Claim OwnershipСад мыслей
Subscribed: 7Played: 58
Subscribe
© Кристина Пак
Description
Автор подкаста — писатель, автор нескольких художественных произведений, Кристина Пак. Подкаст посвящен тому, как сохранять ментальное здоровье человеку, чья деятельность связана с интеллектуальным трудом.
Первый блок подкаста состоит из 6 выпусков о здоровом сне.
Второй блок посвящен литературе и различным подходам к чтению.
Первый блок подкаста состоит из 6 выпусков о здоровом сне.
Второй блок посвящен литературе и различным подходам к чтению.
8 Episodes
Reverse
В этом выпуске мы обсудим мой подход к чтению философских эссе, а также поговорим о «Мыслях» французского философа Блеза Паскаля. Затронем вопрос дихотомии разума и тела в античной и религиозной философии. Присоединяйтесь ко мне в телеграм: @mentalgarden, а также в инстаграм или тредс: @chris_the_author
В этом выпуске, мы поговорим о параметрах текстуальности и о таком феномене, как интертекстуальность, а также разберем, чем стоит руководствоваться при выборе книг для прочтения. Telegram канал «Сад мыслей»: @mentalgarden
Instagram: @chris_the_author
В данном выпуске мы поговорим о том, как сформировать здоровую гигиену сна.
Telegram канал «Сад мыслей»: @mentalgarden
Instagram: @chris_the_author
В данном выпуске мы поговорим о влиянии недосыпа на развитие деменции, а также о взаимосвязи сна и психических расстройств.
Telegram канал «Сад мыслей»: @mentalgarden
Instagram: @chris_the_author
1В данном выпуске мы поговорим о том, как недосып может ухудшить наши когнитивные функции, а полноценный и здоровый сон — дать толчок к развитию наших творческих способностей.
Telegram канал «Сад мыслей»: @mentalgarden
Instagram: @chris_the_author
В данном выпуске мы поговорим о том, как сон связан с нашими эмоциями и разберемся, какие функции выполняют миндалевидные и полосатые тела и префронтальная кора.
Telegram канал «Сад мыслей»: @mentalgarden
Instagram: @chris_the_author
В данном выпуске мы обсудим, как сон воздействует на нашу память, рассмотрим различные фазы сна и функции, которые они выполняют, поговорим о роли, которую играют сновидения.
Telegram канал «Сад мыслей»: @mentalgarden
Instagram: @chris_the_author
В данном выпуске мы поговорим о механике сна и разберем пять факторов, влияющих на желание спать: циркадный ритм, хронотип, аденозин, нейромедиатор орексин и гормон мелатонин.
Telegram канал «Сад мыслей»: @mentalgarden
Instagram: @chris_the_author
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States