Cup.Talk

Hej, hej, hej! Po prawie miesięcznej przerwie wracamy! Nie mamy konkretnego usprawiedliwienia, ale już jesteśmy i planujemy zostać na dłużej.  W dzisiejszym odcinku poruszamy temat wakacji, czyli krótko o naszych planach oraz wspomnieniach wakacji z dzieciństwa. Zastanowimy się również jak na przestrzeni lat zmieniło się dla nas pojęcie wakacji oraz zapodamy wam kilka pomysłów na chillowe wakacje bez wielkich podboi!  Zapraszamy!!!  Cup.Talk  INSTAGRAM: @cup.talk a.k.a @nata_tea & @philocaro

Hej, hej!  Nowy odcinek a w nim dość nie wakacyjny temat oraz GOŚĆ SPECJALNY - Aleksandra Poskrop!  Porozmawiamy o toksyczności szkoły - o tym jak na nas wpłynęła i nadal wpływa. O tym jak ważną rolę odgrywają w niej nauczyciele, środowisko do jakiego trafiamy oraz miejsce samo w sobie. Trochę powspominamy dobre jak i złe momenty ze szkolnych lat. Poruszymy też problem edukacji podczas pandemii - porównamy online nauczanie w Polsce jak i w Niemczech i ogólnie będzie gadane i plotkowane.  A kim jest nasz gość specjalny?  Aleksandra Poskrop - uczennica technikum weterynaryjnego w Warszawie, właścicielka najcudowniejszego psa na świecie i bardzo kreatywna, młoda istota. Oprócz wielkiej miłości do zwierząt Ola na co dzień prężnie rozwija swoje inne pasje - śpiewanie (można ją usłyszeć w kolaboracji z Weles i Nizo w piosence „Tłum” dostępnej na Spotify) oraz fotografia co wychodzi jej naprawdę wyjątkowo! Jest osobą bardzo wrażliwą, więc jak sama mówi "szkoła to nie jest moje ulubione miejsce...”.  IG Oli Poskrop - @olaposkrop oraz Foto IG @aleksandraposkrop Ola Poskrop na SoundCloud - Aleksandra Poskrop LINK do piosenki „Tłum” - https://open.spotify.com/track/7wfvSMzSXgnyQJcm5T8RJv?si=de6dc02ead5c47c7  Zapraszamy do słuchania, komentowania i obserwowanie naszego Podcastu na Spotify, Apple Podcast oraz Instagramie @cup.talk

Czy kiedykolwiek zamiast cieszyć się wyjściem na plażę ze znajomymi czuliście lęk przed pokazaniem się w stroju kąpielowym? Czy kiedykolwiek gotowaliście się 30 stopniach siedząc na plaży w koszulce i spodniach bojąc się pokazać swoje ciało? Czy z przyjściem lata pojawia się w was lęk, spada poczucie wartości i nagle wasze ciało staje się twoim wrogiem? OBALAMY #SUMMERBODY, bo Idzie lato a wraz z nim letnia moda, stroje kąpielowe, opalanie, pływanie w jeziorze/morzu i ogólnie wakacyjny klimat. Jednak nie każdy z podekscytowaniem rusza biegiem na plaże i zrzuca z siebie ubrania by pochwalić się swoim "summer body"... WSPOMNIANE:  Jazzmyne - @jazzmynejay Szparag Natalia Szymaniec - @nataliiaszymaniec Katarzyna Nosowska - @nosowska.official  Tova Leigh - @tova_leigh Rianne Meijer - @rianne.meijer Martyna M. Kaczmarek - @martynakaczmarek Obserwujcie nas na Instagramie @cup.talk oraz komentujcie nasz Podcast na Apple Podcast!

Odcinek specjalny a w nim i temat specjalny i GOŚĆ specjalny!  SARA KORDOWSKA - to dwudziestoletnia artystka z Bydgoszczy, tworząca muzykę alternatywną ze swoim zespołem. Poza tworzeniem tekstów i śpiewaniem, prowadzi liczne warsztaty i pisze utwory dla debiutujących wokalistów. Lubi awokado, miłych ludzi i kreskówki. Jej albumu „Wszystko i Nic” można posłuchać na wszystkich serwisach streamingowych.  A Z Sarą rozmawiamy o skrajnościach, czyli szukamy złotego środka w tym zakręconym i podzielonym świecie. Poruszamy tematy od wystroju wnętrz, poprzez lifestyle i relacje a na sztuce kończąc.  Zapraszamy do słuchania!  SARA KORDOWSKA INSTAGRAM - @es.kordowska FACEBOOK - Sara Kordowska Album „Wszystko i Nic”  Instagram - @cup.talk 

Każdy z nas jest chociaż na jednym portalu społecznościowym - Instagram, facebook, twitter czy YouTube. Są to kopalnie wiedzy, inspiracji, ludzi, pomysłów ale też i pożeracze czasu, pędzące machiny perfekcjonizmu, wciągajace wiry flustracji i BOOM jesteś zgubiony... I właśnie dzisiaj o tym pogadamy - czyli nasze zwierzenia, trcohę statystyk i próba odpowiedzenia na pytanie " No to w końcu dobre te social media czy nie?" Zapraszamy! Dodatkowa dawka przemyśleń i dyskusji na naszym Instagramie @cup.talk / @philocaro / @nata_tea Wspomniane: Karla Gruszecka - @karlagruszecka Martka Karczewska - @martka.karczewska Ogi Ugonoh - @ogiugonoh Jessica Mercedes Kirschner - @jemerced Zoe Sugg - @zoesugg / Zoella @zoella  Emma Chamberlain - YouTube  Ava Jules - YouTube 

Pandemia zmieniła wiele aspektów naszego życia. W 90% przenieśliśmy się do wirtualnego świata - w tym nasza edukacja i to na każdym poziomie - od przedszkoli i podstawówek poprzez licea i na studiach kończąc oraz w każdym kraju. Wszyscy musieli zmienić swój tryb pracy co niestety nie zawsze wychodziło najlepiej...

Życie to jedna wielka sinusoida. Raz jesteś na jej szczycie i tryskasz energią a następnie lądujesz na samym dole poobijana/-y. Czasami można temu zaradzić i szybko wrócić na szczyt, ale często gęsto jedyne co można zrobić to to przeczekać... My chyba znalazłyśmy się w takim dołku życiowym i potrzebowałyśmy chwili na ogarnięcie go.  ALE WRACAMY! Wracamy z uśmiechem, słońcem i kubkiem przemyśleń!  POLECAMY:  Instagram @cup.talk  „Jestem tu obca” - piosenka by Natalia Capelik-Muianga; Reżyseria - Karolina Narojczyk&Aleksandra Neyman

Jest i ona - Wiosna! Słonko na niebie, przyjemna temperatura, powietrze jakby świeższe i normalnie chce się znowu żyć! Czujemy to i przychodzimy do was z pomysłami jak można odświeżyć siebie, swoją głowę oraz otoczenie na wiosnę i poukładać sobie to i owo, mimo że planowanie jest aktualnie prawie niemożliwe...  Krótko, zwięźle i na temat - damy wam kilka pomysłów jak można poczuć wiosenną świeżość. Zaczynamy! Instagram - @cup.talk 

Każdy z nasz ma jakiś swój codzienny rytuał, który nastawia go na cały dzień lub wycisza po całym dniu - może być to poranna kawa czy wieczorna medytacja. Jednak na pewno każdy z nas ma też kilka nawyków, których chcielibyśmy się pozbyć a na ich miejsce wypracować nowe, lepsze. Tylko jak to zrobić, żeby nowe nawyki nie były tylko tygodnią przygodą, ale życiową zmianą? Przychodzimy z pomocą! Zapodamy wam kilka metod jak wcielić nowy nawyk raz a dobrze, dlaczego nie zawsze nam to wychodzi oraz zmotywujemy do wprowadzenia drobnych zmian w waszym życiu! APLIKACJE: Fabulous - Build Better Habits & Achieve your Goals Structured Google Calendar Insight Timer  KSIĄŻKI: Atomic Habits by James Clear The Power of Habit by Charles Duhigg Daily Rituals: How Artists Work by Mason Currey INSTAGRAM: @cup.talk

Hej! Tu Cup.Talk, czyli cotygodniowy kubek pełen rozmów, przemyśleń i dyskusji hosted by real sisters. Nie oszukujmy się o tym też trzeba pogada, bo aktualna sytuacja dotknęła każdego - niektórych bardziej a niektórych mniej. Jedni rozwinęli swoje pasję lub  odkryli nowe, natomiast inni zamknęli się w sobie a ich poziom energii był równy zeru. Oczywiście jest też grono osób, które przeszło to jako tako. Nie, nie jesteśmy wyjątkami i swoje wzloty i upadki miałyśmy i w dalszym ciągu mamy. Dzisiaj o tym jak na nas wpłynęła pandemia, co wtedy robiłyśmy i jak sobie z tym poradziliśmy i w sumie dalej radzimy. Nasz Instagram @cup.talk

Kreatywność to nie tylko science fiction i fantasy, to nie tylko obrazy, filmy czy muzyka. Kreatywność dotyczy każdego aspektu naszego życia od porannego śniadania poprzez sprzątanie pokoju a na pracy projektowej kończąc. I o tym dzisiaj chcemy pogadać! Czym dla nas jest kreatywność, gdzie jej szukamy, co nas inspiruje ale i co nas hamuje, bo przecież jak napisał Proust : „Prawdziwa podróż ku odkryciu składa się nie z poszukiwania nowych pejzaży, lecz obserwacji nowymi oczami” Instagram - @cup.talk KSIĄŻKA: „A Technique for Producing Ideas” by James Webb Young  PODCAST: "The Bliss Bean Show" LINK

Marzenia mamy duże i małe. Może to być kubek gorącej czekolady po wieczornym spacerze, odebranie Oscara i przejście po czerwonym dywanie czy zostanie astronautą.  Nieważne czy jesteś osobą, która  pływa w obłokach czy twardo stąpa po Ziemi to na pewno marzenia masz nawet jeśli się ich trochę wypierasz... My także mamy swoje marzenia. I czy mamy lat 16 czy ponad 20, czy 5 to są one naszym motywatorem do działania, oderwaniem od często szarej rzeczywistości. I o tym dzisiaj pogadamy. Trochę fantazji, trochę przyziemności, disneya i horoskopów.  Dzięki wielkie, że nas słuchacie! Zachęcamy do komentowania, shareowania i obserwowania Cup.Talk na Spotify, Apple Podcast oras Instagramie! Wasz feedback jest dla nas ważny i jesteśmy mega ciekawe waszych przemyśleń i rozkim! Instagram: @cup.talk  DO USŁYSZENIA ZA TYDZIEŃ!

Nie każdy dzień jest super, nie zawsze wstajemy z uśmiechem na twarzy i pełni energii. Czasami mamy dobry dzień, czasami ok a czasami po prostu zły i nie ma w tym nic dziwnego, bo tak ma każdy. Dlatego dzisiaj chcemy pogadać o naszych tak zwanych “shitty days”, o tym jak się wtedy czujemy, co na to wpływa oraz jak temu zaradzić! Długie prysznice, seriale, gorące czekolady i inne metody na przetrwanie tego okropnego dnia. Zaczynamy! INSTAGRAM: @cup.talk POLECAMY:  Spotify -  „i don’t know where I’m going but i hope i get there" „boost of confidence that i need"

Dojrzewanie -  temat w okół którego jest mnóstwo pytań a bardzo mało KONKRETNYCH odpowiedzi. Co w ogóle oznacza bycie dojrzałym, czy jest moment, w którym można powiedzieć, że jest się dojrzałym, czy to się w ogóle kiedyś kończy? Pogadamy o dojrzewaniu pod względem fizyczności - okres, bóle, podpaski versus wkładki, nasze doświadczenia i problemy zwiazane z tym tematem. Podamy także kilka rzetelnych źródeł z informacjami, które mamy nadzieję, że będą odpowiedziami na chociaż część waszych pytań. Wspomniane:  @mamyglos - Fundacja dziewczyn dla dziewczyn promująca prawa, historię i kulturę kobiet @panimiesiaczka by Basia Pietruszczak  @halodziewczyny - PODCAST „Halo, Dziewczyny!" @rodzajzenski - O obrotach ciał kobiecych by Natalia Milewska  @babskie.sprawy - Trójmiejski babski gang co przegada każdy temat @gurlstalk - organizacja pozarządowa założona przez Adwoa Aboah  @sexedpl - organizacja pozarządowa  założona przez Anję Rubik  PODCAST @actingmyage  Jeżeli macie jakieś pytania lub propozycje tematów piszcie do nas na naszym IG @cup.talk  Dzięki wielkie i do usłyszenia za tydzień! 

Guilty pleasure czyli nasze upodobania, których się poniekąd wstydzimy lub uważamy za dziwne, może to być film, serial, piosenka, danie lub aktywność. Cokolwiek, co sprawia wam przyjemność, ale nie do końca chcielibyście podzielić się tym ze światem. Powiemy to i owo o naszych guilty pleasure ale też zastanowimy się dlaczego są guilty i co jest w nich takiego złego?  Zaczynamy!

Przeprowadzka - zazwyczaj kojarzy się z nowym etapem w życiu, ekscytacją, nowymi doświadczeniami ale też stresem, chaosem i niepewnością.Nieważne czy jest to zmiana mieszkania, czy może miasta a nawet kraju zawsze jest to początek czegoś nowego - ciekawego i przerażającego i właśnie o tym chcemy dzisiaj porozmawiać. O ekscytacji, strachu, oczekiwaniach i zawodach związanych z przeprowadzkami i ogólnie zmianami. Coś o tym wiemy, bo my ze wsi przeniosłyśmy się do miasta a z tego miasta do innego kraju.  No to zaczynamy!  Caro&Natasza