Claim OwnershipProsa com a Psi
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© Bárbara Maia
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Oii! Por aqui você encontra reflexões de uma mulher curiosa sobre a vida que, por acaso, também é psicóloga. Vamos prosear e tentar deixar nossa vida mais leve?
Instagram: @psibarbaramaia
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Eu vejo cada fase da minha vida como temporadas de uma série e sinto muito carinho por cada versão que eu já vivi. Como você se sente quando olha para as suas versões? Vamos prosear! Instagram:https://www.instagram.com/psibarbaramaia/Newsletter para receber meus textos gratuitamente:https://psibarbaramaia.substack.com/
Parece ser uma tendência para 2026 aumentar o nosso tempo offline, mas como fazer isso? Como diminuir efetivamente o uso do celular quando ele está sempre ali em mãos nos livrando do tédio? Vem prosear sobre isso!Instagram:https://www.instagram.com/psibarbaramaia/Newsletter para receber meus textos gratuitamente:https://psibarbaramaia.substack.com/Livro Uma Pergunto por Dia (5 anos): https://amzn.to/46bRhCDLivro Uma Pergunta por Dia (3 anos): https://amzn.to/4a4oBglLivro Cinco Minutos por Dia: https://amzn.to/45yfh2I
A vida adulta chega com muitas demandas e estamos sempre equilibrando muitos pratinhos. Mas será que eles precisam ser tão pesados assim? Será que a autocobrança tem sido um pratinho a mais para você equilibrar? Vamos prosear sobre isso!Instagram:https://www.instagram.com/psibarbaramaia/Newsletter para receber meus textos gratuitamente:https://psibarbaramaia.substack.com/
Se sua ansiedade fosse uma casa, essa casa seria bagunçada ou organizada? Seria barulhenta ou calma? Um episódio mais leve para entender o que passa dentro de você quando se sente ansiosa(o). Livro que indiquei no episódio:https://amzn.to/4ppV85VInstagram:https://www.instagram.com/psibarbaramaia/Newsletter para receber meus textos gratuitamente:https://psibarbaramaia.substack.com/
Você já se pegou fazendo algo só porque todo mundo estava fazendo? Todo mundo já fez isso em algum nível, né? Mas, as vezes, o efeito manada traz consequências sérias e nos afasta de uma vida com sentido. Vamos prosear sobre isso e colocar a cabeça pra pensar? Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia/Newsletter: https://psibarbaramaia.substack.com/
Esse é o quinto (e último) episódio da Prosa de Fim de Ano: um especial para que seu dezembro seja mais leve! 2026 começa amanhã. Como você está se sentindo? Tem planos e metas? Está empolgada? Ou está cansada e só seguindo o fluxo? Seja como for, é possível fazer de 2026 um ano mais leve com intenção, conexão com seus valores e respeitando seus limites. Bora terminar/começar o ano proseando?Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia/Newsletter: https://psibarbaramaia.substack.com/
Esse é o quarto episódio da Prosa de Fim de Ano: um especial para que seu dezembro seja mais leve! É hora de fazer uma retrospectiva, olhar para trás e entender o que o ano que está encerrando significou para você. Mesmo com um ano difícil, é possível tirar algum aprendizado? Como fazer esse exercício com menos julgamento e mais autocompaixão? Vem prosear comigo!Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia/Newsletter: https://psibarbaramaia.substack.com/
Esse é o terceiro episódio da Prosa de Fim de Ano: um especial para que seu dezembro seja mais leve! A relação com a comida pode ser um tópico sensível nessa época do ano pelos eventos cercados de comidas gostosas em contraponto ao medo de perder o controle e a culpa após exagerar. Por isso, eu trouxe esse episódio mais que especial para te ajudar a passar pelas festas de fim de ano mais em paz com a comida!E em comemoração ao nosso episódio de número 100, temos um Prosa com a Psi em vídeo pela primeira vez! Quero saber o que você achou desse formato! Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia/Newsletter: https://psibarbaramaia.substack.com/
Esse é o segundo episódio da Prosa de Fim de Ano: um especial para que seu dezembro seja mais leve! Essa época vem acompanhada de um mix de sentimentos. Pode ser uma época muito feliz para algumas pessoas, mas também pode ser desafiadora. E é sobre isso que vamos conversar nesse episódio. Bora prosear e lidar melhor com esses desafios? Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia/Newsletter: https://psibarbaramaia.substack.com/
Esse é o primeiro episódio da Prosa de Fim de Ano: um especial para que seu dezembro seja mais leve! Essa época pode vir acompanhada de tanto cansaço, né? Você não está sozinha(o) nessa! Vamos prosear sobre isso enquanto adicionamos um momento de respiro no seu dia...Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia/Newsletter: https://psibarbaramaia.substack.com/
A black friday está chegando e esse pode ser um período de compras impulsivas (e, as vezes, de arrependimento). Vamos prosear sobre a relação entre desejo, culpa e compras mais conscientes? Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia/Newsletter: https://psibarbaramaia.substack.com/
Vem conhecer e entender os pilares de uma relação saudável. E aqui vamos prosear sobre todas as relações, inclusive a sua com você mesma(o)!Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia/Newsletter: https://psibarbaramaia.substack.com/
Nesse episódio eu trouxe algumas reflexões sobre a nossa postura das redes sociais, possíveis comparações e a pressão de compartilhar bem-estar. Vamos prosear?Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia/Newsletter: https://psibarbaramaia.substack.com/
Mesmo sabendo o que precisa ser feito, você ainda procrastina. E mesmo sabendo que essa procrastinação te traz consequências negativas, você ainda tem dificuldade de fazer o que precisa ser feito. Se esse é o seu caso, vem prosear comigo! Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia/Newsletter: https://psibarbaramaia.substack.com/
Você tem percebido as pessoas mais irritadas ou impacientes? Nesse episódio, eu exploro alguns possíveis motivos para isso e o que podemos fazer para regular nossa irritação. Bora lá! Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia/Newsletter: https://psibarbaramaia.substack.com/
Grandes decisões impactam a nossa vida, mas as pequenas escolhas que estão presentes cotidianamente podem nos afastar ou nos aproximar da vida que queremos viver. Vem prosear sobre isso! Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia/Newsletter: https://psibarbaramaia.substack.com/
Você está sempre tentando agradar as outras pessoas? As vezes chega a parecer um vício em agradar... Isso pode traze consequências para si e para suas relações. Vamos prosear sobre isso nesse episódio! Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia/Newsletter: https://psibarbaramaia.substack.com/
Momentos difíceis fazem parte da vida. E, apesar dos desafios, podemos nos recuperar de forma mais saudável. Vem prosear comigo sobre isso! Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia/Newsletter: https://psibarbaramaia.substack.com/
Você gosta da sua companhia? Quando está sozinha(o) sente vontade de se distrair e preencher o vazio ou consegue se sentir bem mesmo só? Vamos prosear sobre como podemos nos tornar uma boa companhia para nós mesmos! Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia/Newsletter: https://psibarbaramaia.substack.com/
Você já pensou em fazer terapia? Ou tentou fazer e, por algum motivo, não gostou muito? Nesse episódio nós vamos prosear sobre o processo terapêutico, o que esperar, o que é importante, qual o papel do profissional e qual o seu papel também como paciente. Vamos lá?Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia/Newsletter: https://psibarbaramaia.substack.com/
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