Campeones en Construcción

¿Se puede correr más rápido y prevenir lesiones sumando bicicleta a tus semanas? En este primer episodio de la Temporada 2 de Running Talks en Campeones en Construcción, nos acompañan Tania Matos y David Noguera para desmontar mitos y profundizar en cómo el entrenamiento cruzado, la tecnología y la neurociencia pueden transformar tu rendimiento como deportista y atleta popular.A lo largo de la charla analizamos:✅ Entrenamiento cruzado: Cómo combinar bicicleta y carrera a pie para ganar volumen aeróbico protegiendo tus articulaciones.✅ Errores clásicos: Por qué obsesionarse solo con los kilómetros semanales puede frenar tu progresión y cómo medir la carga real.✅ Fuerza y consistencia: Las 4 patas del deportista de resistencia y el papel del trabajo de fuerza en la longevidad deportiva.✅ Tecnología e IA: Cuándo hacer caso a la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) o a la inteligencia artificial y cuándo confiar en tus sensaciones.✅ Neurociencia del dolor: Qué ocurre cuando sientes dolor pero las pruebas médicas salen limpias, y cómo gestionar la mente ante una lesión.🎙 Esto es Campeones en Construcción: donde las historias no solo se cuentan ... se sienten y se viven.Si buscas motivación, los mejores tips para corredores, amas el deporte y vivir con propósito y mentalidad de campeones, este podcast es tu espacio. Desde Caracas y Madrid para el mundo, te recordamos que aquí todos somos campeones en potencia.✅ APOYO AL CANAL:¿Te identificas con este tema?Te invitamos a que no te pierdas ni un solo detalle de este episodio y compartas con nosotros tus anécdotas, experiencias, feedback y comentarios...Únete y forma parte de nuestra contenido, abajo te dejamos la mejor forma de apoyarnos 👇 :★ SUSCRÍBETE NUESTRO CANAL: 🔔 ¡Dale al botón de suscripción y activa todas las notificaciones! https://youtube.com/@campeonesenconstruccion?si=SxeqJxdGn57Inw4C★ 📲 SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES:INSTAGRAM: https://www.instagram.com/campeonesenconstruccion/TIKTOK:https://www.tiktok.com/@campeonesenconstruccion?is_from_webapp=1&sender_device=pc★ 🌐 NUESTRA WEB: https://www.campeonesenconstruccion.com/★ SUSCRÍBETE A NUESTRO CANAL DE SPOTIFY: ⭐️ Dale al botón de valoración, califícanos y danos una estrella!https://open.spotify.com/show/70PWWctD29NR00aiCmJ9Us?si=CsLm88S7QieWpYeWsQyP8g📤 Haz clic en el botón Compartir en tu aplicación para enviar este episodio a un amigo!📲 REDES SOCIALES DE NUESTROS INVITADOS:TANIA MATOS★ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/taniamatos_pt?utm_source=ig_web_button_share_sheet&stkn=ZDNlZDc0MzIxNw==WATTS LAB (DAVID NOGUERA)★ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/wattslab?utm_source=ig_web_button_share_sheet&stkn=ZDNlZDc0MzIxNw==★🌐 PÁGINA WEB: https://wattslab.cc/entrenamiento👉 Campeones en Construcción #videopodcast #podcastenespañol 🎧🎙️ de #running #deporteysalud #maraton #correr #runners #deporte Recuerda... #correr es vida y vale la pena SIEMPRE CONSTRUIR TU MEJOR VERSIÓN …TODOS SOMOS CAMPEONES EN POTENCIA 🏆

¡Bienvenidos a un episodio de oro en Campeones en Construcción! 🎙️🏃‍♂️ Hoy conversamos con ABEL ANTÓN, el máximo referente del maratón español y una leyenda del atletismo mundial.Doble campeón del mundo de maratón (Atenas 1997 y Sevilla 1999) y poseedor de galardones como el Premio Príncipe de Asturias de los Deportes, Abel nos abre las puertas de su trayectoria profesional y su filosofía de vida actual como atleta popular.En esta charla profunda, exploramos:✅ El secreto de su longevidad y salud a los 62 años.✅ La mítica rivalidad y amistad con Martín Fiz. ✅ Su técnica de carrera (metatarso) que hoy es tendencia. ✅ Consejos fundamentales para quienes preparan su primer maratón.🎙 Esto es Campeones en Construcción: donde las historias no solo se cuentan ... se sienten y se viven.Si buscas motivación, los mejores tips para corredores, amas el deporte y vivir con propósito y mentalidad de campeones, este podcast es tu espacio. Desde Caracas y Madrid para el mundo, recuerda que: ¡Todos somos campeones en potencia! 🏆✅ APOYO AL CANAL:¿Te identificas con este tema?Te invitamos a que no te pierdas ni un solo detalle de este episodio y compartas con nosotros tus anécdotas, experiencias, feedback y comentarios...Únete y forma parte de nuestra contenido, abajo te dejamos la mejor forma de apoyarnos 👇 :★ SUSCRÍBETE NUESTRO CANAL: 🔔 ¡Dale al botón de suscripción y activa todas las notificaciones! https://youtube.com/@campeonesenconstruccion?si=SxeqJxdGn57Inw4C★ 📲 SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES:INSTAGRAM: https://www.instagram.com/campeonesenconstruccion/TIKTOK:https://www.tiktok.com/@campeonesenconstruccion?is_from_webapp=1&sender_device=pc★ 🌐 NUESTRA WEB: https://www.campeonesenconstruccion.com/★ SUSCRÍBETE A NUESTRO CANAL DE SPOTIFY: ⭐️ Dale al botón de valoración, califícanos y danos una estrella!https://open.spotify.com/show/70PWWctD29NR00aiCmJ9Us?si=CsLm88S7QieWpYeWsQyP8g📤 Haz clic en el botón Compartir en tu aplicación para enviar este episodio a un amigo!📲 REDES SOCIALES DE NUESTRO INVITADO:★ INSTAGRAM:https://www.instagram.com/abelantonrunning?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsi=ZDNlZDc0MzIxNw== 👉 Campeones en Construcción #videopodcast #podcastenespañol 🎧🎙️ de #running #deporteysalud #maraton #correr #runners #deporte Recuerda... #correr es vida y vale la pena SIEMPRE CONSTRUIR TU MEJOR VERSIÓN …TODOS SOMOS CAMPEONES EN POTENCIA 🏆

¿Qué harías si te dieran 2 meses de vida?Susana Rodríguez Ruiz pasó de un diagnóstico crítico a la espera de un trasplante, a convertirse en Campeona del Mundo de atletismo. Por 4 años de su vida no tuvo un diagnóstico claro, sufriendo limitaciones y sensación de ahogo desde pequeña, hasta que finalmente se determinó que padecía una miocardiopatía y entró en código cero de urgencia para recibir trasplante de corazón.En este episodio de Campeones en Construcción, descubrimos una de las historias de superación más inspiradoras que hemos grabado. Esta no es solo una charla sobre running; es una lección magistral de desarrollo personal. Susana nos cuenta sin filtros cómo transformó el miedo en una mentalidad ganadora, la realidad médica de un corazón trasplantado en pleno sprint y por qué las limitaciones suelen ser solo mentales.Si buscas motivación real y aprender a ver tus retos desde otra perspectiva, este video te va a marcar.🎙 Esto es Campeones en Construcción: donde las historias no solo se cuentan... se sienten y se viven.Si amas el running, el deporte y vivir con mentalidad de campeón, este es tu espacio. Desde Caracas y Madrid para el mundo, recuerda: todos somos campeones en potencia.✅ APOYA EL CANAL: ¿Te inspira esta historia?Suscríbete y cuéntanos tus impresiones en los comentarios. 👇★ SUSCRÍBETE AQUÍA A NUESTRO CANAL: 🔔 ¡Dale al botón de suscripción y activa todas las notificaciones! https://youtube.com/@campeonesenconstruccion?si=SxeqJxdGn57Inw4C★ 📲 SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES:INSTAGRAM: https://www.instagram.com/campeonesenconstruccion/TIKTOK:https://www.tiktok.com/@campeonesenconstruccion?is_from_webapp=1&sender_device=pc★ 🌐 VISITA NUESTRA WEB: https://www.campeonesenconstruccion.com/★ SUSCRÍBETE A NUESTRO CANAL DE SPOTIFY: ⭐️ Dale al botón de valoración, califícanos y danos una estrella!https://open.spotify.com/show/70PWWctD29NR00aiCmJ9Us?si=CsLm88S7QieWpYeWsQyP8g📤 Haz clic en el botón Compartir en tu aplicación para enviar este episodio a un amigo!📲 REDES SOCIALES DE NUESTRA INVITADA:★ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/susana_rodriguez_ruiz?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsi=ZDNlZDc0MzIxNw==¿Te identificas con esta historia? Cuéntanos tu experiencia en comentarios y comparte este episodio con alguien que necesite escucharlo hoy.👉 Campeones en Construcción #campeonesenconstruccion #videopodcast #podcastenespañol 🎧🎙️ de #running #deporteysalud #maraton #correr #runners #deporte Recuerda... #correr es vida y vale la pena SIEMPRE CONSTRUIR TU MEJOR VERSIÓN …TODOS SOMOS CAMPEONES EN POTENCIA 🏆

¿Se puede ser fuerte y rápido a la vez? En el gran final de la temporada 5 de Campeones en Construcción Video Podcast, nos sumergimos con Pablo Guevara (entrenador "Flow Performance", atleta de resistencia y divulgador de contenido), en el mundo del Entrenamiento Híbrido y la Fuerza aplicados a los Deportes de Resistencia y muy especialmente al Running. Descubre por qué combinar pesas de forma específica, Running y Deportes de Resistencia en general, no solo es posible, sino necesario para alcanzar tu máximo potencial y prevenir lesiones.Lo que aprenderás en este episodio:✅ Entrenamiento Híbrido: ¿Moda o evolución? Analizamos si es la disciplina definitiva para el corredor moderno.✅ Fuerza para Corredores: Por qué levantar pesas es el "seguro de vida" de todo runner y cómo integrarlo sin perder velocidad.✅ Psicología Deportiva: Estrategias mentales para no rendirte cuando las piernas queman y el reloj aprieta.✅ Atleta Máster: Cómo adaptar estas tendencias para mantener la longevidad y el rendimiento con el paso de los años.🎙 Esto es Campeones en Construcción: donde las historias no solo se cuentan ... se sienten y se viven.Si buscas motivación, los mejores tips para corredores, amas el deporte y vivir con propósito y mentalidad de campeones, este podcast es tu espacio. Desde Caracas y Madrid para el mundo, te recordamos que aquí todos somos campeones en potencia.✅ APOYO AL CANAL:¿Te identificas con este tema?Te invitamos a que no te pierdas ni un solo detalle de este episodio y compartas con nosotros tus anécdotas, experiencias, feedback y comentarios...Únete y forma parte de nuestra contenido, abajo te dejamos la mejor forma de apoyarnos 👇 :★ SUSCRÍBETE NUESTRO CANAL: 🔔 ¡Dale al botón de suscripción y activa todas las notificaciones! https://youtube.com/@campeonesenconstruccion?si=SxeqJxdGn57Inw4C★ 📲 SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES:INSTAGRAM: https://www.instagram.com/campeonesenconstruccion/TIKTOK:https://www.tiktok.com/@campeonesenconstruccion?is_from_webapp=1&sender_device=pc★ 🌐 NUESTRA WEB: https://www.campeonesenconstruccion.com/★ SUSCRÍBETE A NUESTRO CANAL DE SPOTIFY: ⭐️ Dale al botón de valoración, califícanos y danos una estrella!https://open.spotify.com/show/70PWWctD29NR00aiCmJ9Us?si=CsLm88S7QieWpYeWsQyP8g★ LIBRO MÉTODO FIRST "Run Less, Run Faster": Furman Institute Running Scientific Trainning: https://www.furman.edu/first/📤 Haz clic en el botón Compartir en tu aplicación para enviar este episodio a un amigo!📲 REDES SOCIALES DE NUESTROS INVITADOS:★ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/thehybridhunter_?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==★ 🌐 PÁGINA WEB: https://flowperformance.es/★ LIBROS DE PABLO GUEVARA: https://flowperformance.es/libros/- Pequeñas victorias.- El Arte de la Obsesión👉 Campeones en Construcción #videopodcast #podcastenespañol 🎧🎙️ de #running #deporteysalud #maraton #correr #runners #deporte Recuerda... #correr es vida y vale la pena SIEMPRE CONSTRUIR TU MEJOR VERSIÓN …TODOS SOMOS CAMPEONES EN POTENCIA 🏆

¿Realmente existe el "muro" en el maratón, mala gestión del plan de carrera, o es solo un mito mental? 🏃‍♀️ Descubre todos los secretos que hay sobre el maratón con Alessandra Aguilar en este episodio de Campeones en Construcción Video Podcast.La trayectoria profesional de Alessandra le ubica entre una de las más grandes referentes del atletismo español 🇪🇸 de todos los tiempos. En su amplio currículum deportivo, especialmente en el ámbito del maratón internacional, destacan los siguientes logros:- Mejor Marca Personal 2:27:00 🇳🇱Rotterdam 2011.- Tres veces olímpica en: 🇨🇳Pekín 2008, 🇬🇧 Londres 2012 y 🇧🇷 Río 2016. - 5ta del Mundo en 🇷🇺Moscú 2013.En esta entrevista profunda, exploramos todo lo que separa a un corredor popular de un olímpico, cómo gestionar la mente en los kilómetros más críticos y si las zapatillas de carbono realmente han cambiado las reglas del juego. Si estás preparando tu primer maratón, o buscas mejorar tu rendimiento y entender la psicología detrás de los 42.195 km, este episodio es para ti.Descubrirás:✅ Los errores que más frenan el progreso de los corredores populares.✅ Cómo preparar un maratón de forma inteligente para llegar en tu mejor versión.✅ La importancia de la fortaleza mental cuando aparecen el cansancio y las dudas.✅ Las estrategias que realmente marcan la diferencia el día de la carrera.Pero, sobre todo, responderás una pregunta que puede cambiar por completo tu próxima experiencia en los 42K:¿Puede una sola decisión determinar el éxito o el fracaso de tu maratón?A través de la experiencia de una atleta que compitió en la élite mundial, descubrirás herramientas prácticas, aprendizajes reales y consejos que podrás aplicar desde tu próximo entrenamiento hasta el mismo día de la competición.Prepárate para una conversación inspiradora, llena de conocimiento, experiencia y pasión por el running, que te ayudará a afrontar el maratón con una nueva perspectiva y mucha más confianza.✅ APOYO AL CANAL:¿Te identificas con este tema?Te invitamos a que no te pierdas ni un solo detalle de este episodio y compartas con nosotros tus anécdotas, experiencias, feedback y comentarios...Únete y forma parte de nuestra contenido, abajo te dejamos la mejor forma de apoyarnos 👇 :★ SUSCRÍBETE NUESTRO CANAL: 🔔 ¡Dale al botón de suscripción y activa todas las notificaciones! https://youtube.com/@campeonesenconstruccion?si=SxeqJxdGn57Inw4C★ 📲 SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES:INSTAGRAM: https://www.instagram.com/campeonesenconstruccion/TIKTOK:https://www.tiktok.com/@campeonesenconstruccion?is_from_webapp=1&sender_device=pc★ 🌐 NUESTRA WEB: https://www.campeonesenconstruccion.com/★ SUSCRÍBETE A NUESTRO CANAL DE SPOTIFY: ⭐️ Dale al botón de valoración, califícanos y danos una estrella!https://open.spotify.com/show/70PWWctD29NR00aiCmJ9Us?si=CsLm88S7QieWpYeWsQyP8g📤 Haz clic en el botón Compartir en tu aplicación para enviar este episodio a un amigo!📲 REDES SOCIALES DE NUESTRA INVITADA:★ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alessandraaguilar?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==👉 Campeones en Construcción #videopodcast #podcastenespañol 🎧🎙️ de #running #deporteysalud #maraton #correr #runners #deporte Recuerda... #correr es vida y vale la pena SIEMPRE CONSTRUIR TU MEJOR VERSIÓN …TODOS SOMOS CAMPEONES EN POTENCIA 🏆