De TLP Y Otras Cosas Con Las Que Tengo Qué Lidiar En La Vida

4 Episodes

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Emociones y sentimientos

2021-04-3004:11

Hoy les hablo un poco de la diferencia entre las emociones y los sentimientos para ayudarnos a entender qué estamos sintiendo, de dónde viene y con qué pensamientos lo asociamos.

"Mis días malos"

2021-04-1211:32

Hola, hoy les comparto cómo me siento en "mis días oscuros", qué ideas pasan por mi cabeza cuando estoy fuera de control, cuando la ansiedad y los pensamientos irracionales e intrusivos me abruman y quiebran mi fuerza interior y cómo logro luchar contra eso para reponerme.

Mis "días buenos": un espacio para la reflexión.

2021-03-1106:14

Hoy hablo un poco de "mis días buenos", qué hago en esos días que me siento yo misma para reflexionar sobre "mis días malos", y de qué manera prolongar esa sensación de bienestar y plenitud.

Chispitas de papá tóxico en el Día la Mujer

2021-03-0802:06

Cuando la visita de los padres es un complejo material de intrigas, chismes y negatividades.

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