Mouvement - Le Podcast de Mathilde Depaulis

🎙️ Dans cet épisode…Je vous propose une plongée au cœur d’un sujet souvent mal compris, parfois redouté :👉 la colère.Celle qu’on apprend à taire.Celle qu’on juge.Celle qu’on confond avec la violence, l’excès, le danger.Et surtout, celle qui, chez beaucoup de femmes,se transforme en culpabilité.Cette culpabilité diffuse, silencieuse, persistante,qui fait douter,qui empêche de poser des limites,qui fait se demander sans cesse :« Est-ce que j’ai le droit ? »Dans cet épisode, on explore :pourquoi la culpabilité n’est pas un défaut personnel, mais une construction sociale et intérieure,le lien étroit entre colère et culpabilité, et la manière dont la colère, lorsqu’elle n’est pas reconnue, se retourne contre soi,la pensée binaire “gentille / méchante” et son impact sur l’affirmation de soi,ce que la colère dit de nos besoins, de nos valeurs et de nos limites,pourquoi s’affirmer peut paradoxalement faire culpabiliser,et en quoi cette culpabilité n’est pas toujours un signal d’erreur, mais souvent un signe de transformation intérieure.💭 Si vous vous êtes déjà dit :“Je sais que j’ai le droit d’être en colère, mais je me sens mal quand même.”“J’ai peur d’être trop, ou d’être méchante.”“J’ai du mal à poser des limites sans culpabiliser.”“Je sens que quelque chose doit changer, mais je ne sais pas comment.”… alors cet épisode est pour vous.💫 Pour me suivre et rejoindre l’univers MOUVEMENT :📸 Instagram🌿 Mon site : programmes en ligne, ressources, outils thérapeutiques📖 Mon livre – Équilibre émotionnel (éditions Solar), disponible en librairie et en ligne🎧 Pour soutenir le podcast :partagez cet épisode, laissez quelques étoiles ou un mot et n'hésitez pas à m'envoyer un mp sur instagram pour me dire ce que vous en avez pensé ! Merci pour votre écoute et votre confiance. 🤍🎵 Dreaming – Master Soul BoyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Dans cet épisode…Je vous propose une plongée au cœur d’un sujet que nous connaissons tous intimement :👉 la voix intérieure.Celle qui critique.Celle qui culpabilise.Celle qui intime de faire plus, mieux, plus vite.Celle qui murmure, ou crie, que ce n’est jamais assez.Dans cet épisode, on explore :pourquoi cette voix n’est pas vous, mais une construction apprise,le shadow work : ce travail d’ombre qui consiste à aller rencontrer ce que nous avons appris à taire pour être aimé·e,le lien entre cette voix intérieure, le corps qu’on n’écoute plus, et le prix psychique et physique que cela implique,l’héritage générationnel du “marche ou crève” et ses conséquences émotionnelles,la figure de la femme forte, admirée… mais épuisée,la confusion autour de l’« hypersensibilité », et ce qu’elle révèle en réalité de notre déconnexion,le syndrome de l’imposteur, la culpabilité, et cette difficulté profonde à s’autoriser à ralentir.Je partage aussi des éléments très personnels :mon rapport au travail, à la maternité, à l’épuisement, et aux choix conscients que j’ai faits, parfois à contre-courant, pour rester alignée.💭 Si vous vous êtes déjà dit :“Je suis dure avec moi-même.”“J’ai du mal à écouter mon corps.”“J’ai l’impression de devoir toujours tenir.”“Je ne sais plus si je m’écoute vraiment.”… alors cet épisode est pour vous.💫 Pour me suivre et rejoindre l’univers MOUVEMENT :📸 Instagram🌿 Le site Mouvement : programmes, ressources, outils thérapeutiques📖 Mon Cahier – Équilibre émotionnel (éditions Solar), disponible en librairie et en ligne🎧 Pour soutenir le podcast : partagez cet épisode, laissez quelques étoiles ou un mot — c’est ce qui lui permet de continuer à vivre.Merci pour votre écoute et votre confiance. 🤍🎵 Dreaming – Master Soul BoyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Bienvenue dans Mouvement,le podcast qui vous aide à traverser, comprendre et apprivoiser vos émotions.Je suis Mathilde Depaulis, psychologue et psychothérapeute en TCCE et ici, je vous accompagne avec sincérité, nuance et douceur, pour remettre du mouvement là où quelque chose s’était figé.🌿 Mouvement, c’est une boîte à outils émotionnelle, un espace pour toutes celles (et ceux) qui souhaitent mieux se connaître, retrouver leur boussole intérieure, et avancer avec plus de clarté et d’humanité.🎙️ Dans cet épisode…Je vous emmène dans les coulisses d’un projet très personnel :la sortie de mon deuxième livre, Équilibre émotionnel aux éditions Solar.Un cahier que j’ai voulu simple, profond, vivant, et surtout fidèle à ce que j’explore ici avec vous depuis des années :nos émotions, leurs racines, leurs zones d’ombre… et tout ce qu’elles viennent révéler de nous.Dans cet épisode, on parle :de la naissance du projet et de ce que l’écriture a transformé en moi,de la volonté d’aller au-delà des conseils rapides, pour entrer dans une vraie compréhension émotionnelle,de la place centrale de la colère, de la honte, de la culpabilité, et de ces émotions qu’on apprend souvent à taire,et du shadow work, ce travail intime qui consiste à rencontrer nos parts cachées plutôt que les fuir.Je vous partage les intentions derrière ce cahier, ce qu’il peut vous apporter, et pourquoi j’ai voulu créer un outil accessible, concret, à garder près de soi, comme un compagnon de route.💭 Si vous vous êtes déjà dit :“Je ne comprends pas toujours ce que je ressens.”“J’aimerais apaiser mes réactions, sans me trahir.”“J’ai envie de me connaître plus profondément.”… alors cet épisode va résonner avec vous.🌸 Pour aller plus loin :Je commande le livre Equilibre Emotionnel – Explorer vos émotions avec douceur– Apprendre à écouter vos zones d’ombre sans vous juger– Redonner une place juste à la colère, la tristesse, la honte– Avancer vers un équilibre émotionnel vivant, pas parfait, mais authentique💫 Pour me suivre et rejoindre la synergie MOUVEMENT :📸 Instagram🌿 Site Mouvement - découvrez mes programmes, ateliers et ressources📖 Mon livre - Anti-Anxiété, disponible en librairie et en ligne🎧 Et pour soutenir le podcast : partagez l’épisode, laissez quelques étoiles ou un mot doux.Merci pour votre confiance. 🤍🎵 Dreaming – Master Soul BoyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans Mouvement, le podcast qui vous aide à traverser, comprendre et apprivoiser vos émotions.Je suis Mathilde Depaulis, psychologue et psychothérapeute en TCCE, et ici, je vous accompagne avec sincérité, douceur et clarté, pour remettre du mouvement dans ce qui semble figé.🌸 Mouvement, c’est une boîte à outils émotionnelle pour toutes celles (et ceux) qui veulent apprendre à mieux se connaître, se reconnecter à leur boussole intérieure et avancer en conscience.🎙️ Dans cet épisode…On parle d’une phrase qu’on a toutes (et tous) entendue un jour :👉 « C’est le stress, madame. »Trois mots qui semblent anodins, mais qui, bien souvent, viennent banaliser la souffrance.Comme si tout ce qu’une femme ressentait (douleurs, fatigue, anxiété, dérèglements hormonaux) pouvait se résumer à “du stress”.Dans cet épisode, je vous propose de décortiquer cette phrase qui en dit long sur notre société :Pourquoi le stress est-il devenu un diagnostic fourre-tout, surtout pour les femmes ?Que révèle-t-il de notre culture médicale encore trop paternaliste ?Comment cette réponse peut-elle nous faire douter de notre intuition corporelle ?Et surtout, comment retrouver confiance en ce que notre corps essaie de nous dire ?Je partage des expériences de patientes, des réflexions personnelles et des pistes concrètes pour réhabiliter l’écoute du corps, sans tomber dans l’auto-diagnostic ni dans la culpabilité.💭 Si vous vous êtes déjà dit :“Je sens que quelque chose ne va pas, mais on me dit que tout va bien…”“On m’a encore répondu que c’était le stress.”“Et si mon corps savait, avant ma tête ?”… alors cet épisode est pour vous.🌿 Pour aller plus loin :– Mieux comprendre vos signaux corporels– Oser poser les bonnes questions lors d’une consultation– Refaire confiance à votre intuition et à votre ressenti💫 Pour me suivre et venir partager la synergie MOUVEMENT :📸 Instagram🌿 Site Mouvement – découvrez tous mes programmes en ligne🎧 Pour soutenir le podcast, pensez à le partager, à en parler autour de vous, et à laisser quelques étoiles ou un mot doux sur iTunes.C’est précieux. Merci 🤍🎵 Dreaming – Master Soul BoyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🧠 “L’IA peut-elle remplacer un psy ?” Bienvenue dans Mouvement, le podcast qui vous aide à traverser, comprendre et apprivoiser vos émotions.Je suis Mathilde Depaulis, psychologue et psychothérapeute en TCCE. Ici, je vous accompagne avec sincérité, douceur et clarté pour remettre du mouvement dans ce qui semble figé.🌿 Mouvement, c’est une boîte à outils émotionnelle pour toutes celles (et ceux) qui veulent apprendre à mieux se connaître, se reconnecter à leur boussole intérieure et avancer en conscience.🎙️ Dans cet épisode…On parle d’un phénomène fascinant et intime :👉 L’arrivée de l’intelligence artificielle dans notre vie émotionnelle.De plus en plus de personnes se confient à une IA comme on parlerait à un ami… ou à un psy.Et parfois, ce qu’elles reçoivent en retour semble tellement juste que la frontière entre soutien et illusion devient floue.Dans cet épisode, je vous propose de décortiquer cette nouvelle réalité :Pourquoi est-ce que l’IA nous attire autant quand on traverse un moment difficile ?Comment fonctionne l’illusion d’intimité qu’elle crée ?Quels sont les biais cognitifs et les risques émotionnels derrière son apparente douceur ?Et surtout, pourquoi rien ne peut remplacer une véritable rencontre humaine, vivante et incarnée.💭 Si vous vous êtes déjà dit :“Je ne veux pas déranger…”“Je vais juste demander à ChatGPT.”“Au moins, lui, il répond tout de suite.”… alors cet épisode est pour vous.💫 Pour me suivre et venir partager la synergie MOUVEMENT :📸 Instagram🌿 Découvre tous mes programmes en ligne 🎧 Pour soutenir le podcast, pensez à le partager, en parler autour de vous et laisser quelques étoiles ou un mot doux sur iTunes.C’est précieux. Merci 🤍🎵 Dreaming – Master Soul BoyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans Mouvement, le podcast qui vous aide à traverser, comprendre et apprivoiser vos émotions.Je suis Mathilde Depaulis, psychologue et psychothérapeute en thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCE). Je vous accompagne ici avec sincérité, douceur et clarté pour vous aider à remettre du mouvement dans ce qui semble figé.🌿 Mouvement, c’est une boîte à outils émotionnelle pour toutes celles (et ceux) qui veulent se connaître, se reconnecter à leur boussole intérieure et avancer en conscience.Dans les épisodes “Let’s Talk”, je vous parle en solo, au micro, en toute intimité.C’est un moment brut, sans filtre, où je partage des réflexions profondes, parfois personnelles, toujours ancrées dans la réalité thérapeutique.Ce nouvel épisode est une plongée dans un mythe aussi puissant que piégeant :👉 celui de la femme forte.Celle qui gère. Qui assure. Qui avance quoi qu’il arrive.Celle qu’on admire pour son endurance, sa résilience… mais qui, souvent, s’épuise en silence.On va parler ensemble :d’anxiété, de charge mentale et d’injonctions invisibles,de vulnérabilité, d’armures émotionnelles et de stratégies d’évitement,de conditionnement social et culturel – notamment dans l’éducation des filles,et de ce que signifie “être forte autrement”.Je vous partagerai aussi des morceaux de mon histoire personnelle, et des clés thérapeutiques pour poser l’armure sans peur de s’effondrer.🎯 Si vous avez souvent entendu ou pensé :“Elle est incroyable, elle ne pleure jamais.”“Moi je ne peux pas me permettre de flancher.”“Si je craque, qui va prendre le relais ?”… alors cet épisode est pour vous.💫 Pour me suivre et venir partager la synergie MOUVEMENT :sur Instagramsur le site Mouvement – découvrez tous mes programmes en ligne🙏 Pensez à laisser 5 étoiles et un petit mot si cet épisode vous touche, c’est précieux pour faire rayonner Mouvement.C’est précieux. Merci. 🤗🌸🎵 Dreaming – Master Soul Boy🌸 Je vous souhaite une très belle écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans Mouvement, le podcast qui vous aide à traverser, comprendre et apprivoiser vos émotions.Je suis Mathilde Depaulis, psychologue et psychothérapeute en thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCE). Je vous accompagne ici avec sincérité, douceur et clarté pour vous aider à remettre du mouvement dans ce qui semble figé.🌿 Mouvement, c’est une boîte à outils émotionnelle pour toutes celles (et ceux) qui veulent se connaître, se reconnecter à leur boussole intérieure et avancer en conscience.Dans les épisodes “Let’s Talk”, je vous parle en solo, au micro, en toute intimité. C’est un moment brut, sans filtre, où je partage des réflexions profondes, parfois personnelles, toujours ancrées dans la réalité thérapeutique.Ce premier épisode de la saison 3 de Mouvement est une invitation à regarder la culpabilité autrement.Celle qui surgit quand on prend du temps pour soi.Quand on se repose. Quand on ralentit. Quand on consulte.Pourquoi est-ce si difficile de se choisir sans s’excuser ?Pourquoi le fait de prendre soin de soi déclenche souvent un malaise, une petite voix qui dit : “Tu n’en fais pas assez” ?Dans ce nouvel épisode, je partage avec vous des clés thérapeutiques, des images fortes (dont celle du masque à oxygène), deux moments de mon histoire personnelle… et une réflexion profonde sur la congruence : vivre en cohérence avec ce qu’on ressent, ce qu’on pense et ce qu’on fait.👉 Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent apprendre à se poser sans culpabiliser, à être sans devoir toujours faire.💫 Pour me suivre et venir partager la synergie MOUVEMENT :sur Instagramsur le site Mouvement – découvrez tous mes programmes en ligne🙏 Pensez à laisser 5 étoiles et un petit mot si cet épisode vous touche, c’est précieux pour faire rayonner Mouvement.C’est précieux. Merci. 🤗🌸🎵 Dreaming – Master Soul Boy🌸 Je vous souhaite une très belle écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui j’ai le plaisir de réaliser une balade émotionnelle avec Victoria Guillomon fondatrice du podcast Nouvel Oeil, mais aussi auteure de son 2e livre «  Tu penses quoi de la vie mamie » ? Victoria c’est plus qu’une invitée, c’est une amie depuis plusieurs années. Je ne vous cache pas que cela est un délice de pouvoir suivre ses différents projets et ses réflexions. Victoria c’est une jeune femme puissante, affirmée qui sait ce qu’elle veut et là ou elle veut aller. Elle est très inspirante et si vous ne la connaissez pas encore.. vous allez l’adorer. Nous avons déjà réalisé une balade émotionnelle en juillet 2022 (épisode 11) elle nous parlait notamment de son rapport à la tristesse et à la mélancolie. Aujourd’hui, elle nous parle de son voyage en Inde, de comment elle accueille l’inattendue dans sa vie, tout en contrôlant ses envies. Les routines et rituels qu’elle s’imposent pour garder une bonne santé mentale tout en avançant dans ses différents projets. Comment  prendre soin d’elle est en fait une manière de prendre soin du monde qui l’entoure. Comment l’écologie est pour elle joyeuse et heureuse. L’importance d’ l’humain, des liens et surtout une question de confiance ! Cet épisode va vous faire du bien. Alors embarquez avec nous. Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸__Pour retrouver Victoria:Son podcastSon instagramSon aventure et documentaire Shimla Son livreNotre épisode ensemble ___Pour me suivre et venir partager la synergie MOUVEMENT, c'est par ici: Mon instagramLe programme Explore le Pouvoir de tes émotionsMon site ____Pour soutenir Mouvement et prendre soin de votre santé mentale à travers vos émotions, je vous invite à partager ce podcast, à en parler autour de vous et à laisser des petites étoiles et un avis sur iTunes ! 🤗🌸 MERCI 🎵 Dreaming - Master Soul BoyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai rencontré Marianne dans le cadre du travail, son énergie et son parcours m'ont inspiré.Quand je lui ai parlé de mon podcast, elle a tout de suite eu envie de partager son expérience autour du burn-out.Marianne est une jeune femme dynamique, pleine de créativité et d’idées. Nous avons pu échanger sur son expérience du burn-out, et j’ai ressenti toute l’importance de pouvoir capturer son vécu et ses recherches pour vous les transmettre.Comme vous allez le voir, Marianne souhaite partager son expérience pour aider les autres.Âgée de seulement 27 ans, si elle avait eu connaissance du burn-out et de ses premiers signes, elle aurait pu disposer d'outils pour prendre soin de sa santé mentale. Peut-être n'aurait-elle pas connu d'épuisement professionnel.Dans cet épisode, nous rentrons dans le vif du sujet pour vous aider. Nous allons d’abord prendre le temps de décrire le contexte dans lequel se trouvait Marianne, puis nous aborderons la crise, ce moment où le corps lâche et où le tourbillon émotionnel est le plus intense.Enfin, Marianne partagera tous les outils et les approches multidisciplinaires qu’elle a activés pour traverser cette période intense.J’espère sincèrement que cet épisode vous plaira.Vous retrouverez sur mon compte Instagram un document gratuit qui récapitulera les points clés de cet épisode. Vous pourrez ainsi l'utiliser pour vous-même ou peut-être la partager avec un proche.Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸___Pour me suivre et venir partager la synergie MOUVEMENT, c'est par ici: - sur instagram- sur Mouvement (découvrez tous mes programmes en ligne)____Pour soutenir Mouvement et prendre soin de votre santé mentale à travers vos émotions, je vous invite à partager ce podcast, à en parler autour de vous et à laisser des petites étoiles et un avis sur iTunes ! 🤗🌸 MERCI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous partager un épisode spécial du podcast MOUVEMENT. Je ne vais pas recevoir d’invité, mais je vous propose un nouveau format : Let’s talk .. tout en mouvement. Juste vous et moi.Je me lance et je me mouille car cela n’est pas un exercice évident pour moi.J’embarque mon micro pour vous plonger dans un voyage au cœur des émotions, des instants de vie et des pensées profondes, dans le but de partager davantage sur qui je suis. Mon objectif est de rendre accessibles nos difficultés, nos craintes et notre vulnérabilité, tout en vous offrant des connaissances et des outils précieux.J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous aidera à mieux comprendre et accueillir vos émotions.Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸___Les livres, podcast dont je vous parle : Podcast Bliss StoriesPodcast La matrescenceLa naissance naturelle, Retrouver le pouvoir de son corps de Ina May GaskinLes BD de Lucile Gomez___Pour me suivre et venir partager la synergie MOUVEMENT, c'est par ici: - sur instagram- sur Mouvement (découvrez tous mes programmes en ligne)____Pour soutenir Mouvement et libérer nos émotions, je vous invite à partager ce podcast, à en parler autour de vous et à laisser des petites étoiles et un avis sur iTunes ! 🤗🌸 MERCI 🎵 Dreaming - Master Soul BoyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis heureuse de partager avec vous l’échange que j’ai eu avec Marie co-fondatrice de l’association Perma’aps, qui a pour but de promouvoir la santé grâce notamment à une ferme pédagogique Les pieds sur terre, un espace de partage Eki-Libre. Marie est de ces personnes qui captent l'attention, non seulement par son parcours impressionnant, mais aussi par son authenticité, sa profondeur et sa voix.  Dans cet épisode, Marie nous partage ses réflexions autour de l'ascension du Kilimanjaro avec notamment l'importance de l'engagement, de la préparation mentale et de la confiance en soi.  Ce que j'admire chez Marie, c'est sa capacité à être dans l'action, à faire et à se détacher du regard des autres. D'accepter son "décalage" et de lutter pour des causes qui lui tiennent à coeur. De transformer cette colère qui parfois se retourne contre nous en de magnifiques projets qui font grandir.  Je vous invite à plonger dans cet échange profond.  Cet épisode donne la pêche et nous donne envie de passer à l'action et peut-être même ... de faire l'ascension du Kilimanjaro ;)Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸___Pour retrouver Perma'APS:leur instagram leur site___Pour me suivre et venir partager la synergie MOUVEMENT, c'est par ici: - sur instagram- sur Mouvement (découvrez tous mes programmes en ligne)____Pour soutenir Mouvement et prendre soin de votre santé mentale à travers vos émotions, je vous invite à partager ce podcast, à en parler autour de vous et à laisser des petites étoiles et un avis sur iTunes ! 🤗🌸 MERCI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous partager un épisode spécial du podcast MOUVEMENT. Je ne vais pas recevoir d’invité, mais je vous propose un nouveau format : Let’s talk .. tout en mouvement. Juste vous et moi.Je me lance et je me mouille car cela n’est pas un exercice évident pour moi.J’embarque mon micro pour vous plonger dans un voyage au cœur des émotions, des instants de vie et des pensées profondes, dans le but de partager davantage sur qui je suis. Mon objectif est de rendre accessibles nos difficultés, nos craintes et notre vulnérabilité, tout en vous offrant des connaissances et des outils précieux.J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous aidera à mieux comprendre et accueillir vos émotions.Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸___Pour me suivre et venir partager la synergie MOUVEMENT, c'est par ici: - sur instagram- sur Mouvement (découvrez tous mes programmes en ligne)____Pour soutenir Mouvement et libérer nos émotions, je vous invite à partager ce podcast, à en parler autour de vous et à laisser des petites étoiles et un avis sur iTunes ! 🤗🌸 MERCI 🎵 Dreaming - Master Soul BoyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Camille est une femme charismatique. Ce genre de femme que vous remarquez par sa beauté, sa prestance, son aisance, son rire et ce parfum qui laisse planer dans l'air la force qu'elle dégage.. Camille, n’est pas une invitée comme les autres car nous sommes amies depuis de longues années. Après s’être un peu perdu de vue,  nous nous sommes retrouvées en 2016 à Biarritz ! Depuis lors, nous avons vécu des années extraordinaires, partageant des moments de danses, de sorties, ainsi que d'intenses sessions de travail. Nos échanges oscillent entre des instants futiles et des réflexions profondes sur la vie.Je souhaitais échanger avec Camille sur les émotions, mais plus spécifiquement sur son syndrome de l’imposteur. En effet, derrière ses apparences de confiance et d’affirmation, Camille doute et se remet beaucoup en question jusqu’à parfois frôler certaines limites de l’épuisement professionnel à trop faire, à ne pas dire non ou tout simplement à prouver que oui elle est bien à cette place. Aujourd'hui, elle occupe le poste de Responsable marque employeur et relations écoles pour Schneider Electric en France, une entreprise du CAC40. Cela semble presque improbable si on lui avait posé des questions sur son avenir professionnel à l'âge de 18 ans.Camille incarne la démonstration que le chemin vers l’épanouissement professionnel peut être aussi captivant que surprenant, et que l'évolution personnelle et professionnelle peut réserver de très belles surprises.Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸___Pour me suivre et venir partager la synergie MOUVEMENT, c'est par ici: - sur instagram- sur Mouvement (découvrez tous mes programmes en ligne)____Pour soutenir Mouvement et prendre soin de votre santé mentale à travers vos émotions, je vous invite à partager ce podcast, à en parler autour de vous et à laisser des petites étoiles et un avis sur iTunes ! 🤗🌸 MERCI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous partager un épisode spécial du podcast MOUVEMENT. Je ne vais pas recevoir d’invité, mais je vous propose un nouveau format : Let’s talk .. tout en mouvement. Juste vous et moi.Je me lance et je me mouille car cela n’est pas un exercice évident pour moi.J'ai pris mon micro et je me suis lancée dans une balade après une année entière sans partager avec vous de manière plus intime. Aujourd'hui, je souhaite aborder un sujet délicat : la colère. C'est une émotion avec laquelle j'ai souvent du mal, et pourtant, elle est cruciale à écouter et à comprendre. Je vous livre mes réflexions sur cette émotion complexe et nécessaire.J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous aidera à mieux comprendre et accueillir vos émotions.Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸___Pour me suivre et venir partager la synergie MOUVEMENT, c'est par ici: - sur instagram- sur Mouvement (découvrez tous mes programmes en ligne)____Pour soutenir Mouvement et libérer nos émotions, je vous invite à partager ce podcast, à en parler autour de vous et à laisser des petites étoiles et un avis sur iTunes ! 🤗🌸 MERCI 🎵 Dreaming - Master Soul BoyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour cette deuxième saison du podcast MOUVEMENT, j'ai le plaisir de partager un moment avec Kenza Sadoun Elena Glaoui. Cela fait maintenant 15 ans que je la suis. À l'époque, j'étais étudiante en psychologie à Lyon, et au lieu de scroller sur Instagram ou de visionner des vidéos sur YouTube, je me plongeais assidûment dans ma liste de blogs préférés. De cette période, seules trois femmes ont perduré dans mes suivis, dont Kenza à travers son blog "La revue de kenza". Pourquoi ? Parce que j'admire profondément ce qu'elle incarne.Elle rayonne par sa sincérité, son travail acharné, sa franchise, et sa sensibilité. Kenza est authentique, et j'ai pu la voir évoluer en même temps que moi. A travers ses différents réseaux, elle pu nous partager des moments douloureux, comme le décès de sa maman, mais aussi des moments de joie, comme la naissance de sa fille. Nos premiers échanges remontent à quelques temps, et quand je lui ai proposé de participer à mon podcast, elle a immédiatement accepté. Merci pour cette marque de confiance.Au cours de notre conversation, nous abordons des thèmes tels que le manque de confiance en soi, le regard des autres, la recherche difficile de l'équilibre, sa relation à la spiritualité ou encore à la solitude, son expérience avec l'anxiété, et comment elle a évolué au fil du temps. Nous discutons également de l'importance du sport et de la musique dans sa vie quotidienne.Il s'est écoulé plus d'un an depuis mon dernier enregistrement de podcast, car j'ai consacré mon temps à m'occuper de mon fils. Kenza est la première invitée de cette deuxième saison. Le podcast MOUVEMENT s'engage à être en constante évolution, privilégiant une approche en mouvement plutôt qu'un face-à-face classique. A paris, c’est un sacré challenge de trouver un lieu calme. Merci à Kenza de m’avoir suggéré ce square dans le Marais à Paris. Vous entendrez le bruit des chiens, des passants, et même une belle averse qui a décidé de se joindre à nous à la fin de l'enregistrement. La vie, tout simplement!Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸___Pour retrouver Kenza: Son instagramSon blogSon livre___Pour me suivre et venir partager la synergie MOUVEMENT, c'est par ici: - sur instagram- sur Mouvement (découvrez tous mes programmes en ligne)____Pour soutenir Mouvement et prendre soin de votre santé mentale à travers vos émotions, je vous invite à partager ce podcast, à en parler autour de vous et à laisser des petites étoiles et un avis sur iTunes ! 🤗🌸 MERCI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce 11e épisode, du podcast MOUVEMENT, j’ai le plaisir de partager un moment particulier avec plus qu’une invitée, une amie : Victoria Guillomon, podcasteuse et écrivaine ! Victoria est un soleil, vous savez ces personnes qui rayonnent d'énergie, d’idées et de dynamisme. Nous nous sommes rencontrées il y a 2 ans et depuis nous suivons nos projets respectifs, nous discutons pendant des heures et je souhaitais depuis un moment échanger avec elle sur ses émotions pour le podcast MOUVEMENT car je pense qu’elle va pouvoir en inspirer plus d’une et plus d’un. Elle suit un parcours classique: Bac S, école de commerce et à 21 ans, un peu par hasard elle décide de créer le podcast Nouvel Oeil pour interviewer des personnalités qu’elle admire. Elle s’investit, fait preuve d’audace et de régularité et aujourd’hui Nouvel Oeil est une référence pour les jeunes et les moins jeunes dans cette autre vision du monde, grâce aux invités qu’elle choisit. Elle nous partage comment elle a appris à mieux se connaître, à se faire confiance et à écouter sa joie et ses peurs.  Comme beaucoup, elle grandit avec l’idée qu’il ne faut être que joie et ne pas laisser les émotions telles que la colère ou la tristesse l’envahir ! Aujourd’hui, elle accepte sa tristesse et a même développé une forme de sympathie pour sa mélancolie. C’est une jeune femme sensible au monde du vivant, qui s’émerveille de tout et qui fait preuve d’une grande curiosité et d’une envie de bouger et d’explorer ! Elle revient sur son voyage en Inde qui a été un déclencheur sur plusieurs points, nous explique pourquoi elle a refusé un CDI alors qu’elle était  fraîchement diplômée ainsi qu’une anecdote avec “Monsieur Total” sur la colère. Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸 ___ Pour retrouver Victoria Guillomon - Son Instagram    - Son Podcast Nouvel Oeil  - Son livre  : Ce qu'on n'apprend pas à l'école ___ Pour me suivre et venir partager la synergie MOUVEMENT, c'est par ici:  - sur instagram - sur Mouvement (découvrez tous mes programmes en ligne) - Mes cahiers  ludiques et participatifs  ____ Pour soutenir Mouvement et libérer nos émotions, je vous invite à partager ce podcast, à en parler autour de vous et à laisser des petites étoiles et un avis sur iTunes !  🤗🌸 MERCI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous partager un épisode très spécial du podcast MOUVEMENT. Je ne vais pas recevoir d’invité, mais je vous propose un nouveau format : Let’s talk .. tout en mouvement. Juste vous et moi.  Je me lance et je me mouille car cela n’est pas un exercice évident pour moi.  J’ai embarqué mon micro et je suis allée me balader en ayant l’envie de vous en dire plus sur la génèse de MOUVEMENT et notamment sur mon histoire en lien avec les émotions ! Pour ce deuxième épisode, je vous partage ma relation à la tristesse, comment j’ai appris à l’accueillir après de longues années à en avoir peur. J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous aidera à mieux comprendre et accueillir vos émotions. Laissez vous porter par cette balade émotionnelle. Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸 ___ Pour me suivre et venir partager la synergie MOUVEMENT, c'est par ici:  - sur instagram - sur Mouvement (découvrez tous mes programmes en ligne) - Mes cahiers  ludiques et participatifs  ____ Pour soutenir Mouvement et libérer nos émotions, je vous invite à partager ce podcast, à en parler autour de vous et à laisser des petites étoiles et un avis sur iTunes !  🤗🌸 MERCI  🎵 Dreaming - Master Soul BoyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous partager un épisode très spécial du podcast MOUVEMENT. Je ne vais pas recevoir d’invité, mais je vous propose un nouveau format : Let’s talk .. tout en mouvement. Juste vous et moi.  Je me lance et je me mouille car cela n’est pas un exercice évident pour moi.  J’ai embarqué mon micro et je suis allée me balader en ayant l’envie de vous en dire plus sur la génèse de MOUVEMENT et notamment sur mon histoire en lien avec les émotions ! Pour ce premier épisode, je vous partage une belle nouvelle qui m’a clairement inspirée pour ce nouveau format et je reviens sur ma relation avec mes émotions et notamment le choix de ce magnifique métier de psychologue ! J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous aidera à mieux comprendre et accueillir vos émotions. Laissez vous porter par cette balade émotionnelle. Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸 ___ Pour me suivre et venir partager la synergie MOUVEMENT, c'est par ici:  - sur instagram - sur Mouvement (découvrez tous mes programmes en ligne) - Mes cahiers  ludiques et participatifs  ____ Pour soutenir Mouvement et libérer nos émotions, je vous invite à partager ce podcast, à en parler autour de vous et à laisser des petites étoiles et un avis sur iTunes !  🤗🌸 MERCI  🎵 Dreaming - Master Soul BoyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce 10e épisode, du podcast MOUVEMENT, j'ai le plaisir d'échanger avec Aleksandre Oliver, chef pâtissier à l'Hôtel du Palais à Biarritz. De l’enfance d’Aleksandre est née une vraie soif de créativité. Originaire de Bordeaux, son comportement agité et turbulent l’ont rapidement conduit à sortir du cursus scolaire traditionnel et à travailler dans le restaurant de son père. La cuisine, c’est une histoire de famille, vous connaissez peut-être son arrière grand-père; le célèbre Raymond Oliver - 1er chef vedette de la télévision dans les années 50. Alexandre aurait pourtant rêvé d’être designer-architecte, mais la vie en a décidé autrement. Et cette vie de chef pâtissier lui réussit plutôt bien ! De prix de pâtisserie plus prestigieux les uns que les autres aux passages dans des restaurants étoilés de renom, Aleksandre est aujourd’hui largement reconnu pour son talent et ses innovations. Jeune homme passionné, souvent décrit comme “chef turbulent et talentueux”, Aleksandre a une carapace qu’il dévoile à travers ses desserts qui sont une réelle expérience émotionnelle. Il se dévoile à travers ses créations. Comme par exemple son fameux dessert à la rhubarbe, ou encore sa crêpe comme le faisait son arrière Grand-Père Raymond Oliver qui lui permet de garder un lien avec cette lignée de chefs. J’ai toujours eu un profond respect pour les métiers de la restauration que je trouve durs et intenses avec si peu de reconnaissance. Un rythme effréné, un milieu où il n’est pas bon de montrer ses émotions et pourtant qui nous en transmet tant. Comment exprimer sa créativité à travers la pâtisserie ? Comment canaliser son énergie débordante et la partager avec son équipe ? Comment oser et sortir des sentiers battus dans un milieu très exigeant en faisant des erreurs, synonymes d’expérimentation et de découverte de nouvelles saveurs ? C’est ce que nous allons découvrir à travers notre balade émotionnelle douce, authentique et riche pendant laquelle Aleksandre s’est livré et je l’en remercie. Je vous souhaite une très belle écoute ! 🌸 ___ Pour retrouver Aleksandre Oliver  - Son Instagram   - Hotel du Palais à Biarritz  ___ Pour me suivre et venir partager la synergie MOUVEMENT, c'est par ici:  - sur instagram - sur Mouvement (découvrez tous mes programmes en ligne) - Mes cahiers  ludiques et participatifs  ____ Pour soutenir Mouvement et libérer nos émotions, je vous invite à partager ce podcast, à en parler autour de vous et à laisser des petites étoiles et un avis sur iTunes !  🤗🌸 MERCI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce 9e épisode, du podcast MOUVEMENT, j'ai le plaisir d'échanger avec Marine Barnérias, aventurière, écrivaine et réalisatrice. En 2015, à l’âge de 21 ans, Marine découvre suite à une perte de vue qu’elle est atteinte de sclérose en plaques, une maladie auto-immune. La surprise, le déni et le marathon des neurologues commencent alors ! Après avoir entendu tout et son contraire, elle décide de … s’écouter et de se faire confiance. Elle organise son voyage interdit !  La Nouvelle-Zélande pour redécouvrir son corps, la Birmanie pour apaiser son esprit et la Mongolie pour renouer avec son âme. Elle crée une petite cagnotte auprès de son entourage.. la vie en décide autrement.. la cagnotte “fuite” sur les réseaux et elle récolte bien plus qu’elle n’aurait imaginé, mais surtout, 344 participants la suivent et la soutiennent. Elle ne peut plus faire marche arrière. Le 27 janvier 2016, c’est le grand départ pour 9 mois d’une aventure remplie d’émotions. A son retour, ces participants lui demandent d’écrire un livre. Sacré challenge pour Marine qui, comme elle le dit: “ne sait pas écrire”!  Seper Hero sort en 2017 et rencontre un grand succès. Pourquoi SEP ? Il s‘agit du raccourci de Sclérose En Plaque. Son message ? Je ne suis pas une super héro, je ne suis pas une aventurière, je suis comme vous et si je l’ai fait, vous aussi ! On lui demandera ensuite de réaliser un film ! A aucun moment elle ne s’était projetée dans la réalisation d’un film sur son voyage… elle a seulement des rush de son iphone! Malgré de nombreuses sollicitations, elle répondra non. Elle n’a pas le feeling avec les producteurs qu’elle rencontre! Alors qu’elle laisse “tomber” le projet du film, le producteur Harry Tordjman la contacte. Cette fois, son instinct lui dit YES !  Une magnifique équipe se crée autour d’elle, avec notamment la brillante Anne-Sophie Bion, monteuse avec qui elle passera de nombreuses heures et de fortes émotions, telle une thérapie ! Rosy est merveilleusement accompagnée par la musique de Mathieu Chedid. ROSY, c’est le nom qu’elle a donné à sa maladie, à cette colocataire qui s’est installée là, sans rien demander ! Marine remercie aujourd’hui Rosy d’être arrivée dans sa vie ! Rosy est un film que vous pouvez retrouver au cinéma depuis le 5 janvier. Je vous invite fortement à aller le voir. Il est bouleversant ! Je vous laisse avec notre balade émotionnelle, intense, dynamique et pétillante pendant laquelle Marine nous partage son énergie, l’importance d'accepter ses failles et sa vulnérabilité, sa relation aux émotions et à son corps. Son meilleur allié ! Alors que Guéthary est généralement calme, nous avons tant rit d’être interrompues plusieurs fois par une tronçonneuse, des voitures, etc … C’est l’énergie de cet épisode que j’ADORE ! Bonne écoute ! 🌸 ___ Pour retrouver  Marine Barnérias - Son livre Seper Hero  - Son film Rosy  - Son Instagram  ___ Pour me suivre et venir partager la synergie MOUVEMENT, c'est par ici:  - sur instagram - sur Mouvement (découvrez tous mes programmes en ligne) - Mon dernier cahier sur la peur  !  ____ Pour soutenir Mouvement et libérer nos émotions, je vous invite à partager ce podcast, à en parler autour de vous et à laisser des petites étoiles et un avis sur iTunes !  🤗🌸 MERCI  psychologie coaching intelligenceemotionnelle masterclass biarritz Programmes TCC émotions bienêtre Développementpersonnel océan santémentale thérapiescomportementales #softskill