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💘見習愛神—遊戲聯誼💘
時間:5/26(日) 14:00-17:00
主辦:連連客 & 拉拉社交遊戲工作室
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「想和對方聊感情價值觀,卻不知如何開口」
「想認識對象,卻擔心聯誼不適合自己」
「個性比較內向,難以在新環境認識人」
近期認識了「連連客 Link Linker」
以「交流感情價值觀」為主題的活動平台
本集邀請到 連連客的執行長 Elaine
分享她如何將過去在聯誼公司工作的經驗
改進並設計在連連客的活動當中
連連客在五月底有一場遊戲聯誼活動
會以戀愛情境故事遊戲,讓參加者彼此交流
報名資訊放在下方
詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast🎧
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今天來跟大家聊聊一個千古難題
「伴侶要找互補 or 相似的呢?」
以前我喜歡找興趣相似的
覺得能夠有源源不絕的話題
就是最幸福美好的事
後來慢慢發現
與其在意是互補 or 相似
更重要的是雙方能不能有效溝通
無論彼此相似或相異
遇到問題時能夠一起討論、一起面對
才不會讓當時喜歡的那個特質
變成了吵架或分手的導火線
詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast🎧
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上週節目簡介了依附理論 & 焦逃配
今天想分享自己這兩三年
從 #矛盾型 慢慢邁向 #安全型 的故事
本集節目中也分享了幾個
幫助自己找回踏實感的步驟
- 練習專注
- 自我對話
- 選擇舒適環境
- 允許嘗試
最後聊聊最近看的電影《再見機器人》
(放心 我有設置防雷警告🤣🤣🤣
今天的 Podcast 聊了比較多自己的故事
時間比較長,大約 45 分鐘
連假返鄉通勤時可以收聽!
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上週在限動調查大家的依附角色
共 56 位投票,焦慮型的夥伴超過了半數
不知道大家有沒有聽過 #焦逃配 呢?
意思是指,焦慮型與逃避型的交往組合
交往初期可能很美好,雙方互相欣賞
但隨著時間拉長,相處模式的差異會漸漸出現
造成相愛相殺、你追我跑的惡性循環
在我的聽眾中,焦慮型的人是較多的
也經常收到關於焦逃配的提問
今天的節目將與大家分享
焦逃配的成因 & 如何與逃避型人格相處
詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast🎧
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本集節目由 Together 樂交友贊助播出
部分收益已捐贈予台灣性別平等教育協會
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不安全感較重、對於關係容易焦慮者
容易想把生命中的每一段關係都緊緊抓住
擔心他人的離開會再次驗證自己的不好
但如此一來容易導致邊界感模糊
對他人的責任過度承擔,甚至是過度依賴
用他人的評論來定義自我的價值
建立個人邊界感、學著適當拒絕
將會幫助你釐清自己與對方的課題
重拾生活的自我控制權
當然,過程中可能會有人受到傷害
但如果不拒絕,後續的傷害可能更大
既然拒絕不可避免,那我們可以試著練習
如何讓拒絕的過程是雙方能夠更舒服的
詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast🎧
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📍本集參考資料:
- 心理敲敲門|#195 「拒絕人」好難!怎麼 Say No,同時「保有善意」?
- PanSci 泛科學|要如何才能好好的拒絕?拒絕的關鍵技巧——《懂了以後更輕鬆的心理學》
- 女人迷|拒絕別人時會感到內疚?關係心理學:人際關係要保持「個人邊界」
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「讀空氣」的意思類似察言觀色
不一定要透過言語,就能感受環境氛圍
辨識何時該說話、該說什麼話
適時調整自己的行為,以適應當前環境
有些聽眾朋友跟我說
他很努力開話題聊天,卻還是很難有結果
經常被不讀不回,甚至被說很難聊
開話題固然重要,但也需要「傾聽」
抱持尊重與開放的心胸
好好傾聽後再給予回饋
或許能夠和彼此建立更深層的互動喔!
當然,在閱讀空氣時
也要讓自己處於舒適自在的狀態
最近幾集和大家分享了許多人際相處的想法
期望大家都能找到自己喜歡的方式❣️
詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast🎧
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前陣子經歷了一段小小的低潮期
身與心都受到了影響,難以重回正軌
翻看著之前寫的感恩日記
聽著過去錄製的 Podcast
這些紀錄彷彿成了一個指引
支持著我去相信「一切都會慢慢變好」
於是我把這兩週的心情錄製下來
或許以後的我回來聽,又會有不同的感受
很少如此赤裸的分享自己的心情
覺得有點緊張又有點害羞🤣🤣
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在 EP.143 時跟大家分享情侶溝通的重要性
今天進一步跟大家分享如何有效溝通
三明治溝通法,分為三個流程:
肯定欣賞➡️有效交流➡️支持鼓勵
透過這樣的表達結構
讓彼此更願意傾聽與互相了解
而這樣的方式不僅可以用在感情
在職場、家庭、自我反思時,都很受用!
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身邊的人不斷離開,讓人失去了交朋友的動力
不知道這段關係到底出了什麼問題
為什麼緣分總是這樣無疾而終?
人生就像一台不斷向前的火車
每個走進你生命的人,就像來來去去的過客
隨時有人下車,但也有新的人會上車
有時難免為了這些離開而心傷
但或許這些美好的回憶,將轉化為祝福
帶領我們持續往自己理想的目的地邁進
詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast🎧
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採法式工法製作,糖度非常剛好、不膩口
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戀愛關係中難免會遇到一些衝突
而這時就凸顯了伴侶之間情緒共處的重要
這邊的情緒穩定,並不是要你沒有情緒
而是,與自己的情緒共處
知道遇到各式喜怒哀樂時
要如何覺察、找到自己舒適的方式
有人說,覺得情緒穩定是被愛出來的
原生家庭和過往的感情經歷
會影響一個人能否穩定掌握自己的情緒
當然,過往經驗可能造就了我們的性格
不過這陣子我就一直在想
與自己的情緒共處情緒,是否能透過練習來達成呢?
今天這集會與大家聊聊我的個人經驗
以及日常中練習情緒穩定的方法
詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast
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你是一個比較內向,容易緊張的人嗎?
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透過滑動地圖,看看大家發的動態
作為你與對方配對的開場白
再也不用擔心沒話題💭
而發文的定位點都會經過模糊處理
想發再發、想關就關、想回再回
在雙方都舒適的前提下
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不少人認為,現在交友軟體競爭激烈
自己很難在茫茫人海中脫穎而出
即便花了大把的時間與人配對
也要擔心怎麼開話題、怎麼約見面
今天的 Podcast 很榮幸邀請到
ZIMA 交友軟體創辦人— Jennifer
與大家聊聊人際交友的大小事
單身焦慮時,該如何找到方向?
內向者如何舒適自在的交友?
如何自然地從交友軟體轉到實體見面?
詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast🎧
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過年閒來無事,不如來交朋友吧 .ᐟ.ᐟ
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你在聖誕節、跨年、情人節等佳節時刻
會特別容易感受到孤單寂寞嗎?
出門在外看到人人成雙成對、手牽手
回到家打開社群軟體,還要被放閃攻擊
不禁開始思考,什麼時候才會輪到我!!
其實呀,單身更是自我修練的最佳時機
先把自己的生活照顧好
更能知道自己想要怎麼樣的一段感情👩❤️👨
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所謂相愛容易相處難,為什麼呢?
伴侶之間隨著相處時間的增加
很容易忽略一些日常溝通的小細節
但那些看似無傷大雅的小小負面情緒
長期積累之下,可能會造成很大的影響
小小的生活習慣差異、價值觀落差
像滾雪球般越來越大
甚至可能成了分手的導火線
昨天有個聽眾在群組詢問
與伴侶深度溝通的技巧
大家都知道溝通的重要性
在實際執行時卻很難以啟齒
也不知道具體上要怎麼做
於是在回應聽眾的提問後
我整理了一些溝通的小技巧和應用場景
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前一集分享了我的 #MeTime
以及為什麼我覺得獨處時光很重要
其中一個原因是,我是一個 #高敏感 的人
📍高敏感測驗:https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html
高敏感人對於聲光、情緒流動等較為敏銳
很容易觀察到環境的各種變化
也因此較容易內耗與疲勞
但這並不是疾病!!
有時我覺得這反而是一個很棒的特質
可能讓你更細心,也更能夠同理他人
如果你是高敏人,要如何與高敏感共處?
身邊有高敏人,要如何與他們交流?
詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast🎧
你也是高敏感人嗎?
歡迎留言告訴我你的高敏感故事📝
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上集分享了我今年開始嘗試寫「感恩日記」
今天想進一步分享我的獨處時光🕰️
我的 MBTI 是屬於 I 型人
對我而言,獨處是我的能量來源
過多的社交活動有時反而會消耗能量
即將到來的農曆新年就讓我有點緊張😰
不管是否身處戀愛關係
或許都需要獨處時間來讓自己重新開機
今天就來和大家分享我的 Me Time 充電法.ᐟ.ᐟ
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前陣子重感冒,感冒還沒好又腸胃炎
待辦事項越積越多,總覺得永遠沒有盡頭
覺得繼續這樣下去不是辦法
於是拿了本筆記本,開始寫感恩日記
紀錄每天值得感謝的三件事情
這一個小小的舉動
讓我開始期待生活中的美好
原本覺得不可能的事,也慢慢有了輪廓
我想在愛情當中也是吧!
當我們在感情中遇上挫折
有時會認為自己再也沒辦法愛人了
但若我們選擇相信、選擇愛
將會握著希望的光,為自己把路照亮
新的一年,我們一起相信自己吧❣️
詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast🎧
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在這個資訊爆炸的時代
人們對於同一人事物的專注力下降
連談戀愛如此需要時間經營的事
也開始追求快、狠、準
有不少聽眾夥伴跟我分享
現在的交友軟體市場讓他非常焦慮
總覺得自己不夠好
無法在人海中脫穎而出
今天的 Podcast 想來跟大家聊聊
假如你深處於求偶焦慮之中
該如何轉念 & 有效地提升自己
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也歡迎分享給有需要的朋友🙌
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「如果我拒絕他,他會不會討厭我?」
「我不敢開口提要求,因為害怕被拒絕…」
「得不到他的認可,是不是代表我很差?」
上週在 IG 發了一個《討好型人格診斷測試》
發現許多聽眾都深受討好心態所擾
擔心自己不符合他人的期待
想拒絕又怕被說無情或冷漠
想調整心態卻又不知如何著手😥
今天與大家分享《我再也不想討好任何人》這本書
作者指出了討好型人格的特徵及成因
並針對不同情況給予心態調整上的建議
詳細的內容歡迎收聽 Podcast🎧
目前正在舉辦抽書活動
有興趣的夥伴歡迎到上週的貼文抽獎噢!
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前陣子有聽眾跟我分享了《倒數婚姻》舞台劇
整齣劇以「婚前佳偶,婚後假偶」為核心
探討婚姻經營、不婚主義等議題🎎
其實不只是婚姻,談戀愛到了交往後期
也會逐漸遇到關係經營的問題
今天想從這齣劇出發,與大家聊聊
- 為什麼踏入關係後,總覺得愛漸漸消失?
- 隨著交往時間增長,該如何維繫感情?
詳細的內容歡迎收聽本週 Podcast🎧
這齣舞台劇年底還有場次
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「愛就是給對方一把刀
並且相信對方不會傷害你」
看到這句話時,我心裡有個小疑問:
如果我愛他,我相信他不會傷害我
如果他愛我,他應該也不會傷害我
這樣一來,愛為什麼會是一把刀呢?
-
也有人跟我說,他再也無法相信人了
但我想,信任並不是非黑即白的
可以透過自我探索、相互了解
來慢慢調整自己對於信任的界線
今天想來和大家聊聊「愛情中的信任」
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