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Entreno, luego existo
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Entreno, luego existo

Author: Lic. C.F.YD. Osvaldo Rodríguez Guerrero

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Bienvenido a "Entreno Luego Existo" 🎙️

Sumérgete en el mundo de la actividad física, el deporte y el ejercicio con cada episodio. Aquí te ofrecemos conocimientos prácticos para desarrollar habilidades, establecer buenos hábitos de salud y optimizar tu bienestar general.

Descubre consejos y motivación de expertos en ejercicio y nutrición que te ayudarán a mejorar tu salud y rendimiento. Aprende cómo cuidarte mejor y alcanzar tus metas de forma efectiva.

¡Empieza hoy y transforma tu vida con nosotros!

🔊 ¡Disfrútalo!

#Podcast #Salud #Ejercicio #Bienestar #Nutrición
139 Episodes
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En este episodio hablaremos sobre el momento idoneo para que nuestro hijo haga ejercicio.
Como cada inicio del mes de marzo hablaremos sobre recomendaciones para llegar a samana santa con la mejor forma física en este 2026.
En este episodio hablaremos sobre como el medicamento solo te da tiempo, pero si no cambias tus hábitos los efectos regresarán con mayor fuerza.
En este episodio hableremos sobre lo importante que es el calentamiento y que mucha gente lo cataloga como algo que no importa a la hora de hcer ejercicio.
El día de hoy hablo sobre lo que se viene en tema de suplementos y anécdotas de los mismos.
En este episodio hablaremos sobre ciertas verdades que no nos dicen nunca, como cuando ponemos ciertos pretextos para no realizar nuestro ejercicio, poniendo como pretexto el no tengo tiempo...
En esté episodio hablaremos sobre como existen actividades que intentamos pero simplemente nos damos cuenta que no son para nosotros, pero eso no quiere decir que no hayamos nacido para el ejercicio, simplemente no hemos encontrado o experimentado esa actividad que de verdad nos gusta y nos hace felices.
Cansancio

Cansancio

2025-12-0111:37

Presentación de un nuevo canal con colaboración Improvisados con titulo, disponible ya por Youtube. Además de hablar sobre lo que opino yo sobre el cansancio en esté episodio
¿Aun se puede tener el cuerpo perfecto para navidad y año nuevo? En este episodio hablamos sobre ello.
¿Sabias que el cuerpo va más alla que solo movernos en actividades cotidianas ? Hoy hablaremos sobre ello.
Productos milagro

Productos milagro

2025-08-2908:21

Cada vez es más común escuchar y ver productos que te prometen el cielo y las estrellas en cuestión de salud, hoy hableramos sobre ellos.
En este episodio hablaremos sobre el tema de ejercicios y responderemos la pregunta si es que existen ejercicios mejores que otros.
No siempre los entrenamientos más pesasdos o con 3 horas de duración en el gimnasio serán los mejores, hoy hablaremos sobre esto.
En esté episdoio hablaremos sobre los hechos ocurridos en los gimnasios de la famosa cadena Smart fit donde lamentablemente muchas personas han perdido la vida.
En esté episodio hablaremos de las lesiones que podemos llegar a sufrir en el gimnasio y una breve recomendación de que hacer para poder tratarlas.
en esté episodio hablaré sobre algunas recomendaciones que yo hago para tener más energia si es que llego a mis entrenamientos y me siento cansado.
En esté episodio hablaremos sobre los snaks del gimnasio y daremos nuestro punto de vista si es que en verdad todos son saludables o debemos de cuidarnos también de ellos.
En esté episodio hableremos bajo mi experiencia los distintos tipos de bebidas energeticas y óxidos para mejorar el rendimiento en el entrenamiento, cual es mejor y que es lo que yo siento al consumirlos.
En este episodio hablaremos sobre que grupo muscular deben desarrollar las mujeres para verse mucho más trabajadas en el gym durante su proceso de acondicioanmiento físico.
En este episodio hableremos sobre que grupos musculares debes si o si desarrollar durante tu proceso para verte más atletico durante el proceso.
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