Samtaler fra et ægteskab

I det her afsnit taler Nina om sin motivation for at lave en podcast om sit ægteskab, hvad hun håber at opnå med den, og hvorfor Esben har sagt ja til at være med. Vært: Nina Brandi @relationscoach_ninabrandi  Du kan skrive til os på IG @samtalerfraetaegteskab  eller  nina@samtalerfraetaegteskab.dk eller esben@samtalerfraetaegteskab.dk

I dette afsnit får vi et indtryk af, hvem Nina og Esben er som par. De besvarer spørgsmålene: Hvad faldt de for ved hinanden, hvad synes de er styrken ved deres parforhold, og hvad er det sværeste?  Til sidst reflekterer de begge over, hvordan det er at lave podcasten, og hvad de får ud af det.  Vært: Nina Brandi @relationscoach_ninabrandi  Du kan skrive til os på IG @samtalerfraetaegteskab  eller  nina@samtalerfraetaegteskab.dk eller esben@samtalerfraetaegteskab.dk

Inden Nina & Esben går igang med de svære samtaler, skal de forbinde sig, øve at have åbne og nysgerrige samtaler og måske endda lære noget nyt om sig selv og hinanden. De skaber følelsesmæssig intimitet.  Det kan gøres på mange måder, men her gøres det ved at spille Kendskabsspillet, hvor man skiftes til at trække et kort med et åbent spørgsmål, som den anden så skal gætte svaret på, inden man selv svarer.  Vært: Nina Brandi @relationscoach_ninabrandi  Du kan skrive til os på IG @samtalerfraetaegteskab  eller  nina@samtalerfraetaegteskab.dk eller esben@samtalerfraetaegteskab.dk      

Nina & Esben har -som mange andre par- tilbagevendende temaer, som de kommer op og skændes over. I dette afsnit beslutter de at tage snakken om, hvad skænderiet egentlig handlede om op, efter de er blevet gode venner.  For at undgå at blive uvenner igen, bruger de talelyttekortet, som er en teknik, de lærte, da de var på PREP-kursus.  Dette afsnit er det første af to afsnit, der hænger sammen.  Lyden er desværre lidt ujævn, men de fik så meget ud af snakken, at de ikke ønskede at kassere afsnittet.  Vært: Nina Brandi @relationscoach_ninabrandi  Du kan skrive til os på IG @samtalerfraetaegteskab  eller  nina@samtalerfraetaegteskab.dk eller esben@samtalerfraetaegteskab.dk    

I sidste afsnit tog Nina og Esben fat på et af deres helt store tilbagevendende konflikttemaer, nemlig Esbens udlandsrejser med sit arbejde. Dette afsnit er en fortsættelse af den snak med fokus på, hvad der er på spil følelsesmæssigt for dem. Formålet er at bevæge sig mod forsoning som en bevidst tilvalgt handling.  Vært: Nina Brandi @relationscoach_ninabrandi  Du kan skrive til os på IG @samtalerfraetaegteskab  eller  nina@samtalerfraetaegteskab.dk eller esben@samtalerfraetaegteskab.dk

Nina og Esben har hver deres kærlighedssprog, og de gør derfor forskellige kærlighedshandlinger for hinanden, men hvor meget nyt er der egentlig at opdage, når man har været sammen i over 20 år, og man allerede har talt om de 5 kærlighedssprog? Flere ting skal det vise sig og oveni opdager de, hvad der er superkærlighedssproget over dem alle.  Vært: Nina Brandi @relationscoach_ninabrandi  Du kan skrive til os på IG @samtalerfraetaegteskab  eller  nina@samtalerfraetaegteskab.dk eller esben@samtalerfraetaegteskab.dk

Tryghed er et stort tema i mange parforhold. Nina og Esben har oplevet masser af utryghed i løbet af deres parforhold og har arbejdet meget bevidst på at blive bedre til at skabe tryghed for hinanden, alligevel er der stadig handlinger, som den anden gør, der kan dem utrygge. Det bliver til en lang og god snak om, hvad der stadig udfordrer dem ifht. tryghed. 

Efter at have udgivet 7 afsnit handler dette afsnit om, hvad Nina og Esben har fået ud af at lave podcasten, og hvad det har givet dem som par.  Vært: Nina Brandi

Børneopdragelse er nok det tilbagevendende tema mellem Nina og Esben, som er allersværest for dem at navigere i. De er meget uenige, og de har derfor besluttet at bryde samtalen op i flere små bidder, så de har fokus på een ting ad gangen og dermed mindre risiko for at komme op og skændes eller ud i alt for mange sidehistorier. Fokus på del 1 er at svare på hver især, hvad deres vision er for deres børneopdragelse, og det viser sig at være et ret centralt spørgsmål for hele temaet.  Vært: Nina Brandi

Nina og Esben har bryllupsdag. De har været gift i 20 år. I dette afsnit kigger de tilbage på, hvad de forventede sig af ægteskabet, dengang de blev gift og sammenligner med, hvordan det så blev.  De taler også om, hvad de gerne ville have vidst, dengang de blev gift, og hvad der har været bedre end forventet, og hvad der har været dårligere. Og til sidst slutter de af med at tale om, hvilken egenskab ved hinanden de virkelig har lært at værdsætte ved den anden efter 20 års ægteskab. Vært: Nina Brandi

I dette afsnit taler Nina og Esben videre om deres forskellige tilgange til børneopdragelse, og hvad de hver især ser, som problemet. Det bliver en lang samtale, som understreger, hvor svært de begge har det med situationen, og hvor langt de er fra et fælles ståsted.  Vært: Nina Brandi 

Med de nye indsigter, som Nina og Esben har opnået igennem samtalerne optaget til denne podcast og i forlængelse af den lange hjemmekarantæne, har især Nina et stort ønske om, at der skal ske noget andet, end der plejer i sommerferien. Esben synes, det er fint, men har også sine forbehold.  Vært: Nina Brandi

Nina og Esben fortsætter deres svære snak om deres forskellige syn på børneopdragelse. De forsøger at forstå, hvad det egentlig handler om, og hvorfor den anden agerer, som han/hun gør. Der bliver grædt og talt hårdt, men alt sammen for at forstå hinanden bedre og finde en vej at være i deres forskelligheder.  Vært: Nina Brandi 

Nina og Esben har holdt sommerferie en meget anderledes sommerferie i år. Lyt til "Sommerferie del 1" for at høre hvordan og hvorfor. De har nemlig holdt sommerferie hver for sig, og nu evaluerer de, hvordan det er gået. Det er tydeligt, at de ikke er lige tilfredse med ferien.  Vært: Nina Brandi

Nina og Esben har købt en flexbolig på Lolland. I dette afsnit taler de om, hvorfor valget faldt på netop denne bolig, FIRE (Financial Indenpence Retirement Early), hvad de glæder sig til og hvad de frygter ved projektet. Dette afsnit er første del i en række afsnit, som kommer til at handle om drømmen, der møder virkeligheden, hvad der er svært, og hvordan de skal håndtere deres uenigheder undervejs.  Vært: Nina Brandi    

Dette afsnit handler om, hvordan Nina og Esben trigger hinanden i deres kommunikation, og hvordan det ofte leder til sandhedsdiskussioner og afsporing af samtalen fra det egentlige.  Hvad er der i virkeligheden på spil, når de kommunikerer med hinanden? Det bliver undersøgt, og de bliver klogere på, hvordan de måske kan komme videre. Det føles som et gennembrud.  Vært: Nina Brandi    

I denne episode har Nina inviteret terapeut Lotte Pia Stenfors i studiet for at tale om, hvad hun lægger mærke til, når hun lytter til podcasten. Hvad hører hun, der er på spil, og hvilke mønstre ser hun, som Nina og Esben måske ikke selv har lagt mærke til? Det bliver en utrolig lærerig og spændende samtale, som mange andre par måske også kan få noget ud af at lytte til.  Terapeut Lotte Pia Stenfors har desuden sin egen podcast "Lyden af nærhed", som varmt kan anbefales. Du kan finde den på alle de gængse podcast platforme. 

Velkommen til 2. sæson af Samtaler fra et ægteskab. I anledning af december måned tages emnet gaver op. Esben og Nina har ofte haft meget forskellige forventninger til både karakteren og prisen på en god gave. Derfor er de ofte blevet skuffede, både over at modtage men også over at give hinanden gaver. Det taler de igennem i dette afsnit. De runder af med at finde en løsning, som skal hjælpe dem til at få nogle bedre oplevelser med gaver. Lyt med og hør, om du kan genkende problematikken.

I dette afsnit bliver Nina interviewet af Camilla Lærkesen om hendes arbejde som parcoach, for hvad er det egentlig, og hvordan er det anderledes end at være parterapeut? Nina fortæller også om sit mål med podcasten, og hvorfor hun har valgt at dele ud af sit eget parforhold, i modsætning til mange parterapeuter, som har tradition for at sætte deres private forhold i baggrunden for deres professionelle virke. Undervejs kommer der tips til, hvordan du kan forbedre dit parforhold, og hvad der ville være af øvelser, hvis du kunne "gå til parforhold", ligesom du kan gå til fitness.