Alimentación emocional: por dónde empezar

¿Qué es la alimentación emocional?, ¿cómo mo inicia?, ¿qué es la alimentación consciente y la intuitiva? Y ¿cómo mejorar nuestra relación emocional con la comida? Estas son solo algunas de las preguntas que les compartimos a lo largo del capítulo, esperando sean de gran interés para invitarlos a tener un estilo de vida saludable, a través de una adecuada relación entre las emociones y nuestros alimentos.