Lyckans Läkare

Träning under graviditet med fysioterapeuten Carolina Jozic som dagligen arbetar med kvinnor under och efter graviditet. Carolina har varit med och skapat appen Mammaträning, för att dela med sig vetenskapligt beprövad information till alla kvinnor.  Först och främst, varför ska man träna under graviditet?  Vilka är de 3 saker man INTE ska göra som gravid?  Finns det övningar som man ska hålla sig borta från?  Hur tränar man smart efter graviditeten?  Och sist men inte minst hur kan man påverka magmuskeldelningen som sker hos alla som en naturlig del av graviditeten?  Ett otroligt bra avsnitt fullt av matnyttig information vare sig du är gravid eller inte. Vill du kolla upp om det finns fysioterapeuter i ditt område, med spetskunskap i träning under och efter graviditet? —> kompetenskartan.se

I veckans avsnitt intervjuar vi Maria Lundgren som guidar oss inom KOST OCH NUTRITION. Kött, vegetariskt, veganskt - vad är egentligen bäst? Vilka ska äta kosttillskott och vad för slags kosttillskott? Vad betyder hemjärn och icke-hemjärn? Vi berör även sjukdomen IBS.  Vill du lära dig ännu mer om just IBS? Lyssna då på avsnitt 4. IBS-tema med mag- och tarmspecialisten. Trevlig lyssning!  Värna din hälsa med verna och Elsa ❤️

I veckans avsnitt gästas vi av en överläkare inom barnmedicin, barnhälsovårdsläkare, landslagsspelare i basket, 4-barnsmamma…  Nu kanske tänker du att vi har flera gäster i veckans avsnitt men nejdå, det är fantastiska HILDA HASSLER som behärskar allt detta! Stort fokus lägger vi på att prata om övervikt och obesitas hos barn. Barn ska vara knubbiga men till vilken ålder? Varför är obesitas så farligt? Hur ska man göra som förälder? Hilda lär oss bla att: ”Barn ska aldrig banta. De ska växa i sin vikt.” Vi svarar även på era lyssnarfrågor om: Hur ofta kan ett barn vara sjukt? Hur mycket Alvedon får man ge barn och ska man ge det? Finns det bra hostmedicin för barn? Och sist men inte minst belyser Hilda dom vanligaste diagnoserna inom barnmedicin och berättar hur det är att vara barnläkare! All ris och ros samt önskemål är välkomna! @lyckanslakare / lyckanslakare@gmail.com / @vernamadeleine & @elsahassler 

ST-läkare inom allmänmedicin och känd som TikTok-läkaren Tracy ger svar på frågorna som människor googlar! Hon är en influencer inom medicin, kropp och hälsa. Hennes videos om ämnen som eksem, mjäll, akne, mensvärk, migrän och förkylning når dagligen upp till 150 000+ följare. I vår intervju med Tracy får du ett avsnitt full av fakta om allt från Shaken Baby syndrom och D-vitaminbrist till varför kalla fötter kan göra oss förkylda... Vi pratar även om IVO (Inspektionen för vård och omsorg) och hur det är att vara aktiv inom sociala medier som läkare. Hoppas ni lär er massor och njuter av avsnittet! Glöm inte följa Tracy TikTok @dr.tracy Instagram @doktortracy All ris och ros samt önskemål är välkomna --> @lyckanslakare / lyckanslakara@gmail.com / @elsahassler / @vernamadeleine

"Kom du? Vart då? " "Som att jämföra fyrverkerier och päron..."  Favorit i repris! Auktoriserad socionom, legitimerad psykoterapeut, sexologisk rådgivare, författare, KALLE NORWALD som tagit Sverige med storm gästar oss för andra gången i poddens historia. Ni fick ställa frågor som vi diskuterar med Kalle!  Rimlig åldersskillnad i förhållandet? Tips för ökad sexlust? Hur hittar du din lust?  Vad är syftet med den kvinnliga orgasmen? Vad egentligen är en orgasm? Pornografins effekter på oss? Hur håller du vid liv ett distansförhållande?  Ett för oss mycket betydelsefullt avsnitt för att utbilda fler och lyfta tabubelagda ämnen!

Ett avsnitt med enbart Lyckans Läkare, där vi summerar året som gått och tar en titt på vad året 2023 har att bjuda på! - Vilka var de 5 viktigaste händelserna i år? - Vad väntar på oss 2023?  Stort tack till alla er som följt oss sedan 2021 ! Gott nytt år och hoppas vi fortsätter tillsammans även under det spännande nya året 2023! Värna din hälsa med Verna och Elsa <3 PS. Glöm inte att använda skyddsglasögon om ni skjuter fyrverkerier. DS.

Cancertema. Nina Cavalli Björkman är specialistläkare inom onkologi och författare.  Vi pratar om livskvalité och hur sjukdom ändrar sättet se på världen och livet, då man plötsligt kan ändra fokus på vad man tycker är viktigt i livet. Vi får reda på om Nina tror att det finns botemedel för cancer. Vi blir tipsade om samtalskonst och om man som läkare får tycka mer om vissa patienter än andra. Veckans outro är en lång sådan, där Verna blottar sig gällande kommunikation och frihet i förhållandet. Slutligen önskar vi er alla en god jul❤️ Värna din hälsa med Verna och Elsa <3 

När var sist du gjorde något för första gången?  Under den gångna veckan har vi livepoddat för första gången!  Verna har besökt Fitnessfestivalen för första gången. Lyckans Läkare har suttit på en föreläsning tillsammans för första gången. Vi har blivit ambassadörer för Stiftelsen Choice för första gången.  Dessutom har vi startat en insamling för att stödja preventivt arbete mot psykisk ohälsa, självmord och missbruk. Länken till insamlingen hittar ni vårt bio och här nere. Många bäckar små! Även en donation på 10kr gör skillnad. Alla pengar går oavkortat till att bekämpa psykisk ohälsa. https://www.targetaid.com/ngo/insamlingsstiftelsen-choice/insamlingsstiftelsen-choice/stoed-kampen-mot-psykisk-ohaelsa-missbruk-och-sjaelvmord-bland-ung/?fbclid=PAAaYS4pKGifuEzt1t-rzORx3lHtD2PMd4VBDySA5xLjO0-FRV3G7Vq7QNiRM Nästa vecka är vi tillbaka med gästen Nina Cavalli Björkman och dyker in i onkologins värld…  Värna din hälsa med Verna och Elsa!

Premiäravsnitt för Lyckans Läkare säsong 4! Vi gästas av Johanna Hector - gudinnan med stort G. Johanna är livsnjutare, trebarnsmamma och entreprenör inom hälsa. Från att ha varit en högpresterande tonåring med depression och ätstörningar låter hon sig idag vägledas av lekfullhet och lust genom livet.  Johanna vill inte enbart klara sig genom livet, utan leva sitt bästa liv! I detta avsnitt pratar Johanna om sin resa genom magmuskel-operation efter hennes senaste graviditet och hur det kändes att vakna efter narkosen.  Johanna delar med sig av hur hon hittade tillbaka till sexlusten efter sin förlossning. Vi pratar om PussyPower och varför finns egentligen den kvinnliga orgasmen? Johanna är en instruktör inom lymfyoga: vad är lymfa och vad är dess syfte?  Kroppsnärvaro. WorkIN/WorkOUT. Soulsurfing. Gudinnetid  . . . Välkommen att lyssna på en magisk premiär avsnitt av Lyckans Läkare säsong 4! Stort tack Johanna Hector   IG @johannahector_   www.johannahector.com Psst! Älskar du våran jingel lika mycket som vi? Kolla upp @agneshustler och @myrlofibeats ! Tveka aldrig på att höra av er med frågor eller synpunkter till @lyckanslakare på instagram eller mejla till oss lyckanslakare@gmail.com Värna din hälsa med Verna och Elsa <3 @elsahassler @vernamadeleine

Vad är prestationsångest? Är det vanligare med prestationsångest bland individuell idrott jämfört med lagsport?  Vad kan du själv göra om du upplever att ditt psyke står i vägen för dina prestationer?  I veckans avsnitt gästas vi av våra nära vän Arina Ljung! Hon är snart legitimerad psykolog och har tillsammans med två kollegor startat Idrottspsykologerna - en klinik där allt från motionärer till elitidrottare kan bli hjälpta med idrottsrelaterad psykisk problematik. Arina ger praktiska tips och råd på hur just du kan möta utmaningarna på träningsgolvet och inte minst under tävlingsmoment på bästa sätt!  Värna din hälsa med Verna och Elsa <3 

Allt det goda har ett slut. Utifrån Vernas och Elsas förutsättningar just nu med fullt ös som läkare, en på västkusten och en på östkusten, så blir det nu ett uppehåll i poddandet. Vi är otroligt glada, tacksamma och stolta över Lyckans Läkare. Kanske vaknar podden till liv i framtiden. Kanske är detta avsnitt vårat allra sista. Framtiden får avgöra! Verna och Elsa önskar STORT TACK till alla fantastiska poddgäster under åren, till alla ni som lyssnat, skickat meddelanden, peppat och tack till oss, som poddkollegor och vänner har vi skapat många fina samtal ihop. Ni kan forsätta följa vår resa som kallas livet på Instagram! @elsahassler @vernamadeleine @lyckansläkare Värna din hälsa med Verna och Elsa! <3

Ett avsnitt för dig som har jobbigt med mat, ätande och stress under julhelgerna.  Psykologen Klara Edlund som har en mångårig klinisk samt forskningserfarenhet inom ätstörningar gästar oss i veckans avsnitt. Hon lär oss hur du kan hjälpa dig själv under juletid och hur man som närstående kan stötta en drabbad.  Ett avsnitt med konkreta råd och ett budskap om hopp.  Det är väl ändå det julen ska handla om. Hetsätning under juletid. En period med mycket fokus på mat. Hur kan man njuta av julen utan ångest inför, under och efter? Många hanterar ångest via träning. Hur undviker man kompensatorisk träning under julhelgen (och i allmänhet)?  Hur kan en familj där en familjemedlem har ätstörning ha en fridfull jul utan tjafs och bråk om mat och vad som ska finnas i julbordet?  Ska man laga speciella rätter till den drabbade som inte vill äta "vanlig" julmat eller ger man då för mycket makt för ätstörningen?  Vi önskar att detta avsnitt kan hjälpa många och kan återanvändas vid flera högtider ❤️ Värna din hälsa med Verna och Elsa <3

Idag gästas vi av läkaren Peter Martin som startat Europas största läkarklinik inom funktionsmedicin och precisionshälsa. Verna och Elsa har flera funderingar kring vilken evidens som finns bakom funktionsmedicin och hur resurserna ska räcka till för samhället.  Peter svarar på många spännande frågor, bland annat:  - Vad är funktionsmedicin? - Vad kan funktionsmedicin bidra med på samhällsnivå? - Vad är anledningen till att man provtar patienterna så mycket inom funktionsmedicin? Värna din hälsa med Verna och Elsa ! @lyckanslakare lyckanslakare@gmail.com  Jingel by @agneshustler @myrlofibeats 

Denna vecka gästas vi för första gången av en tandläkare. Björn Klinge lär oss mycket om munhälsan och hur den är kopplad till hela kroppen! Vi får också praktiska tips på när man ska borsta tänderna. Är det viktigt att fluxa? Och tandtråd? Björn berättar också om koppling mellan diabetes och munhälsa. Det var ett intressant samtal där vi som läkare fick mycket ny kunskap om en viktig del av vår fantastiska kropp. Trevlig lyssning! Värna din hälsa med Verna och Elsa <3

Anna Melin är dietist, idrottsnutrionist och har en mångårig bakgrund i forskning om idrottsnutrition och näringsfysiologi. Specifikt fokus har hon ägnat åt relativ energibrist (REDS) och ätstörningar. Anna har jobbat inom dansk elitidrott samt i den Svenska Olympiska Komittén. I veckans avsnitt diskuterar vi hur mat kan styra ens liv och hur olika dieter kan vara en ingångsport till ätstörningar.  Vad händer i kroppen när vi äter för lite?  Varför leder dieter till nedskruvning av vår viloämnesomsättning?  Anna berättar varför det är extra känsligt ha relativ energibrist som ung kvinna och vilka konsekvenser det kan ha. Dessutom hyllar Anna kolhydrater och listar alla goda hälsoeffekter de har på oss. Trevlig lyssning önskar Verna och Elsa.

Som vi längtat efter att få en kardiolog som gäst i podden! Matilda Frisk Torell är specialistläkare i hjärtats funktioner och sjukdomar. Dessutom forskar hon på plötslig hjärtstopp hos unga.  Matilda besvarar frågorna:  Vad händer i hjärtat vid plötsligt hjärtstopp?  Vad betyder HRV?  Vad är blodtryck för nånting?  Vad kan man göra för att optimera sin hjärthälsa?  Ett otroligt spännande och lärorikt avsnitt!  Vi beklagar sämre ljudkvalitet i detta avsnitt. Hoppas att ni står ut, shit happens! Men detta förbättrar vi till nästa avsnitt.  Hoppas att ni gillar detta avsnitt lika mycket som vi gör! ❤️

Ett av våra viktigaste avsnitt. Psykiatrikern Birgitta Huuva gästar och vi pratar om självmord och psykisk ohälsa. Hur kan vi ha det så bra men må så dåligt? Vi berör alla åldersgrupper, från barn och ungdomar till våra allra äldsta i samhället. För att självmord förekommer i alla åldersgrupper. Ett avsnitt vi önskar ska AVDRAMATISERA men inte NORMALISERA suicidtankar och självmord för att fler av oss ska våga prata om det. Vi hoppas att ni lyssnare lär er något nytt och/eller känner er mer bekväma att lyfta dom svåra frågorna, oavsett om det är du eller en närstående som mår dåligt. Läs mer och få hjälp: Självmordslinjen, telefon: 90101,  öppet dygnet runt, varje dag. https://www.suicidezero.se/fa-hjalp https://mind.se/hitta-hjalp/sjalvmordslinjen/ Gäst in 2:00 Gäst out 55:00 KRAM Värna din hälsa med Verna och Elsa <3

Vi välkomnar er in i akutens spännande värld tillsammans med akutläkaren Arin Malkomian. Förutom att lära oss massor om akutsjukvård delar Arin med sig om sin resa till läkare. Läkarprogrammet i Ryssland, hur det var att göra AT förr i tiden, som en ensam cowboy på sjukhuset…  Vi djupdyker i akutsjukvård som är en relativt ny specialitet:  Vad är det bästa med att vara en akutläkare? Eller å andra sidan det sämsta?  Varför måste man som patient vänta så länge på akuten?  Vilka är de vanligaste sökorsakerna på akuten?  Avsnittet avslutas med inte bara hälsotips men också Arins karriärtips till Verna och Elsa!!

Luftvägar, närmare bestämt ASTMA, är dagens tema i podden! Vi gästas av Christer Janson, professor och överläkare i lung- och allergisjukdomar. Vi ställer frågor som: - Varför använder vissa atleter astmamedicin inför träning och tävling? - Vad är det för skillnad på de olika typerna av astma? - Är astma genetiskt?  Podden avslutas självklart med lyckopiller och lyckopiller! Att resa själv, pausa vardagen och ensamhet är några områden som Verna och Elsa diskuterar på personligt plan. Trevlig lyssning! Gäst in 2:21 Gäst out 47:00 Instagram: @lyckanslakare @vernamadeleine @elsahassler  lyckanslakare@gmail.com  Jingle by @agneshustler @myrlofibeats

Läkaren ST-läkare inom psykiatrin, Lotfi Khemiri, som arbetar kliniskt med beroendemedicin och forskar i området gästar Lyckans Läkare!  Dagens tema är BEROENDE och framför allt alkoholberoende. Vi lär oss hur alkohol påverkar hjärnan. Varför vissa med alkoholberoende avvänjas från alkohol på sjukhus. Kan man veta vilka som är i riskzon att utveckla beroende? Hur ska man göra som anhörig till någon med svår beroende?  Ett otroligt lärorikt och viktigt avsnitt. Gäst in 5:30 Gäst out 1:02 I veckans avsnitt bjuder vi på ett längre outro! Vi pratar om hur mycket perspektiv det ger att jobba som läkare. Verna försöker vänja sig vid särbo-livet och Elsa håller på med flytt till Stockholm. Missa inte när vi tipsar om våra favoritlåtar just nu! Instagram: @lyckanslakare @vernamadeleine @elsahassler  lyckanslakare@gmail.com  Jingle by @agneshustler @myrlofibeats