Over Routines

Deze week spreek Arie af met schrijver, ondernemer en voormalig Google topman Mo Gawdat. Mo ziet gevaar in kunstmatige intelligentie en nam mede daardoor ontslag bij de semi-geheime ontwikkelingsinstelling Google X. Toch ziet Mo ook oplossingen voor de vlugge opkomst van hyperintelligente machines en hoe we daar als mensheid mee om kunnen gaan.  Een gesprek over de kunst van goede koffie, je brein trainen, hoe je schrijft als een softwareontwikkelaar en waarom Mo praat met zijn brein ‘Becky’.  De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Besproken boeken: Mo Gawdat - Griezelig slim Mo Gawdat - De logica van geluk

Deze week spreekt Arie af met Ap Dijksterhuis in zijn rijkelijk gevulde whisky kamer in Nijmegen. Ap is psycholoog, ondernemer, spreker, schrijver, hoogleraar en krijgt door velen de titel ‘geluksprofessor’ toegedicht.  Ap heeft veel onderzoek gedaan naar geluk, dat van anderen en hemzelf. Een gesprek over beleving, inspiratie, leven in het nu, whisky, schrijversrituelen en je leven verlengen door het maken van verre reizen. De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Besproken boeken: Ap Dijksterhuis – Bart Ap Dijksterhuis – Op naar geluk Ap Dijksterhuis – Wegwee Ap Dijksterhuis - Het slimme onbewuste

Deze week spreekt Arie af met de zevenentwintigjarige internationaal succesvolle modeontwerpster Daniëlle Cathari. Daniëlle haar carrière ging razendsnel. Adidas spotte haar schoolproject, een nieuwe versie van het driestrepige trainingspak, op Instagram en nodigde haar uit om mee te werken aan een nieuwe collectie. Nu runt de jonge Amsterdamse een modebedrijf en werkt ze met chique merken als Woolrich. Haar doorbraak mag dan gedeeltelijk aan Instagram te danken zijn, toch heeft Daniëlle een haat-liefdeverhouding met het platform en deelt ze niet veel persoonlijke foto’s. Is onzichtbaar blijven onderdeel van haar succes? Hoe run je op je zevenentwintigste een toonaangevend modebedrijf? Een gesprek over hard werken en tegelijk rust voor jezelf creëren, omgaan met hoge druk en verwachtingen en schrijven met een Lamy vulpen in de vroege ochtend.  De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.   Besproken boeken:  Julia Cameron - The artist's way: vind je eigen inspiratie (The Artist's Way) Oliver Sacks - De man die zijn vrouw voor een hoed hield (The Man Who Mistook His Wife for a Hat)

In deze aflevering van Over Routines spreekt Arie af met duizendpoot Ernst-Jan Pfauth. Hij is schrijver, podcastmaker, journalist, ondernemer en oprichter van het internetplatform De Correspondent. Ernst-Jan heeft zijn leven volgebouwd met rituelen en schrijft daar ook veel over. Maar wat blijft erover van al die rituelen in tijden van spanning en tegenslag? En hoe vind je de balans tussen het nastreven van financiële onafhankelijkheid en een comfortabel leven lijden? Een gesprek over doelgericht leven, dankbaarheid, hoe je onnodige geldstress voorkomt en waarom je per direct moet beginnen met onkruid wieden. Deze aflevering is opgenomen voor het nieuws bekend werd dat Ernst-Jan na negen jaar afscheid neemt van De Correspondent.   De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.   Besproken boeken:  Anjet Daantje - De herinnerde soldaat  Julia Cameron - The artist's way Rick Pastoor – Grip  Robert T. Kiyosaki - Rich Dad Poor Dad Ernst-Jan Pfauth – Dankboek   Besproken podcasts:  The Happiness Lab

In deze aflevering van Over Routines spreekt Arie af met de uiterst productieve auteur Hanna Bervoets. Hanna is van jongs af aan een mens van routines, plannen en regelmaat. Geen WhatsApp, lange stukken wandelen, veel lezen en vooral erg veel schrijven. In plaats van de hele dag op haar telefoon zitten benadert ze haar smartphone als een stuk speelgoed voor het einde van de dag. Een gesprek over nieuwsgierigheid, ziekte op een voetstuk plaatsen en je naakt voelen in interviews.    De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.   Besproken boeken:  Anne Lamott – Bird by Bird Steven Pressfield – The War of Art Elizabeth Gilbert - Big Magic Auteur: Susan Sontag  Hanna Bervoets – Welkom in het rijk der zieken

In deze aflevering van Over Routines spreekt Arie af met radio-DJ en podcastmaker Giel Beelen af in Haarlem. Vanuit het kapelletje in zijn huis vertelt Giel over zijn routines die door de jaren heen zijn veranderd van liters cola drinken en sloffen sigaretten roken naar sporten, lezen en mediteren. Een gesprek over het slaapritme van iemand met een ochtendshow en zijn reis naar binnen. Is zelfliefde egoïstisch? En hoe voorkom je dat je je werk wordt? De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Besproken boeken:  Michael Pilarczyk: Master Your Mindset Napoleon Hill: Think and Grow Rich Auteur: Eckhart Tolle

Een nieuw seizoen van Over Routines is aanstaande! Om de smaak vast te pakken te krijgen hebben we Noortje Veldhuizen gevraagd om Arie eens aan de tand te voelen over zijn eigen routines, en dat zijn er nog al wat. De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.

In de laatste aflevering van seizoen 1 van Over Routines is Arie op de roze woonboot van modeontwerpster Jeanne de Kroon. Haar merk draait om verbinding, met de makers en de kopers. Ze is vrijwel altijd op reis, maar in de paar uur die ze heeft voordat ze weer in het vliegtuig stapt maakt ze tijd voor Arie. Jeanne vertelt over de routines van stammen en mensen die ze heeft leren kennen tijdens haar reizen, zoals ayahuasca en kikkergif, maar ook over haar eigen rituelen door de dag heen. In een tijd waarin de vaste routines van veel Nederlanders al ruim een jaar zijn weggevallen geeft deze podcastserie juist gehoor aan het belang ervan. De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.

In deze aflevering van Over Routines reist Arie af naar het huis van Djack Littel. Hij was marinier, commando en special forces-operator. Hij voltooide de zwaarste militaire opleidingen ter wereld, hij traint zelf mensen die dit ook ambiëren en is daarnaast expert op het gebied van slaap. Reden genoeg voor een gesprek over routines en regelmaat! In een tijd waarin de vaste routines van veel Nederlanders al ruim een jaar zijn weggevallen geeft deze podcastserie juist gehoor aan het belang ervan. De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.

In deze aflevering van Over Routines ontvangt Arie op de boerderij Marvel Harris. Hij is prijswinnend fotograaf en zoals hij in zijn Instagram bio schrijft: non-binair, transgender en autist. Zijn leven staat bol van de routines die in sommige gevallen zelfs neigen naar dwang. Hoe belangrijk zijn structuur en regelmaat voor hem? En wat heeft de ontregeling van de wereld door Corona met hem gedaan? In een tijd waarin de vaste routines van veel Nederlanders al ruim een jaar zijn weggevallen geeft deze podcastserie juist gehoor aan het belang ervan. De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.

In deze aflevering van Over Routines reist Arie af naar de werkplaats en woning van avonturier en ultra-roeier Mark Slats. Hij vocht K1 partijen in Australië om zijn eerste boot te kunnen kopen, brak het wereldrecord solo oceaan roeien en voltooide vlak voor deze opnames drie Iron Mans in drie dagen. Welke routines heb je wanneer je dit soort bizarre topprestaties levert en wat is de rol van die routines wanneer je in een noodweer terecht komt midden op de oceaan? In een tijd waarin de vaste routines van veel Nederlanders al ruim een jaar zijn weggevallen geeft deze podcastserie juist gehoor aan het belang ervan. De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.

In deze aflevering van Over Routines stapt Arie Boomsma in het leven van rapper Sticks. Aan de keukentafel in, uiteraard, Zwolle vertelt hij onder meer over de keuzes om te stoppen met optreden, slim met je geld om te gaan en ook moedigt hij aan om wat vaker dwars te gaan liggen. In een tijd waarin de vaste routines van veel Nederlanders al ruim een jaar zijn weggevallen geeft deze podcastserie juist gehoor aan het belang ervan. De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.

In deze aflevering van Over Routines stapt Arie Boomsma in het leven van filosofe en voormalig Denker des Vaderlands Marli Huijer. Zij is bezorgd over de enorme impact die de corona-maatregelen op de lange termijn hebben. Hoe gaat de filosofe om met haar verstoorde ritme en een prikkelarm leven zonder nieuwe ontmoetingen? In een tijd waarin de vaste routines van veel Nederlanders al ruim een jaar zijn weggevallen geeft deze podcastserie juist gehoor aan het belang ervan. De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.

In deze aflevering van Over Routines stapt Arie Boomsma in het leven van politicus en vriend Thierry Baudet. Maar wat is de houdbaarheid van een vriendschap wanneer je beiden totaal anders in het leven staat? Welke routines houdt Thierry aan om het maximale uit zijn hectische bestaan te halen? Vanuit de keuken van de politicus luister je naar Over Routines. In een tijd waarin de vaste routines van veel Nederlanders al ruim een jaar zijn weggevallen geeft deze podcastserie juist gehoor aan het belang ervan. De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.

In deze aflevering van Over Routines stapt Arie Boomsma in het leven van schrijfster Tatjana Almuli. Al van kinds af aan krijgt ze te horen dat ze te dik is en nooit een gelukkig en succesvol leven zal leiden als ze niet dun wordt. Hoe ze nu dealt met haar eetstoornis en haar strakke dagelijkse routines hoor je in deze aflevering van Over Routines. In een tijd waarin de vaste routines van veel Nederlanders al ruim een jaar zijn weggevallen geeft deze podcastserie juist gehoor aan het belang ervan. De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.

In deze aflevering van Over Routines stapt Arie Boomsma in het leven iceman Wim Hof. Inmiddels is zijn methode onderdeel van de routine van miljoenen mensen over de hele wereld, maar hoe routinematig leeft Wim zelf? Went het ijs? Hoe komt hij aan 26 wereldrecords? En welk verschil kan zijn methode uitmaken met oog op de huidige gezondheidscrisis? In een tijd waarin de vaste routines van veel Nederlanders al ruim een jaar zijn weggevallen geeft deze podcastserie juist gehoor aan het belang ervan. De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.

In deze aflevering van Over Routines stapt Arie Boomsma in het leven van kickbokser Badr Hari. Hij onderzoekt welke routines hij volgt om het optimale uit zijn leven te halen, als topsporter én als familieman. Hoe zien zijn werkdagen eruit? Hoe gaat hij om met verlies? En hoe belangrijk zijn routines voor hem? In een tijd waarin de vaste routines van veel Nederlanders al ruim een jaar zijn weggevallen geeft deze podcastserie juist gehoor aan het belang ervan. De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.

Je kent vast wel mensen die last hebben van stress. De manier waarop we daarmee omgaan kan beter, vindt Timo Hans. Hij heeft het traditionele denken over stress veranderd door te focussen op de echte oorzaak: een ongezonde levensstijl. Door actief te werken aan ademhaling, voeding en slaap, bouw je weerstand op tegen stress. Maar hoe werkt dat? Is stress goed voor je? En waarom is dat zo? Timo Hans, directeur van Physis Academy en auteur, vertelt hoe je kijk op stress van invloed is op hoe je het ervaart en vertelt hoe je dit kan veranderen. Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier! Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl

Wat gaan we eten? Een vraag die je misschien wel dagelijks hoort. Je zoekt een recept op, maakt een boodschappenlijstje en gaat naar de supermarkt, elke dag weer. Kan dat niet handiger, duurzamer én goedkoper? Zeker! Gilles van der Loo, auteur, vertelt hoe je kan werken met wat er in huis is, weg van de specifieke gerechten. Want hoe doe je dat? Waar moet je op letten tijdens je inkopen ? En hoe bewaar je je 'grondstoffen'? Het vergt wat creativiteit, motivatie en fouten, maar daarna kan het alleen maar beter worden. Ga naar vitakruid.nl/overvoeding en ontdek welke supplementen voor jou het beste werken. Ook heeft Vitakruid een nieuwe kennisbank waar je allerlei informatie kan vinden, zo ook deze blog over het kopen van supplementen. En met de code OVERVOEDING krijg je nu een handig gratis pillendoosje bij je bestelling!

Er wordt veel over krachttraining gepraat in Over Routines en er zijn regelmatig trainers te gast die er meer over vertellen. Maar wat geldt er voor een vrouw? Hoe verschillen mannen en vrouwen in deze sport? En kan je tijdens en/of na je zwangerschap blijven trainen? Romana Serno, personal trainer en oprichtster van Sterkher, vertelt wat de voordelen zijn van krachttraining, waarom de bekkenbodem zo belangrijk is en hoe een diepe ademhaling je kan helpen tijdens het trainen. Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier! Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl