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Description
Canale di salute e benessere attraverso Ricomposizione Corporea, Allenamento Calistenico-Funzionale e Medicina Cinese Classica
20 Episodes
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Breve podcast a cuore aperto sulla situazione odierna dell'offerta online
Andiamo ad analizzare il contesto in cui è meglio una scelta piuttosto che un'altra
Parliamo di tre semplici sistemi per regolare meglio la nostra alimentazione
Vediamo come queste possano diventare grandi risultati
L'importanza di risparmiare tempo e velocizzare i nostri guadagni
Ripercorro una sintesi del percorso che mi ha portato qui dove sono oggi
In cosa consiste la filosofia e l'approccio del modello che è alla base del mio approccio
Attenzione nell'approccio di allenamenti casuali
Un ringraziamento speciale a tutti i miei followe
Iniziamo a parlare di come le nostre abitudini all'acquisto di alimenti possono incidere sul raggiungimento dei nostri obiettivi
Iniziamo a comprendere il perché ingrassiamo
Semplice e veloce circuito
Un semplice e bellissimo schema adatto a tutti
Un semplice ma efficace metodo di progressione
Vediamo un idea di come poter progredire nel nostro allenamento
Iniziamo a comprendere cosa significa allenarsi in autonomia
Vediamo assieme cosa occorre per ottenere il meglio dal nostro allenamento
Monitorare i nostri avanzamenti per avere risultati certi
Come poter adattare il nostro personale stile alimentare a condizioni differenti
Alcuni dei principali motivi che portano al fallimento di qualsiasi programma di ricomposizione corporea
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