Revolución del Bienestar con Yae Kritzer

Conocé la intima relacion que existe entre tu microbiota intestinal y tu salud hormonal y ciclicidad femenina.Cómo impactan tus hábitos y estado interno en el balance de este conjunto de bacterias y microorganismos, cómo esto repercute en tu ciclo y en el origen de desequilibrios como los dolores menstruales, el síndrome premenstrual, la sensibilidad mamaria, las migrañas, la inflamación y el acné hormonal.En este episodio nerdeamos acerca del estroboloma (conjunto de bacterias de la microbiota encargadas de regular estrógenos), sobre lo que realmente afecta el equilibrio interno y qué podés hacer desde tus hábitos y cómo te estás habitando para influir en el restablecimiento de la armonía hormonal.ALQUIMIA: RESET HORMONAL es el programa donde te guío a sanar los desbalances hormonales de raíz a través de practicas especificas de nutricion holística, en el episodio te comparto el código para comprarlo con un 25% off!!

De chica sentía una especie de orgullo cuando me decían que era muy exigente. Fui creciendo y empecé a creer que todo lo que me proponía y no podia cumplir era porque me faltaba exigirme un poco más.Mi proceso empezó cuando entendí que todo lo que habia logrado no habia sido gracias a la autoexigencia sino a pesar de ella. Y que era más lo que me estaba robando que permitiendo.Sanar la autoexigencia me reconectó con la vida, el disfrute, mi cuerpo, mi energia vital y creativa. Fue lo que hizo que me vuelva sensible y humana en mi servicio. Por eso hoy veo cada reencuentro con ella como una oportunidad para atravesar y crecer.En esta primera parte algunos de los aprendizajes que fui recolectando en estos años que hicieron - no que la exigencia se vuelva mas débil - pero sí que yo me vuelva mas fuerte.

Mucho de lo que atribuís a falta de compromiso, exceso de culpa o incapacidad para sostener promesas es en realidad un patrón de complacencia. Eso es lo que crea el patrón de inconsistencia y desconexión.En este episodio hablamos de situaciones concretas en las que decir sí cuando querés decir no, hacerte cargo del bienestar ajeno, decir no cuando querés decir sí, sonreír para no incomodar con tu sentir, sentir vergüenza cuando tus ritmos no son los que el mundo exige, impactan directamente en tus decisiones cotidianas con respecto a tus hábitos de autocuidado.Adaptarte a propuestas ajenas, buscar agradarle incluso a quien no te agrada, exigirte un ritmo que no es propio, hacer a un lado cosas que te hacen bien, dejarte para lo último, dar hasta lo que no tenés y no te piden, sentir culpa al buscar priorizar tus necesidades — todas formas en las que se refleja la herida femenina, todas formas en las que aprendimos a priorizar el complacer por sobre el placer.Y cuando hablo de placer no hablo de vivir extasiadas de dopamina, también hablo de vivir en paz porque pudiste descansar sin culpa cuando lo necesitabas, decir que no aunque eso haya desilusionado a alguien y elegir en coherencia con la vida que querés crear.www.wellnessrevolution.com.ar/devocion

Haber aprendido a juzgar la pausa como vagancia, el sentir como una debilidad, el merecimiento como egoísmo y el placer como peligroso hizo que se cree una herida en nuestro vínculo con la energía femenina. Pero eso no hizo que desaparezca, sino que se polarice.Sentir culpa por ‘no haber hecho nada en el día’, aislarte cuando te percibís insuficiente, cerrarte por creer que nadie va a entenderte o que deberías poder sola.¿Cómo se experimenta la polarización en energía masculina y femenina en la relación con la comida, los vínculos y otros espacios de la vida? ¿Cuál es el impacto de lo que aprendimos y heredamos acerca de cómo debe ser una mujer en la formación de la herida femenina?www.wellnessrevolution.com.ar/devocionwww.wellnessrevolution.com.ar/devocionencuentro

Estas 6 dimensiones son piezas que encontré en mi proceso de sanar la relación con la comida, mi cuerpo y mi ciclicidad femenina. Son aspectos en los que la cultura y el paradigma en el que vivimos influyeron haciendo que vivamos ansiosas, en estres crónico, inflamadas, enemistadas con nuestros ritmos internos e intuición.En este episodio navegamos cada uno para entender como son impactados y como se impactan entre sí, con el propósito de que encuentres algo de orden y claridad.Si te sentis perdida, desmotivada, pero no sabes bien por donde empezar y no queres volver a lo de siempre escucha este episodio que te va a traer entendimientos en niveles profundos y va a echar luz a cuestiones que no sabias que te estaban bloqueando y drenando.www.wellnessrevolution.com.ar/theintuitiveway