La Boîte à Biscuits

99 Episodes

Reverse

#70 Comment créer de l'harmonie dans ses émotions ?

2022-02-0311:19

laboiteabiscuits@outlook.fr 🍪

#69 Je suis tout le temps en colère...

2022-01-2713:13

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#68 S'adapter à l'imprévu

2022-01-2021:25

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#67 culpabilité, honte, envie ?

2022-01-1321:42

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#66 L'intelligence émotionnelle pour guérir d'un TCA

2022-01-0618:49

Dans cet épisode je vais parler particulièrement du fait de porter un intérêt sur ses émotions pour sa relation à soi-même. Je n'aborde pas le fait de gérer ses émotions pour mieux entrer en relations avec les autres, ce sera peut-être pour un autre épisode 🙃 je te souhaite une bonne écoute sur La Boîte à Biscuits ! 🍪laboiteabiscuits@outlook.fr

Case 24 ! 🎄🎅

2021-12-2406:10

Joyeuses fêtes à tous ! 🍪🥛🎄 laboiteabiscuits@outlook.fr

Case 23 : Se remettre en question / se dévaloriser

2021-12-2307:09

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Case 22 : Oser ?

2021-12-2207:12

Trouver son propre équilibre entre être à l'aise et oser laboiteabiscuits@outlook.fr 🍪

Case 21 : Se réaliser autrement que par son physique

2021-12-2106:20

Ce n'est pas forcément en s'acceptant d'abord dans le miroir qu'on a ensuite confiance en soi laboiteabiscuits@outlook.fr 🍪

Case 20 : Quelques restrictions alimentaires

2021-12-2011:55

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Case 19 : Manger avec sa tête

2021-12-1906:11

laboiteabiscuits@outlook.fr 🍪

Case 18 : Ne pas aimer son corps

2021-12-1806:14

laboiteabiscuits@outlook.fr 🍪

Case 17 : Est-ce que ça vaut le coup ?

2021-12-1707:08

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Case 16 : Sport, allié ou ennemi ?

2021-12-1613:36

Encore un épisode sur le sport mais je trouve ça vraiment super intéressant 😂, j'espère que toi aussi ! Bonne écoute ! laboiteabiscuits@outlook.fr

Case 15 : Où en parler ?

2021-12-1511:11

Je t'invite vraiment à te faire accompagner par un/une professionnel/lle de santé si tu penses souffrir de TCA ou si la restriction et le mal-être deviennent trop lourds à gérer pour toi. Protège-toi 💓 la boîte mail du podcast : laboiteabiscuits@outlook.fr 🍪

Case 14 : transformer ses voix de régime

2021-12-1407:15

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Case 13 : les remarques aux repas de famille 😑

2021-12-1312:07

Dans la treizième case du calendrier de l'avent de La Boîte à Biscuits 🍪 ... comment réagir ou non aux commentaires de ta tante au régime depuis toujours (avec bienveillance 🙏) laboiteabiscuits@outlook.fr

Case 12 : faire un journal alimentaire "intelligent"

2021-12-1210:17

Dans cette douzième case du calendrier de l'avent de La Boîte à Biscuits 🍪 nous reprenons un exercice que tu connais peut-être déjà... sous une autre forme laboiteabiscuits@outlook.fr

Case 11 : Noter ses pensées destructrices

2021-12-1106:10

laboiteabiscuits@outlook.fr 🍪 tu es sur la bonne voie !

Case 10 : tu es plus 💓

2021-12-1005:15

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