40代ゲイの今日のヒトリゴト

・パーソナルスペースとは ・電車での距離感 ・顔が近いイケメンにドキドキ . 今日ヒトのXアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . お問い合わせフォーム： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/1y5w48NPfmJ8gQBBAC56zR-L-cANOKdUQ2SF5kNj4vIg/viewform?edit_requested=true⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等、メッセージお待ちしてます！

・歯の定期検診行ってます ・出血大サービス ・「早く起きた朝は」にお便り . 今日ヒトのXアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . お問い合わせフォーム： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/1y5w48NPfmJ8gQBBAC56zR-L-cANOKdUQ2SF5kNj4vIg/viewform?edit_requested=true⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等、メッセージお待ちしてます！

僕の最低最悪の恋愛話 ・思いにふける ・音信不通 ・同棲ごっこ . 今日ヒトのXアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . お問い合わせフォーム： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/1y5w48NPfmJ8gQBBAC56zR-L-cANOKdUQ2SF5kNj4vIg/viewform?edit_requested=true⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等、メッセージお待ちしてます！

・ホグワーツ入学 ・85kgから65kgに ・減量は合宿で . 今日ヒトのXアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . お問い合わせフォーム： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/1y5w48NPfmJ8gQBBAC56zR-L-cANOKdUQ2SF5kNj4vIg/viewform?edit_requested=true⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等、メッセージお待ちしてます！

・梅雨が来る ・セルフバリカンに注意 ・セルフブリーチ、ダメ絶対 . 今日ヒトのXアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . お問い合わせフォーム： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/1y5w48NPfmJ8gQBBAC56zR-L-cANOKdUQ2SF5kNj4vIg/viewform?edit_requested=true⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等、メッセージお待ちしてます！

▶️お便り紹介 　やまざきはるとさん 　（Podcast番組：やまざきはるとの言いたい放題！） . 　優しい言葉達 　休職延長するよ 　自分を褒めるって大事 . 🔽やまざきはるとさんの番組「やまざきはるとの言いたい放題！」 https://open.spotify.com/show/6b0WToSFswp4FXH5keb0yo?si=27e4918a29ca43f6 . 今日ヒトのXアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . お問い合わせフォーム：⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/1y5w48NPfmJ8gQBBAC56zR-L-cANOKdUQ2SF5kNj4vIg/viewform?edit_requested=true⁠⁠⁠⁠⁠ . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等メッセージお待ちしてます！

前回に引き続き、睡眠に関連した話をしてます ・Sleep Meister（アプリ）を使ってみた ・睡眠記録は信頼できるのか ・寝言を録音して聞いてみたら‥ . 今日ヒトのXアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . お問い合わせフォーム： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/1y5w48NPfmJ8gQBBAC56zR-L-cANOKdUQ2SF5kNj4vIg/viewform?edit_requested=true⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等、メッセージお待ちしてます！

不眠症のエンヤが実践していることをお話しました 参考にしていただけたら幸いです！ ・日中に陽の光を浴びる ・寝る前に副交感神経を優位にする ・部屋を真っ暗にする . 今日ヒトのXアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . お問い合わせフォーム： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/1y5w48NPfmJ8gQBBAC56zR-L-cANOKdUQ2SF5kNj4vIg/viewform?edit_requested=true⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等、メッセージお待ちしてます！

▶️前回のお詫びと訂正 . ▶️お便り紹介 　なべてつさん . 校則も変わったよね 中学校時代のエビソード 短ランとボンタン 坊主頭はしばらく続けるよ パーマかけてみたい　 . 今日ヒトのXアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . お問い合わせフォーム：⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/1y5w48NPfmJ8gQBBAC56zR-L-cANOKdUQ2SF5kNj4vIg/viewform?edit_requested=true⁠⁠⁠⁠⁠ . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等メッセージお待ちしてます！

▶️お便り紹介 　デン・ハーグのカズさん（Podcast番組：RUN蘭RADIO） 　※番組内でカズさんの旦那さんをセージさんと発言してますが、誤りです。セージさんはお友達で、カズさんの旦那さんとは別の方です。お詫びして訂正いたします。 . ▶️今やりたいコト 　楽しく会話をする 　美味しいご飯を食べる 　体力をつける 　坊主頭にする 笑 . 🔽デン・ハーグのカズさんの番組「RUN蘭RADIO」 https://open.spotify.com/show/7vu26RUHtnV7H8JPMmj9oN?si=566e5f80f2c34dfb . 今日ヒトのXアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠⁠⁠⁠⁠ . お問い合わせフォーム：⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/1y5w48NPfmJ8gQBBAC56zR-L-cANOKdUQ2SF5kNj4vIg/viewform?edit_requested=true⁠⁠⁠⁠ . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等メッセージお待ちしてます！

お料理配信！第２弾！ [メニュー] インスタント味噌汁の作り置き（冷凍） 味噌は冷凍庫に入れても凍らない . [材料] ・味噌200g ・顆粒だし25g（お好みで調整してくださいね） ・お好きな乾物　適量 　切り干し大根、アオサ、すりごま（白） . 今日ヒトのXアカウント：⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠ . お問い合わせフォーム： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/1y5w48NPfmJ8gQBBAC56zR-L-cANOKdUQ2SF5kNj4vIg/viewform?edit_requested=true⁠⁠⁠⁠⁠ . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等メッセージお待ちしてます！

・休職の選択 ・休職に至った原因と経緯 ・相談はお早めに . 今日ヒトのXアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . お問い合わせフォーム： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/1y5w48NPfmJ8gQBBAC56zR-L-cANOKdUQ2SF5kNj4vIg/viewform?edit_requested=true⁠⁠⁠⁠⁠ . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等、メッセージお待ちしてます！

初めてのヨガ、初めてのオンラインレッスン やってみた感想などを話してます ・オンラインだと気楽に参加できる ・姿勢を維持することが大変 ・ヨガって意外と疲労する . 今日ヒトのXアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . お問い合わせフォーム：⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/1y5w48NPfmJ8gQBBAC56zR-L-cANOKdUQ2SF5kNj4vIg/viewform?edit_requested=true⁠⁠⁠⁠⁠ . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等メッセージお待ちしてます！

10年前に北海道一人旅をしました 当時を思い出しながら巡った場所の話をしてます ・回転寿司 根室花まる ・札幌時計台 ・No.6 Gビル（旧SAビル）のゲイバー ・小樽運河 ・朝里川温泉 ・雪印パーラー ・さっぽろテレビ塔 ・さっぽろ羊ヶ丘展望台 ・新千歳空港温泉 . 今日ヒトのXアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠⁠⁠⁠⁠ . お問い合わせフォーム：⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/1y5w48NPfmJ8gQBBAC56zR-L-cANOKdUQ2SF5kNj4vIg/viewform?edit_requested=true⁠⁠⁠⁠ . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等メッセージお待ちしてます！

ヨリキチのヒロスケさんが遊びにきてくださいました！ 初ゲストで緊張している様をお聴きくださいw ・ヒロスケさんからの質問 　番組をはじめたキッカケ 　トークテーマを思いつくのはどんな時？ 　トークテーマのストックある？ 　今日ヒトオープニング曲誕生秘話 　今日ヒトのこだわり 　ソロ配信の良いところ アートワークはヒロスケさんに作っていただきました！ . 🔽ヒロスケさんの番組「ヨリキチ」 https://open.spotify.com/show/0oQbTJPTMoVXg1DQQxAvIb?si=d2dd70e9a52c479a . 🔽ヨリキチのXアカウント https://x.com/yorikichi63 . 今日ヒトのXアカウント：⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠⁠⁠⁠ . お問い合わせフォーム：⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/1y5w48NPfmJ8gQBBAC56zR-L-cANOKdUQ2SF5kNj4vIg/viewform?edit_requested=true⁠⁠⁠ . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等メッセージお待ちしてます！

・挨拶されたら心が洗われた ・ピクミンブルームやってるよ . X（旧Twitter）：⁠⁠⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠⁠⁠ . 問い合わせフォーム：⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/1y5w48NPfmJ8gQBBAC56zR-L-cANOKdUQ2SF5kNj4vIg/viewform?edit_requested=true⁠⁠ . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等メッセージお待ちしてます！

・イイね！が始まったのは ・きのこもたけのこも値上げ ・イイね！の使い方 . X（旧Twitter）：⁠⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠⁠ . 問い合わせフォーム：⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/1y5w48NPfmJ8gQBBAC56zR-L-cANOKdUQ2SF5kNj4vIg/viewform?edit_requested=true⁠ . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等メッセージお待ちしてます！

・上階からの怪音 ・２週間で引越し ・引き渡し時の怪音 . X（旧Twitter）：⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠ . 問い合わせフォーム：⁠https://docs.google.com/forms/d/1y5w48NPfmJ8gQBBAC56zR-L-cANOKdUQ2SF5kNj4vIg/viewform?edit_requested=true . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等メッセージお待ちしてます！

・聞き屋カフェに行ってきた ・セクハラされた話 [聞き屋カフェについて]：https://x.com/sho_goo/status/1768209871101673485?s=20 [聞き屋のXアカウント]：https://twitter.com/waraku_coaching . X（旧Twitter）：https://twitter.com/enya_kyouhito . 問い合わせフォーム：https://docs.google.com/forms/d/1y5w48NPfmJ8gQBBAC56zR-L-cANOKdUQ2SF5kNj4vIg/viewform?edit_requested=true . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等メッセージお待ちしてます！

・謎の異臭 ・白髪染めの失敗と対策 ・好きな人の匂い . X（旧Twitter）：https://twitter.com/enya_kyouhito . 問い合わせフォーム：https://docs.google.com/forms/d/1y5w48NPfmJ8gQBBAC56zR-L-cANOKdUQ2SF5kNj4vIg/viewform?edit_requested=true . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等メッセージお待ちしてます！