Osez By Nico

🎁 PDF récapitulatif de l’épisode👉 https://osezbynico.tinypages.co/pdf-maud-ankaoua📚 Livres de Maud Ankaoua👉 https://www.maud-ankaoua.com/livres.php🌐 Site officiel👉 https://www.maud-ankaoua.com/index.php📸 Instagram Maud Ankaoua👉 https://www.instagram.com/maudankaoua📸 Instagram Osez By Nico👉 https://www.instagram.com/osez_by_nico/🎙️ Extrait – Maud Ankaoua : le vrai piège du bonheur« Le bonheur… la philosophie du bonheur… nécessite du travail. »Trouver l’harmonie dans sa vie,prendre du recul,accepter ce qui est…C’est ma discussion avec Maud Ankaoua,autrice aux millions de lecteurs.Dans cet échange, j’ai eu envie de lui poser toutes les questions.👉 C’est quoi le piège de notre époque ?👉 D’où viennent toutes nos peurs ?Même les plus inattendues :👉 Tu préfères un bon verre de vin… ou un lever de soleil ?(Sa réponse vaut le détour 😄)Et si tu es du genre à vouloir tout contrôler…cet extrait va clairement te parler :« Le contrôle nous fait croire que si on contrôle, on va pouvoir diriger sa vie comme on le souhaite…mais c’est archi faux. »On parle aussi de ce chemin vers soi :« C’est courageux… parce que ça demande d’aller voir des choses enfouies,des parties de nous qu’on ne comprend pas. »Et elle remet aussi les choses au clair sur le développement personnel :« C’est devenu un gros mot un peu perché…genre “je vais méditer et rencontrer Krishna”…mais pas du tout. »Et surtout, elle aborde une idée qui peut tout changer :👉 On ne peut pas vraiment lâcher prise…Mais on peut apprendre à…(Je te laisse découvrir la suite 🎧)Un échange profond, concret, sans bullshit,qui remet du sens là où on cherche parfois à tout contrôler.Bonne écoute ✨Et si cet extrait t’a parlé, pense à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify — c’est le meilleur soutien pour le podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎟️ Voir Giorda en spectacle👉 https://www.giorda-hypnose.fr/billetterie🌐 Site officiel Giorda👉 https://www.giorda-hypnose.fr📸 Instagram Giorda👉 https://www.instagram.com/giordahypnose📸 Instagram Osez By Nico👉 https://www.instagram.com/osez_by_nico🎙️ Extrait – Giorda : nos pensées créent-elles notre réalité ?Bienvenue dans Osez By Nico.Cette semaine, j’ai reçu Giorda, hypnotiseuse.Une femme que je trouve assez incroyable.Elle a un spectacle que j’ai vu deux fois…dont hier soir.Et franchement, j’y ai emmené un pote…je ne m’attendais pas du tout à ce qu’il se passe.Je t’en parle juste après.Dans l’épisode entier, on parle de son parcours, de l’hypnose de spectacle, de l’hypnose thérapeutique…et de tout ce que ça dit de notre cerveau.Et à un moment, je lui pose une question toute simple :👉 Est-ce que nos pensées créent notre réalité ?Sa réponse est assez claire.Je te laisse écouter cet extrait…et je te raconte les coulisses juste après.Bonne écoute ✨Et si ça t’a plu, pense à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify — ça aide énormément le podcast à continuer.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎟️ Voir Giorda en spectacle👉 https://www.giorda-hypnose.fr/billetterie🌐 Site officiel Giorda👉 https://www.giorda-hypnose.fr📸 Instagram Giorda👉 https://www.instagram.com/giordahypnose📸 Instagram Osez By Nico👉 https://www.instagram.com/osez_by_nico🎙️ Épisode – Giorda : l’hypnose, ton cerveau et tes perceptionsAujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Giorda, première femme hypnotiseuse en France.Avec elle, on casse une idée reçue :👉 l’hypnose n’est pas un truc mystique.C’est un état naturel.« On a tous, à un moment donné, un état modifié de conscience.Quand tu lis un livre et que tu ne vois pas le temps passer… c’est déjà un état modifié de conscience. »Je lui pose une question que beaucoup se posent — surtout si tu es du genre à vouloir tout contrôler :👉 Peut-on être trop intelligent… ou trop contrôlant… pour être hypnotisé ?Sa réponse est claire :en spectacle, parfois.Mais dans la vraie vie, non.C’est avant tout une question de temps et de confiance.On parle aussi de perceptions, d’émotions, et de ce filtre invisible à travers lequel on voit le monde :« On a tous nos perceptions, on a tous nos émotions…et bien souvent, on voit le monde à travers nos propres émotions. »Et cette phrase m’a marqué :« Les pensées sont plus fortes que la volonté. »Un épisode à la croisée de l’hypnose, du stand-up et du développement personnel…pour comprendre comment ton cerveau te raconte ta réalité —et comment tu peux reprendre la main.Et maintenant… écoute bien ma voix.Concentre-toi sur ma voix…et sans même t’en rendre compte, tu vas mettre 5 étoiles sur Apple Podcast ou Spotify.C’est ça, l’hypnose 😄Bonne écoute ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎭 Voir Marlène Schaff en spectacle – A Queen Is Born👉 https://www.caramba.fr/artistes/marlene-schaff/📸 Instagram Marlène Schaff👉 https://www.instagram.com/marleneschaff💄 Drag / maquillage – Ivana Petroushka (Léo)👉 https://www.instagram.com/ivana_petroushka📸 Instagram Osez By Nico👉 https://www.instagram.com/osez_by_nico/🎙️ Extrait – Épisode 148 avec Marlène SchaffBienvenue sur Osez By Nico, le podcast qui vous pousse à l’action et vous aide à briller dans votre unicité.Dans l’épisode 148, j’ai eu le plaisir de recevoir Marlène Schaff.Artiste, professeure d’expression scénique à la Star Academy…mais surtout une femme entière, sensible, sincère… et lumineuse.Oui, je te le dis clairement : coup de cœur total.Je ne l’avais jamais rencontrée.Et pour cette interview… j’ai voulu aller plus loin.Dans son spectacle « A Queen Is Born », Marlène incarne son personnage de Petra, en drag queen.Je lui ai donc proposé de faire l’interview… tous les deux en drag.Un vrai challenge.Et je peux te dire que rien ne s’est passé comme prévu…Je te raconte les anecdotes en coulisses à la fin.Dans l’épisode complet, on parle de son parcours, de cette capacité à être soi…et surtout de ne plus écouter les “à quoi bon”, ces petites voix qui nous trouvent mille excuses pour ne pas passer à l’action.Dans cet extrait, on parle d’un sujet essentiel :👉 l’amour de soi.Et à la fin, je te partage aussi quelques réflexions personnelles que cet échange a fait émerger chez moi.Bref… c’est un extrait.Mais presque un épisode à part entière.Bonne écoute ✨Et si ça t’a plu, pense à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify — ça aide énormément le podcast à grandir.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎭 Voir Marlène Schaff en spectacle – A Queen is Born👉 https://www.caramba.fr/artistes/marlene-schaff/📸 Instagram Marlène Schaff👉 https://www.instagram.com/marleneschaff📸 Instagram Osez By Nico👉 https://www.instagram.com/osez_by_nico/🎙️ Épisode – Marlène Schaff : oser être soi (même en drag)« Je ne veux plus perdre de temps à plaire à quelqu’un d’autre que moi. »Aujourd’hui, je reçois la fantastique Marlène Schaff — artiste et prof à la Star Academy.Sauf que… on n’est pas dans une interview classique.Elle est en Petra, le personnage de son spectacle…et moi aussi, je suis en drag.Dans cet épisode, on parle d’audace, de peur et de liberté.De ce moment où tu arrêtes d’attendre d’être “prêt”, “parfait”, ou “validé”.« Fear is not an option ! La peur n’est pas une option, elle ne doit jamais dicter tes décisions. »On parle aussi du féminin, de ce qu’on projette dessus…et de ce bonheur qu’on repousse souvent comme un fantasme inaccessible, à base de :“Je serai heureux quand…”Et Marlène me remet les pendules à l’heure :« Comme tu es, c’est parfait Nico.Perds pas de temps… enlève ce truc de “je serai heureux quand…Sois heureux maintenant, exactement comme tu es… »Et puis attention : c’est touchant… mais c’est aussi très Queen.« La prof de la Star Academy transformée en drag queen ?Bah totalement queeeeeennnn ! »J’ai clairement dû sortir de ma zone de confort pour enregistrer cet épisode en drag queen…et face à Marlène, tu vas voir : c’est une véritable masterclass pour arrêter d’attendre.Et si tu attends encore d’être parfait pour oser…cet épisode est pour toi.⭐ Si l’épisode t’a plu, pense à laisser 5 étoiles sur Apple Podcast ou Spotify, ainsi qu’un petit commentaire.Oui, je te vois toi… qui ne l’as pas encore fait 😄Promis, ça prend 2 secondes et ça aide énormément le podcast.Bonne écoute ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📚 Livre d’Adriana KarembeuJe t’aime parce que je t’aime, et voilà tout👉 https://amzn.eu/d/05qc8KFQ📸 Instagram Adriana Karembeu👉 https://www.instagram.com/adrianakarembeusklenarikova📸 Instagram Osez By Nico👉 https://www.instagram.com/osez_by_nico🎙️ Extrait – Épisode 147 avec Adriana KarembeuBienvenue sur Osez By Nico, le podcast qui vous pousse à l’action et vous aide à briller dans votre unicité.Dans l’épisode 147, j’ai eu le plaisir de recevoir Adriana Karembeu.Personnalité publique, connue comme l’un des mannequins phares des années 90, entrepreneuse et souvent présente dans les médias, Adriana est avant tout une femme simple, drôle et pleine d’autodérision, que j’ai eu la joie d’accueillir dans le podcast.Elle vient de sortir un livre, « Je t’aime parce que je t’aime et voilà tout », que j’ai beaucoup aimé.Un ouvrage qui mêle témoignage personnel, récits de vie et regards d’experts autour d’un sujet universel : l’amour.Si tu veux écouter l’épisode complet, c’est celui juste avant : l’épisode 147.On y parle d’amour bien sûr, mais aussi de son histoire actuelle avec Marc Lavoine, ce cadeau de la vie arrivé il y a deux ans.Dans cet extrait, Adriana nous partage sa vision de la sexualité à 50 ans,et surtout les différentes formes d’amour que l’on peut apprendre à cultiver dans sa vie.Bonne écoute ✨Et si l’épisode te plaît, pense à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify — c’est le meilleur soutien pour le podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📚 Livre d’Adriana KarembeuJe t’aime parce que je t’aime, et voilà tout👉 https://amzn.eu/d/05qc8KFQ📸 Instagram Adriana Karembeu👉 https://www.instagram.com/adrianakarembeusklenarikova📸 Instagram Osez By Nico👉 https://www.instagram.com/osez_by_nicoAujourd’hui, je reçois une femme que tout le monde croit connaître…Mais derrière l’icône, il y a une histoire beaucoup plus intime.Parce qu’après les podiums, les succès… et les tempêtes…Adriana Karembeu dit aujourd’hui avoir enfin trouvé quelque chose de rare : la paix.« Je ne peux pas t’expliquer à quel point je suis bien avec moi-même. »— « Mieux qu’à 30 ans ? »— « Non… mais ça n’a rien à voir. »Dans cette conversation, on parle d’amour.Mais aussi de désir, de peur de ne pas être assez…et de ce moment où l’on comprend enfin quelque chose d’essentiel.« Je voulais tellement bien faire pour plaire à tout le monde.Je pensais qu’on pouvait obtenir l’amour des autres seulement quand on est parfait. »Adriana raconte aussi quelque chose que peu de femmes osent dire :« Cette libido, cette curiosité sexuelle… franchement, après 50 ans, il n’y a que de bonnes surprises. »On parle de coup de foudre :« Tu poses tes yeux sur quelqu’un… et tu le sais. »Et bien sûr de cet homme qui fait battre son cœur depuis deux ans : Marc Lavoine.« Je me sens vraiment apaisée, vraiment en paix avec lui… et avec moi-même.Je ne fais aucun effort. Ça se passe juste comme il faut. »On évoque aussi son combat pour devenir mère :« Pour tomber enceinte à 46 ans… je suis partie chercher quelque part dans l’invisible.Parce que tout ce qui est logique et factuel ne marchait pas. »Et cette idée simple, mais puissante :« Quand on est bien avec soi-même, quand on a cette paix intérieure… ça attire les gens. »Un épisode sincère, intime et sans filtre, autour de l’amour, du désir et de l’acceptation de soi.Bonne écoute ✨Et si cet épisode te touche, pense à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify — c’est le plus beau soutien pour le podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

S'inscrire à l'atelier du 5 mars : https://osezbynico.tinypages.co/atelier-francoise-nalletLors de l’épisode #144 avec Françoise Nallet, nous avons fait une mini lecture cellulaire en direct.Cinq minutes.Cinq minutes qui ont mis en lumière quelque chose que je ne voyais pas.Pas seulement dans ma façon d’aimer,mais aussi dans ma façon de travailler, de me mettre la pression, d’agir.La reprogrammation cellulaire peut paraître étrange dit comme ça.Et moi aussi, j’étais sceptique au départ.Mais ce que j’ai vécu m’a surpris.Parce que ça a créé un réalignement concret.Dans cet épisode, je te raconte :• Ce que Françoise a débloqué chez moi• Comment cela a impacté ma dépendance affective• Pourquoi l’énergie d’une lecture collective est différente• Et ce que peut apporter un travail de groupe sur les schémas relationnels🎧 Tu entendras également Françoise expliquer les bénéfices d’une lecture collective et pourquoi l’énergie du groupe amplifie les prises de conscience.✨ Atelier en direct – 5 mars à 20hAvec Françoise, nous organisons un atelier en ligne pour aller plus loin.Un atelier pour :• Comprendre les schémas relationnels qui se répètent• Rééquilibrer ton énergie masculine et féminine• Apaiser la dépendance affective• Harmoniser action et ressenti• Te réaligner dans tes relations… et dans ta vieCertaines personnes seront tirées au sort pour une lecture en direct.Replay inclus.👉 Infos & inscription ici :https://osezbynico.tinypages.co/atelier-francoise-nalletHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎟️ Atelier avec Françoise Nallet👉 https://osezbynico.tinypages.co/atelier-francoise-nallet📚 Nouveau livre de Thomas d’AnsembourgTe changer toi peut tout changer – HarperCollins👉 https://www.thomasdansembourg.com/livres/🌐 Site officiel👉 https://www.thomasdansembourg.com📸 Instagram Thomas d’Ansembourg👉 https://www.instagram.com/thomasdansembourg/Bienvenue sur Osez By Nico, le podcast qui vous pousse à l’action et vous aide à briller dans votre unicité.Dans l’épisode 146, j’ai eu le plaisir de recevoir Thomas d’Ansembourg.Quel bonheur d’accueillir un homme d’une telle sagesse.Chaque mot qu’il prononce sonne comme une méditation.Une invitation à prendre du recul, à réfléchir, à se déposer.Je l’ai reçu à l’occasion de la sortie de son nouveau livre“Te changer toi peut tout changer”, aux éditions HarperCollins.Dans l’épisode, nous parlons notamment des cinq mécanismes qui nous empêchent de trouver la paix intérieure.Des concepts que l’on croit connaître… mais qui prennent une toute autre profondeur avec Thomas.Dans cet extrait, nous revenons sur un mot presque galvaudé :👉 la gratitude.Un mot simple.Mais une pratique exigeante.Je lui partage ma difficulté à ressentir cette émotion.Et sa réponse m’a profondément touché.Si cet échange peut t’aider à adoucir ta journée…alors ce sera déjà beaucoup.Bonne écoute ✨Et si l’épisode te parle, pense à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify — c’est le plus beau soutien pour le podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔢 Séance de numérologie avec moi👉 https://osezbynico.tinypages.co/page-numerologie📸 Instagram Thomas d’Ansembourg👉 https://www.instagram.com/thomasdansembourg/🌐 Site officiel👉 https://www.thomasdansembourg.com📚 Ses livres👉 https://www.thomasdansembourg.com/livres/🎙️ Épisode – Thomas d’AnsembourgAujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Thomas d’Ansembourg.Une conversation intime autour du changement personnel, de la connaissance de soi et du bien-être intérieur.« Nous avons absolument besoin, comme adulte, de retrouver le sens de la joie. Ce n’est pas un petit détail : ce qui fait joie fait sens. »Dans cet échange, on parle de :– sortir de la culture du malheur– arrêter de nourrir ce qui ne va pas– cesser de confondre agitation et intensité« Je prenais mon agitation pour de l’intensité. Je ne mesurais pas que l’intensité est quelque chose qui se goûte par l’intérieur, indépendamment de l’extérieur. »Je lui pose une question centrale :👉 Peut-on vraiment changer ?Ou le naturel revient-il toujours au galop ?On aborde aussi la responsabilité personnelle, le couple, le bonheur…et même la numérologie.« L’essence de la vie spirituelle, c’est comprendre que nous sommes incarnés dans un corps, mais que cette matérialité ne nous définit pas. »Thomas parle de ce qu’il appelle l’intériorité citoyenne :« Avons-nous un comportement qui nous convient pleinement ? »Un échange profond, posé, exigeant.Thomas a ce calme olympien qui te pousse à regarder en face ce que tu évites.Si tu cherches une conversation pour voir plus grand…et arrêter de te mentir à toi-même…cet épisode est pour toi.Bonne écoute ✨Et si cet échange t’inspire, laisse ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify — c’est le meilleur soutien pour le podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎟️ Expérience Extraordinaire 4 – Grand Rex👉 https://fighterproductions.com🔢 Séance de numérologie avec moi👉 https://osezbynico.tinypages.co/page-numerologie🎙️ Extrait – Épisode 145 avec Marine AdeninDans l’épisode 145, j’ai eu le plaisir de recevoir Marine Adenin.Un parcours hors norme :une enfance entre luxe et paillettes — jusqu’à côtoyer Mick Jagger —puis des séparations, des petits boulots, des remises en question…et tout quitter pour tout reconstruire.On a parlé de méditation — classique dans le développement personnel —mais surtout d’un sujet beaucoup moins glamour :👉 la discipline.Dans cet extrait, on aborde un point essentiel :Et si le côté “bisounours” du développement personnelnous empêchait parfois… de vraiment bosser sur nous ?Marine assume totalement :« C’est normal que je sois plus haute au niveau discipline que les autres. »Une phrase qui peut déranger.Mais qui ouvre une vraie réflexion :Est-ce qu’on confond bienveillance et complaisance ?Est-ce qu’on s’autorise parfois trop d’excuses ?Je te laisse écouter ça…et je te donne mon avis juste après.Bonne écoute ✨Et si cet extrait te parle, laisse ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify — ça aide vraiment le podcast à continuer d’exister.📸 Instagram Marine Adenin👉 https://www.instagram.com/marineadenin📸 Instagram Osez By Nico👉 https://www.instagram.com/osez_by_nico/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎟️ Réserver ta place – Expérience Extraordinaire 4 (Grand Rex)👉 https://fighterproductions.com📸 Instagram Marine Adenin👉 https://www.instagram.com/marineadenin🎙️ Épisode – Marine AdeninAujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Marine Adenin.Un parcours atypique.Des paillettes… au chaos.« Je danse avec Mick Jagger, et un jour je me suis retrouvée à l’aéroport de Genève en train de vendre des Kinder. Il s’est passé deux, trois choses entre les deux… que je n’ai pas comprises. »Marine, c’est une revanche sur la vie.Mais surtout, un moment où il a fallu se regarder en face.« Dis à Marine : quand est-ce que tu vas arrêter de te faire autant de mal ? Ce n’est pas quand est-ce que les autres vont arrêter de te faire mal… c’est quand est-ce que toi, tu vas arrêter ? »Une prise de conscience brutale.Un vrai tournant.Et une fois sa voie trouvée, elle décide d’aider les autres :« Moi, ma passion, c’est la santé mentale. C’est de dire aux gens qui vont mal : on peut aller bien. »Dans cet épisode, on parle :– de responsabilité personnelle– de régulation émotionnelle– d’addictions et de comportements compensatoires– de solitude choisie« Je suis restée seule, parce que si tu n’es jamais seul, tu n’entends pas ta petite voix. Et pour l’écouter, il faut être seul. »On parle aussi d’un point essentiel :« La plupart des achats compulsifs, des addictions, des problèmes de poids… ce sont souvent des problèmes émotionnels. »Un échange intense, sans filtre, profondément humain.Marine sera sur la scène du Grand Rex pour Expérience Extraordinaire 4, un événement autour des pouvoirs de l’esprit.Si tu veux vivre ça en direct, le lien est en haut de la description.Bonne écoute ✨Et si l’épisode te parle, pense à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify — ça aide vraiment le podcast à continuer d’exister.📸 Instagram Osez By Nico👉 https://www.instagram.com/osez_by_nico/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎟️ S’inscrire à l’atelier avec Françoise Nallet (5 mars)👉 https://osezbynico.tinypages.co/atelier-francoise-nallet✨ L’alignement et l’équilibre.Comment trouver la justesse dans sa viesans être trop dans le faire…ni trop dans l’être ?Un thème simple à comprendre en théorie.Mais parfois plus difficile à ajuster dans le quotidien.Bonne écoute ✨Et si cet épisode te parle, pense à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify.✨ Expérience en live – 5 marsSi cet épisode résonne en toi, on prolonge l’expérience le 5 mars lors d’un soin collectif avec Françoise.Un moment pour réaligner, libérer, clarifier.👉 Toutes les infos ici :https://osezbynico.tinypages.co/atelier-francoise-nalletHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎟️ S’inscrire à l’atelier avec Françoise Nallet (5 mars)👉 https://osezbynico.tinypages.co/atelier-francoise-nalletAujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Françoise Nallet, auteure, conférencière et spécialiste de la reprogrammation cellulaire.Un épisode pour celles et ceux qui sentent qu’ils répètent des schémas…qui veulent changer…mais qui ont l’impression que quelque chose bloque.« Transformer, c’est aligner ce que je pense, ce que je sens et ce que je fais. »On parle de :🔹 blocages inconscients et programmes intérieurs🔹 cohérence entre pensées, émotions et actions🔹 équilibre masculin / féminin en soi🔹 lien, relation, et miroir de l’autre🔹 transformation concrète et accessibleFrançoise rappelle quelque chose de fondamental :« Il y a des programmes, oui. Mais il y a aussi la possibilité de changer. »On explore cette idée que notre déséquilibre ne vient pas d’un manque…mais d’un désalignement entre notre créativité, notre conscience et notre action.Et si la clé n’était pas de “faire plus”mais d’harmoniser ce qui est déjà là ?✨ Expérience en live – 5 marsSi cet épisode résonne en toi, on prolonge l’expérience le 5 mars lors d’un soin collectif avec Françoise.Un moment pour réaligner, libérer, clarifier.👉 Toutes les infos ici :https://osezbynico.tinypages.co/atelier-francoise-nallet🌐 Site officiel de Françoise Nallet👉 https://www.francoise-nallet.fr📸 Instagram Françoise Nallet👉 https://www.instagram.com/francoisenalletMerci de laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify.Et sur Instagram @osez_by_nico, tu retrouveras les vidéos pépites de cette rencontre.Bonne écoute 🚀Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans l’épisode de cette semaine, j’ai eu le plaisir de recevoir Mélissa Simonot.Un épisode dense d’1h30 autour du Human Design.Il y avait tellement de choses à explorer que, finalement, on n’a fait qu’ouvrir la porte de cet outil de connaissance de soi, à la fois complexe… et passionnant.Si le sujet t’intrigue, je te conseille vraiment d’écouter l’épisode complet pour aller plus loin.Dans l’extrait que je te propose aujourd’hui, on parle bien sûr de Human Design, mais surtout d’un thème que j’adore : la prise de décision.👉 Comment le Human Design peut-il nous éclairer dans nos choix du quotidien ?👉 Faut-il décider sur un élan intuitif immédiat… ou attendre, par exemple, un cycle lunaire ?Le Human Design apporte un éclairage précieux pour comprendre comment toi, tu es fait pour décider — et éviter de te juger quand tu ne fonctionnes pas comme les autres.Si l’outil t’intéresse, cet extrait est une excellente porte d’entrée pour commencer à te situer.Je te laisse découvrir cet extrait…et je t’en reparle juste après 🎧🔗 Ressources – Mélissa Simonot🌐 Site officiel👉 https://www.melissasimonot.com📸 Instagram👉 https://www.instagram.com/melissasimonotHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rendez cette écoute interactive ! Je vous conseille de générer votre propre schéma de Human Design au préalable sur : https://www.designhumainfrance.com Gardez en tête votre type : le générateur,le générateur-manifesteur,le projecteur,le manifesteur,le réflecteur.Human Design : Le mode d'emploi de votre âme avec Mélissa SimonotAujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Mélissa Simonot, spécialiste du Human Design, pour plonger dans un outil de connaissance de soi aussi complexe que précis.Le Human Design est un système basé sur votre date, lieu et heure de naissance qui révèle votre plan de fonctionnement unique. C'est une cartographie de qui vous êtes réellement, avant d'avoir reçu les conditionnements familiaux et sociétaux.Dans cet épisode dense, nous explorons comment ce système synthétise l’astrologie occidentale, les chakras, le Yi-Jing chinois, la Kabbale, la physique quantique et la génétique.Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :• Le mental n'est pas votre GPS : Une des révélations majeures de ce système est que personne sur cette planète n'est fait pour utiliser son mental pour décider. Le mental est un outil formidable pour analyser l'extérieur, mais pour votre propre vie, il est souvent une source de distorsion.• Revenir au corps : Mélissa nous invite à une approche orientée vers l'action. On peut passer une vie à étudier le design intellectuellement sans jamais l'appliquer. L'enjeu est de reconnecter avec votre autorité intérieure (votre GPS corporel) pour prendre des décisions justes.• L'énergie du Projecteur : À travers mon propre profil, nous décodons ce que signifie être un Guide plutôt qu'un "bâtisseur". Comment naviguer dans un monde qui valorise l'action constante quand votre énergie est naturellement fluctuante et faite de sprints ?.• La puissance de l'environnement : Découvrez pourquoi la qualité de votre vie dépend de l'adéquation avec votre lieu géographique et votre cercle social.Pourquoi écouter cet épisode ?Si on résume le design, c’est une grille de lecture qui permet de mieux comprendre comment on est câblé pour interagir avec le monde et ne plus subir sa vie. C’est un outil fascinant pour quiconque cherche plus de clarté, de sérénité et d'alignement.Instagram de Mélissa : https://www.instagram.com/melissasimonotSite de Mélissa : https://www.melissasimonot.comLivre de Mélissa : https://amzn.eu/d/0h0WYPmjHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎁 PDF gratuit – Mon guide sans sucrehttps://osezbynico.tinypages.co/guide-mois-sans-sucreDans l’épisode 142, j’ai eu le plaisir de recevoir Jérémy Menet,diététicien-nutritionniste et fondateur de Le Nutriscope.Un épisode autour de l’addiction au sucre, mais surtout autour d’un sujet bien plus profond :👉 comment reprendre la responsabilité de son alimentation sans culpabilité ni auto-violence.Je partage mon expérience personnelle après deux mois sans sucre, et Jérémy apporte son regard d’expert, sans dogme ni discours culpabilisant.Dans l'épisode 142, on parle de :comportements alimentaires réels (pas théoriques),sommeil et fatigue chronique,rapport au corps et à l’image,greffe de cheveux, robe taille S (oui 😄),et surtout de cette question centrale :comment mieux manger sans devenir un tyran de la nutrition… ni se trahir ?C’est un échange décomplexé, concret, humain, loin des régimes à vie et des injonctions irréalistes.Et c’est précisément le cœur de cet extrait :👉 maigrir, oui.👉 mieux manger, oui.👉 mais sans se détester.Bonne écoute 🎧🔗 Ressources – Jérémy Menet / Le Nutriscope🌐 Site officiel – Le Nutriscope👉 https://lenutriscope.fr/▶️ YouTube – Le Nutriscope👉 https://www.youtube.com/@lenutriscope📸 Instagram – Le Nutriscope👉 https://www.instagram.com/le_nutriscope/⭐ Soutenir le podcastSi cet épisode t’a parlé :laisse 5 étoiles sur Apple Podcast ou Spotify,écris un petit commentaire,ou partage l’épisode à quelqu’un qui en a besoin.📸 Instagram Osez By Nico👉 https://www.instagram.com/osez_by_nicoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎁 PDF gratuit – Mon guide sans sucrehttps://osezbynico.tinypages.co/guide-mois-sans-sucreEt si le vrai problème avec l’alimentation… ce n’était pas la volonté, mais les mensonges qu’on nous raconte depuis des années ?Dans cet épisode, je reçois Jérémy Menet,diététicien-nutritionniste et fondateur de Le Nutriscope.On parle sans filtre de :la place réelle du sucre dans notre corps (spoiler : elle est minuscule),des aliments “banals” qui sont en réalité de vraies bombes métaboliques,du plus grand mensonge des régimes,de la fatigue chronique, des inflammations, du surpoids,et surtout… de ce qui fait vraiment la différence sur le long terme.Ici, pas de discours culpabilisant.Pas de régime miracle.Pas de calculs obsessionnels.Juste une question essentielle :👉 est-ce que tu te sens plus libre, plus heureux, plus aligné dans ton corps ?Parce que la santé ne se résume pas à un chiffre sur la balance,mais à ta relation à ton corps, à ton énergie… et à ta vie.🎁 Ressources utiles de l’épisode🌐 Site du Nutriscopehttps://lenutriscope.fr/▶️ YouTube – Le Nutriscopehttps://www.youtube.com/@lenutriscope📸 Instagram – Le Nutriscopehttps://www.instagram.com/le_nutriscope/📸 Instagram Osez By Nicohttps://www.instagram.com/osez_by_nico⭐ Soutenir le podcastSi cet épisode t’a aidé, pense à :laisser 5 étoiles sur Apple Podcast ou Spotify,écrire un petit commentaire,ou partager l’épisode à quelqu’un qui en a besoin.C’est le meilleur moyen d’aider Osez By Nico à continuer.Bonne écoute 🎧Et prends soin de toi.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📄 PDF – Les enseignements clés de Vipassana :👉 https://osezbynico.tinypages.co/guide-vipassana🔢 Séances / accompagnement en numérologie :👉 https://osezbynico.tinypages.co/page-numerologie📸 Instagram Osez By Nico :👉 https://www.instagram.com/osez_by_nico/100 heures de méditation en 10 jours.Avant d’y aller, j’avais regardé toutes les vidéos, écouté tous les podcasts, imaginé mille scénarios.Mais vivre Vipassana… ce n’est rien à voir avec en entendre parler.Dans cet épisode, je te partage 10 choses que je n’avais absolument pas anticipées :des moments difficiles, des surprises, des prises de conscience, et surtout une réalité beaucoup plus humaine que spirituelle.Ce n’est pas un épisode “perfection” ou “illumination Instagram”.C’est un retour brut, honnête, sans filtre.Si tu veux découvrir mon expérience complète jour après jour, ainsi que la philosophie derrière Vipassana, je t’invite à écouter l’épisode précédent (#140).Ici, on est sur ce qui m’a étonné, surpris, parfois bousculé.L’occasion aussi de casser certains fantasmes autour de cette retraite.Si l’épisode te parle, pense à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcasts ou Spotify — ça aide énormément le podcast à grandir 🙏Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📄 Télécharge ton guide Vipassana (PDF récap + philosophie + exercices) :https://osezbynico.tinypages.co/guide-vipassanaInscription Vipassana : https://www.dhamma.org/fr/index📲 Instagram Osez By Nico :https://www.instagram.com/osez_by_nico/10 jours de silence. 10 heures de méditation par jour. Zéro téléphone. Zéro distraction.Bienvenue dans l’univers de Vipassana… et franchement : j’ai cru que j’étais en enfer.Dans cet épisode, je te raconte tout : le choc du réveil à 4h, les douleurs, la fatigue, les envies de fuir… mais aussi les déclics profonds, les enseignements (équanimité, avidité, aversion, anicca…), et surtout ce que je ramène dans ma vraie vie après cette expérience radicale.🎧 Un épisode brut, drôle, intense, et très personnel.⭐ Si l’épisode t’a touché, pense à mettre 5 étoiles + un commentaire sur Spotify ou Apple Podcasts : c’est ce qui aide le plus le podcast à grandir 🙏✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.