Claim OwnershipSag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die Psychologie. Rund um das Leben.
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Tanja Köhler ist mehrfach ausgezeichnete Diplom-Psychologin, systemischer Coach, Autorin und Radiomoderatorin.
Zweimal pro Woche greift sie als Radiopsychologin in ihrer Sendung "Sag mal Tanja!? Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop-Talk" pragmatisch, lebensnah und ohne Tabu die Themen ihres Publikums auf und erreicht um die 75.000 Hörer*innen. Tendenz wachsend.
Die Episoden des Mini-Podcasts "Sag mal Tanja!?" sind die originalen Mitschnitte der Redebeiträge ihrer Sendung.
Zweimal pro Woche greift sie als Radiopsychologin in ihrer Sendung "Sag mal Tanja!? Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop-Talk" pragmatisch, lebensnah und ohne Tabu die Themen ihres Publikums auf und erreicht um die 75.000 Hörer*innen. Tendenz wachsend.
Die Episoden des Mini-Podcasts "Sag mal Tanja!?" sind die originalen Mitschnitte der Redebeiträge ihrer Sendung.
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Viele Menschen atmen falsch. Einer aktuellen Studie zufolge haben 60 bis 80 Prozent der Menschen eine viel zu flache und zu kurze Atmung. Hauptursache? Stress und Überforderung. Wenn unsere Gedanken kreisen, weil uns etwa Sorgen plagen, fällt es uns schwer, richtig und tief zu atmen – uns bleibt regelrecht die Luft weg. Yvonne Saier ist Life Coach aus Rottweil – sie bringt Menschen die Kraft der Atmung bei. Hört unbedingt rein!
ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.
Sich selbst etwas Gutes zu tun und mehr Achtsamkeit im Alltag zu leben – das steht auf der Wunschliste der Deutschen für 2026 ganz oben. In dieser Podcast-Episode spreche ich mit der Mitbegründerin des Achtsamkeitstages in Rottweil: mit Heike Moosmann aus Villingendorf. Sie vermittelt den Menschen Techniken der chinesischen Bewegungskunst QiGong. Und freilich auch die grundlegende Haltung dazu. Hört unbedingt rein!
ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.
Weihnachten. Alle Jahre wieder die Zeit der Besinnlichkeit und der Harmonie – oder aber von Stress pur. Wenn Ihr Euch dieses Jahr wünscht, das Fest bewusster, ruhiger und achtsamer zu gestalten – dann hört in diese Podcast-Episode unbedingt rein. Denn genau darüber rede ich mit meinem Talkgast Manuela Brudlo aus Villingendorf. Sie ist Wellness- und Entspannungstherapeutin.
ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.
Merry Christmas? Einige von Euch werden nun die Augen rollen und sich denken „Ne, wohl eher Merry Crisis“ Fröhliche Krise! Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Eli Mell aus Grünstadt. In ihrem Roman „Merry Crisis“ nimmt sie uns mit in ein überaus chaotisches Weihnachtsfest – mit unzähligen Situationen, die vermutlich viele von uns so oder so ähnlich schon mal erlebt haben. Hört unbedingt rein
ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.
Es gibt Menschen, die über eine solch faszinierende, schöpferische Geisteskraft verfügen bzw. verfügt haben, dass wir sie mit absolut aufrichtiger Anerkennung als „was für ein Genie“ bezeichnen. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist der Erfolgsautor Maxim Mankevich. Er hat einen besonderen Blick auf Genies: was können wir von ihnen lernen und wie entdecken und entwickeln wir unser eigenes Genie? Hört unbedingt rein!
ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.
Sachspenden sind für Tierheime genauso wichtig wie Geldspenden und insbesondere an Weihnachten eine wunderbare Möglichkeit, zu helfen. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Daniel Keller. Er ist Geschäftsführer von 8 Fressnapfläden. Mit seinen Teams unterstützt auch er regionale Tierheime. Wie? Hört unbedingt rein!
ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.
„Advent – Advent… ein Lichtlein brennt… Viele Lieder und Gedichte berichten von Ruhe und Besinnlichkeit. Oft erleben wir aber genau das Gegenteil. Mit meiner Lieblingskollegin Lisa Liebsch von der Morningshow plaudere ich in dieser Podcast-Episode über das, was den Advent für uns so besonders macht. Über Grießbrei an der Decke und andere Adventsbräuche. Und freilich auch darüber, wie wir den negativen Aspekten gut begegnen können. Hört unbedingt rein!
ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.
"Eines Tages schreibe ich ein Buch!“…
Was mich immer wieder aufs Neue überrascht ist die Tatsache, wie viele von euch Bücher schreiben. Oder zumindest mit dem Gedanken spielen. All eure Fragen wie „Ist meine Geschichte überhaupt schreibenswert? Wie finde ich einen Verlag? Oder doch lieber Selfpublishing?“ stelle ich in dieser Podcast-Episode der Literaturagentin Sabrina Haja. Welche Mythen es rund um das Schreiben von Büchern gibt und was von euch als Autoren erwartet wird? Hört unbedingt rein!
ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.
Die Arbeitsbedingungen im Gesundheitswesen sind herausfordernd. „Achtsamkeit“ kann dabei helfen, dass die Angestellten besser mit ihrem Stressempfinden umgehen können. Was es dafür braucht, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Streßcoach & Achtsamkeitstrainerin Gülsen Liman aus Tuttlingen. Hört! unbedingt rein!
ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.
Wenn plötzlich ein geliebter Mensch stirbt. Oder man durch eine Krankheit dazu gezwungen wird, sein komplettes Lebenskonzept umzustellen... Lebenskrisen sind vielfältig. Sie alle katapultieren uns aus jedoch aus unserem gewohnten Umfeld. Wie wir gestärkt aus solchen Krisen hervorgehen können, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit MutMentorin & Autorin Kathleen Janitschke. Hört unbedingt rein!
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Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Ingo Brehm. Er ist Schulsozialarbeiter an der Realschule Gosheim-Wehingen. Unter dem Motto „Erziehung geht uns alle an“ beleuchtet die Initiative „Erziehungskompass Heuberg“ mit einem Thementag am 08. November 2025 in Gosheim dieses so wichtige Thema. Was euch dort erwartet? Hört unbedingt rein!
ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.
Man könnte ja denken, dass sich die Künstlerszene ausschließlich in den großen Metropolen befindet. Doch weit gefehlt… Fridingen im Donautal mischt da mit Jeremias Heppeler kräftig mit.
Jeremias hat unfassbar viele Seiten. Er ist Autor, Filmemacher, liebt die Kunst und lebt seine unzähligen Ideen an den verrücktesten Orten aus. Zum Beispiel war er in Rumänien im Knast. Wie es dazu gekommen ist und was er dort für Begegnungen hatte? Hört unbedingt rein!
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Wenn man die Künstliche Intelligenz nach den "heutigen 60-Jährigen" fragt, dann erhält man die Antwort, dass diese Altersgruppe sich deutlich von früheren Generationen unterscheidet. Sie sind individueller und aktiver. Und nutzen vermehrt Weiterbildungsmöglichkeiten. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist die Autorin Anne-Bärbel Köhle. Gemeinsam mit ihrer Freundin Brigitte Huber hat sie ein inspirierendes Buch geschrieben „Endlich Ich! Wie wir mit 60 anfangen unser bestes Leben zu leben! Hört unbedingt rein!
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Chiara Menow steht erst am Anfang ihres Lebens. 26 Jahre. Und doch weiß sie, dass ihre Chancen richtig, richtig alt zu werden nicht sehr hoch sind. Wie sie mutig ihr Leben mit Mukoviszidose gestaltet und uns alle mit einer Autobiografie an diesem teilhaben lässt, darüber rede ich mit dieser beeindruckenden jungen Frau in dieser Podcast-Episode. Hört unbedingt rein!
ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.
Wenn Ihr in den Spiegel schaut... was seht Ihr dann? Falten? Beginnend oder schon ausgeprägt? Oder schlaffe Haut? Gegen all das gibt es ein Mittel: Face Yoga – Gesichtsyoga. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist die Tiroler Autorin Claudia Granig - gerade erscheint ihr neues Buch: Face Yoga – Sanfte Übungen mit großer Wirkung. Wie uns das gesündere Aussehen gelingen kann? Hört unbedingt rein!
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Das Schuljahr 2025/2026 hat begonnen. Im Landkreis Tuttlingen wurde beschlossen, die bislang vom Kreis getragenen Schülerbeförderungskosten für Grundschulkinder mit einem einfachen Schulweg von über drei Kilometern nicht weiter zu übernehmen. Angela Heyn aus Egesheim wehrt sich dagegen und hat eine Petition dagegen ins Leben gerufen. Ein spannendes Thema in dieser Podcast-Episode! Hört also unbedingt rein!
ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.
Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Axel Stöcker. Ursprünglich kommt er aus Schramberg, lebt aber seit über 20 Jahren in Spanien. Vor langer Zeit hat er in Konstanz Mathematik und Chemie studiert. Er bloggt regelmäßig zu den „großen Fragen“ der Wissenschaft und des Lebens im Allgemeinen und war damit schon mehrfach für den Wissenschaftsblog des Jahres nominiert. Außerdem hat er den Roman ‚Balduins Welträtsel‘ geschrieben. Hört unbedingt rein!
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Den richtigen Job auf Anhieb zu finden – ich glaube, dass dies Utopie ist. Spätestens mit der Generation X (das sind die nach den Baby-Boomer) konnte man erkennen, dass die Menschen ausprobieren müssen. Dominik Stahl aus Denkingen hat ausprobiert: Über seinen Weg vom gelernten Mechatroniker hin zum studierten Sozialarbeiter reden wir in dieser Podcast-Episode
ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.
Bestimmt habt ihr das auch schon erlebt. Ihr seid in einer netten Runde zusammen und plötzlich bekommt ihr so ein unangenehmes Gefühl im Bauch. So ein Grummeln und so einen unangenehmen Druck. Eigentlich müsste die Blähung raus. Aber die Scham und die Wohlerzogenheit hindern uns dran. Wie geht es den Menschen, die das chronisch haben? Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Dr. Thomas Bacharach, bekannt als „Der Reizdarm-Doc“. Gerade hat er sein erstes Buch zum Thema veröffentlicht: Endlich Beschwerdefrei mit dem praxiserprobten SMILE²-Programm.
ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.
Es gibt ja so Träume, von denen weiß man: sie sind wie Sterne am Himmel. Man sieht sie und dennoch sind sie unerreichbar. Aber es gibt auch solche von denen man weiß: eines Tages … da nehme ich mich deiner an. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Yvonne Steeb; sie hat genau das getan und in Seitingen-Oberflacht ein eigenes Café mit dem bezaubernden Namen: Suesze Lekkerey eröffnet. Wie es dazu kam und welches die größten Herausforderungen sind? Hört unbedingt rein!
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