Instants Féminins

Marie est partie à la rencontre d'Isabel Kehr, une professeur de Yoga, spécialisée en ménopause. Elle a créé le premier programme français de Yoga pour la ménopause : Ménopause Académie. Le Ménopause Yoga permet d’avoir son moment à soi, de se rencontrer sur ses émotions et ses ressentis. On apprend à être à l’écoute de son corps, et on prend conscience que finalement, tout ça est normal ! Parmi les sujets abordés par Isabel et Marie : - Qu’est-ce que la ménopause ? - Quels symptômes puis-je ressentir ? - Quelles habitudes mettre en place dans sa vie pour vivre au mieux cette période de transition ? - Les bienfaits du Yoga et comment cette pratique peut aider les femmes à se sentir mieux dans leur corps et leur esprit N'attendez plus pour devenir actrice de votre bien-être et écoutez dès maintenant l'épisode du podcast Instants Féminins avec Isabel Kehr !

Aujourd’hui, nous allons parler SPM & cycle menstruel ! Nous allons parler du syndrome prémenstruel en général, comment bien vivre son cycle et de l’impact de celui-ci sur notre libido au quotidien. Pour en parler, nous avons Louise Brunet à noss côtés, sexothérapeute et naturopathe. Vous la connaissez aussi certainement sous son pseudo @lafeminologie ! Elle va pouvoir nous partager son expérience et celles de ses patientes sur le sujet et nous apporter son expertise sur le SPM et le cycle menstruel.

Anne-Lise Pernotte, coach et thérapeute en maternité tardive, nous rejoint dans ce podcast pour discuter de la grossesse tardive. Les Françaises sont de plus en plus nombreuses à devenir mères après 40 ans. Retrouvez-nous dans ce podcast pour parler de l'évolution de ce phénomène de société, des mamans solos, des avantages et inconvénients de ce type de grossesse et surtout de toutes ces superbes mamans quadras !

On parle d'endométriose avec Dorothée Jobert, elle-même endogirl, qui accompagne aujourd'hui les femmes atteintes de cette maladie. Errance médicale, grossesse, symptômes... On aborde tous ces sujets ensemble ! 👉 L'accompagnement sur-mesure de Dorothée pour les endogirls https://www.dorotheejobert.com/ 👉 Le site Omum https://www.omum.fr/

Avez-vous déjà entendu parler du sauna vaginal ? Nous avons voulu en savoir plus sur cette pratique ancestrale qui accompagne les femmes lors de l’arrivée des règles, l’accouchement, le post-partum, la suite d’un avortement ou d’une fausse-couche, la période pré-ménopause… et après ! Et qui mieux que Mme Ocytocine en personne pour nous parler de cette pratique ? Plus d’informations et de ressources sur le yoni steam ici : https://www.association-humanly.com/yoni-steam/

Dans cet épisode 30 de notre podcast Instants Maternels, Marie rencontre Blandine, en parcours PMA solo. Une femme très courageuse mais aussi déterminée à avoir un enfant qui nous raconte son expérience avec beaucoup d'émotions : ses galères, ses traitements hormonaux mais surtout l'espoir qu'elle garde encore et toujours.

Dans cet épisode #29 de notre podcast Instants Maternels, Marie rencontre Hélène, diététicienne, micronutritionniste et naturopathe. Spécialisée dans le suivi de la femme, elle nous livre ses conseils sur la nutrition pour soulager les maux que nous pouvons toutes avoir au quotidien.

"C'est un métier formidable ! On a tous besoin d'une doula dans notre vie" Dans ce podcast, nous avons eu le plaisir d'accueillir Gwenaëlle Quelven, kinésithérapeute en périnatalité et doula. Elle nous parle de son métier de cœur et de ses préjugés, ainsi que ses différentes méthodes d'accompagnement selon les portails de vie : premières règles, projet bébé, ménopauses... Un podcast plein de bonnes énergies ! 🌿 Site de Gwenaëlle 👉 https://www.gwenaellequelven.com/ 🌸 Les soins Omum 👉 https://www.omum.fr/

Pour clôturer cette superbe série de podcasts sur les papas, nous avons eu le plaisir d'accueillir John. Ce papa rempli d'énergie et de positif, nous raconte de A à Z la grossesse de sa conjointe, en passant par les hauts et les bas jusqu'à l'arrivée de leur merveilleux bébé : Alec. Gardera-t-il son calme et sa positive attitude jusqu'à l'accouchement ?

Nous avons eu le plaisir d'accueillir Emilie Borriglione dans ce podcast, naturopathe bordelaise spécialisée en nutrition. Dans ce monde depuis sa plus tendre enfance, c'est avec beaucoup de passion qu'elle nous raconte comment une naturopathe peut intervenir dans votre quotidien. On y discute tempêtes hormonales (grossesse, règles, ménopause...), compléments alimentaires, végétalisation de l'alimentation... Emilie et Marie vous disent tout sur le sujet !

Dans ce 2ème épisode, découvrez l'histoire d'Alexandre. Ce papa fabuleux et d'un soutien remarquable de la grossesse jusqu'à la naissance de son fils, Milo ❤

Dans ce podcast Instants Maternels, nous avons le plaisir de recevoir Pauline, massothérapeute spécialisée, entres autres, dans les massages des bébés ! Découvrez tous les bienfaits de cette pratique et en bonus nous livre ses conseils ❤ Alors, envie d'en savoir plus ? C'est par ici : http://dans-ma-bulle-massage.com/

Dans cette série de podcasts, nous avons voulu donner la parole aux papas ! Aujourd'hui pour ce 1er épisode, nous avons eu le plaisir d'échanger avec Corentin, un futur papa qui nous a raconté le début de son expérience...

Nous recevons dans ce podcast Mélanie Micaux, coach sportive qui a l'habitude d'entraîner des femmes en pleine grossesse et en post-partum via des ateliers à domicile adaptés. 🏃‍♀️ Dans son échange avec Marie, elle nous donne tous ses conseils, les bienfaits à continuer le sport et les activités/mouvements à privilégier. Le maître-mot : écouter son corps ! Pour suivre Mélanie, c'est ici 👉 https://www.melaniemicaux.fr/sport-grossesse/

Pour notre nouveau podcast Instant Maternel dédié au sommeil de bébé, nous avons fait appel à Laura, consultante certifiée en sommeil pour enfants et périnatalité. Elle nous livre tous ses conseils pour que bébé dorme mieux (et papa et maman aussi !) Alors ouvrez bien grands vos oreilles, prenez des notes et à vous de meilleures nuits de sommeil avec bébé ! 💗 Pour suivre Laura, c'est ici : https://www.instagram.com/dodoetbebe.consultante.sommeil/?hl=fr Si ce podcast vous a plu, n'hésitez-pas à liker et partager ! Vous avez aimé ce podcast ? Ces sujets pourraient vous plaire : - https://soundcloud.com/marie-pascale-ballet/podcast-07-et-si-on-parlait-portage-et-rebozo - https://soundcloud.com/marie-pascale-ballet/podcast-19-allaitement-temoignage-et-conseils-de-cecile-maman-et-kinesitherapeute

👉 L’accouchement prématuré est un sujet qui suscite beaucoup de questions et parfois même des inquiétudes des futures mamans. Nous avons voulu vous rassurer et en parler directement avec le témoignage d'Audrey, la maman de deux jumeaux nés prématurés, les petits Jules et Camille. Elle nous partage dans ce podcast sa surprise lors de sa perte des eaux, son ressenti pendant et après l'accouchement, sa rencontre avec ses bébés, ses inquiétudes, ses joies et le bonheur de sa petite famille aujourd'hui. 💗

Bienvenue dans Instants maternels, le podcast dédié aux futures mamans, aux jeunes mamans et à toutes les femmes qui souhaitent cultiver leur bien-être. Nous nous retrouvons une fois par mois pour échanger avec bienveillance autour de la maternité, pour partager des témoignages de mamans, ou encore pour des discussions avec des personnes passionnantes qui nous ont touchées. En cette semaine mondiale de l’allaitement, nous avons souhaité donner la parole à une spécialiste de l’allaitement maternel. Marie est partie à la rencontre de Cécile Cape, kinésithérapeute, spécialisée en périnatalité, elle aussi maman, d’un petit garçon de bientôt deux ans. Elle accompagne au quotidien des jeunes mamans souhaitant se lancer dans cette belle aventure qu’est l’allaitement. Ayant elle-même donné le sein à son premier bébé, elle nous livre son expérience avec l’allaitement et nous partage ses conseils professionnels pour mieux appréhender ces quelques mois (ou années !) d​e tétée. Si cet épisode d’Instants Maternels vous a plu, n’hésitez pas à le commenter, à l’aimer et à le partager ! Vous pouvez aussi nous retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : instagram.com/omumfr/ Pinterest : www.pinterest.fr/omum/ Facebook : www.facebook.com/Omumfr/

Bienvenue dans Instants maternels, le podcast dédié aux futures mamans, aux jeunes mamans et à toutes les femmes qui souhaitent cultiver leur bien-être. Nous nous retrouvons une fois par mois pour échanger avec bienveillance autour de la maternité, pour partager des témoignages de mamans, ou encore pour des discussions avec des personnes passionnantes qui nous ont touchées. Aujourd’hui, Marie est partie à la rencontre de Dafna Cohen, psychologue clinicienne travaillant dans la maison périnatale de Boulogne-Billancourt dans les Hauts de Seine. Spécialisée en périnatalité et petite enfance, Dafna est notre invitée pour parler de baby blues et de dépression post partum. Elle suit au quotidien des femmes, avant, pendant et après leur grossesse. Elle les accompagne et les aide à mieux appréhender le chamboulement qu'est l'arrivée de bébé. Qu'est-ce que le Baby Blues et la dépression post-partum ? Quels sont les symptômes du Baby Blues et de la dépression post-partum ? Quelle est la différence entre les deux ? Comment mieux vivre son baby blues et que faire en cas de dépression post-partum ? Dafna a répondu à toutes ces questions dans notre podcast ! Pour retrouver Dafna dans la maison périnatale de Boulogne-Billancourt c’est ici : http://maisonperinatale.fr/ Pour retrouver le site internet de soutien au Baby Blues c’est juste là : https://www.maman-blues.fr/ Si cet épisode d’Instants Maternels vous a plu, n’hésitez pas à le commenter, à l’aimer et à le partager ! Vous pouvez aussi nous retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://instagram.com/omumfr/ Pinterest : https://www.pinterest.fr/omum/ Facebook : https://www.facebook.com/Omumfr/

L’arrivée d’un bébé est un réel chamboulement dans notre vie quotidienne mais aussi dans notre vie intime. Notre corps change, nos désirs aussi… Et beaucoup d’idées reçues gravitent autour de la sexualité enceinte et après l’accouchement ! Marie est partie à la rencontre de Caroline Le Roux, psychologue et sexologue, afin de parler de la sexualité de la femme enceinte mais aussi post-partum, autour d’une discussion placée sous le signe de la bienveillance. A vos écouteurs ! 🎧 ➡ Vous pouvez retrouver Caroline sur son site internet : http://sexologue-france.fr/ pour lui poser plus de questions !

Le développement de bébé, un vaste sujet. Et si on commençait par le développement de l’ouïe de votre enfant ? Comment stimuler ce sens et développer son éveil, notamment à travers la musique ? Pour répondre à ces questions, Marie est partie à la rencontre de Mathias Sanchez, responsable d’ateliers d’éveil musical en crèches, périscolaire et hôpitaux à Bordeaux. Avec son enthousiasme et sa joie de vivre communicative, il nous explique ce qu’est l’éveil musical et comment le pratiquer avec son enfant. En bonus, vous aurez le droit à quelques astuces pour créer vous même des ateliers d’éveil musical avec votre petit bout ! A vos écouteurs ! Vous pouvez retrouver Mathias sur sa page Facebook : https://www.facebook.com/mathiassanchezofficiel/ pour lui poser un peu plus de questions :)