¿Por qué no puedo dormir? Razones y Soluciones

En este episodio, para cerrar el podcast🎙, la Psicóloga Irina Ríos, Magíster en Neuropsicología y Educación, nos da excelentes recomendaciones para cultivar una sana higiene del sueño🛌💤. Esperamos que las pongas en práctica para que te ayuden a mejorar la calidad de tu sueño 😴y cuides de tu salud mental🧠. ¡Sigamos Conectados! Por Carolina Caballero y la participación especial de la Psi. Irina Ríos.

En este episodio, acompáñanos a descubrir las posibles causas de tu falta de sueño🥱. No dormir lo suficiente tiene consecuencias serias en nuestro cuerpo🤒😵🤧, conócelas aquí🎧. ¡Sigamos Conectados! PAP Unimagdalena. Por Jesús Orozco y Carolina Caballero.

La pandemia del Covid-19🦠 ha generado que cada vez más personas tengas dificultades para dormir😴. En este episodio te mostramos algunos datos de interés sobre cómo han aumentado📈 los trastornos del sueño en diferentes partes del mundo a raíz del coronavirus😷. ¡Sigamos Conectados! PAP Unimagdalena 📚. Por Carlos Gutiérrez.