Claim OwnershipLet's go Mamis Kinderwagenfitness
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© Beata Jakab-Kiss
Description
Guten Morgen Sonnenschein!
Es ist Kinderwagenfitness mit Bea von Letsgomamis. Der Sport, den du nach der Rückbildung mit Sicherheit machen kannst, außer wenn dein Arzt sagt, dass bei dir Kontraindikationen für Sport vorliegen. Höre immer auf deinen Körper, als ich nicht da bin das ist deine Verantwortung. halte eine Pause, wenn du sie brauchst. Du kennst die Regel von mir: 9 mon drinnen 9 mom draußen:) Wenn du denkst, dass die Leute über dich lachen würden, frage sie, ob sie mitmachen möchten. Viel Spaß!
Es ist Kinderwagenfitness mit Bea von Letsgomamis. Der Sport, den du nach der Rückbildung mit Sicherheit machen kannst, außer wenn dein Arzt sagt, dass bei dir Kontraindikationen für Sport vorliegen. Höre immer auf deinen Körper, als ich nicht da bin das ist deine Verantwortung. halte eine Pause, wenn du sie brauchst. Du kennst die Regel von mir: 9 mon drinnen 9 mom draußen:) Wenn du denkst, dass die Leute über dich lachen würden, frage sie, ob sie mitmachen möchten. Viel Spaß!
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Reverse
Wenn du mal mehr Energie hast, dann auf die Plätze ;)
Eine kurze Trainingseinheit für deine Körpermitte:)
Die Nacht war kurz und du würdest lieber schlafen, aber es geht gerade nicht. Dann probiere diese kurze Bewegung aus, du fühlst dich besser danach!
Ein Übungssnack um Rückenbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern
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