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主播|小北 柯紫嘉宾|让让提到韩剧，你脑海里会浮现什么？缠绵爱恋、家长里短、温暖治愈，还是直面人性的深刻剖析？今天我们请来了B站影视UP主让让悠哉大王，聊聊两部现象级韩剧——《我的名字叫金三顺》与《黑暗荣耀》。我们不只扒剧情、聊角色，更顺着剧集，看见韩剧这些年的变化，也照见自己的成长与纠结。时隔多年重看《金三顺》，我们为何更被这位真实又“粗粝”的30岁女性打动？她不内耗、敢争取的底气从何而来？剧中关于容貌焦虑、人生选择的情节又为何让人直呼“演我”？《黑暗荣耀》中个性鲜明的反派们为何让人恨不起来？我们又该如何区分角色立体与美化恶行？韩剧如何从甜宠偶像剧走到直面社会的议题？无论是二十年前的经典老剧，还是如今的爆款新作，我们都在韩剧的故事里看见女性力量、审视复杂人性，也反思现实与创作的边界。如果你也曾为韩剧的剧情与角色深深沉浸，不妨听听荧幕之外、剧本之中的故事。也许听完后，不仅能更了解韩剧，也会对善恶与成长多一分思考。｜songlist｜DJ Stephany,DJ RKT - Chiquitita X Twilight(Slowed Remix)｜让让老师与金三顺的故事｜自杀失败一年之后，在30岁负债十几万的迷茫关口，我又遇到金三顺。（链接：https://b23.tv/mpgNLTW）｜让让悠哉大王指路｜｜好物推荐｜ULANZI磁吸折叠手机架：磁吸折叠手机架，体积小，可装在口袋里，能吸附手机，方便外出拍摄 vlog 等空气鼻托：适合亚洲人低鼻梁，中间空心设计，柔软不硌鼻子，不会留下压痕，解决了眼镜下滑的问题菲拉格慕梦中彩虹香水：甜甜的果香，价格便宜，百元好物唤起青春记忆【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 嘉宾｜赵毓龙「西游魔怪世相图」之「江湖的尽头」系列，继续开聊！嘉宾依然是辽宁大学文学院教授赵毓龙老师，本期主角是——黄风怪。黄风怪在《西游记》里略显尴尬，论戏份，他占了一回多的篇幅；论存在感，他却性格单薄，动机模糊，连抓唐僧都不是自己的主意。那他凭什么能成为一期的主角？因为他是猪八戒入伙后碰上的第一个妖怪。换句话说，他的主要任务是给八戒搭台子。黄风怪自己呢？他只是那个被耙子打的靶子。他没啥野心，甚至连坏都坏得不彻底。他的存在，更像是一根绳子——把猪八戒的喜剧英雄形象拴住，把沙和尚的出场铺垫好，再顺便让清代道士们借题发挥一通五行学说。但越往细里看，这个角色越有意思。《西游记》里很少有妖怪出场这么排场，“金盔晃日，金甲凝光。盔上缨飘山雉尾，罗袍罩甲淡鹅黄。”手持三股钢叉，脚蹬鹿皮靴，最后作者还补了一句：“不亚当年显圣郎。”跟二郎神一样帅。但千万别被这身行头唬住。这位黄风怪，本质上是一只黄毛貂鼠。赵老师说黄风怪是个“二级模仿者”，他学着庙堂妖怪的样子偷油、使风、占山，却始终是个替罪羊。好在，他聪明，也侥幸。从计划外的偷油贼，变成了取经计划里的一环，一身金盔金甲，至少没白穿。/timeline/01:10 黄风怪登场！02:43 喜剧英雄+直肠痴汉，八戒的形象如何？11:54 打虎亲兄弟，这次，悟空也有了长期合作伙伴20:55 黄风怪的身世：偷了点灯油就被全网通缉，这事背后可能不简单33:23 原著形象“不亚当年显圣郎”，并非电视剧里的耗子脸42:13 老虎？老鼠？傻傻分不清楚的“妖设”53:05 没有动机？别看人家形象空洞，但黄风怪功能性夯爆了！01:05:28 黄风怪为何使风？可能和五行有关01:20:49 黄风怪的本质——二级模仿者/相关作品/《说文解字》[东汉]许慎《西游记》[明]吴承恩《红楼梦》[清]曹雪芹《西游记杂剧》[元]杨景贤《戒庵老人漫笔》[明]李诩《本草纲目》[明]李时珍《西游证道书》[清]汪象旭、黄周星评《西游记》的传播与经典化的形成作者：陈洪【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

全新周更栏目「咖喱贡」继续更新！春暖花开，又到一年花粉季。北京的3、4月份，让很多人严重过敏的倒不是花粉而是柏树粉，每年都会有人拍天坛、颐和园柏树粉“炸裂”的壮观景象。那这些明清时期的皇家园林为什么酷爱种柏树？门哥做了一番小小的研究。从天坛里600多岁的“九龙柏”，到密云那棵3500多年的“九搂十八杈”，这些矗立在北京的古树，见证了几千年岁月里的风云变幻，给大家带来温柔的力量和催泪的树粉。钢哥这边从一条新闻讲起：上海一棵二十年的樱花树，被人爬上去拍照，直接给压塌了。听着挺离谱，但好像也没那么陌生——大理那棵网红树被砍、重庆“吃火车”、还有挂在斯里兰卡火车门口拍照的那一批人，大家为了“出一张片”，能拼到什么程度？他顺着这个往下想，为什么现在大家这么执着于拍照？从小时候翻相册，到现在刷朋友圈、小红书，拍照这件事，好像慢慢从“留个纪念”，变成了“得发出去看看别人怎么说”。同一个机位、同一个动作，甚至同一套模板，一遍一遍被复制。有时候你也说不上来，到底是在记录生活，还是在配合一个希望被看到的自己。01:51 一到春天就过敏，问题到底出在花，还是那些不起眼的柏树？06:08 为什么明清皇家园林偏偏爱种柏树？天坛那3500棵，到底是审美还是有讲究？16:52 花粉过敏这么严重，北京这些柏树，到底该不该砍？19:49 树被压塌、挂火车门拍照——为了“出片”，人到底能有多拼？26:16 从家庭相册到小红书爆款，“出片”背后的心理机制是什么？36:00 人为什么会被点赞、反馈、被看见这件事牵着走？39:57 我们到底是在过自己的生活，还是在迎合一套社会评价体系？47:19 记录越多，体验越少：我们为什么越来越无法“活在当下”？/本期提到的作品/《黑镜》S3E01：Nosedive（2016）导演：乔·赖特《白日梦想家》（2013）导演：本·斯蒂勒【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 小伙子 嘉宾｜李治中本期嘉宾，医学博士李治中。这几年减肥药进展迅速，有很多人都在尝试，也有一些声音反应出现了诸如反弹、“司美脸”等情况。新的药物都要跟随时间的验证，才能逐渐看清全貌。所以今天就请来亲自尝试了减肥药医学博士李治中，听听他怎么讲。市面上各种减肥针所谓“一代二代三代”有什么区别，它们分别是如何作用在人体的，人体消耗能量，到哪一步才会分解脂肪呢？除了减重以外还会出现什么身体反应？李治中博士都会把他遇到的情况一一道来。他说，胖子的基因是一种很优秀的基因，只是在当今时代有些不合时宜。那到底什么人，在什么情况下，适合去尝试打减肥针，也是颇有讲究。最后他也分享了世界上一些最新的医学研究成果，比如肠道菌群的最新研究、红斑狼疮与对抗衰老的科技进步等等。日谈公园在今年会更多关注医学、健康领域，争取跟听众朋友们一起变得更健康。｜songlist｜陈绮贞 - 沙漏/李治中做客日谈的往期节目/vol.385 菠萝博士李治中：与“癌”共存，是每个人的必修课vol.705 人类战胜癌症的重大突破！免疫学治疗【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

清明假期，咖喱贡持续更新！清明踏青，挖野菜好像火了。门哥先讲起自己小时候在村里乱跑的那些经历：什么能吃、什么不能吃，很多都是被“大一点的小孩”教会的。既然大家去到了乡间地头，那咱们就弄点甜的、好吃的，桑葚啊、酸枣啊，还有一些叫不出名的野果子都是他俩小时候的心头好。最后他要说，亲近大自然非常好，但是还是要注意安全别瞎吃，也要保护自然别破坏。后半段话题直接转到周杰伦的新专辑《太阳之子》。愤怒乐评人李大钢再度上线，作为老乐迷，也是前音乐行业从业者，他从自己第一次听周杰伦开始聊起：为什么早年的专辑让人惊为天人？从巅峰之作《叶惠美》《七里香》一路聊到后期作品的变化，这张新专辑到底问题出在哪？《那天下雨了》和《湘女多情》里的自我引用是加分还是扣分？当然，该吐槽的吐槽，该支持的还是支持。总还是会忍不住期待一下，也许哪一天，他真的又写出一首让人重新信服的好歌，让我们这些看周董出道的接生粉们老泪纵横一把。02:12挖野菜成了新潮流，跟风挖的人已经进急诊了？07:01小时候真正让人上头的，其实是能直接摘着吃的“野果子”？16:37从“在野地里长大”到“去野地里打卡”，人与自然的关系变了吗？20:48从“惊为天人”到“逐渐无感”，聊聊我们印象里的周杰伦30:12从夯到拉？新专辑令很多人大失望，问题到底出在哪？44:42创作巅峰之后，究竟怎样的的表达才最打动人？【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小伙子 嘉宾｜崔璀本期嘉宾，“优势星球”创始人崔璀。2026年开年最热的一个词大概率就是AI，它迅速地进入了人类真实的世界，从辅助工作到自动运行，从文本到视觉，甚至抢占了一部分本属于真人的工作岗位。面对这些挑战，咱们活人还有什么优势，又该何去何从？崔璀这些年一直在研究人，研究他人与自我，AI来了她也养了一只龙虾，真的可以帮她做不少事情。但是她认为真人有很多地方是难以被取代的，那是有关于热爱、审美和人与人之间真实的交互。关于如何做成事、如何察觉身边有贵人相助，她也有自己的思考。小伙子和她对于未来也做出一番畅想，新的生活、工作方式，这是专属于汹涌时代的勇敢想象。｜songlist｜Eric Serra - The Diva Dance/关于新书《找不到答案时就去找自己》/找到自己到底是一种什么样的状态？为什么人在一生中一定会要去“探寻自己”？为什么说人人都有可能是你的“贵人”？为什么被喜欢很重要，但被讨厌更有趣？在这个不确定的时代，有什么确定的成事逻辑？有哪些人生谎言，越早打破越通透？《找不到答案时就去找自己》是一本写给正在自我探寻的你的觉醒之书。2024年崔璀做了10期＂39岁＂系列视频，引发了全网2600万人的共鸣。现在，她把这些凝结成了这本书，希望我们每个人都过得更轻盈自在。从成事逻辑、人际关系、贵人法则、美商思路、健康法则、人生价值等方面分享了“如何好好活”的经验心得，读完这本书，你会意识到：原来年龄不是枷锁，而是钥匙。最好的答案，是自己。《找不到答案时就去找自己》已经上架到日光集市，感兴趣的听众可以点击下方链接前去购买～点击购买链接：https://shop42397765.m.youzan.com/wscgoods/detail/27bi74rninl8dpf?scan=1&activity=none&from=kdt&qr=directgoods_5674183017&shopAutoEnter=1【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 嘉宾｜陆大鹏“中东”，一个耳熟能详的地理称谓，其实是欧洲视角下的一个历史称呼。从1517年奥斯曼帝国征服埃及开始，到1918年一战结束后的帝国解体，再到赛克斯-皮科协定以及随后的边界划定，今天我们熟悉的伊拉克、叙利亚、约旦、以色列，便是在这一过程中被确定下来的。本期节目，我们邀请到世界史学者，英德译者陆大鹏，聊聊今日的中东局势是如何形成的。在奥斯曼帝国时期，今天中东范围的大马士革、巴格达、开罗分别作为行省运转，税收、治安、军队都由地方总督负责，向伊斯坦布尔汇报。穆斯林、基督徒、犹太人按照各自的宗教法和社群规则处理内部事务，边界是行政区划，而不是国界，人员、贸易和朝觐在区域内流动。1916年的阿拉伯起义，以及“阿拉伯的劳伦斯”，他带着部族武装去炸铁路、断补给，从内部撕开奥斯曼帝国的控制；同时，英国对阿拉伯人、法国以及犹太复国主义者做出了难以兼容的承诺。一战结束之后，承诺无法被全部兑现，但边界被划定下来，原本处在同一帝国体系中的地区，被分入不同国家之中。伊拉克、约旦、沙特先后建国，1948年以色列建国之后随即爆发第一次中东战争。此后，1980年的两伊战争持续了八年，围绕边界的争议、城市的控制和人口的流动同时出现；1991年的海湾战争以及2003年的伊拉克战争改变了伊拉克内部的权力结构。最近两年，以色列与巴勒斯坦地区的冲突再次升级，伊朗相关的紧张局势同步加剧，中东局势重新进入高频波动。多方力量在同一时间段内叠加行动，局部冲突不断外溢，牵动更大范围的连锁反应，中东的历史正在加速变化中。｜songlist｜Marcel Khalifé - My Mother/timeline/03:36 ≠阿拉伯≠伊斯兰，“中东”是欧洲视角的产物07:07 中东为何成为“火药桶”？13:11 19世纪末到20世纪初：奥斯曼统治下阿拉伯人萌生民族意识21:59 一战：英国与土耳其关系及阿拉伯起义30:35 英国的空头支票为冲突埋下伏笔37:40 格局重塑：英法强行划定中东国界40:32 沙特统一建国，石油带来美沙同盟46:59 以色列建国，中东地缘政治格局彻底改变53:46 从世俗强人到宗教复兴，极端主义逐渐滋生01:03:09 伊朗的转折：从亲美到反美01:07:22 两伊战争消耗无果，库尔德人至今无国01:20:33 今日伊拉克乱局，根源在百年前划界01:24:18 中东往何处去？/嘉宾介绍/陆大鹏，世界史学者，英德译者。《怪东西Weird History》播客主播。著有《德意志贵族》《巴比伦怪物：魏玛共和国犯罪鉴证实录》《翻译的乐趣》等。译有《阿拉伯的劳伦斯》《破碎大地》《金雀花王朝》等。/相关图片/在伊拉克摩苏尔老城底格里斯河西岸，在战争的废墟上触摸近在咫尺的伤痕。屋顶塌陷，墙体开裂，拱券只剩下一半，原本的街区被打成一片连续的断面。这里在2014到2017年间被ISIS占领三年，将近一百万人逃离，超过70%的建筑物被毁，密集的居住区在短时间内被反复轰炸和清剿。由于清理和重建成本高，加上部分区域仍涉及安全与排雷问题，这片区域至今没有被修复，很多流浪猫就生活在这些废墟之间，在断墙和碎石间来回穿行。在伊拉克摩苏尔附近的哈特拉，古城的墙体和柱廊上至今还能看到密集的弹孔，是十年前被ISIS占领时留下来的痕迹。两千多年前，同一片土地上，亚述帝国的统治者斩下敌人的头颅，作为战利品展示，这些画面被刻在当时的宫殿浮雕上，今天保存在博物馆和遗址中。/本期书目/《阿拉伯的劳伦斯》[美] 斯科特·安德森《破碎大地》[美] 斯科特·安德森《伊朗五百年》[美] 阿巴斯·阿马纳特《奥斯曼之影：塞利姆的土耳其帝国与现代世界的形成》[美]阿兰·米哈伊尔《奥斯曼帝国六百年：土耳其帝国的兴衰》[英]帕特里克·贝尔福《征服与革命中的阿拉伯人：1516年至今》[英] 尤金·罗根《辉煌与苦难：伊拉克6000年》[英] 约翰·罗伯逊《埃及7000年：人类漫长而灿烂的文明》[埃及] 杰森 · 汤普森【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

全新周更栏目「咖喱贡」第二期，大钢和大门继续进贡！这一期，门哥聊聊“心源性猝死”这件事。他这些年在球场上见过很多类似的事件，其中也有认识的人离开了大家。如何关注自己的身体状况，运动与健康之间如何平衡，他是如何通过改善饮食结构来降低身体负担和体重的，门哥从非医疗专业的角度聊聊自己对于健康的看法、收获和思考。钢哥这边带来一部最近上映的科幻电影《挽救计划》。他不光看了电影，也是原著党，今天不只是聊电影好不好看，也顺手补上了不少电影里没来得及展开的小说细节：比如 Rocky 睡觉为什么一定要人看着？他到底是怎么吃饭的？虽然小说原著属于硬科幻，但故事里打动人的，还是两个孤独生物的相互支撑和信赖，人还是需要陪伴，哪怕是在宇宙里。01:48 从“心源性猝死”聊起：疲劳状态去运动，可能比不运动更危险07:29 身体也许已经在报警，但很多时候，人只会觉得有点累13:27 如果运动困难，先改饮食、控制体重，可能更现实19:56 聊《挽救计划》之前，先从一部童年科幻启蒙作品说起24:35 剧透预警！！人类怎么和外星人搭伙过日子？33:06 原著补完：那些电影一带而过的小细节，反而最打动人/本期提到的作品/《挽救计划》（2026）导演：菲尔·罗德 / 克里斯托弗·米勒《挽救计划》（2021）作者：安迪·威尔（原著小说）《火星救援》（2015）导演：雷德利·斯科特《月球城市》（2017）作者：安迪·威尔《飞向人马座》（1979）作者：郑文光《星际穿越》（2014）导演：克里斯托弗·诺兰《地心引力》（2013）导演：阿方索·卡隆《神秘岛》（1875）作者：儒勒·凡尔纳《爱乐之城》（2016）导演：达米恩·查泽雷【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小伙子 嘉宾｜郑洋2026年6月15日至21日（端午假期），日谈公园联合博旅文化NatureCulture，发起「日谈看世界」印尼探岛寻龙之旅。博旅文化Nature Culture创始人郑洋老师带队，特邀讲师花蚀老师一路讲解，日谈主播小伙子全程随行。7天6晚的行程中，我们将横跨巴厘岛与科莫多群岛，在热带草原与丛林深处，追踪史前巨兽——科莫多巨蜥；登上帕达尔岛之巅俯瞰壮丽日出，漫步粉红沙滩感受浪漫奇景；体验独特的船宿探险，在红树林见证万蝠出巢的震撼，于甲板仰望南半球璀璨银河。还将走进被誉为“全球最美之一”的萨卡博物馆、在乌鲁瓦图悬崖欣赏震撼的凯卡克火舞、领略塔曼阿尤水宫的皇家建筑之美......期待你的加入，和我们一起揭开印尼群岛神秘而动人的面纱，见证自然与人文的奇迹！｜Songlist｜Eugene Istomin / Achille-Claude Debussy - Clair de Lune报名入口，请移步链接至：https://mp.weixin.qq.com/s/3iSI5aE1XEGNFIAuFZf8bw/ Timeline /00:59 行程信息速览03:42 亮点一：日落时分赏火舞，聆听印度教史诗故事05:53 亮点二：一睹珍稀国宝鸟「巴厘岛八哥」07:10 亮点三：追踪“毒液杀手”科莫多龙14:50 亮点四：奇幻船宿，见证海上银河17:20 捋捋每日行程！Day1：落地巴厘岛正式开营18:19 Day 2：寻觅极乐鸟，飞往科莫多22:16 Day 3：乘船出海，初见幼年科莫多巨蜥26:28 Day 4：观海上日出，直抵巨蜥核心领地，漫步粉红沙滩30:49 Day 5：悬崖之巅欣赏震撼火舞，尽享印尼美味33:10 Day 6：萨卡博物馆理解人、神与自然的哲学共生，欣赏古老皮影戏35:25 Day 7：行程圆满结束，在依依不舍中返程/ 相关图片 /凯卡克火舞（Kecak Fire Dance）巴厘岛长冠八哥科莫多巨蜥幼体成年科莫多巨蜥船上海景海上日落，漫天狐蝠飞舞船宿甲板目视银河极乐鸟帕达尔岛（Padar Island）粉红沙滩乌鲁瓦图寺庙（Uluwatu Temple）萨卡博物馆（SAKA Museum）印尼国宝：Wayang Kulit（皮影戏）印尼美食【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李大钢 冯大门 嘉宾｜所儿“钢门所走中国”（节目里钢哥给起的名字）大型系列节目，走出北京走向全国，第一站来到了杭州。杭州杭州，那么杭字何来呢？今天的节目就从这里开始讲起。大禹治水，吴越争霸，汉朝西湖才为湖，隋朝杭州方为杭，吴越、南宋之故都。到了杭州除了西湖，可以去浙江省博看看，刘所给大家推荐了几样厉害的文物：新石器时代良渚文化玉琮、河姆渡文化猪纹夹炭黑陶方钵、战国伎乐铜房屋模型等等。六和塔、相国井、径山寺，各自背后也都有令人印象深刻的故事，观景怀古，岂不美哉？最后，还是得聊聊杭州美食：西湖醋鱼谁喜欢？拌川要去吃哪家？龙井茶应该怎么喝？南宋烟雨，吴越风华，杭州已阅尽万年。｜songlist｜左宏元,张慧清 - 渡情/相关图片/新石器时代良渚文化玉琮河姆渡文化猪纹夹炭黑陶方钵战国伎乐铜房屋模型唐越窑青瓷龟趺墓志浙江民间花轿/ 新节目「正在盛行」正式上线！/「正在盛行」是一档由长盛基金和日谈公园旗下的品牌播客孵化厂牌日有万机共同出品的播客节目。在这档节目里，我们不再只站在当下市场讨论机会，而是用电影与金融的跨界对谈，去理解——那些穿越时间周期的波动背后，究竟有没有不变的规律。收听节目请戳Vol.01 AI时代生存指南：先别慌，把电拔了就行！关于「正在盛行」 新节目「正在盛行」正式上线！【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

全新周更栏目「咖喱贡」开启！由大钢和大门两位主播跟大家聊聊我们最近关注的事儿，可能是正在发生的热点，也可能是我们觉得有点意思的灵光一瞬。轻松聊，不刻意。聊什么呢？比如刚出炉的奥斯卡。今年《一战再战》拿了最佳影片，但大门越看越觉得，现在的获奖电影怎么都挺颠的？再仔细想想，进电影院看电影这件事儿，好像真就慢慢从生活里退场了。另一边，钢哥最近钢钢搬家，分离焦虑之际，全靠两部2019年的老日剧续命，《我的事说来话长》和《凪的新生活》。两部剧的共同点，都是关于卡壳的人生。2019年的自己可能看不懂，但现在看每一集都是眼泪。相信很多人曾在某个阶段，不知道自己为什么被困住，也不知道怎么走出来吧。加油！03:00 《一战再战》拿最佳影片，《F1》得最佳音效，《猎魔女团》爆冷08:00 我们为啥看不懂现在的获奖片？13:00 看电影逐渐负担化，电影院真的要亡了？22:33 搬家前夕，我被两部日剧整破防了25:25 《凪的新生活》：不敢拒绝，不会表达，只能自己卡壳29:13 《我的事说来话长》：两只螃蟹引发的泪崩，有些温暖，需要一个“坡”才能下来35:45 致所有卡住的人：迈出一小步，就已经很了不起，加油！/本期提到的作品/《一战再战》（2025）导演：保罗·托马斯·安德森《罪人》（2025）导演：瑞恩·库格勒《F1：狂飙飞车》（2025）导演：约瑟夫·科金斯基《暗黑新娘》（2026）导演：玛吉·吉伦哈尔《K-POP：猎魔女团》（2025）导演：克里斯·艾伯翰斯 / 玛吉·康《疯狂动物城2》（2025）导演： 杰拉德·布什 / 拜伦·霍华德《奥本海默》（2023）导演：克里斯托弗·诺兰《瞬息全宇宙》（2022）导演：关家永/丹尼尔·沙伊纳特《我的事说来话长》（2019）导演：中岛悟/丸谷俊介/铃木勇马《凪的新生活》（2019）导演：坪井敏雄 / 山本刚义 / 土井裕泰 / 大内舞子《四重奏》（2017）导演：土井裕泰 / 金子文纪 / 坪井敏雄《短剧开始啦》（2021）导演：猪股隆一 / 金井纮【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 嘉宾｜刘所2026年5月1日-5日（5天4晚）五一假期，日谈看世界与中青耀悦旗下文化旅行与传播品牌「悦物派」联合发起「晋东南隐秘国宝巡礼」深度人文团。我们将避开大众人潮，深入晋东南乡野秘境，直抵中国古建保存最完好的核心腹地。从唐宋金元的木构真迹到绝美彩塑，近距离欣赏国宝级文物的极致之美，串联千年的朝代更迭与人文脉络，探讨独特的民间信仰和宗教艺术——读懂晋东南作为「中国古代建筑博物馆」的底蕴与价值。本次行程由拥有近30年古建研究经验的马晓军老师全程讲解，日谈人气嘉宾刘所一路随行！晋东南地区几乎囊括了从唐至明清各个时期的建筑实例，构成了中国古代建筑演变的完整链条——我们将前往集五代至清代古建筑于一体的“中国古建博物馆”龙门寺；参观中国现存极少的五代木构建筑之一天台庵；探访“宋代建筑的活化石”小南村二仙庙；前往崇明寺，见证北宋早期的木构建筑奇迹......另外，晋东南的彩塑壁画，同样是此行一大亮点。我们将在法兴寺观赏宋塑菩萨之冠；在玉皇庙看二十八星宿如何惊艳世人；在大云院，邂逅国内唯一五代寺观壁画‌；在观音堂见证500余尊彩塑布满狭小空间的震撼奇观；在铁佛寺看到明代彩塑奇趣生动的想象和精湛高超的技艺……还有更多精彩等待大家现场揭开。/ 更多行程信息 /日谈看世界「晋东南隐秘国宝巡礼」正式开售！（链接：https://mp.weixin.qq.com/s/_rXAlBqQOmZ-Z7n60BZgXA）【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小伙子 嘉宾｜二宝杨毅永乐十二年（1414年），郑和的船队从榜葛剌国带回一只高大奇异的动物，颇像神话中的麒麟。明成祖朱棣命画师把“麒麟”画下来，同时让翰林院修撰沈度写一篇《瑞应麒麟颂》，画和颂文合在一起就成了著名的《瑞应麒麟图》，明代真迹如今藏在台北故宫。清代康熙年间，画家陈璋又临摹了一版，现藏于国博。而这幅画上的奇珍异兽，就是长颈鹿。长颈鹿会不会叫？真的是摔倒就会死吗？说它只吃金合欢树叶不喝水是不是真的？二宝哥杨毅从这几个话题开始聊起，高大威猛的长颈鹿也有天敌，它们有五个犄角，而且都是双眼皮！这让单眼皮的小伙子羡慕不已。听完节目之后，相信你也能轻易说出长颈鹿的不同种，满满的知识控制不住地往外溢。长颈鹿明朝时候就从海上丝绸之路来到中国，中国的明青花瓷现如今在肯尼亚也有不少遗存，文化就是这样绵绵不绝地相互交流，愿世界和平。｜songlist｜Symphony No.3 in D minor - 3. Comodo, Scherzando, Ohne Hast/ 日谈看世界旅行团，正在招募中/01 清明假期 ·「斯里兰卡」漫游团2026年3月30日至4月6日（当地时间8天7晚）日谈人气嘉宾、自然博物讲师二宝杨毅老师率队，日谈主播李叔随行，还有最后两个余位，不要错过！每位斯里兰卡团的团员都可以得到由allbirds赞助的、既舒适又轻便的Tree Runner天丝鞋一双 。（链接：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNTU3MTEwNw==&mid=2247550846&idx=2&sn=dc3e444080c50b7183e4125cf9a09cf1&scene=21#wechat_redirect）02 五一假期 ·「穿越马达加斯加」生命孤岛奇幻之旅2026年4月27日-5月4日（当地时间8天7晚）自然博物讲师二宝杨毅老师带队讲解，黑肉老师随行。西行至穆龙达瓦探访猴面包树大道与奇灵地秘境，东进昂达西贝雨林追寻狐猴与变色龙的踪迹，完成一场贯穿马达加斯加的自然与文明探索。余位所剩不多，抓紧报名。（链接：https://mp.weixin.qq.com/s__biz=MzIyNTU3MTEwNw==&mid=2247550846&idx=3&sn=3b113481c99541a4cd4dba09eb86ad88&scene=21#wechat_redirect）03 国庆假期 · 非洲肯尼亚野性之旅2026.9.30-10.8（当地时间9天8晚）今年十一的肯尼亚之旅如约而至，同样由日谈人气嘉宾二宝杨毅全程带队，带领大家深入野生动物天堂，亲身感受东非大地的磅礴与神奇，共赴这场震撼人心的生命之约！（链接：https://mp.weixin.qq.com/s/1cSjbnsKt0y2SugkeicKYw）【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com

主播｜史里芬 李大钢 冯大门钢门组合+小史，再次合体！荣升奶爸还不到一年，史里芬就憋不住了，本期节目来听他聊聊那些只有亲爹亲妈才能体验的高光时刻。史里芬的奶爸年鉴——被拉一年，无怨无悔检查站里，苏打水洗屁股旋转门中，成功哄睡孩子会叫：爸爸、妈妈、鸭子（奶奶：？？？）酷爱薅人眼镜、戳人鼻孔、检查每个人的美甲，还无师自通用“叭叭”的语调骂人......所有育儿书上没写的事，他女儿全干了。但史里芬说，孩子也是他这辈子第一次可以选择的人——第一次可以选择家人，第一次可以选择对待家人的方式，第一次获得来自人类的无条件信任……跟着这个小家伙，他重新打开了世界，所有被成年人忽略的日常都重新变得新鲜。孩子放大了他的感官，也重塑了他的铠甲。累是真的累，但那些被汗水和尿水浸透过的情谊，也是真的瓷实。都说生了闺女就是小棉袄，他家这件，是军大衣。｜songlist｜Paul Simon - Father and Daughter【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李志明 嘉宾｜张楚张楚来了，我向他抛出了近80个问题。从他的新唱片到AI时代，从斯里兰卡的佛寺到北京城的变迁，关于一个人该如何在这个喧嚣的世界里，安顿自己。他说，微小相见就是告别宏大叙事，去关注具体的、真实的瞬间，当你不再执着于解决那些人类几千年都解决不了的社会矛盾时，就把生活的一半，留给了没有矛盾的东西。那可能是山间的一株植物，可能是一个从容的自我。他说他不是天才，但也不想再做那个在黑暗里找光明的神经病。|Song List|张楚 - 孤独的人是可耻的（2026）【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李大钢 冯大门 嘉宾｜李星宇钢门+来袭，这次+的是李星宇，组成了什么组合，请大声喊出来。本期节目中你将听到：我不是三孩妈我是我自己，伺候孩子委屈自己真不行过得不错还需要感情吗，结婚50年是不是很辛苦想要流浪但是前妻的狗绑住我，全都赖我吧我是自责帝全职太太的工资谁来发，闺蜜变了找了男人我该怎么办？马年有人在思考，有人吹长笛，有人玩AI，但钢门组合永远是真人。|Song List|鲸鱼马戏团 - 回忆之二：一间咖啡店/ 日谈看世界 · 非洲肯尼亚野性之旅  /极致狂野，如约而至！2026国庆假期，日谈公园联合博旅文化Natutre Culture再次发起「非洲肯尼亚野性之旅」。2026.9.30-10.8（当地时间9天8晚），日谈人气嘉宾二宝杨毅全程带队，深入野生动物天堂，追寻原始生命之美，一起亲身感受肯尼亚的震撼与神奇～�扫描海报二维码报名� 点击链接，了解行程详情：日谈看世界「非洲肯尼亚野性之旅」国庆重启，再赴生命之约！（链接：https://mp.weixin.qq.com/s/1cSjbnsKt0y2SugkeicKYw）/ 更多行程火热招募中 /01 「斯里兰卡」漫游团 2026年3月30日至4月6日（当地时间8天7晚，清明假期）日谈人气嘉宾、自然博物讲师二宝杨毅老师、木木老师率队，日谈主播李叔随行，一起探索锡兰秘境，邂逅神奇动物！每位斯里兰卡团的团员都可以得到由 allbirds赞助的、既舒适又轻便的Tree Runner天丝鞋一双 。了解详情 & 报名入口：日谈看世界「斯里兰卡漫游团」经典返场，正式开售！（链接：https://mp.weixin.qq.com/s/TSxrs7TwKiDMnlU6O49AcA）02 穿越马达加斯加 · 生命孤岛奇观之旅 2026年4月27日-5月4日（当地时间8天7晚，五一假期）自然博物讲师二宝杨毅老师带队讲解，黑肉老师随行，西行至穆龙达瓦探访猴面包树大道与奇灵地秘境，东进昂达西贝雨林追寻狐猴与变色龙的踪迹，完成一场贯穿马达加斯加的自然与文明探索。了解详情 & 报名入口：日谈看世界「穿越马达加斯加 · 生命孤岛奇观之旅」正式开售！（链接：https://mp.weixin.qq.com/s/mZOVWNCDI4CukMmg7EWxPw）【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 嘉宾｜阿乐（Selçuk）本期节目录制于春节期间的土耳其，嘉宾阿乐（Selçuk）是日谈看世界旅行团的本地向导，一位在爱琴海边出生成长的土耳其人，他在中国短暂生活过，也长期接待来自中国的旅行者，这次用他的私人视角讲述自己理解中的土耳其历史、民族国家和社会现状，和国内社交媒体上的土耳其印象相比，这是一个更近距离的描述。土耳其人到底是谁？在塞尔柱和奥斯曼之前，这片土地上曾生活或统治过的赫梯人、吕底亚人、古波斯人、古希腊人、罗马人、拜占庭人，他们和今天的土耳其人是什么关系？算是土耳其人的祖先吗？突厥人从中亚来到安纳托利亚之后，这片土地上的人到底发生了什么变化，又是如何在长期的民族融合中形成了今天的土耳其人？从民族问题，聊到民族国家。奥斯曼帝国曾经统治着横跨三大洲的巨大疆域，今天却变成了一个以“土耳其民族”为核心的国家。一个帝国瓦解之后，一个民族国家是怎么被重新想象出来的？凯末尔为什么会成为如此受尊敬的“国父”？为什么在很多土耳其人的理解里，他不仅是一个政治人物，更像是一个重新定义国家方向的人？在这些问题之外，我们也聊到了很多今天的现实。这几年通货膨胀严重，土耳其本地人的生活幸福指数如何，收入水平如何？对于今天的总统埃尔多安，嘉宾又是怎样的评价？有些人会说土耳其在国际政治中变成了一个“政治孤岛”，不是欧洲、也不是亚洲、不属于阿拉伯世界，也和中亚的远亲不再相近，当代土耳其人如何看待自己的文明坐标和民族身份？很多看似宏大的政治问题，在他的讲述里变成了非常具体的日常经验。这次的节目是一次讨论，而不是有标准答案的历史课，甚至会有一些和历史共识或有出入的民族叙事，比如突厥与匈奴的概念，罗马第三帝国等，我们试图从个人的角度来展现一个国家的某个侧面，听在这里实际生活的人去表达，他怎么看待自己的国家，包括世俗与宗教的关系。本期节目录制于2月27日晚上，土耳其卡帕多奇亚地区的一个洞穴酒店里，从凯末尔的政治改革，我们聊到了邻国伊朗，1979年的伊朗革命、霍梅尼、以及今天伊朗社会的复杂状态，阿乐也在节目里表达了对伊朗人民的祝福。录制后的第二天，中东战火再起，伊朗的未来尚在迷雾之中，祝这片动荡的土地早日迎来真正的和平。|Song List|Ayten Alpman - Memleketim (Hüzün Versiyonu)/土耳其风光//土耳其相关节目/vol.682 维她命：有一个地方，那是快乐老家vol.743 穹顶下的千层之城，伊斯坦布尔的日与夜【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播 | 小北 柯紫嘉宾 | 郝悦这个春节，你和家人一起看冬奥了吗？当谷爱凌在空中转体、苏翊鸣在雪坡飞跃、隋文静韩聪在冰上起舞时，你可曾想过，这些仿佛“超人”的身体，背后藏着怎样的故事？这次我们请来了一位了解运动员身体的人，运动康复师郝悦。她曾在国家体育总局工作，跟着运动员们南征北战；如今，她开了自己的工作室，也帮普通人解决身体的小故障。在这期节目里，你会听到：运动员在隔离期间，如何靠晾袜子进入“心流状态”？花样滑冰的抛跳到底多危险？冰球比赛，观众到底看不看得见球？那些彩色的肌贴，到底是黑科技还是心理安慰？颈椎报警时，去按摩店和找康复师有什么区别？还有那些连康复师都惊讶的冷知识：钓鱼、打喷嚏，都可能造成运动损伤。以及，一个你可能从未想过的问题：不运动的人，是不是就不会受伤？原来，无论是顶级运动员，还是日常久坐的普通人，我们都在用各自的方式，与身体对话、磨合、和解。这个冬天，如果你也在为赛场上的某个瞬间热血沸腾，不妨听听赛场之外、身体之内的故事。也许听完后，你不仅更懂冬奥，也会更懂如何对待自己这具平凡却珍贵的身体。另外，郝老师还透露了几个私心推荐的冬奥必看项目，以及普通人如何安全地开启运动，适合春节后想要动起来的你！| songlist |Lady Gaga - The Cure/郝悦的传送门/小红书：haoyueee好跃运动健康工作室【好物推荐】msquare 旅行洗漱包：分区合理、可拆可挂，适合长途旅行、健身游泳等六婆辣椒面：轻负担的香辣调味品博冠雨燕/乐观系列望远镜：观鸟望远的入门选择富兰克林筋膜球：通过可控的按压帮助释放肌肉紧张，适合随身携带CEP 加压运动袜：在长途飞行、久站或徒步时，给予双腿妥帖的支撑【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李大钢 冯大门 嘉宾｜所儿过年好！马年来了，钢门所儿组合也回来了，咱们继续北京深度声音文化之旅！这次他们三个来到了北京市丰台区。高圆圆，美不美？她便是丰台人士。日谈公园最早的几期节目，竟是在丰台录制的？那么丰台二字是什么由来？刘所就从这里开始讲起。丰台区东西绵长，西边最著名的当属卢沟桥，刘所为何在节目中大声疾呼：“卢沟桥是金代做的，不是金子做的！”卢沟桥的狮子不仅能数清，还能分辨是哪个朝代做的呢除此以外，丰台区内还有两座娘娘庙，也是北京民间信仰非常重要的文化遗产。到了近现代，丰台区更是异军突起，中国第一座机场南苑机场、中国第一座火车站丰台火车站都在这里，而且都是清朝时候就有了。丰台地区是北京最最重要的交通枢纽，而且这件事已经延续了上千年。钢门组合听完直呼：我爱丰台！|Song List|齐秦 - 垭口(Live)/ 日谈看世界旅行团，火热招募中 /01 「斯里兰卡」漫游团 2026年3月30日至4月6日（当地时间8天7晚，清明假期）日谈人气嘉宾、自然博物讲师二宝杨毅老师、木木老师率队，日谈主播李叔随行，一起探索锡兰秘境，邂逅神奇动物！每位斯里兰卡团的团员都可以得到由 allbirds赞助的、既舒适又轻便的Tree Runner天丝鞋一双 。了解详情 & 报名入口：日谈看世界「斯里兰卡漫游团」经典返场，正式开售！（链接：https://mp.weixin.qq.com/s/TSxrs7TwKiDMnlU6O49AcA）02 穿越马达加斯加 · 生命孤岛奇观之旅 2026年4月27日-5月4日（当地时间8天7晚，五一假期）自然博物讲师二宝杨毅老师带队讲解，黑肉老师随行，西行至穆龙达瓦探访猴面包树大道与奇灵地秘境，东进昂达西贝雨林追寻狐猴与变色龙的踪迹，完成一场贯穿马达加斯加的自然与文明探索。了解详情 & 报名入口：日谈看世界「穿越马达加斯加 · 生命孤岛奇观之旅」正式开售！（链接：https://mp.weixin.qq.com/s/mZOVWNCDI4CukMmg7EWxPw）/刘所聊北京往期节目/vol.700 钢门组合大战西城男孩（链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68051a3b1f1db84a567eb60c）vol.715 钢门组合骑着中轴线大闹东城（链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/686136f4bef90978ec79c235）vol.737 近乡情怯，Welcome to 门头沟（链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68d9554bb4befcf7305cd65a）vol.751 不止首钢园，石景山更有传世的佛牙舍利！（链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/692fdc9e3fec3166cf04b37e）【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 嘉宾｜赵毓龙千呼万唤始出来！时隔了小半年，李叔和辽宁大学文学院教授赵毓龙老师的趣谈西游节目终于再续前缘！之前我们已经聊过了取经小队，这次我们开一个大系列，聊聊西游故事里的魔怪，他们的妖生百态身世命运。当然，你可以叫他们妖怪，妖精，那至于什么是妖，什么是精，什么是魔，什么是怪，节目一上来里也给大家科普啦！于是乎！「西游魔怪世相图」系列正式启动！这次是系列节目下面的第一个小系列「江湖的尽头」，聊聊那些来自江湖，无门无派，没有后台，没有编制的妖怪，聊聊他们从哪里来，往哪里去，以及每个人的江湖的尽头是什么。打头阵的，就是孙悟空加入取经团队后遇到的第一个硬茬——黑熊怪。生而为熊，他很抱歉，为什么偏偏是一只熊？出身草莽，没背景、没资源，凭什么成了西游江湖里第一个“成功上岸”的妖怪？为什么说他的结局，早就暗示了孙悟空的天花板？而那些没背景的“江湖魔怪”，奋斗的尽头到底是什么？熊，曾坐拥顶级“神生”。上古时期，它是黄帝部落的图腾，是治水英雄鲧的化身，神力与威严的象征。但不知从何时起，画风突变。在民间传说里，它成了被狐狸骗去打工、自己掰棒子还边掰边丢的“傻大个”。到了《西游记》，黑熊精依然延续了这种近乎天真的“直球”气质。然而，黑熊怪的故事远不止“憨傻”二字。借着黑风山一难，作者把观音的私心、金池长老的贪婪、孙悟空的卖弄都狠狠讽刺了一遍，黑熊怪更是被塑造成身兼猴王之“盗”与天蓬之“憨”的关键角色。他修法力，也修分寸；抢宝贝，但只抢一件；显本事，却不破底线。最耐人寻味的，是黑熊怪的结局，他在寻找一处属于自己的山头，哪怕只是看门，也要完成自己“熊申克的救赎”。妖怪也好，凡人也罢，谁不是在规则与偏见间，寻一条自己的“黑风山路”？下回西游魔怪，再揭他者江湖。/本期提到的书目和影视作品/《山海经》《左传》[战国] 左丘明《淮南子》[西汉] 刘安《异苑 》 [南朝宋] 刘敬叔《迎神赛社礼节传簿四十曲宫调》（宋金元时代的队戏）《朴通事谚解》（朝鲜王朝时期编纂的汉语口语教材）《西游记杂剧》 [元] 杨景贤《封神演义》[明] 许仲琳《红楼梦》[清] 曹雪芹《熊图腾： 中华祖先神话探源》[当代] 叶舒宪《谁动了我的奶酪》[当代] 斯宾塞·约翰逊《老狼请客》（1980）导演：阎善春《布雷斯塔警长》（1987）导演：埃德·弗赖德曼《狐狸列那》（1989）导演：何玉门 曼弗雷德·杜尼约克 庄敏瑾《我爱小麻烦》（1994）导演：弗兰克·阿穆里《闲人马大姐》（2000）导演：英达《博物馆奇妙夜》（2006）导演：肖恩·利维/赵毓龙老师往期节目专题回顾/赵毓龙趣谈文学经典（链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast-topic/684a4410d63ad9fef6c31f58）【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube｜关注我们｜日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多微信公众号：日谈公园微博：@日谈公园小红书：日谈公园即刻：日谈李小日B站：日谈公园｜商务合作｜欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com