Claim OwnershipPaz Interior
Subscribed: 1Played: 4
Subscribe
© Paz Interior
Description
¡Bienvenido/a a Paz Interior! Aquí encontrarás un espacio dedicado a la meditación y el crecimiento personal. Te invitamos a sumergirte en prácticas meditativas guiadas que te ayudarán a encontrar calma, equilibrio y bienestar emocional. Descubre cómo la meditación puede transformar tu vida y brindarte herramientas para enfrentar el estrés y las preocupaciones diarias. Únete a nuestra comunidad comprometida con el autodescubrimiento y la expansión de la conciencia. ¡Haz de la paz interior tu mayor tesoro y comienza a vivir una vida más plena y serena!
13 Episodes
Reverse
Una breve mirada a lo que es la mente. Entender qué es y cómo nos afecta diariamente es la clave para alejarse de los pensamientos intrusivos y limitantes. Toma distancia de la mente, obsérvala para conseguir esa distancia y conseguirás llegar a ser feliz.
¿Qué es el Ego? ¿Cómo podemos superarlo y sentirnos libres? Esas son dos de las preguntas que trato de contestar en este capítulo.
En el episodio de hoy quiero hablaros sobre cómo la visión subjetiva de cada uno es la que crea la realidad que nos rodea, de cómo por tanto es la mente la que genera el Universo.
Os comparto el artículo de Richard Conn Henry sobre el "Universo mental".
https://www.nature.com/articles/436029a
Hablo sobre cómo la mente nos lleva al miedo y a la ansiedad desde el comienzo del día. Aprendamos a superar esos miedos prestando atención a lo que es realmente importante en nuestras vidas.
Hoy quiero hacer alguna reflexión sobre la autoestima, y sobre el aceptar lo que somos para querernos.
Descubre el poder del silencio. Equilibra mente y intuición, desgasta ilusiones y conéctate con la realidad. ¡Razona, vacía tu mente y activa tu intuición! Escucha, transforma y confía en el silencio.
Music: Piano Moment
Zakhar Valaha
Una sesión de sonidos binaurales de 8 Hz para poder conseguir un estado meditativo optimo. Usar con cascos.
Extracto del libro Miedo de Thich Hanh. Una visión interesante de lo que somos, de donde venimos y a donde vamos. La impermanencia de los seres humanos sin nacimiento y sin muerte, somos nada y volveremos a serlo.
La idea no es suficiente, es necesario profundizar en el concepto de felicidad.
Una meditación guiada para principiantes. Conecta con tu cuerpo y con el momento presente.
Hablamos de miedo y de ansiedad. Mantenerse en el momento presente disipa el miedo y los síntomas que aparecen con la ansiedad.
Hoy hablo sobre la técnica que considero más apropiada para meditar. Centrar la atención en el aquí y ahora, sumando las meditaciones diarias, supone un gran avance a la hora de superar el trastorno de ansiedad.
Hablo un poco sobre como son los procesos de una meditación para principiantes. También explico como la mente intenta llevarnos a sus pensamientos y la capacidad que nos da la meditación para elegir. Tenemos la capacidad de elegir el tipo de experiencia que queremos vivir.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States