Clube de Meditação

Conecte-se com a energia primordial do universo e sinta o fortalecimento profundo da sua alma e espírito. Este áudio foi projetado para alinhar sua vibração com o cosmos, promovendo equilíbrio, força interior e uma sensação única de conexão universal. Dica: Use fones de ouvido, feche os olhos e visualize a energia universal envolvendo e revitalizando seu ser.

Permita-se mergulhar em uma jornada de cura profunda e acolhimento interior com este áudio. Criado com o propósito de ajudar a restaurar feridas emocionais e promover a cura das dores da alma, ele combina frequências sonoras transformadoras e harmoniosas. Reconecte-se com sua essência, cure as memórias que ainda machucam e abra espaço para a paz interior.

No último dia desta jornada, vamos integrar tudo o que aprendemos ao longo da semana para seguir em frente com uma nova perspectiva sobre a ansiedade. Este episódio é um convite para reconhecer seu progresso e se sentir fortalecido, levando consigo as práticas e insights que agora fazem parte de você. Ao finalizar, você será guiado a se conectar com um sentimento de confiança e acolhimento, pronto para enfrentar os desafios com mais equilíbrio e serenidade. 🎧 Meditações poderosas do nosso Youtube.  🧘‍♂️ Faça parte do Curso de Yoga para Iniciantes 🧠 E-book de Meditação para Iniciantes

No sexto dia, vamos trabalhar a relação da mente com o passado e o futuro, que muitas vezes intensifica a ansiedade. Você será guiado a observar como memórias e preocupações futuras impactam o momento presente, e a aprender a lidar com esses pensamentos de forma consciente e gentil. Com práticas de respiração e presença, vamos cultivar uma mente mais tranquila, focada no agora, liberando a carga de pensamentos que podem nos afastar da paz interior. 🎧 Meditações poderosas do nosso Youtube.  🧘‍♂️ Faça parte do Curso de Yoga para Iniciantes 🧠 E-book de Meditação para Iniciantes

No quinto episódio, vamos nos conectar com a nossa criança interna, parte essencial de quem somos e que muitas vezes influencia nossa experiência de ansiedade. Com carinho e abertura, você será guiado a revisitar essa parte de si, reconhecendo as emoções, medos e necessidades que ela carrega. Essa prática é um convite para acolher sua vulnerabilidade com compaixão, criando um espaço seguro para escutar e cuidar da sua criança interior. Ao fortalecer essa conexão, podemos transformar nossa relação com a ansiedade e com nós mesmos. 🎧 Meditações poderosas do nosso Youtube.  🧘‍♂️ Faça parte do Curso de Yoga para Iniciantes 🧠 E-book de Meditação para Iniciantes

No quarto dia da nossa jornada, o convite é para construir uma nova relação com a ansiedade: ao invés de resistir ou fugir dela, vamos aprender a desenvolver uma amizade com essa sensação. Através da meditação, você será guiado a acolher a ansiedade com curiosidade e aceitação, percebendo-a como uma mensageira que traz informações importantes sobre o seu estado emocional e físico. Esta prática nos ensina que ao construir uma relação mais compassiva com a ansiedade, podemos encontrar mais paz e equilíbrio. 🎧 Meditações poderosas do nosso Youtube.  🧘‍♂️ Faça parte do Curso de Yoga para Iniciantes 🧠 E-book de Meditação para Iniciantes

Neste terceiro episódio, vamos explorar a relação entre a mente e a ansiedade. Você será guiado a observar os pensamentos que surgem durante momentos de ansiedade e a entender como eles impactam suas emoções. Através da meditação, iremos aprender a acolher esses pensamentos sem julgamento, praticando a aceitação e a presença. O foco será cultivar a calma mental e desenvolver uma nova forma de lidar com a ansiedade, com mais leveza e clareza. 🎧 Meditações poderosas do nosso Youtube.  🧘‍♂️ Faça parte do Curso de Yoga para Iniciantes 🧠 E-book de Meditação para Iniciantes

No segundo dia da nossa jornada, o foco será a conexão entre o corpo e a ansiedade. Aqui, você será guiado a explorar como a ansiedade se manifesta fisicamente e a observar os sinais que o seu corpo dá. Através da prática da atenção plena, vamos aprender a acolher essas sensações, trazendo consciência para os pontos de tensão e desconforto. Com compaixão, você será convidado a relaxar e liberar, permitindo que o corpo se torne um aliado no processo de acolhimento e cura. 🎧 Meditações poderosas do nosso Youtube.  🧘‍♂️ Faça parte do Curso de Yoga para Iniciantes 🧠 E-book de Meditação para Iniciantes

Neste primeiro áudio, damos início à jornada de 7 dias para acolher e lidar com a ansiedade através da meditação. Aqui, você será guiado para entender o que é a ansiedade, como ela se manifesta em seu corpo e mente, e aprenderá a oferecer acolhimento a essas sensações com gentileza e presença.  Permita-se estar aqui, presente, sem julgamentos. Este é um convite para iniciar o processo de autocuidado e acolhimento, utilizando a respiração e a consciência como ferramentas para trazer mais leveza ao seu dia. 🎧 Meditações poderosas do nosso Youtube.  🧘‍♂️ Faça parte do Curso de Yoga para Iniciantes 🧠 E-book de Meditação para Iniciantes

Chegamos ao último dia do nosso desafio de mindfulness, querida-alma! 🧠 💫 Como fechamento, você vai ter o auxílio de algumas afirmações que ajudarão a sua mente a permanecer no momento presente. Esperamos que esta tenha sido uma bela jornada de aprendizados! 🧘 Confira o nosso curso em áudio para iniciantes na meditação: https://materiais.clubedemeditacao.co... 📷 Acompanhe a gente nas Redes Sociais: Instagram: https://www.instagram.com/clubedemedi... 〰 Faça parte da nossa rede no Telegram: https://t.me/joinchat/_kn7HWYa35w0Mjkx ⚠️ Atenção: escutar o seu corpo e os seus sentimentos é a melhor forma de avançar no seu caminho com segurança e bem-estar. Siga nossas práticas até onde se sentir confortável e, sempre que necessário, não deixe de buscar ajuda médica e de especialistas.

Já estamos no dia 06 do nosso desafio de mindfulness, querida-alma! 🧠💫 Caminhando para o fim dos nossos exercícios, vamos falar sobre a importância da observação e vigilância para se manter no momento presente. Vem com a gente? 🧘 Confira o nosso curso em áudio para iniciantes na meditação: https://materiais.clubedemeditacao.co... 📷 Acompanhe a gente nas Redes Sociais: Instagram: https://www.instagram.com/clubedemedi... 〰 Faça parte da nossa rede no Telegram: https://t.me/joinchat/_kn7HWYa35w0Mjkx ⚠️ Atenção: escutar o seu corpo e os seus sentimentos é a melhor forma de avançar no seu caminho com segurança e bem-estar. Siga nossas práticas até onde se sentir confortável e, sempre que necessário, não deixe de buscar ajuda médica e de especialistas.

Chegamos ao dia 05 do nosso desafio de mindfulness! 🧠💫 Todos os dias desta semana, você encontrará um novo vídeo com meditações e exercícios ligados à prática do mindfulness. Hoje, prepare-se para entender como os mantras nos ajudam a viver o momento presente. 🧘 Confira o nosso curso em áudio para iniciantes na meditação: https://materiais.clubedemeditacao.co... 📷 Acompanhe a gente nas Redes Sociais: Instagram: https://www.instagram.com/clubedemedi... 〰 Faça parte da nossa rede no Telegram: https://t.me/joinchat/_kn7HWYa35w0Mjkx ⚠️ Atenção: escutar o seu corpo e os seus sentimentos é a melhor forma de avançar no seu caminho com segurança e bem-estar. Siga nossas práticas até onde se sentir confortável e, sempre que necessário, não deixe de buscar ajuda médica e de especialistas.

Bem-vinda ao dia 04 do nosso desafio de mindfulness, querida alma! 🧠💫 Todos os dias desta semana, você encontrará um novo vídeo com meditações e exercícios ligados à prática do mindfulness. Hoje, prepare-se para entender como a gratidão nos ajuda a viver o momento presente. 🧘 Confira o nosso curso em áudio para iniciantes na meditação: https://materiais.clubedemeditacao.co... 📷 Acompanhe a gente nas Redes Sociais: Instagram: https://www.instagram.com/clubedemedi... 〰 Faça parte da nossa rede no Telegram: https://t.me/joinchat/_kn7HWYa35w0Mjkx ⚠️ Atenção: escutar o seu corpo e os seus sentimentos é a melhor forma de avançar no seu caminho com segurança e bem-estar. Siga nossas práticas até onde se sentir confortável e, sempre que necessário, não deixe de buscar ajuda médica e de especialistas.

Bem-vinda ao dia 03 do nosso desafio de mindfulness, querida alma! 🧠💫 Todos os dias desta semana, você encontrará um novo vídeo com meditações e exercícios ligados à prática do mindfulness. Hoje, prepare-se para usar a respiração como uma ferramenta para a escuta interna. 🧘 Confira o nosso curso em áudio para iniciantes na meditação: https://materiais.clubedemeditacao.co... 📷 Acompanhe a gente nas Redes Sociais: Instagram: https://www.instagram.com/clubedemedi... 〰 Faça parte da nossa rede no Telegram: https://t.me/joinchat/_kn7HWYa35w0Mjkx

Bem-vinda ao dia 02 do nosso desafio de mindfulness! 🧠💫 Todos os dias desta semana, você encontrará um novo vídeo com meditações e exercícios ligados à prática do mindfulness. Hoje, prepare-se para usar a respiração como uma ferramenta para a escuta interna. 🧘 Confira o nosso curso em áudio para iniciantes na meditação: https://materiais.clubedemeditacao.com.br/curso-meditacao 📷 Acompanhe a gente nas Redes Sociais: Instagram: https://www.instagram.com/clubedemeditacao 〰 Faça parte da nossa rede no Telegram: https://t.me/joinchat/_kn7HWYa35w0Mjkx ⚠️ Atenção: escutar o seu corpo e os seus sentimentos é a melhor forma de avançar no seu caminho com segurança e bem-estar. Siga nossas práticas até onde se sentir confortável e, sempre que necessário, não deixe de buscar ajuda médica e de especialistas.

Preparada para um desafio de 7 dias, querida alma? 🗓✨ Todos os dias desta semana, às 20h, você encontrará um novo vídeo com meditações e exercícios ligados à prática do mindfulness. Vamos adorar ter você com a gente nessa jornada! 🧘 Confira o nosso curso em áudio para iniciantes na meditação: https://materiais.clubedemeditacao.com 📷 Acompanhe a gente nas Redes Sociais: Instagram: https://www.instagram.com/clubedemedi... 〰 Faça parte da nossa rede no Telegram: https://t.me/joinchat/_kn7HWYa35w0Mjkx ⚠️ Atenção: escutar o seu corpo e os seus sentimentos é a melhor forma de avançar no seu caminho com segurança e bem-estar. Siga nossas práticas até onde se sentir confortável e, sempre que necessário, não deixe de buscar ajuda médica e de especialistas.

Hoje nossa convidada para é MARIANA MONTEIRO. do @yogapequenosmestres Se você entende a importância de levar mais harmonia para as relações familiares, de elevar o padrão de vibração no seu lar e criar momentos de presença, conscientes e amorosos, esse conteúdo é para você. O Poder da Pausa aliado às Técnicas Milenares de Yoga e Meditação Pausa consciente é aquela que possui um propósito e intenção: como por exemplo, trazer leveza, desacelerar, relaxar, contemplar, sentir, conectar.Vivenciada em família, ainda promove um tempo de qualidade em comum, estreitando as relações e fortalecendo os laços de afetos.Agora, imagine todo o poder transformador dessa ferramenta, potencializado por técnicas milenares que promovem saúde e bem-estar, não só na esfera física, mas também mental, emocional e espiritual.

Pedro Motta Pedro Motta (CRP06/150574) é o Fundador Diretor do Força da Natureza – Instituto de Psicologia Corporal e Terapias Integrativas. Mestre em Saúde Coletiva (UNICAMP), é Graduado em Psicologia (PUC-CAMPINAS) e em Fisioterapia (UNIFIEO), com mais de 10 anos de experiência Clínica. É especialista em Psicoterapia Corporal e, como cientista, é membro do LAPACIS (Laboratório de Práticas Alternativas, Complementares e Integrativas em Saúde da UNICAMP), possuindo 9 artigos científicos publicados e participações em Congressos Nacionais e Internacionais.

Anaumy Mazzottini, terapeuta integrativa, com mais de 25 anos em terapia vem desenvolvendo esse trabalho de despertar da consciência há mais de 10 anos, específico para algumas áreas, e esses últimos 4 anos começaram a desenvolver cursos e mentorias específicas para os desbloqueios energéticos. Ela conversou com o Clube de Meditação e esclarece nesse PODCAST algumas dúvidas sobre a meditação e o seu poder para a nossa vida, no final do áudio ela ministra uma Meditação Guiada poderosa para a gente se conectar ao eu interior.  

Queremos que você conheça algumas diferentes técnicas de meditação para que você possa escolher qual se adequa melhor ao seu estilo e ao seu momento ou necessidade especial.   Neste vídeo apresentaremos a Zazen, uma das técnicas mais antigas de meditação e também mais simples.   Falamos sobre sua origem e como deve ser praticada, deixando então você como seu próprio guia.   Venha aprender!        ................................................................................................................................................................   Além dos vídeos, temos também muito material e muita reflexão sobre temas como espiritualidade, energia e poder da mente em nosso site!  Acompanhe nossas postagens em: www.clubedemeditacao.com.br  Entenda um pouco mais de meditação com a nossa apostila:   https://materiais.clubedemeditacao.com.br/ebook-meditacao-para-iniciantes Siga-nos também no Facebook: https://facebook.com/clubedemeditacaopp E no Instagram: https://instagram.com/clubedemeditacao DOWNLOAD DIGITAL  Este áudio está disponível para venda aqui: https://clubedemeditacao.com.br Somos eternamente gratos a todos que nos apoiam apenas sintonizando o canal e a todos que compram nossas meditações, solfeggios e música! Vocês possibilitam continuarmos o nosso propósito de vida! De coração, nosso muito obrigado!  ...........................  CLUBE DE MEDITAÇÃO  Temos muito orgulho do nosso trabalho e empenho para criar meditações guiadas de alta qualidade, áudios com afirmações, sessões de hipnose, Solfeggios e música relaxante. Colocamos o nosso coração e alma em cada vídeo que criamos com a intenção de criar algo valioso para você, para que então você possa seguir o caminho da vida sentindo-se muito mais positivo, consciente, seguro, poderoso e cheio de amor.  Nossa grande missão e propósito de vida é de elevar a vibração da energia do nosso planeta e fazer deste mundo um lugar mais tranquilo, amoroso e alegre. Queremos ajudar e inspirar você e as outras milhões de pessoas ouvindo nossos áudios para despertar esse incrível poder que temos dentro de nós. Prepare-se para abrir as portas e deixar a força vital pura do seu EU SUPERIOR fluir através de você agora. Aproveite sua jornada.  Para sua liberdade, amor e alegria,  Clube de Meditação