Claim OwnershipDenken lenken - Resilienz, Stressmanagement & Leistung
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© Florian Liepe
Description
Resilienz, Stressmanagement & Leistung
Dein Podcast mit Köpfchen:
Wir lernen häufig, was wir denken, aber selten wie.
Hier bekommst du Infos und Skills rund um die Themen Denken, Kommunikation und Verhalten. Dabei werden die Themen methodisch analysiert, amüsant interpretiert und niveauflexibel beurteilt. So vermitteln wir Faktenwissen (know that) zum Klugscheißern, Anwendungsmethoden (know how) und Hintergrundinfos zu Effekten und Auswirkungen (know why). So wird Resilienz zu einer Einstellung und einem Lifestyle.
Der kategorische Imperativ dieses Podcasts lautet: "Es muss Spaß machen"
Dein Podcast mit Köpfchen:
Wir lernen häufig, was wir denken, aber selten wie.
Hier bekommst du Infos und Skills rund um die Themen Denken, Kommunikation und Verhalten. Dabei werden die Themen methodisch analysiert, amüsant interpretiert und niveauflexibel beurteilt. So vermitteln wir Faktenwissen (know that) zum Klugscheißern, Anwendungsmethoden (know how) und Hintergrundinfos zu Effekten und Auswirkungen (know why). So wird Resilienz zu einer Einstellung und einem Lifestyle.
Der kategorische Imperativ dieses Podcasts lautet: "Es muss Spaß machen"
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Emotionen sind endlich und Stimmungen sind von begrenzter Dauer. Wo treffen wir auf Basis von kurzweiligen Launen permanente Entscheidungen und wie groß ist der gefühlsmäßige Anteil an einem Problem eigentlich?
Was hat Akzeptanz mit Widerstandsfähigkeit zu tun: Verdrängung kostet enorm viel Kraft und Akzeptanz selbst ist eine Ressource... :)
Übung für die Resilienzsäule Optimismus. Der Imperativ lautet: "Es muss... Spaß machen". Den gesamten Kurs findest du unter: http://florian-liepe.com/courses/resilienz-challenge/
Eine kurze Erläuterung der Resilienzsäule "Optimismus". Der Imperativ lautet: "Es muss... Spaß machen". Den gesamten Kurs findest du unter: http://florian-liepe.com/courses/resilienz-challenge/
Hier eine kurze Info zur unterschiedlichen Ausprägung von Resilienz. Den gesamten Kurs findest du unter: http://florian-liepe.com/courses/resilienz-challenge/
In Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse und der Humboldt Universität zu Berlin bekommst du hier die Einführung in die "Denken lenken Resilienz Challenge" * 7 Tage * 7 Säulen * 7 Vorträge und Übungen für mehr Resilienz in deinem Leben :) Der Imperativ lautet: "Es muss... Spaß machen". Den gesamten Kurs findest du unter: http://florian-liepe.com/courses/resilienz-challenge/
Man sollte mal was tun... :D
Wenn ein willkürlicher Teil für das ganze steht
Wie du aus dem Intentional Behavior Gap kommst
Wie unser gewünschtes Ergebnis unsere Realität biegt
Warum temporäre Gefühle nicht für dauerhafte Entscheidungen taugen
Warum "entweder oder" unsere Entscheidungen begrenzt und uns Stress macht
Warum Perfektionismus eine DER Denkfallen ist.
Was ist die Intentional Behavior Gap.
Warum unser Gehirn uns vor Verantwortung schützen will und warum wir Ursachen für Fehler nach außen verlagern
Einführung in die Kategorie: Denkfallen. Was sind Denkfallen und wie beeinflussen Denkweisen unser Verhalten
Zufriedenheit messen mit der Entchenskala
Stress ist auch der Mangel an gefühltem Handlungsspielraum
Was ist Hochleistung überhaupt?
Anhaltende und gesunde Leistungsfähigkeit geht nicht ohne Zufriedenheit. Zufriedenheit ist ein Leistungsfaktor
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