Claim Ownership沐沐音流身心靈空間
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© Amber Shih
Description
這是沐沐音流身心靈空間
歡迎你一同來到這個屬於每個人的寧靜之處
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第二脈輪練習
本冥想引導，採自‘脈輪療癒指南’一書內文
本冥想引導，採自‘脈輪療癒指南’一書內文
此音檔適合靜坐時聆聽，引導正念冥想，清空負面思維
如果睡前容易思考過多、失眠、焦慮等狀況不好入睡，或是要在每晚睡前關照自己的狀態，可以以此呼吸練習，當作睡前的靜心呼吸調頻
大休息引導
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