威杰住海邊

ꕤ** 本集節目由【威杰設計事務所】贊助播出 **ꕤ 錄完上一集謝馥如心理師，那一記「飛安守則」的後勁，在我們腦袋裡整整震了一整週！ 在職場與生活中，我們是不是都習慣了把「別人」擺在前面？ 身為設計師與創業者，我們習慣把專案成敗、客戶情緒全扛在肩上； 在親密關係中，我們又常常因為「誰倒垃圾、誰沒洗碗」這種雞毛蒜皮的小事，演變成追逃大戰。 甚至聽到讚美時，我們還會反射性地心虛推託：「沒有啦，我只是運氣好而已。」 🔸 收聽段落： 00:34 上一集最讓你「內心一震」的一句話？ 03:14 關於「繞道」與「沉沒成本」的焦慮 06:09 助人者的「責任感綁架」 09:03 不要不承認自己的價值 09:58 「我只是運氣好」的背後，到底在心虛什麼？ 13:41 你在職場上也會稱讚同是同事嗎？ 15:53 討好型照顧者的代價：把自己縮得很小 20:20 原生家庭的無形緊箍咒 21:46 親密關係裡的「追與逃」實錄 24:59 職場上的「我都是為了團隊好」 27:44 倒下沒有不好，只是讓自己有休息的時間與空間 ・追蹤 威杰住海邊 FB：https://www.facebook.com/ajdesign0601 ・追蹤 威杰住海邊 IG：https://www.instagram.com/aj_talktalk/ ・合作需求歡迎來信： [email protected] ・聽眾投稿歡迎來信： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

ꕤ** 本集節目由【威杰設計事務所】贊助播出 **ꕤ 你是不是也常在職場與生活中，陷入「過度努力」的循環，深怕一停下來就顯得自己一無是處？ 很多時候，我們耗盡全力從別人的眼裡、嘴裡去尋求肯定， 背後藏著的其實是人類最深層的集體恐懼：害怕沒有價值、害怕孤獨。 本集《威杰住海邊》邀請到 「訴心理諮商所」所長 謝馥如（Mimi姐）諮商心理師， 從幼教背景一路走到 50 歲成為心理師的她，將用最溫柔細膩的視角， 為我們拆解原生家庭的烙印、伴侶間的「追逃模式」， 並告訴每位正在咬牙苦撐的靈魂：「人生沒有白走的路，撐不住時，倒下真的沒關係。」 來賓資訊｜謝馥如 諮商心理師 ・訴心理諮商所 所長 ・專長：伴侶與婚姻關係、EFT情緒取向治療、原生家庭議題、情感失落與生死議題 ・IG 搜尋：訴說心裡那點事 🔸 收聽段落： 00:24 開頭 00:36 走上心理諮商師的契機？ 01:29 中間過程有迷茫或懷疑自己的時刻嗎？ 03:29 我們要如何看待生命中那些看似「繞遠路」的轉折？ 04:51 現代人在這個階段，最核心、最共通的渴望或恐懼是什麼？ 08:05 現代人對於心理諮商需求大幅提高 09:20 原生家庭帶來的影響有多深？ 10:43 一個人的個性與人格是否80%都來自 13:42 身為專業的助人者或照顧者，是否也曾體驗過心理耗竭？ 19:10 「過度努力」與「害怕讓別人失望」的焦慮，究竟是從何而來的？ 24:13 開高壓生活下的親密關係危機：為什麼我們總在愛裡鬼打牆？ 29:18 表面上看起來事業非常成功，私底下在關係或職場人際中卻「荒謬到令人心疼」 32:17 30-45歲的接觸訪談，最大的困擾是什麼？ 34:40 微毒性」行為：情緒勒索、毒性關係正在悄悄破壞關係、造成慢性內耗？ 36:47 30+老闆與50+ 如何選擇員工？ 39:10 婚姻諮商需求提高，諮商師這座橋樑很重要  40:57 同志諮商：如何好好談分手？ 43:18 內心正承受著「不能倒下」的壓力，您最想對他說的一句話是什麼？ 44:14 諮商的現實與心理門檻，有政府方案補助嗎？ 49:30 結尾 ・追蹤 威杰住海邊 FB：https://www.facebook.com/ajdesign0601 ・追蹤 威杰住海邊 IG：https://www.instagram.com/aj_talktalk/ ・合作需求歡迎來信： [email protected] ・聽眾投稿歡迎來信： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

ꕤ 本集節目由【威杰設計事務所】贊助播出 ꕤ 📌 威杰設計｜聽眾專屬品牌啟動方案 想搞副業、創業，卻卡在不會做視覺設計嗎？  別再用免費模板將就了，這一次，我們直接來幫你的夢想撐腰！ 🔥 每個月限量 3 個名額！ 💼 【小資友善・萬元有找】品牌啟動包： 核心 Logo 設計 ：打造專屬你的品牌靈魂。 質感名片設計 ：實體見面第一眼就留下深刻印象。 社群貼文公版 ：讓你的 IG 牆排版視覺一次到位。 👇 別讓好點子卡在第一步，立刻聯繫我們： - 私訊我們 IG 聊聊 - 直接填寫洽詢表單 「上班把時間賣給生存，下班記得把靈魂留給自己。」 Jason 與 Andy 將帶你撕開職場常見的灰色陷阱！ 從「全勤獎金的法律規範」到「2026 最新職場霸凌防制條例」 我們不只幫你剖析那些「自大又自卑、靠無效會議刷存在感」的主管心理 更奉上最實用的「職場反霸凌自保大禮包」，教你如何在合法合規的前提下劃清界線 把屬於自己的權益與靈魂通通拿回來！ 🔸 收聽段落： 01:19 全勤獎金是奴性測試？ 04:13 台灣多數HR非常不專業？ 05:29 病假被情勒有解藥嗎？ 08:46 剛到職員工就瘋狂請假！面試者善用『面試趣』平台！ 11:08 如何應對自卑大怪物？ 14:01 00後整頓職場，究竟是能力太好？還是無理取鬧？ 16:17 職場冷暴力一次成立！ 17:37 事件一：發音錯誤被嘲笑，這算是職場霸凌嗎？ 19:21 事件二：因溝通不良而被冷暴力對待！ 20:03 職場霸凌最大的傷害，往往不是一句話。而是讓你開始懷疑自己。 22:23 如何正式處理？申訴管道建議 24:08 發薪日＆育嬰假 新規定一次聽 28:08 給內耗社畜的心靈解藥 30:02 (1)職場霸凌大禮包：哪些不一定算霸凌？以下通常屬於合理管理 30:36 (2)職場霸凌大禮包：遇到霸凌第一時間「不要」做什麼？ 31:00 (3)職場霸凌大禮包：第一時間怎麼做？保留證據 32:17 (4)職場霸凌大禮包：如何正式處理？申訴管道建議 33:19 (5)職場霸凌大禮包：新法保障你什麼？雇主法定義務 34:04 (6)職場霸凌大禮包：如何避免自己變成霸凌者？ 35:20 (7)職場霸凌大禮包：霸凌成立重點 (法律重點-懶人版） ・追蹤 威杰住海邊 FB：https://www.facebook.com/ajdesign0601 ・追蹤 威杰住海邊 IG：https://www.instagram.com/aj_talktalk/ ・合作需求歡迎來信： [email protected] ・聽眾投稿歡迎來信： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

ꕤ 本集節目由【威杰設計事務所】贊助播出 ꕤ 很多人都曾經有過一個念頭：「是不是離職就好了？」 但真正的問題，有時候不是工作，而是你遇見了什麼樣的人。 這一集，我們邀請到台南老爺行旅的主管團隊，一起聊聊那些職場人最有感的問題： ✔ 星期一真的不想上班怎麼辦？ ✔ 為什麼有人撐下來，有人卻離開？ ✔ 缺工時代，公司到底該怎麼留住人才？ ✔ 一位好主管，真的可以改變一個人的人生嗎？ 除此之外，也聊到大家熱議已久的備品政策、飯店缺工、人才培育， 以及老爺行旅如何把飯店經營得更像一座策展空間。 如果你最近也正在職場內耗、懷疑人生，或開始思考下一步，這一集，也許會給你不同的答案。 🔸 收聽段落： 00:24 開場 01:06 星期一不想上班，你們也經歷過嗎？ 05:25 什麼理由，讓你決定留下來？ 10:37 熱情被榨乾，公司該負責嗎？ 12:37 缺工時代，新人怎麼帶才留得住？ 14:52 老爺如何落實人才培養，好的主管，不該活在平行時空 17:34 員工關懷，是真療癒還是假福利？ 22:16 老爺夥伴專屬-一起好好計畫：員工福利的新玩法 29:19 不提供備品常被酸省成本，行銷上如何翻轉消費者的「剝奪感」？ 30:42 能量RESET！」淨化走讀旅程---祈福、轉運、療癒一次補滿！ 31:57 老爺行旅 X 台南藝文單位，共創美好展覽文化底蘊！ 32:52 台南老爺行旅，最大的特色是什麼？ 34:08 如何驅動跨界人才，把飯店經營成策展公司！ 35:55 缺工時代，100分但孤僻的員工 v.s. 能力欠佳但超有凝聚力的萬人迷，選誰？ 38:14 基層時期我遇到了我職涯中的『伯樂』！ 38:53 送給所有職場內耗者的一句話 40:46 結尾 ・追蹤 威杰住海邊 FB：https://www.facebook.com/ajdesign0601 ・追蹤 威杰住海邊 IG：https://www.instagram.com/aj_talktalk/ ・合作需求歡迎來信： [email protected] ・聽眾投稿歡迎來信： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

ꕤ 本集節目由【威杰設計事務所】贊助播出 ꕤ 📌 威杰設計｜聽眾專屬品牌啟動方案 想搞副業、創業，卻卡在不會做視覺設計嗎？ 別再用免費模板將就了，這一次，我們直接來幫你的夢想撐腰！ 🔥每個月限量 3 個名額！ 💼【小資友善・萬元有找】品牌啟動包： 核心 Logo 設計：打造專屬你的品牌靈魂。 質感名片設計：實體見面第一眼就留下深刻印象。 社群貼文公版：讓你的 IG 牆排版視覺一次到位。 👇 別讓好點子卡在第一步，立刻聯繫我們： 私訊我們 IG 聊聊 直接填寫洽詢表單 你有沒有過一種感覺：每天工作、生活、社交，但心裡卻越來越安靜。 有時候，我們不是想旅行，只是想離開現在的自己。 這一集，我們聊獨旅。 聊那些快撐不下去的時候、聊第一次買下單程機票的勇氣、聊獨自旅行時才發現的自己。 有人說獨旅是逃避，也有人說獨旅是在找自己。 但或許，真正重要的不是你去了哪裡，而是你終於願意停下來，問自己： 「我現在，過得好嗎？」 如果你最近也覺得疲憊、對明天沒有期待、甚至不知道自己到底想要什麼，也許這一集，適合陪你走一段路。 🔸 收聽段落： 01:45 第一次覺得快撐不住，是什麼時候？ 04:17 壓力來襲時，你會求救還是消失？ 04:59 第一次獨旅，你到底想逃離什麼？ 07:24 旅行中，你第一次認識自己 08:43 獨旅，是逃避還是找回自己？ 10:44 跟朋友旅行，還是一個人自由？ 13:02 我們分享的，其實不是風景 16:22 準備第一次獨旅，你最想提醒他的優點與缺點？ 20:25 會享受獨旅的人，都習慣孤獨嗎？ 22:07 回到台灣後，最失落的是什麼？ 22:46 有時候，人群比獨旅更孤單 24:06 什麼是『開放式獨旅』？ 25:12 你害怕獨旅，還是害怕自己？ 26:12 人生最後一次獨旅，你想去哪？ 27:22 獨旅教我的一件事 28:43 不敢獨處的人，真的認識自己嗎？ 30:40 如果你快撐不住了，我想對你說 32:02 哪種孤單比較可怕？ 33:15 獨旅不是看世界，而是看見自己 ・追蹤 威杰住海邊 FB：https://www.facebook.com/ajdesign0601 ・追蹤 威杰住海邊 IG：https://www.instagram.com/aj_talktalk/ ・合作需求歡迎來信： [email protected] ・聽眾投稿歡迎來信： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn