Claim Ownership双份的阳光｜睡前读书｜心理疗愈｜个人成长
Subscribed: 36Played: 760
Subscribe
© Sandy双双 @喜马拉雅FM
Description
公众微信/新浪微博：Sandy双双
我有双份的阳光，一份送给我自己，还有一份送给不经意间聆听到的你。
972 Episodes
Reverse
那些被遗忘的“吵架理由”，才是情感真实的的底色。
我发现，我们并不需要从每一次跌倒里都学到点什么，也没必要非得从每一场烂摊子里，强行总结出什么“成长的意义”。有时候，那个决定就是做错了，那个人就是看走眼了，那场录音就是录得一塌糊涂。这种时候，任何理性的分析，听起来都像是一种多余的噪音，只会让人觉得更心烦意乱。我们真正需要的，不是一个逻辑清晰的翻盘方案，而是一份“允许自己做不到”的权利。允许自己在擅长的领域里遭遇滑铁卢，允许自己那颗本该“通透”的心，在那一刻变得一团乱麻。
真正好的关系，应该是两个“满电”的人在一起共同充电，是对抗世界时的能量补给，而不是两个“亏电”的人互相吸血。你应该从一段关系里获得滋养、获得平静，而不是获得一身的疲惫和自我怀疑。
在这个世界上，当你决定做一个无底线的“好人”时，你就已经给了别人伤害你的权利。 你的内疚感，往往成了别人的提款机。当因为没能照顾好所有人的情绪而自责时，别人正心安理得地享用着你让渡出来的利益。
你不是为了修补父母的人生缺陷而来到这个世界的。真正的孝顺，不是陪着他们一起沉沦在旧时代的苦难感里，而是作为一个鲜活的、幸福的个体，给他们看另一种生活的可能性。当你能够心安理得地追求自己的梦想，当你在任何年纪都能活得生机勃勃、不被任何人的情绪所左右时，你本身就是对父母最大的“拯救”。
独立，是一场被误解的“成人礼”。
不要在别人的剧本里，当那个完美的配角。
人是生命体，不是永动机。生命有阴晴圆缺，就一定会有它的冬季。“低能量”其实是生命在进行必要的休眠。罪恶感是用来束缚零件的，而松弛感才是用来滋养灵魂的。 承认自己“没能量”，并不是退步，而是终于找回了作为“人”的主体性，拿回了那个属于自己的开关。
文字：赵越那些已经走远的人，其实从未真正离开。他们变成了你看世界的角度，变成了你无意识的习惯，变成了你性格中的某个棱角或弧度。而我们，也正在成为别人生命中的这样的存在。
我们总是用梦想来对抗现实，却忘了，现实才是我们真正的作品。
学会去爱那些不会背叛的事物，是成年人最安静的自愈。
谁不想好好活着？我们只是想在某些情绪里，暂时不被期待、不被理解、不被打扰。
有人爱你的方式，是抱紧你；也有人爱你的方式，是放你走。爱不是不够，而是他的余力，装不下你的疲惫。
人生中最重要的事情，也许不是去做对的事，而是勇敢拒绝错的事。
人生已经够难了，你要做的，是对自己温柔一点。
我们都清楚，生活从不是童话。它不会因为我们怕就绕开艰难，总会突然把担子压过来、把选择推到面前，逼着我们在措手不及里学会面对、扛住压力。此刻我一点也不想说，是这些痛苦让我们成长了。而是我们只能在某些困境里一边难过一边坚持，一边迷茫一边往前走。
愿我继续温柔，也继续坚定。愿我继续做梦，也继续醒来。愿我继续爱，也继续自由。祝我38岁的我，生日快乐。愿你继续鼎沸，也愿你始终如常。
“有些人的恨是没有原因的。他们平庸，没有天分，碌碌无为。于是你的优秀，你的天赋，你的善良和幸福，都是原罪。”——东野圭吾
精准表达不是攻击，而是清晰地划清边界，说出真相。作者：朱诺的疗愈岛
人生太短了，短到你不能一直“等以后再说”。你等明天鼓起勇气，你等别人先认可你，你等万无一失结果你把整个人生都等没了。其实你不需要完全准备好，你只需要，这一次别再让“怕”赢。作者： Yvonne wan
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States