Claim OwnershipEinschlafen mit Ole Augenschliesser
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© Alle Rechte mit vorbehalt
Description
Ich erzähle dir was mich gerade beschäftig, Geschichten und Erlebnisse aus meinen Leben. Damit werde ich dich von deinem Leben und deinen Gedanken ablenken, damit du besser einschläfst. Nach 20 Minuten Ablenkung schieße ich dich mit einer Tiefenentspannung endgültig ins Tal der Träume. Viel Spass
68 Episodes
Reverse
.png "Episode 68. Gelassenheit, und meine neue Ausbildung")
Heute geht es um Gelassenheit , vor allem mit dem was man hat.
Ich erzähle auch von meiner Ausbildung zum Sexualtherapeuten und Übungen die wir gelernt und gemacht haben.
Alles nicht so spannend , gut zum einschlafen.
Meine Buchempfehlung "Der Sohn des Friseurs" von Gerbrand Bakker
Serienempfehlung in der ZDF Mediatek
"Years and Years"
ole@augenschliesser.com
.png "Episode 67. Einbürgerungsempfang im Hamburger Rathaus"){kind=tracking}
Heute ist richtig öde! ich erzähle vom Einbürgerungsempfang im Hamburger Rathaus. Mein Amerikanischer Ehemann ist jetzt Deutscher Bundesbürger! ich habe also keine Chance mehr in die USA auszuwandern
Die Tiefenentspannung startet etwa ab der 31 minute.
Schreibe mir gerne wenn du was loswerden willst.
ole@augenschließer.com
instagram ole_living, oleaugenschliesser
Schlaf gut
Mein Haus oder besser unser Haus ist dieses Jahr abbezahlt, Hurra! Aber wie kam es überhaupt, dass wir damals eins gebaut haben.
Hier due ganze Geschichte .
Die Entspannung beginnt ab der 33 Minute
Schlaf gut
ole@augenschlieser.com
.png "Episode 65. Arte Dokumentationen , Kalorien zählen und Schwimmbad Nachtrag")
Januar ist rum, und auch ich kann manchmal ums verrecken nicht einschlafen, oder noch doofer ich wache früh auf und kann nach dem toilettengang nicht wieder einschlafen. Ich schaue dann fern! Natürlich ARTE , weil da gibt es die besten Dokumentationen. Ich empfehle die Folgen "fragile Schönheit Mittelmeer". Wundervoll, mir reicht das im Fernsehen zu sehen ich will garnicht meinen Fussabdruck auf diese Insel setzen., um nichts zu Zerstören. Dann erzähle ich noch endlos von unseren derzeitigen Erfolgen beim Kalorien zählen. Es gibt noch einen Nachtrag zu der Sendung vom Freibad in Langholz.
Entspannung beginnt etwa bei der 29 Minute.
Schreibe mir gerne ole@augenschliesser.com
Schlaf gut
Heute geht es hauptsächlich um unseren Berlinbesuch in der ersten Januarwoche. Ich erzähle was wir alles gemacht haben, dass ganze Kulturprogramm.
Ich brauche ja nichtmehr als Hamburg und Berlin, vielleicht noch die Ostsee und meine alte Heimat Ostrhauderfehn.
Aber heute nur Berlin. Leider werde ich am Ender etwas Politisch!
Das buch was ich empfehle heißt "Sauhund" von Lion Christ
Schreib mir gerne wenn du Mal ein Thema oder Fragen hast
Entspannung beginnt ab der 38 Minute
ole@augenschliesser.com
Schlaf gut
Erstmal bei Serientip in der ARTE Mediatek "the Restaurant" . Erinnerungen aus dem Freibad Langholt, Horrorerlebnisse und auch die ersten Erotischen Eindrücke meiner Kindheit und Jugend. Ich war immer zu klein und konnte es gar nicht erwarten groß zu werden, warum ich jetztaber froh bin nur 170 cm groß zu sein.
Ziemliches Durcheinander heute oder ein Potpourri meiner Erinnerungen.
Schlaf gut
ole@ augenschließer
Heute schwelge ich in Erinnerungen den es ist Nikolaus. Ich erzähle von meinen Weihnachtsgeschenken meiner Kindheit.Jetzt wo ich das hier Schreine fallen mir noch mehr ein. Dann erzähle ich noch wie ich meinen 520 Job bei der Dame beendet habe.
Wenn du Fragen hast schreibe mir gerne eine e Mail
ole@augenschliesser.com
Ich haue mal eine Halloween Spezial folge raus, hab ich glaub ich letztes Jahr auch schon gemacht. Ich vergleiche Halloween mit dem Kip Kap Kögel aus meiner Kindheit, als wir Kinder in unserem Dorf Ostrhauderfehn am 10. November mit Laternen von Haus zu Haus gegangen sind und Lieder gesungen haben.
Achtung ich singe übrigens auch in dieser Episode.
Nach dem Motto Damals war alles besser ;-)
Schreibt mir gerne ole@augenschlisser.com
Heute erzähle ich Dir von meine 520 Euro Job.Ich unterstütze eine alte Dame und helfe ihr mit Ihren Hunden, was echt anstrengend werden kann. Wie war das eigentlich damals in meiner Kindheit und Jugend auf dem Land. Jetzt wo ich das hier schreibe , muss ich glaub ich dazu noch mal einen 2 Teil machen.
Die Entspannung kommt ab der 21. Minute
Schreibt mir gerne, auch wenn ich mal eine Frage beantworten soll.
Schlaf gut
Heute gebe ich Einschlaftipps unter anderem spreche ich von einem frei verkäuflichem Schlafmittel aus der Apotheke. Dann , etwas gruselig, hatte ich im Urlaub einen Anruf von meinem verstorbenen Vater. Und zuletzt dreht sich alles um mein Lastenfahrad von Butcher & Bicycels. Alles in allem ziemlich langweilig. Ich denke Du wirst schnell einschlafen. Die Entspannung beginnt etwa ab der 27 Minute.
Schreibe mit gerne wen du Fragen hast öde auch für Lob und Kritik bin ich offen
ole@augenschließer.com
Hallo, liebe Meridianer, und alle andern natürlich auch, schön das du hier gelandet bist. ich erzähle hier im Schnelldurchlauf nochmal meine Karriere im Meridianspa und warum ich Heute die Kurse das letzte mal gegeben habe. Ich sehe das so:Das Leben ist eben Veränderung. Ich bin der letzte der einer Veränderung im Weg stehen will. Ich gehe meinen eigenen Weg. In Zukunft werde ich dann eben mehr vertreten, aber eben auch nur wenn ich Lust habe. Ich werfe meine Angel aus und suche mir vielleicht was Passendes in einem anderem Studio! Die Alsterschwimmhalle wird ja bald wieder aufgemacht, wer weiß.
Also Liebe Grüße an Alle
Abonniert gerne diesen Podcast, kostet ja nix. Geb mir auch gerne eine 5 Sterne Bewertung . Hier würde mir die nämlich was bringen ;-)
Euer Ole
Hurra, ich hatte wohl ausversehentlich eine Sommerpause gemacht, jedenfalls habe ich die nicht angekündigt und trotz allem gemacht. Heute starte ich mit einer Entspannung nach Jarkobsen Art. Ich erzähle dir von den Urlauben mit meine Eltern in Cuxhaven , was für mich als kleiner Ole die große weite Welt war, mit ganz viel FKK. FKK mache ich immer noch gerne, heute aber in Scharbeutz.
Ich hoffe du kannst mit der Geschichte gut einschlafen. Geb mir gerne auch eine Bewertung wenn dir der Podcast gefällt oder empfehle mich weiter.
Du kannst mir auch schreiben , ich freue mich über jede e mail, aber mit dem Antworten hab ich das nicht so
Erstmal , danke für die Zahlreichen Zuschriften. Ich freue mich so, dass ich wirklich Menschen beim Einschlafen helfen kann.
Heute Plaudere ich über meine Kindheit.Über den 70er Jahre film "Nordsee ist Mordsee" übrigens mit grandioser Musik von Udo Lindenberg. Kinder Geburtstagen und "ich zeige dir meins und du zeigst mir deins"
Damals hat man das eben noch analog live gemacht ;-)
Schreib mir gerne, auch wenn du Fragen hast
ole@augenschliesser.com
Du bist auch herzlich eingeladen Doppeltipp & spitze zu hören
Lange hast du nichts mehr von mir gehört. Erstmal war ich oft weg und dann war ich auch noch krank und hatte einen nervigen Husten den ich immer noch habe. Diesen habe ich als Beweis auch nicht raugeschnitten. Naja wie das in der heutigen Zeit so ist, haben gleich 75 % meine Abonnenten sich von mir verabschiedet. Aber drauf geschissen. Einen Ostfriesen geht das am Arsch vorbei (den Hamburger in mir kränkt das aber schon) Aber dann erzähle ich Dir doch noch etwas aus meiner Kindheit , Ostern und 1. Mai auf meinem Dorf Ostrhauderfehn. Früher war nicht alles schöner aber man hat sich eben mehr an den einfachen Sachen erfreut.
Die Entspannung beginnt ab der 27 Minute.
Schlaf gut
ole@augenschliesser.com
Erstmal Danke für die zahlreichen e-mails zum Tod meiner kleinen Annie.Ehrlich gesagt hab ich diese Episode schon zwei Wochen auf dem Rechner.Ziemlich viel Trubel bei mir gerade.Plötzlich habe ich dann doch wieder drei Hunde, wenn auch nur zur Pflege und noch dazu kümmere ich mich um die Besitzerin.
Jeden Tag eine gute Tat ist ganz schön anstrengend aber es gibt mir ein gutes Gefühl.
Die Entspannung beginnt Etwa ab der 14 Minute
Schlaf gut
Ole
1Zuerst muss ich mich entschuldigen, du hast lange nichts vom mir gehört. Ich hatte die ein oder andere Krise, und dann musste ich vor 2 Wochen noch meine Hündin einschläfern lassen. Ich stecke immer noch in der Achterbahn der Gefühle. Die ersten Nächte ohne meine Annie waren unerträglich.
Nun hab ich plötzlich mehr Zeit und hoffe ich kann diesen Podcast öfter regelmäßiger machen.
Ich überlege sogar einen neuen Podcast zu machen. Ich versuche mich als Briefkastentante aller Dr. Sommer aus der Bravo, Tina und Neue Post
Dafür brauche ich natürlich echte Probleme aus Deinem leben. Die ich hoffentlich lösen kann. Alle Namen und orte werden natürlich geändert.
Ich hoffe das ich die Richtigen Antworten finde. Ich Habe schließlich auf der "am Arsch der Lebens Uni studiert"
also schreibe mir an ole@augenschliesser.com
und schlaf gut
Heute erzähle ich dir von meinen Heimfahrten zu Weihnachten, Natürlich behält man immer nur die Geschichten wo es nicht so Reibungslos klappt. Mit 50 Kmh durch den Schneesturm, oder Pannen auf der Autobahn. Aber dank der gelben Engel vom ADAC kam ich dann doch immer noch Rechtzeitig an.
Ich wünsche Dir frohe Weihnachten und komme gesund in das Neue Jahr
Schlaf gut
Oh je, ich glaube heute lästere ich viel über meine Nachbarn und Ihrer Weihnachtsdekoration. Geschmäcker sind eben verschieden. Außerdem machen sie es ja für ihre Kinder . aber Klimafreundlich ist ihre Hausbeleuchtung nicht.
Dann geht es um viel Gartenarbeit und wo meine Wurzeln für Naturnahes gärtnern herkommen.
Die Entspannung beginnt ab Minute 25.30
Schlaf Gut
Heute erzähle ich dir von unserem Ferienhaus. Warum, wie und wo meine Eltern es gebaut haben. Von meinem Umzug in jenes Haus nach meinem 18. Geburtstag.
Die Tiefenentspannung beginnt ab Minute 30.
Schlaf gut
Ole
Heute erzähle ich mal wieder was aus meiner Kindheit in den 80er Jahren, aus Ostrhauderfehn.
Ich wollte immer Tiere! Ich habe meine Eltern so lange genervt bis sie schließlich nachgaben.
Ich schleppte immer wieder Tiere mit nach Hause. Tanzmäuse und Sittiche hatten aber eine geringe Überlebenschance wegen der gefräßigen Minka.
Die Entspannung beginnt ab der 26 Minute
Schlaf Gut
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