KörperGefühl Sara Theile

In dieser berührenden Folge sprechen wir darüber, wie wir Trauma nicht nur verstehen, sondern fühlend begreifen können. Dort, wo es tatsächlich gespeichert ist: im Körper. Ich nehme dich mit in die Welt zweier Kinder aus dem Buch „Manchmal muss man Pferde stehlen“ von Antonia Michaelis. Ihre Geschichten zeigen auf eindrucksvolle Weise, wie sich Trauma anfühlt, wie Flashbacks entstehen und weshalb Beziehung und Selbstwirksamkeit so zentrale Schlüssel auf dem Heilungsweg sind. Wir beleuchten: ✨ Wie Entwicklungstrauma und Schocktrauma uns im Erwachsenenleben beeinflussen ✨ Warum manche Symptome scheinbar „grundlos“ auftreten ✨ Wie du dein inneres Kind besser verstehen und unterstützen kannst ✨ Weshalb Selbstmitgefühl statt „positiv denken“ der echte Weg nach vorne ist ✨ Wie neue Beziehungserfahrungen Heilung ermöglichen ✨ Warum es so wichtig ist, wieder in die eigene Handlungskraft zu kommen Du erfährst, weshalb deine inneren Kinder gute Gründe für ihre Reaktionen haben und dass Heilung möglich wird, wenn wir fühlen, verstehen und in Beziehung gehen. Zum Abschluss lade ich dich ein, dir das Buch einmal anzusehen https://www.oetinger.de/buch/manchmal-muss-man-pferde-stehlen/9783751200288 Den Adventskalender per Mail abonnieren für 0 € hier entlang: https://saratheile.de/adventskalender-inneres-kind/ Möchtest du intensive Begleitung auf deinem Heilungsweg? Komm auf die Warteliste für das KörperGefühl Gruppenprogramm Warum? Damit du dir den Frühbucherpreis und die Bonus-Zeit sichern kannst. https://saratheile.de/koerpergefuehl-gruppenprogramm/ DISCLAIMER Die Inhalte diesen Informationszwecken. Bei Schmerzen ist immer medizinischer Rat einzuholen. Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen des Adventskalenders nehmen in Eigenverantwortung teil.

Migräne ist oft mit der Traumareaktion Bambi-Reflex/Unterwerfung verbunden. Erfahre, warum du es allen recht machst und deine Bedürfnisse übergehst. Heute kannst du da raus: mit Emotionsarbeit. KörperGefühl Adventskalender Inneres Kind und Körper für 0 € https://saratheile.de/adventskalender-inneres-kind/ Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper. Folge auf YouTube ansehen: https://youtu.be/1WBn03bHWEg

Kennst du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen? Selbst in Momenten, in denen scheinbar alles ruhig ist, bist du innerlich unruhig. Der Körper bleibt angespannt, das Nervensystem überaktiv. Die Migräne hat es leichter zu kommen. Dahinter steckt oft mehr als nur Stress im Alltag. Häufig spielt ein frühes, unbewusstes Trauma eine entscheidende Rolle. KörperGefühl Adventskalender Inneres Kind und Körper für 0 € https://saratheile.de/adventskalender-inneres-kind/ Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper. Folge auf YouTube ansehen: https://youtu.be/h-IW7NaagMg

In dieser Folge spreche ich über die „innere Leistungsgesellschaft“ , d.h. Die strengen Stimmen in uns, die uns antreiben, kritisieren und selbst in der Migräne noch mehr Leistung fordern. Du erfährst, wie der innere Kommandant und Kritiker wirken, warum sie deine Symptome verstärken und wie du beginnst, dich von diesem inneren Druck zu befreien. 10 Schritte auf deinem emotionalen Migräne Heilungsweg für 0 €: Hier entlang: https://7faa2513.sibforms.com/serve/MUIFAMEbrmujL3TzAltRdboLXWLlq3gmlzcGGU4RH4_Cj7D8ekheFG5B6dEqn-AaVuZLxO4JxFVnRIyZQROVcgDT8xrb5wmBO6vUHmmVzIzFDG3psjcfhJN8dlGlEGD9FJb4yuE_-StAkqHRnNdjzhMWeQDDJrzmX63UMBm4GaKRDgUYX6D1i_PMYWFdYtOLx_W6SIqlutFfuuW8 Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper. Folge auf YouTube ansehen: https://youtu.be/Ffs4psv9Hxw

In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, bei der inneren Kindarbeit die richtige Perspektive einzunehmen und alle Ebenen – mental, körperlich, spirituell und vor allem emotional – zu berücksichtigen. Ich zeige dir, warum gerade die emotionale Ebene oft vergessen wird und weshalb sie der Schlüssel für echte Heilung ist. 10 Schritte auf deinem emotionalen Migräne Heilungsweg für 0 €: Hier entlang: https://7faa2513.sibforms.com/serve/MUIFAMEbrmujL3TzAltRdboLXWLlq3gmlzcGGU4RH4_Cj7D8ekheFG5B6dEqn-AaVuZLxO4JxFVnRIyZQROVcgDT8xrb5wmBO6vUHmmVzIzFDG3psjcfhJN8dlGlEGD9FJb4yuE_-StAkqHRnNdjzhMWeQDDJrzmX63UMBm4GaKRDgUYX6D1i_PMYWFdYtOLx_W6SIqlutFfuuW8 Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper. Folge auf YouTube ansehen: https://youtu.be/93kv68zYI0A

In dieser Folge erfährst du, warum Analysieren bei der inneren Kindarbeit oft mehr blockiert als hilft. Ich zeige dir, wie du statt im Kopf zu kreisen wirklich ins Fühlen kommst – und warum genau dort der Schlüssel zur Heilung liegt. 10 Schritte auf deinem emotionalen Migräne Heilungsweg für 0 €: Hier entlang: https://7faa2513.sibforms.com/serve/MUIFAMEbrmujL3TzAltRdboLXWLlq3gmlzcGGU4RH4_Cj7D8ekheFG5B6dEqn-AaVuZLxO4JxFVnRIyZQROVcgDT8xrb5wmBO6vUHmmVzIzFDG3psjcfhJN8dlGlEGD9FJb4yuE_-StAkqHRnNdjzhMWeQDDJrzmX63UMBm4GaKRDgUYX6D1i_PMYWFdYtOLx_W6SIqlutFfuuW8 Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper. Folge auf YouTube ansehen: https://youtu.be/NG8pVJd-W1Q

Welche drei Elemente in der inneren Kindarbeit sind wirklich entscheidend? Finde heraus, ob du bisher doch nur rein mental unterwegs warst und was dir hilft mit deinem inneren Kind so zu arbeiten, dass Heilungsprozesse auch durchfließen können. Außerdem spreche ich darüber, weshalb eine gute Anleitung dir hilft, nicht im Chaos stecken zu bleiben, sondern Schritt für Schritt auf deinem Heilungsweg voranzugehen. 10 Schritte auf deinem emotionalen Migräne Heilungsweg für 0 €: Hier entlang: https://7faa2513.sibforms.com/serve/MUIFAMEbrmujL3TzAltRdboLXWLlq3gmlzcGGU4RH4_Cj7D8ekheFG5B6dEqn-AaVuZLxO4JxFVnRIyZQROVcgDT8xrb5wmBO6vUHmmVzIzFDG3psjcfhJN8dlGlEGD9FJb4yuE_-StAkqHRnNdjzhMWeQDDJrzmX63UMBm4GaKRDgUYX6D1i_PMYWFdYtOLx_W6SIqlutFfuuW8 Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper. Folge auf YouTube ansehen: https://youtu.be/ToUSHyJ3UsE

Körperwahrnehmung ist so viel mehr als Entspannungstechniken. Warum sie ein entscheidender Schritt auf deinem Migräne-Heilungsweg ist, erfährst du in dieser Folge. Ich zeige dir, wie du wieder Zugang zu deinem Körpergedächtnis findest, welche Rolle verdrängte Emotionen spielen und wie du mit kleinen Übungen sofort starten kannst. 10 Schritte auf deinem emotionalen Migräne Heilungsweg für 0 €: Hier entlang: https://7faa2513.sibforms.com/serve/MUIFAMEbrmujL3TzAltRdboLXWLlq3gmlzcGGU4RH4_Cj7D8ekheFG5B6dEqn-AaVuZLxO4JxFVnRIyZQROVcgDT8xrb5wmBO6vUHmmVzIzFDG3psjcfhJN8dlGlEGD9FJb4yuE_-StAkqHRnNdjzhMWeQDDJrzmX63UMBm4GaKRDgUYX6D1i_PMYWFdYtOLx_W6SIqlutFfuuW8 Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper. Folge auf YouTube ansehen: https://youtu.be/ZyGAYD11J3g

Jetzt ins KörperGefühl Gruppenprogramm einsteigen: https://saratheile.de/koerpergefuehl-gruppenprogramm/ „Früher lag ich fünf Tage mit Migräne im Bett. Heute brauche ich kaum noch Schmerzmittel. Die Übung mit den zwei Seiten ist meine beste Medizin geworden. Ich kann sie jederzeit machen und oft bin ich danach beschwerdefrei. Ich weiß nicht, wie es funktioniert. Aber ich weiß, dass es funktioniert.“ das sagt Caroline, ehemalige Teilnehmerin des KörperGefühl Gruppenprogramms Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ Körperliche Symptome und der Einfluss von Emotionen. Am Beispiel von Migräne Ob das auch für deine Symptome passt, erfährst du in der Checkliste „Ist deine Migräne emotional bedingt?“. Hier für 0 € erhalten: https://saratheile.de/kostenlos/ Mehr zu KörperGefühl Emotionsarbeit mit dem inneren Kind: Kennst du ständige innere Anspannung oder Angst? Hol dir meinen neuen KörperGefühl Mini Guide „Raus aus dem Alarm – Rein in dich. Ein sanfter Mini-Guide für mehr Selbstwirksamkeit im Innen – bei Migräne, Unruhe & dem Gefühl, funktionieren zu müssen. Hier für 0 € erhalten: https://7faa2513.sibforms.com/serve/MUIFAKZKuMEhfED4LEpJDCUSyfMhXEvNghqYj6Ept6uwiozQtgxQtC7aQNpG3g9KvY3quuEp6BqCH5nxcD0aeE0ORWD7eJiX4aVe1_IomdAmuApu1h8I_pon2yQetbbe4Iqn_CWgZQakIIZhVNYU6naFOp2UXqNRXC5B43JtlnEERDD2RpZAaVXz9mby4kZjrDeDKc4f13BDQ7a9 ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper. Folge auf YouTube ansehen: https://youtu.be/QprKB84gcZQ

In dieser Folge spreche ich Klartext: Embodiment ist kein neues Manifestieren-Tool, sondern ein tiefer, ehrlicher Weg zurück in deinen Körper. Ich zeige dir, warum viele gängige Ansätze aus der Persönlichkeitsentwicklung an tiefen Verletzungen vorbeigehen – und wie echte Heilung nur möglich wird, wenn du dich wirklich fühlst, statt dich "in eine andere Energie zu bringen." Was bedeutet es eigentlich, zu verkörpern? Was steckt hinter diesem Begriff, jenseits von Power-Posing und Spiegelarbeit? Und warum braucht es manchmal zuerst Mut zum Schmerz, bevor es leicht wird? Wenn du spürst, dass reine Mindset-Arbeit dich nicht weiterbringt – diese Folge ist für dich. Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ Körperliche Symptome und der Einfluss von Emotionen. Am Beispiel von Migräne Ob das auch für deine Symptome passt, erfährst du in der Checkliste „Ist deine Migräne emotional bedingt?“. Hier für 0 € erhalten: https://saratheile.de/kostenlos/ Mehr zu KörperGefühl Emotionsarbeit mit dem inneren Kind: Kennst du ständige innere Anspannung oder Angst? Hol dir meinen neuen KörperGefühl Mini Guide „Raus aus dem Alarm – Rein in dich. Ein sanfter Mini-Guide für mehr Selbstwirksamkeit im Innen – bei Migräne, Unruhe & dem Gefühl, funktionieren zu müssen. Hier für 0 € erhalten: https://7faa2513.sibforms.com/serve/MUIFAKZKuMEhfED4LEpJDCUSyfMhXEvNghqYj6Ept6uwiozQtgxQtC7aQNpG3g9KvY3quuEp6BqCH5nxcD0aeE0ORWD7eJiX4aVe1_IomdAmuApu1h8I_pon2yQetbbe4Iqn_CWgZQakIIZhVNYU6naFOp2UXqNRXC5B43JtlnEERDD2RpZAaVXz9mby4kZjrDeDKc4f13BDQ7a9 ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper. Folge auf YouTube ansehen: https://youtu.be/1s27Zx5EixM

Mich haut nichts um. Resilienz ist eine Eigenschaft oder Fähigkeit, die wir uns wünschen oder anstreben. Hier schaue ich mit einem tieferen Blick auf die seelische Widerstandskraft und entkräfte ihre vermeintliche Macht. Von Sara Theile, Bindungsberaterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie Was ist Resilienz eigentlich genau, wie entsteht sie und warum lohnt sich ein kritischer Blick?Das hier wird kein reiner Infoartikel. Ich möchte zum Nachdenken anregen und wie immer in die Tiefe schauen. So Vieles in der Persönlichkeitsentwicklung wird meiner Meinung nach zu oberflächlich betrachtet und wir ziehen blitzschnell unsere Schlüsse: "Ich bin nicht selbstbewusst genug... wie kann ich es werden? ...Ah, Resilienz ist das, was mir fehlt - okay her damit, was muss ich tun?" Es wird also spannend. Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ Körperliche Symptome und der Einfluss von Emotionen. Am Beispiel von Migräne Ob das auch für deine Symptome passt, erfährst du in der Checkliste „Ist deine Migräne emotional bedingt?“. Hier für 0 € erhalten: https://saratheile.de/kostenlos/ Mehr zu KörperGefühl Emotionsarbeit mit dem inneren Kind: Kennst du ständige innere Anspannung oder Angst? Hol dir meinen neuen KörperGefühl Mini Guide „Raus aus dem Alarm – Rein in dich. Ein sanfter Mini-Guide für mehr Selbstwirksamkeit im Innen – bei Migräne, Unruhe & dem Gefühl, funktionieren zu müssen. Hier für 0 € erhalten: https://7faa2513.sibforms.com/serve/MUIFAKZKuMEhfED4LEpJDCUSyfMhXEvNghqYj6Ept6uwiozQtgxQtC7aQNpG3g9KvY3quuEp6BqCH5nxcD0aeE0ORWD7eJiX4aVe1_IomdAmuApu1h8I_pon2yQetbbe4Iqn_CWgZQakIIZhVNYU6naFOp2UXqNRXC5B43JtlnEERDD2RpZAaVXz9mby4kZjrDeDKc4f13BDQ7a9 ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper. Folge auf YouTube ansehen: https://youtu.be/Vx3mxaQtT7E

In dieser Folge spreche ich darüber, wie stark dein Zyklus und vor allem deine Migräne rund um die Tage deine Energie und Resilienz beeinflussen. Das hat nichts mit Schwäche zu tun. Ich teile Gedanken darüber, was Resilienz wirklich bedeutet, warum wir nicht immer „funktionieren“ müssen und wie alte innere Anteile oft genau dann spürbar werden, wenn es uns am verletzlichsten geht. Vielleicht hilft dir diese Folge, mit mehr Mitgefühl auf dich selbst zu schauen, gerade in den schweren Phasen. Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ Auch wenn deine Migräne immer pünktlich zu deiner Periode kommt, ist der emotionale Einfluss trotzdem da. Und den kannst du verändern! Ob das auch für dich passt, erfährst du in der Checkliste „Ist deine Migräne emotional bedingt?“. Hier für 0 € erhalten: https://saratheile.de/kostenlos/ Mehr zu KörperGefühl Emotionsarbeit mit dem inneren Kind: Kennst du ständige innere Anspannung oder Angst? Hol dir meinen neuen KörperGefühl Mini Guide „Raus aus dem Alarm – Rein in dich. Ein sanfter Mini-Guide für mehr Selbstwirksamkeit im Innen – bei Migräne, Unruhe & dem Gefühl, funktionieren zu müssen. Hier für 0 € erhalten: https://7faa2513.sibforms.com/serve/MUIFAKZKuMEhfED4LEpJDCUSyfMhXEvNghqYj6Ept6uwiozQtgxQtC7aQNpG3g9KvY3quuEp6BqCH5nxcD0aeE0ORWD7eJiX4aVe1_IomdAmuApu1h8I_pon2yQetbbe4Iqn_CWgZQakIIZhVNYU6naFOp2UXqNRXC5B43JtlnEERDD2RpZAaVXz9mby4kZjrDeDKc4f13BDQ7a9 ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper. Folge auf YouTube ansehen: https://youtu.be/iZdqRzlIxX4

In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich Heilung nicht als Ziel betrachte, das man möglichst schnell erreichen sollte – sondern als einen Prozess, der mit Achtsamkeit und Mitgefühl für mich selbst geschieht. Als Mama, Papa oder einfach als Mensch kennen wir den bindungs- und bedürfnisorientierten Umgang mit Kindern. Doch wie oft gehen wir mit uns selbst ganz anders um? Ich lade dich ein, den Blick zu wenden: weg vom "Was muss ich tun?" hin zum "Was brauche ich eigentlich wirklich?". Ich erkläre, warum innere Anteile – wie das innere Kind – nicht „repariert“ werden wollen, sondern gesehen, gehört und ernst genommen werden möchten. Und ich zeige dir, wie du dich liebevoll begleiten kannst, ohne Druck oder Selbstoptimierung. Diese Folge ist eine Einladung, den Heilungsweg nicht zu kontrollieren, sondern zu vertrauen: auf deinen Körper, deine Gefühle und deine innere Weisheit. Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ Mehr zu KörperGefühl Emotionsarbeit mit dem inneren Kind: Kennst du ständige innere Anspannung oder Angst? Hol dir meinen neuen KörperGefühl Mini Guide „Raus aus dem Alarm – Rein in dich. Ein sanfter Mini-Guide für mehr Selbstwirksamkeit im Innen – bei Migräne, Unruhe & dem Gefühl, funktionieren zu müssen. Hier für 0 € erhalten: https://7faa2513.sibforms.com/serve/MUIFAKZKuMEhfED4LEpJDCUSyfMhXEvNghqYj6Ept6uwiozQtgxQtC7aQNpG3g9KvY3quuEp6BqCH5nxcD0aeE0ORWD7eJiX4aVe1_IomdAmuApu1h8I_pon2yQetbbe4Iqn_CWgZQakIIZhVNYU6naFOp2UXqNRXC5B43JtlnEERDD2RpZAaVXz9mby4kZjrDeDKc4f13BDQ7a9 ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper. Folge auf YouTube ansehen: https://youtu.be/VLfuYokxAB0

Du wünschst dir Veränderung in deiner Beziehung, aber dein Partner blockt ab, weigert sich, zur Paartherapie zu gehen oder versteht einfach nicht, was dir fehlt? Dann ist diese Folge für dich. Ich zeige dir, warum echte Veränderung trotzdem möglich ist. Du kannst bei dir selbst starten. Du erfährst: 💡 Warum du dich oft nicht ernst genommen fühlst 🧠 Welche inneren Dynamiken und kindlichen Anteile darin eine Rolle spielen ❤️ Wie du dich selbst begleiten kannst – auch wenn dein Gegenüber (noch) nicht bereit ist ✨ Diese Folge ist ein liebevoller Blick nach innen und ein kraftvoller Schritt in Richtung Klarheit, Selbstwirksamkeit und emotionale Heilung. Du möchtest lernen, wie die körperorientierte Emotionsarbeit mit dem inneren Kind funktioniert? Der neue KörperGefühl Einsteiger Kurs Migräne und gesunde Grenzen hier mit Rabattcode holen: https://saratheile.thrivecart.com/einsteigerkurs/?coupon=START40 Folge auf YouTube ansehen: https://youtu.be/MHxcJ_7WR3Y Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

In dieser Folge spreche ich mit Elternberaterin und GFK-Trainerin Kathy Weber über die Verbindung zwischen Elternschaft und innerer Kindarbeit. Wir sprechen darüber, warum echte Verbindung bei uns selbst beginnt, wie die Gewaltfreie Kommunikation dabei helfen kann und warum es so heilsam ist, wenn wir alte Wunden anschauen. Ein Gespräch über Mut, Verantwortung und die Kraft, neue Wege zu gehen – für uns und unsere Kinder. Mehr zu Kathy Weber: https://kw-herzenssache.de/ Mehr zu KörperGefühl Emotionsarbeit mit dem inneren Kind: Kennst du ständige innere Anspannung oder Angst? Hol dir meinen neuen KörperGefühl Mini Guide „Raus aus dem Alarm – Rein in dich. Ein sanfter Mini-Guide für mehr Selbstwirksamkeit im Innen – bei Migräne, Unruhe & dem Gefühl, funktionieren zu müssen. Hier für 0 € erhalten: https://7faa2513.sibforms.com/serve/MUIFAKZKuMEhfED4LEpJDCUSyfMhXEvNghqYj6Ept6uwiozQtgxQtC7aQNpG3g9KvY3quuEp6BqCH5nxcD0aeE0ORWD7eJiX4aVe1_IomdAmuApu1h8I_pon2yQetbbe4Iqn_CWgZQakIIZhVNYU6naFOp2UXqNRXC5B43JtlnEERDD2RpZAaVXz9mby4kZjrDeDKc4f13BDQ7a9 Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

In dieser Folge spreche ich ganz besonders zu dir als Mama oder Papa – ganz gleich, wie alt dein Kind ist. Vielleicht hast du manchmal das Gefühl, an deine Grenzen zu stoßen: Du wirst plötzlich wütend, machst dir übermäßige Sorgen oder fühlst dich schuldig für Dinge, die längst vergangen sind. Ich nehme dich mit in die Welt der inneren Kindarbeit und zeige dir, wie alte, unverarbeitete Erfahrungen aus deiner eigenen Kindheit heute noch wirken können – und wie du sie heilsam anschauen kannst. Ich erzähle auch von einer Mutter, die nach einer Lesung zu mir kam, völlig aufgelöst, weil sie das Gefühl hatte, „alles falsch gemacht“ zu haben. In dieser Episode möchte ich dir Mut machen, einen liebevollen Blick auf dich selbst zu werfen, ohne Schuldgefühle. Kennst du ständige innere Anspannung oder Angst? Hol dir meinen neuen KörperGefühl Mini Guide „Raus aus dem Alarm – Rein in dich. Ein sanfter Mini-Guide für mehr Selbstwirksamkeit im Innen – bei Migräne, Unruhe & dem Gefühl, funktionieren zu müssen. Hier für 0 € erhalten: https://7faa2513.sibforms.com/serve/MUIFAKZKuMEhfED4LEpJDCUSyfMhXEvNghqYj6Ept6uwiozQtgxQtC7aQNpG3g9KvY3quuEp6BqCH5nxcD0aeE0ORWD7eJiX4aVe1_IomdAmuApu1h8I_pon2yQetbbe4Iqn_CWgZQakIIZhVNYU6naFOp2UXqNRXC5B43JtlnEERDD2RpZAaVXz9mby4kZjrDeDKc4f13BDQ7a9 Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ Diese Folge auf YouTube abschauen https://youtu.be/54mVQOQEsd8 ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

In dieser Folge teile ich mit dir, warum es oft mehr hilft, Angst liebevoll zu begleiten statt sie sofort „wegzumachen“. Du erfährst, wie du sanft Abstand zur Angst gewinnst – durch Körperwahrnehmung, innere Bilder und ohne dich unter Druck zu setzen. Perfekt für dich, wenn du mit innerer Unruhe, Migräne oder chronischen Schmerzen kämpfst. 💛 Plus: Mein neuer Mini-Kurs „Erste Hilfe für deine Angst“ – mit Rabattcode! https://saratheile.thrivecart.com/erste-hilfe-angst-oto/?coupon=KGAMK Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

In dieser Folge von KörperGefühl spreche ich mit Alexandra Keyling – sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und begleitet Menschen, die unter Ängsten leiden. Gemeinsam tauchen wir ein in ein Thema, das mich persönlich sehr bewegt: die Angst vor der Migräneattacke – und die Angst vor der Angst. Vielleicht kennst Du das auch: Schon der Gedanke an den nächsten Anfall lässt den Körper in Alarmbereitschaft gehen. Alexandra erklärt, was da eigentlich in unserem Nervensystem passiert – und warum alte Erfahrungen so tief in uns wirken. Wir sprechen darüber, wie Körperarbeit helfen kann, diese Angst aufzulösen – und wie zum Beispiel EMDR ein Schlüssel sein kann, um tief sitzende Muster zu verändern. Diese Folge soll Dir Mut machen. Du bist nicht allein mit Deinen Gefühlen. Es gibt Wege, besser mit der Angst umzugehen – und ich zeige Dir gemeinsam mit Alexandra, wie Du anfangen kannst, Dich wieder sicher in Deinem Körper zu fühlen. Diese Folge auf YouTube ansehen: https://youtu.be/fEJsaEadQkg Mehr über Alexandra und den Familienstark Podcast findest du hier: http://www.alexandra-keyling.de/ Finde in 20 Minuten heraus, ob unverarbeitete Emotionen wie Angst deine Migräne beeinflussen. Hol dir die Checkliste "Ist deine Migräne emotional bedingt?" für 0 € https://saratheile.de/kostenlos/ Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Die Details zum KörperGefühl Gruppenprogramm findest du hier: https://saratheile.de/koerpergefuehl-gruppenprogramm/

Wusstest du, dass gängige ganzheitliche Methoden zur Behandlung von Migräne einen großen blinden Fleck haben?   Wie groß der Einfluss von unverarbeiteten Emotionen wirklich ist, wird meiner Meinung nach extrem unterschätzt!   Wenn du diese Emotionen verarbeitest, indem du mit mir zu deinem inneren Kind schaust und lernst, wie du mit Gefühlen und Körper arbeiten kannst, hast du die Chance deine körperlichen Symptome so in Bewegung zu bringen, dass du ihnen selbstwirksam begegnen kannst. KörperGefühl Workshop Tage Migräne und gesunde Grenzen für 0 € melde dich hier an: https://saratheile.de/koerpergefuehl-workshop/ Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/ Diese Folge auf YouTube ansehen: https://youtu.be/iU73ylM-8L8 ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.