-Team Instagram  Lass uns gerne deinen Input unter unserem heutigen Post da: @sahayoga_zh @anncathrin_kret

Zwei Yogis und Ayurveda Lifestyle Coaches, die über Themen im Bereich Yoga, Spiritualität und Gesundheit philosophieren. Es erwarten dich spannende Interviews, Meditationen und vieles mehr. Alles ganz ungezwungen und ungeskriptet, also frei nach unserem Motto "Herrlich unperfekt" Heute erwartet dich etwas ganz besonderes: Eine Geh-Meditation! Du kannst also sogar den Mittags-Spaziergang bei der Arbeit zur Meditation nutzen! Also ab in die Schuhe und Jacke, Kopfhörer rein und los gehts! Ich wünsche dir ganz viel Freude bei der Meditation. Hier findest du mein neues Angebot! 1:1 Reading Wir freuen uns wenn du mit uns in Kontakt trittst: Instagram @anncathrin_kret @sahayoga_zh Web: www.namaste-and-yoga.com www.sahayoga.net

In der heutigen Folge haben wir die liebe Johanna Huettmann  Yogini und Empowerment Coach.  Johanna erzählt uns kurz Ihren Weg in ihr neues Leben in die Freiheit, zurück zu sich selbst.  Hier ein Shortcut über die Themen:  - Mut das gewohnte Leben zu verlassen - Glaubensätze ablegen - Lernen was man wirklich braucht - Leben als Nomadin - Selbstfindung Lass uns wissen ob dir die Folge inspiriert hat oder deinen Wertegang. Share and inspire! Wenn du mehr wissen über Johanna wissen möchtest findest du sie unter @johannahuettmannyoga. Lass uns gerne deinen Input unter unserem heutigen Post da: @sahayoga_zh @anncathrin_kret

Zwei Ayurvedis die sich Austauschen in wie sie mit den Routinen im Urlaub umgehen. In dieser Folge erfährst du wie wir das Ayurveda im Urlaub leben. - Wie setzen wir Routinen um - Warum es wichtig ist seinen Rhythmus nicht zu verlieren - Was hat dies alles mit Selbstliebe zu tun - Unsere Tipps Was setzt du von deinen Tagesroutinen um im Urlaub? Hinterlasse uns gerne im Kommentar und inspiriere andere.

Was ist Weiblichkeit?  Dieser Fragen haben wir uns Doris und Ann-Cathrin (@sahayoga_zh & anncathrin_kret) auch gestellt.  Erfahre in diese Folge unsere Ansichten und Insides. - Weiblichkeit hat nichts mit dem Gender zu tun - Es definiert sich nicht durch Erscheinungen - Warum der Welt die «Weiblichkeit» fehlt - Uns würde es brennend interessieren was für dich Weiblichkeit ist.  Hinterlasse uns 3 Worte, die dir auf Anhieb einfallen BEVOR du in unsere Folge reinhörst oder andere Kommentare liest.  Reflektiere nach dem Hören der Folge, ob du eine «AHA» Erlebnis hattest und du dieselben Worte gewählt hättest. Wir sind super gespannt.

Zwei Yogis und Ayurveda Lifestyle Coaches, die über Themen im Bereich Yoga, Spiritualität und Gesundheit philosophieren. Alles ganz ungezwungen und ungeskriptet, also frei nach unserem Motto "Herrlich unperfekt" In der heutigen Folge sprechen wir über das Thema "Loslassen". In der Folge erfährst du: -Weshalb es so wichtig ist, Dinge loslassen zu können -Weshalb Selbstliebe und Selbstfürsorge zu unterscheiden sind -Was Selbstliebe für uns bedeutet -Welche Rituale es gibt um altes loslassen zu können Das alles und noch viel mehr erfährst du in der aktuellen Folge des Herrlich unperfekt! - Podcasts. Wir hoffen dir hat die heutige Folge gefallen, wir freuen uns von dir zu hören! Bei Fragen und Wünschen, melde dich gerne Jederzeit bei uns. Wir freuen uns auch sehr darüber, wenn du die Folge mit Freunden und Familien teilst um die spannenden Themen weiter in die Welt zu bringen. Hier findet du uns: Doris: Website Instagram Ann-Cathrin Website Instagram 

In der heutigen Folge des «Herrlich unperfekt» Podcast, haben wir Deddou Schaller (@deddou_schaller) zu Gast.  Deddou ist Gründerin von POP UP YOGA und in der schweizerischen Yoga-Community bekannt. Unter dem erwähnten Brand hat sie unzählige Lektionen unterrichtet, Yoga Teacher Trainings und Weiterbildungen angeboten, Retreats gehalten und durfte in Kollaborationen mitwirken und vieles mehr. Dadurch hat Deddou ganz viel Erfahrung in all möglichen Bereichen der Yoga-Szene sammeln können.  Heute bietet sie unter ihrem eigenem Brand Deddou Schaller Coachings an, wo sie YogalehrerInnen in ihrem persönlichen und geschäftlichen Wachstum unterstützt. In dieser Folge sprechen wir unter anderem über: - Warum Unterstützung wichtig ist im Yogabusiness  - Wie wichtig es ist, seine Energie richtig einzuteilen - Was die «Seelennahrung» mit Balance zu tun hat - Warum Glaubensätze eine wichtige Rolle spielen Wenn du mehr wissen möchtest über Deddou’s Arbeit, findest du sie unter @deddou_schaller wo du alle Links zu Ihren Angebote in der Bio findest oder  www.deddouschaller.com.  Hat dir dieses Thema gefallen? Willst du mehr solche Themen Inputs bekommen? Hinterlasse uns gerne dein Beitrag im Post. instagram:  @sahayoga_zh @anncathrin_kret