Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie

In deze aflevering neemt Marije je mee naar een moment uit één van haar privé Tantra workshops: De man van dit stel maakt een cynische opmerking naar zijn geliefde. Er zindert een pijnlijke schokgolf door de ruimte. Dit was niet de eerste keer dat ze dit zag gebeuren - en ook is cynisme haarzelf niet onbekend. En dus werd het tijd voor een aflevering hierover.Aan de hand van de mythe van de godin Kali - berekenend, koelbloedig, en tegelijk bekend als 'de Allerzoetste' - laat Marije zien hoe cynisme en sarcasme eigenlijk dagelijkse vormen zijn van haat. Maar je wordt niet geboren met haat; dat ontstaat pas wanneer je woede niet wordt gehoord. En je woede? Dat is weer de bescherming van iets ánders; iets heel kwetsbaars.Je hoort waar cynisme vandaan komt, waarom het je zo ver weg houdt van intimiteit met jezelf en je partner, en - het belangrijkste - hoe je die scherpe steek onder water kunt ombuigen naar iets wat verbindt in plaats van afsnijdt.Voor iedereen die zichzelf (of hun partner) wel eens betrapt op een scherpe tong.Thuis Tantra proberen? -> Download onze GRATIS tantra partner oefening, en neem je geliefde een half uur mee op een intiem avontuur: www.avondvolaandacht.nl/gratis Ontdek Tantra onder begeleiding van MarijeVoor koppels en voor vrouwen: www.avondvolaandacht.nl/aanbod

Voel jij je soms leeg of onvervuld in je werk, terwijl er op papier niets mis mee is? Je bent niet de enige: wereldwijd voelt 60 tot 80% van de mensen zich niet écht betrokken bij hun werk. In deze aflevering neemt Marije je mee in haar eigen weg - van kunstgalerie tot kledingconcern tot Tantra-lerares. Ze deelt de drie belangrijkste redenen waarom werk niet vervult, en wat je schooltijd daar onbewust mee te maken heeft. Je hoort waarom een snelle carrièreswitch zelden werkt, en wat wél helpt om je eigen pad te vinden. Eerlijk, kwetsbaar en met stof tot nadenken. Voor iedereen die diep vanbinnen weet: er moet toch meer zijn.Kennismaken met Tantra? Download onze gratis Tantra partner oefening, en neem je geliefde een half uur mee op avontuur. Gewoon lekker thuis vanaf de bank: www.avondvolaandacht.nl/gratisEen live workshop bij ons volgen?www.avondvolaandacht.nl/aanbod

Weerstand in seks: het bleek een onderwerp dat enorm leeft. Het kan een hoop ellende veroorzaken in je relatie: als je er altijd naar luistert, kan je intieme relatie heel dun worden. Maar als je er alsmaar 'overheen vrijt' kan je lichaam op slot gaan. Waar komt weerstand vandaan? En - behalve wél of niet luisteren naar je weerstand - zijn er meer manieren om om te gaan met weerstand?SHOWNOTES:Download hier onze gratis Tantra partner oefening (25 min.)Zin in meer? Bekijk hier onze Online Date Night: een intiem avondvullend Tantra avontuur voor thuis.De podcasts over de seksmythe 'Zij heeft geen zin' vind je hier.Vragen om jezelf of je partner te stellen als er weerstand is:‘Waar ben je mogelijk bang voor?’'Wat zou er (voor ergs) kunnen gebeuren als je de controle een beetje loslaat?'Als je dit weet, kan je samen onderzoeken hoe je het zo kunt inrichten dat de partner met weerstand zich veilig genoeg voelt om zich te openen.

Non Violent Communication is een krachtige, verrassend eenvoudige manier om in verbinding te blijven met elkaar. Ook in liefdesrelaties. Juist daar.Zeker als je van elkaar verschilt. En laten we eerlijk zijn: dat geldt voor zo ongeveer alle goede liefdesrelaties. Die verschillen inspireren, en maken je relatie levendig. En ja: soms schuren ze ook flink.In dit gesprek vertelt Marije Roos, expert in Non Violent Communication, wat er onder die verschillen ligt. Hoe daar vaak dezelfde, heel menselijke behoeften schuilgaan.En hoe de woorden die we kiezen het verschil kunnen maken tussen langs elkaar heen praten… of elkaar echt horen.Een gesprek voor iedereen die verlangt naar meer helderheid, zachtheid en verbinding in de liefde.---------------------------------------------------------------------------SHOWNOTESHet kaartje met universele emoties en behoeftes kun je gratis downloaden via Marije’s website: www.marijeroos.nlDaar kun je ook een vrijblijvende, gratis kennismakingscall van 20 minuten met haar inplannen over haar aanbodmediation, privé begeleiding en groepstrainingen>>> Marije's NVC tips voor meer verbinding <<<1. Check regelmatig samen in: één spreekt, de ander luistert alleen maar. Zet een timer, bijvoorbeeld op 5 of 10 minuten.2. Als je bent getriggert door iets wat je partner deed of zei, schrijf dan eens op: Waar voel je spanning in je lichaam? Wat zijn de gedachtes die die spanning veroorzaken? Welke behoeftes liggen daaronder?3. Spreek je waardering regelmatig uit naar elkaar. Of vraag erom als je het nodig hebt. --------------------------------------------------------------------------->>>Thuis Tantra ervaren? <<< Download dan gratis mijn bijzondere Tantra partner oefening - en neem je geliefde een half uur mee op avontuur in de privacy van thuis: www.avondvolaandacht.nl/gratis

Van stellen die al een tijdje samen zijn, hoor ik vaak dat seksualiteit na verloop van tijd minder spontaan wordt. Een vrijpartij verloopt dan steeds meer volgens een vast script, waarbij je begint bij A en dan doorgaat naar B, etc.  Op zich is er niks mis met patronen: ze bieden veiligheid en houvast. Maar: met name vrouwen haken af, als seks routinematig wordt.Sommige mensen zeggen: ‘Tja, dat gebeurt nou eenmaal, kan je niet zo veel aan doen’. Anderen zeggen: ‘Probeer eens een ander standje, gooi je relatie open of ga swingen’. Voor sommige stellen past dit heel goed - én in Tantra kijken we ook graag wat dieper: wat gebeurt hier nou precies? Want hier liggen diepe neigingen en patronen aan ten grondslag, die je terugvindt in onze hele samenleving - niet alleen in seks.En dáár gaat deze podcast over.  Enjoy!Thuis samen Tantra ervaren? Neem je geliefde een half uur mee op een verbindend avontuur. Download mijn gratis Tantra partner oefening hier: www.avondvolaandacht.nl/gratisMijn lijstje van favoriete boeken over seks:www.avondvolaandacht.nl/boeken-over-seks-die-je-gelezen-moet-hebben/